Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (43)
müzik (0)
film/dizi (2)
teknik (2)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (5)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Optimum gold standart whey kullananlara

İçerisinden çıkan kaşıktan 2x koyarak yapıyorum öğünümü. Önceki protein tozlarında günde 2 defa 2x olarak toplamda 4x içiyordum. Optimum'da durum nedir, 4 porsiyon alabilir miyim?




 
4 porsiyonu 120 gram protein yapıyor, tüm ihtiyacını buradan karşılıyorsun sanırım. Bunun medikal bi zararı olmaz ama besinden gelen makroların yanı sıra mikrolara da ihtiyaç var. Protein tozunda bunlar yok. O nedenle sıkıntı olur biraz.


  • angelus  (25.08.16 21:02:57) 
günde bir kaşık alıyorum ben spordan sonra. maksimum 2 kaşık öneriyorlar spordan önce ve sonra olmak üzere. 4 kaşık fazla bence.


  • kelepir  (25.08.16 22:52:39) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.