[]

fitnessla yüzme aynı günde yapılır mı
kaldığım yerde hava soğuk kapalı havuz var ama onu da ısıtmıyorlar. hava iyiyken yüzmeye gidiyodum ama şimdi 1 saat sapuk havuzda yüzmek için oraya gitmeye üşenirim heralde. mesela bayramdan sonra önce 1 saat yüzsem sonra da fitness yapsam duş alıp eve gelsem iyi olur mu. yüzmem yüksek tempoda değil.

Önce fitness sonra yüzme yap ben o şekilde yapıyordum sorun olmaz.
- gozu acik sevisen yahudi
(01.09.16 15:21:01)

önce ağırlık sonra kardiyo ilkesine uyarsan sorun olmaz.
- eindaclub
(01.09.16 15:21:31)

ıslak ıslak nasıl yapacaksınız fitnessı?
- vejeteryanvampir
(01.09.16 15:28:31)
1