[]

Erkekte kalın bacak nasıl incelir

Arkadaşlar boyum 1.83 kilom 75. Daha fazla kilo verince de yüzüm eriyor gidiyor.
Yani omuzlarım geniş olduğu için kurtarıyor ama çok kalın yine de bacaklarım. Ne yapılabilir?



 
Yağ oranı ne?


  • hasmetizm 2046  (04.05.16 10:40:27) 
bilmiyorum hocam hiç ölçtürmedim. Göbeğim hiç yok ama.


  • gates  (04.05.16 10:41:19) 
Genetik. Üst tarafı büyüt.


  • arnold schwarzeneger  (04.05.16 11:25:26) 
Bacak bölgesi çalışmalısın. Bisiklet, squat özellikle eliptik bisikletin ben çok faydasını gördüm kısa bi sürede inceldi.


  • powerpufgirl  (04.05.16 11:40:41) 
Yağ oranın düşükse yapacak bir şey yok.


  • angelus  (04.05.16 11:45:08) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.