[]
antrenman günlerinde yüzme/sauna
caiz midir? caizse antrenman öncesi mi sonrası mı yapılmalıdır?
antrenmandan kasıt ağırlık çalışmaları bu arada.
antrenmandan kasıt ağırlık çalışmaları bu arada.
Kendinde o enerjiyi buluyorsan antrenman sonrası yüzebilirsin. Sauna da keyfine kalmış.
- angelus (25.04.16 11:04:10)
saunayı bilmem de yüzmeyi denemiştim bir daha da denemem, kulaç atacak dermanı bulamamıştım
- gaza gelen (25.04.16 11:04:32)
Rahatlamak için hafif tempo ve kısa bir yüzmeden zarar gelmez.
- arnold schwarzeneger (25.04.16 11:16:10)
1