[]
Üst Kat Komşularının Hayvani Gürültüsü ve Anksiyete Tetiklenmesi
Merhaba duyurunun her soruna bir çözüm üretebilen insanları;
Sorum başlıktan da anlaşılacağı gibi üst kat komşularının yaptığı hayvani gürültü ve gürültünün anksiyetimi tetiklemesi sonucu evde olduğum her anı kaygı ve endişe ile geçirmem. Daha önce de bu tarz bir soru sormuştum komşu gürültüsüyle ilgili. Normalde Türkiye'de yaşamıyorum ve ara ara annemi ziyarete geliyorum, ancak ne zaman gelsem sabah 8'den gece 2'ye kadar temizlik yapan, ayaklarıyla tüm güm zım zım yürüyüp duvarları titreten, mobilya çeken, ellerinden sürekli yere bir şeyler düşüren insanların yüzünden yurtdışında esamesi okunmayan anksiyetem tavan yapıyor. Sürekli kalbim çarpıyor, ellerim buz kesmiş gibi oluyor, kendimi dışarı atıp yürüyüş yapsam bile eve gelip aynı gürültülerle karşılaşınca her şey yeniden başlıyor.
İşin kötü yanı annem tam gün çalıştığı için bu gürültülerin çok azının farkında ve haliyle abarttığımı düşünüyor. Ya da psikolojim o denli saçma bir boyutta ki gerçekten abartıyorum ancak bunun üstesinden ne gelir inanın bilemiyorum. Herhangi bir ilaç falan kullanmıyorum, gidip bir psikiyatrla falan konuşup avuç avuç ilaç mı içsem bu dönemde. Komşular yaşlı insanlar bir de çıkıp anlatmanın bir faydası olmaz gibi geliyor, bir de benim komşularım falan da değiller. Sizce dağa taşa, koşuya falan mı vursam ya da kendimi. Ama günde 10 saat de koşulmaz ki :/
Sorum başlıktan da anlaşılacağı gibi üst kat komşularının yaptığı hayvani gürültü ve gürültünün anksiyetimi tetiklemesi sonucu evde olduğum her anı kaygı ve endişe ile geçirmem. Daha önce de bu tarz bir soru sormuştum komşu gürültüsüyle ilgili. Normalde Türkiye'de yaşamıyorum ve ara ara annemi ziyarete geliyorum, ancak ne zaman gelsem sabah 8'den gece 2'ye kadar temizlik yapan, ayaklarıyla tüm güm zım zım yürüyüp duvarları titreten, mobilya çeken, ellerinden sürekli yere bir şeyler düşüren insanların yüzünden yurtdışında esamesi okunmayan anksiyetem tavan yapıyor. Sürekli kalbim çarpıyor, ellerim buz kesmiş gibi oluyor, kendimi dışarı atıp yürüyüş yapsam bile eve gelip aynı gürültülerle karşılaşınca her şey yeniden başlıyor.
İşin kötü yanı annem tam gün çalıştığı için bu gürültülerin çok azının farkında ve haliyle abarttığımı düşünüyor. Ya da psikolojim o denli saçma bir boyutta ki gerçekten abartıyorum ancak bunun üstesinden ne gelir inanın bilemiyorum. Herhangi bir ilaç falan kullanmıyorum, gidip bir psikiyatrla falan konuşup avuç avuç ilaç mı içsem bu dönemde. Komşular yaşlı insanlar bir de çıkıp anlatmanın bir faydası olmaz gibi geliyor, bir de benim komşularım falan da değiller. Sizce dağa taşa, koşuya falan mı vursam ya da kendimi. Ama günde 10 saat de koşulmaz ki :/
evde bir işle uğraşmıyorsan kulaklıkla film izlemek hem dikkatini dağıtır hem biraz daha rahatlamış olursun bilemedim
- konar konmaz omer konur
(28.09.16 20:28:21)
Kulak tıkacı kullansan faydası olur mu acaba?
Biz fabrikada kullanıyoruz da baya sessiz oluyor ortam. Köpük gibi şöyle olanlardan bir dene istersen.
www.hepsiburada.com
Aslında 3m markası bulabilirsen onu tercih et.
Geçmiş olsun.
Biz fabrikada kullanıyoruz da baya sessiz oluyor ortam. Köpük gibi şöyle olanlardan bir dene istersen.
www.hepsiburada.com
Aslında 3m markası bulabilirsen onu tercih et.
Geçmiş olsun.
- yue
(28.09.16 22:00:35 ~ 22:00:57)
1
