[]
Spor programı onerin..
Evde kardiyo fitness yapacagim, bir program onerebilir misiniz? Göbek ve ğögüs için..
Fit well
- gozu acik sevisen yahudi (08.08.16 23:09:37)
Her gün 300 rep. burpee. Süre sınırı yok.
- angelus (08.08.16 23:13:25)
focus t25 belki. kullanmadım bilmiyorum :D
- glamdr1ng (08.08.16 23:34:10)
300 burpee ne ya ne yaptin hocam, ben bir dakikada 16 burupee yapabiliyorum, ust uste 5 dakika yaptigimda bu rakam 12 ye kadar dusuyor. insan ölür herhalde onu yapana kadar.
alexajeanfitness diye bir sey var ona bakabilirsin belki
alexajeanfitness diye bir sey var ona bakabilirsin belki
- kassiopeia (09.08.16 00:29:01)
1