Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (33)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (1)
Son Cevaplananlar
[]

göbek eritme, kalça sıkılaştırma

için önerdiğiniz videolar var mı. açayım evin içinde yapayım. spor salonlarını sevmiyorum. havalar ısınmaya başladı deli dana gibi yürümek de zorlaştı.

sıkılaşma tüyolarınız varsa onları da alırım

teşekkürler

 
Her gün 100 adet full range of motion Burpee.


  • angelus  (08.06.16 16:13:02) 
p90x


  • freetakilir  (08.06.16 16:14:46) 
P90X bahsettiğiniz olaya göre çok ağır bir program, yaparken ne alaka diyebilirsiniz.


  • gozu acik sevisen yahudi  (08.06.16 16:26:17) 
30 day shred


  • la mort heureuse  (08.06.16 16:28:14) 
Fitnessblender harika.


  • of dream and drama  (08.06.16 16:29:37) 
Dipping, chin up, deadlift, front squats.


  • ThomasJefferson  (08.06.16 16:29:48) 
bir sürü program var. 30 day shred, p90x, insanity, bir de son zamanların en popüler kayla itsines'in bikini body ebookları var. programları inceleyip kendi fitness seviyene ve ilgi çekme durumuna göre karar verebilirsin.


  • patiska  (08.06.16 16:34:53) 
Youtube->Bodyrock.tv


  • arnold schwarzeneger  (09.06.16 10:49:42) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.