[]
Uyku problemi hk
Uyku sorunum var, gece üç gibi uyanıyorum her gece, bir süre uyuyamıyorum (yaklaşık bir saat oluyor genelde) sabah da 7 gibi kalkıyorum. Gün içinde uykusuz hissediyorum kendimi. Ne yapmalı? Doğal bir uyku ilacı mı içmeli bitki çayı vs yani? her gece uyanmamın istisnası yok diyebilirim...
1