[]
Vücut Geliştirme ve Çiğ Köfte
Bilgi#1: Özellikle bulking döneminde carb tüketimimizi arttırıyoruz.
Bilgi#2: Bulgur iyi bir karbonhidrat kaynağı, bol tüketiyoruz.
Bilgi#3: Çiğ köfte dürümün %90'ı bulgurdan oluşuyor.
Düz mantık sonucu çiğ köfte dürüm bulking dönemindeki sporcular için sağlam bir besin kaynağıdır sonucuna ulaşıyorum. Ne derece yanlış bu?
Bilgi#2: Bulgur iyi bir karbonhidrat kaynağı, bol tüketiyoruz.
Bilgi#3: Çiğ köfte dürümün %90'ı bulgurdan oluşuyor.
Düz mantık sonucu çiğ köfte dürüm bulking dönemindeki sporcular için sağlam bir besin kaynağıdır sonucuna ulaşıyorum. Ne derece yanlış bu?
bir kere lavaştan kaybeder. ikinci olarak hazırlarda saçma sapan içerikler mevcut olabiliyormuş ama yemediğim için bilmiyorum. Ev yapımı gerçek et içeren çiğ köfteyi marulla yersen -abartmadan tabi- iyi bir besin kaynağıdır diyebilirim.
- candanag
(12.05.16 16:51:39)
Çiğköfte dediğin şeyin içinde salça türleri var, salçaların içinde bir ton koruyucu kimyasal var, kalitesiz sıvı yağlar (ayçiçek yağı) var eşek yüküyle tuz var. Sence bunlar uygun mu? Yani içinde bulgur olunca problem çözülmüş mü oluyor? Bence olmuyor. Her şey makroya uygun yaşamak değildir, makroların içeriği de çok önemli.
- angelus
(12.05.16 17:09:01)
Kendin yaparsan iyidir dışardan alıyorsan hiç bulaşma.
Ayrıca dışarıdakiler çiğ köfte değil. Sadece adı çiğ köfte. İçinde et yoksa çiğ köfte olmaz. Son olarak orjinal çiğköfteye sıvı yağda konulmaz.
Ayrıca dışarıdakiler çiğ köfte değil. Sadece adı çiğ köfte. İçinde et yoksa çiğ köfte olmaz. Son olarak orjinal çiğköfteye sıvı yağda konulmaz.
- poseidon1 (12.05.16 17:45:10 ~ 17:46:42)
Çöp gıda ile bulk yaparsan şişmanlarsın uzun vadede.
- arnold schwarzeneger (13.05.16 10:40:12)
1
