[]

5 madde soru (spor ve kıl agirlikli)

1- futbolcular protein tozu kullaniyor mu?
2- sporcular bacak ve gogus killarini nasil aliyor?
3- kol killarini da aliyorlar mi?

Killi sorulardan siyriliyorum...

4- futbolcular fitness'ta cok agir agirliklala calismiyorlar degil mi? Az kilo cok tekrar ile ekzantrik calisiyorlar sanirim?
5- hiit icin kosuyu tercih ettigimde 15-20 dk boyunca su programi uyguluyorum: 2 dk jog at (7-8 km/h) , 45-50 saniye sprint (16km/h).. Sizce nasil?

Tesekkur ederim.

 
Arada geri geri de koş


  • bobinhoo  (30.07.16 17:40:55) 
Kıl kökleri besinlerin büyük çoğunluğunu kullanırlar büyümeleri için bundan dolayı kıllardan kurtul derim.Yaptığın sporun tamamen verimli olmasını istiyorsan.


  • Xenus  (30.07.16 18:21:41) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.