[]
Ara öğün alternatifleri
Diyetim süper gidiyor, biraz zorlu tabi ama hallederiz. Tek sorun ara öğün alternatifleri yaratmak. Sizin tercihleriniz neler?
ceviz, çiğ badem, çiğ fındık
- sta
(10.09.16 20:59:45)
ara öğün yapmıyorum.ama bir dönem yapıyordum genelde çiğ kuruyemiş badem,fındık ,beyaz nohut.ya da bir elma ya da bir salatalık iki üç erik,meyveli yoğurt ya da galeta bitki çayı.,ya da iki parça bitter çikolata.diyetisyene gitmiştim yarım simit ayran ,çubuk kraker ayran,bir adet tadım tadımca gibi şeyler yazmıştı ama saçma geldi.
- pushing up the daisies
(10.09.16 21:00:26)
Kefir, yoğurt, etimek+ayran, çiğ kuruyemiş, cacık, meyve...
- Phoebe (10.09.16 21:02:55)
ara öğüne gerek yok ama illa yenilecekse ceviz badem yoğurt
- limoncello (10.09.16 21:22:40)
Muz veya elma
- hasmetizm 2046 (10.09.16 21:29:12)
1
