[]

Spora başladığımdan beri kilo alıyorum

Birkaç aylık aradan sonra spora başladım 1 ay önce. Tam 3 kilo aldım 1 aydan beri. Tahminen, 1 saatim kardiyoya gidiyor, 45 dk ağırlığa. Hafta 3 veya 4 gün. Yediğim içtiğime dikkat ediyorum. Fastfood yok, gazlı içecekler yok. Unlu mamüller çok az. Kas kütlem mi arttı? Su mu tutuyorum yoksa. Kardiyolarımda paçamdan ter akıyor bildiğin.




 
azdan kasıt ne?

menünü yazarsan ona göre yorumlaaylım.

spora başlayım yemeğe de abandıysan normal.

sporun başında kilo artışı olur. ama buna takılma. zamanla azalacak kilo.
  • kurnaz  (23.08.16 20:39:11) 
Vücudun su tutuyordur +1 Bir süre sonra normale döner. Benim de bırakıp tekrar başlayınca aynı şey oluyor.


  • peggy  (23.08.16 20:57:55) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.