Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (56)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (4)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

sirt, omuz, omurga ağrısı

Dışarıda olucam gece 12'ye kadar. Spor yapamiyorum. Ne kullanayim? Feci bi ağrı, kirlenme söz konusu. Bir de akşama dort saat otobüs yolculuğu yapacağım. İyice katlanılmaz bi hal almasından korkuyorum.

Bir de bu ağrılar kroniklesti. Ne onerirsiniz? İleride başıma iş açar mı? Kuyruk sokumumdan enseme her yerim tutulmuş vaziyette uyaniyorum her sabah


 
Kirlenme = kitlenme


  • damdanakan  (04.05.16 15:37:25) 
geçici çözüm kas gevşeltici hap yada krem sür
kalıcı çözüm bilmiyorum

  • basond  (04.05.16 15:51:48) 
Farkında olmadan stres yapıyor olabilir misiniz ? Ben de bir ara muzdariptim bundan, zamanla geçti. Tabii özellikle oturma şeklinize de dikkat etmeniz gerek.


  • sytemofadownmanyagi  (04.05.16 16:02:21) 
valla bi vakit bulursan kas gevşetici+ağrı kesici iğne yaptır. yarına kadar götürür o seni. sonrasında bir fizik tedavi uzmanına başvurup bu işe kalıcı çözüm bul. geçmiş olsun qanqa


  • cekilmis gayfe  (04.05.16 16:07:17) 
yaklasık aynı nedenlerden hastaneye gittim , ortopedi uzmanına gorunmeye ama beni oradan yönlendirme ile noroloji uzmanına yolladılar.

hoca bir yarım saat kadar sadece benle ilgilendi değişik değişik testler yaptı ,sol elin burnuydayken soyle yap bir ayagın havadayken sunu yap gibisinden bi 30-40 hareket yaptırdı. röntgen filanda cektirdi

extradan ortopedi uzmanına da görün, bir sorun varsa o fizik tedavi uzmanına yönlendiriyor

1-2 gun agrılardan cok rahatsız olursan sağlam agrı kesici kas gevsetici alman gerek . standart seyler kesmıyor agrıyı.
  • bnmzz  (04.05.16 16:52:05) 
Yatagi degistir


  • la noix  (04.05.16 17:25:52) 
yatak denmiş, evet genelde konforsuz yatak ağrı yapar. bir diğer sık sebep de postür(duruş) bozukluğu. otururken dik oturmaya, öne fazla eğilmemeye(kısacası kamburu çıkarmamaya) filan dikkat etmek lazım, o da genelde sırttan omuzlara ve boyna yayılan ağrılar yapıyor.


  • sokaktakiyabanci  (04.05.16 22:15:45) 
Evet, kendimi bildim bileli kambur dururum. Yaşlandıkça yediğim hurmalar tirmalamaya başlıyor :/


  • damdanakan  (04.05.16 22:54:28) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.