[]
Erkekte kalın bacak nasıl incelir
Arkadaşlar boyum 1.83 kilom 75. Daha fazla kilo verince de yüzüm eriyor gidiyor.
Yani omuzlarım geniş olduğu için kurtarıyor ama çok kalın yine de bacaklarım. Ne yapılabilir?
Yani omuzlarım geniş olduğu için kurtarıyor ama çok kalın yine de bacaklarım. Ne yapılabilir?
Yağ oranı ne?
- hasmetizm 2046 (04.05.16 10:40:27)
bilmiyorum hocam hiç ölçtürmedim. Göbeğim hiç yok ama.
- gates (04.05.16 10:41:19)
Genetik. Üst tarafı büyüt.
- arnold schwarzeneger (04.05.16 11:25:26)
Bacak bölgesi çalışmalısın. Bisiklet, squat özellikle eliptik bisikletin ben çok faydasını gördüm kısa bi sürede inceldi.
- powerpufgirl (04.05.16 11:40:41)
Yağ oranın düşükse yapacak bir şey yok.
- angelus (04.05.16 11:45:08)
1