[]
Sırt ağrısı (kulunç?)
Merhaba,
Gece üşüdüm de mi oldu bilmiyorum sırtımda sağ üstlerde bir ağrı var, sanıyorum da kulunç. Sabahtan çok şiddetli değil gibiydi ama şu an baya bir sürü hareketimde ağrıyor. Ovalayıp yumuşatayım falan diye uğraşıyorum ama nafile. Masaj yaptırabileceğim kimse de yok. Geçenlerde de olmuştu, balkon kapısı açık diye üşüdüm sanmıştım.
Var mıdır bir çözüm, nasıl geçer?
Gece üşüdüm de mi oldu bilmiyorum sırtımda sağ üstlerde bir ağrı var, sanıyorum da kulunç. Sabahtan çok şiddetli değil gibiydi ama şu an baya bir sürü hareketimde ağrıyor. Ovalayıp yumuşatayım falan diye uğraşıyorum ama nafile. Masaj yaptırabileceğim kimse de yok. Geçenlerde de olmuştu, balkon kapısı açık diye üşüdüm sanmıştım.
Var mıdır bir çözüm, nasıl geçer?
kaynara yakın suya gir, kasların gevşesin. duşun altında kollarını öne doğru uzat, ellerini birleştir, dirseklerini kırmadan omuzlarınla geriye doğru dairesel hareketler yap. o kulunçlar yok olmuyor ama bayağı rahatlarsın.
- evde liyakat kalmamis
(31.08.16 16:51:44)
(bkz: aa bu benim lan) pazartesi sabahtan beridir bu agriyla yasiyordum, gittim eczaneden viks aldim arkadasa surdurdum, tshirtu giyip yattim. simdi canavar gibiyim. oksururken hapsururken derin nefes alirken bile agriyordu. viksi surdum 8 saatlik uykudan sonra sapasaglam oldum.
- ivettivett
(31.08.16 18:56:23)
1
