[]
Maçta Darbeyle Ayak Bileğim Şişmişti Şimdi Ne Yapmalıyım?
Soru başlığını nasıl yazacağımı bulamadım valla. Neyse son yaptığım halı saha maçında sol ayak bileğime aldığım darbeyle yumurta büyüklüğünde şişme oldu. Maçı yarıda kesip hastaneye gittim. Röntgen çekildi ve hiç sıkıntı olmadığı söylendi. Doktor reçete de yazdı ama henüz almadım ilaçları. (Olayın üzerinden 36 saat geçti ve bugün alacağım o ilaçları)
Şimdi ayak bileğimin şişi indi. Ayağı basarken bilekte hafif bir ağrı hissediyorsam da yürümeme engel değil.
Şimdi bizim her hafta maçımız oluyor. 5 gün sonra olacak maça gitmeli miyim? Böyle bir şişkinlik indi diye her şey normale dönmüş müdür? Dikkat etmeli miyim; edeceksem ne kadar süre etmeliyim ve benzer olay yaşadıysanız ne önerirsiniz?
Maça gitmek önemli değil de, kalıcı hasar olmasın diyerek nasıl davranacağımı bilemedim. Yine nüksederse, ağrı artarsa gibi endişelerim var. Ne yapmalı dersiniz?
Şimdi ayak bileğimin şişi indi. Ayağı basarken bilekte hafif bir ağrı hissediyorsam da yürümeme engel değil.
Şimdi bizim her hafta maçımız oluyor. 5 gün sonra olacak maça gitmeli miyim? Böyle bir şişkinlik indi diye her şey normale dönmüş müdür? Dikkat etmeli miyim; edeceksem ne kadar süre etmeliyim ve benzer olay yaşadıysanız ne önerirsiniz?
Maça gitmek önemli değil de, kalıcı hasar olmasın diyerek nasıl davranacağımı bilemedim. Yine nüksederse, ağrı artarsa gibi endişelerim var. Ne yapmalı dersiniz?
muhtemelen liflerin zedelendi.
1-1.5 ay zorlamaman iyi olur.
geçmiş olsun.
1-1.5 ay zorlamaman iyi olur.
geçmiş olsun.
- b roy
(28.04.16 13:03:35)
Maçtan önce mutlaka bir yürüyüş / hafif koşu yaparak kendini dene önceki bir gün.
Baktın sıkıntı yok, o zaman maça geçersin.
Baktın sıkıntı yok, o zaman maça geçersin.
- cakabo (28.04.16 13:24:00)
5 gun aonrakine gitme, bi sonraki haftadakine git
- baldur2
(28.04.16 14:13:58)
muhtemelen hiçbirşey olmaz, evhamlı bir tipsen eğer gitme 1 hafta.
- t joe (28.04.16 14:15:25)
1
