[]
Kolda ağrı
Merhaba,
Geçenlerde salon tırmanışına gitmiştim, ilk seferinde bir problem yaşamayıp 2 saat kadar çalıştım. 2 gün sonra gittiğimde kollarımda hafif bi ağrı vardı ama çok iyi ısınmadığımdan mı yoksa bi ara tutmak için kolumu fazla mı zorladım o esnada ağrı girdi. Acemiyim zaten o hafta denemek için gitmiştim. Antrenman boyunca kollarım ağrıdı çok aşırı şekilde. Pek bir şey yapamadım.
Sonraki günlerde mecburen valiz taşıma ve bir takım işler vardı ve kolumu epey yordum ve yordukça şiddetli ağrılar girdi.
Üstünden 2 hafta geçti ara sıra hafif sızlıyordu, dün biraz yüzdüm. Bugün sabah kalktığımda bir şey yoktu ama gün içinde zor dayanabildğim bir ağrı girdi sağ koluma ve hala devam ediyor.
Ne olmuş olabilir? Çok ciddi bir şey midir, ne yapmalıyım?
Teşekkürler
Geçenlerde salon tırmanışına gitmiştim, ilk seferinde bir problem yaşamayıp 2 saat kadar çalıştım. 2 gün sonra gittiğimde kollarımda hafif bi ağrı vardı ama çok iyi ısınmadığımdan mı yoksa bi ara tutmak için kolumu fazla mı zorladım o esnada ağrı girdi. Acemiyim zaten o hafta denemek için gitmiştim. Antrenman boyunca kollarım ağrıdı çok aşırı şekilde. Pek bir şey yapamadım.
Sonraki günlerde mecburen valiz taşıma ve bir takım işler vardı ve kolumu epey yordum ve yordukça şiddetli ağrılar girdi.
Üstünden 2 hafta geçti ara sıra hafif sızlıyordu, dün biraz yüzdüm. Bugün sabah kalktığımda bir şey yoktu ama gün içinde zor dayanabildğim bir ağrı girdi sağ koluma ve hala devam ediyor.
Ne olmuş olabilir? Çok ciddi bir şey midir, ne yapmalıyım?
Teşekkürler
ya zarar vermişsindir, ya da ısınmadığınız için yine zarar görmüştür.
1-2 hafta içinde ağrı geçmezse dktora gidin.
1-2 hafta içinde ağrı geçmezse dktora gidin.
- kurnaz
(10.09.16 00:31:23)
bir sağlık kuruluşuna başvurmanıza şimdilik gerek yok.gerçi acil hariç bayram sonuna kadar kapalı.ağrı kesici ve kas gevşetici iç.bir de aynı türden (masaj yapmadan) bir ilaç sür yeterli gelir.bayramdan sonra da devam ederse FTR polikliniğine başvurursun.182'den randevu almayı unutma.
bu arada ilk ekşiduyuru cevabım bu benim :)
bu arada ilk ekşiduyuru cevabım bu benim :)
- uzman pratisyen (10.09.16 06:59:53)
1
