[]
Melatonin kullanan var mi?
Bunu kullansam basima bir sey gelir mi? Bir de cok cesit var, hangisini alacagimi sasirdim, neye gore karar verecegim, en pahali olani mi alayim?
Ben varım. Başına bir şey gelmez. Türkiye'de sadece Melatonina 3 mg var. Yurtdışındaysan 1 mg'lıklarından al yeter. Melatonina, Nature's Bounty, Nature Made, Espara, GNC iyidir.
- Lim5 (20.09.16 13:16:43)
Uyumak için alıyorsan, sihirli değnek olmadığını hatırla. Işığı, bilgisayarı, telefonu kapatarak yatman gerekir.
- plajda baretle dolasan muhendis (21.09.16 02:56:07)
Ben kullanıyorum arada. 3-5 mg baş ağrısı yapabilir, bulabildiğin en düşük mgyi almaya çalış. 3-5 varsa da kırıp kullanabilirsin.
uykunu getirmiyor ama sanırım daha iyi uyuyorsun.
uykunu getirmiyor ama sanırım daha iyi uyuyorsun.
- april12th (21.09.16 04:30:04)
Benim vucut saati alt-ust vaziyette. Alakasiz saatlerde uykum oluyor ama gece uykum gelmiyor. Onun icin kullanacagim.
- stavro (21.09.16 14:01:11)
1