[]

antrenman günlerinde yüzme/sauna
caiz midir? caizse antrenman öncesi mi sonrası mı yapılmalıdır?
antrenmandan kasıt ağırlık çalışmaları bu arada.
antrenmandan kasıt ağırlık çalışmaları bu arada.

Kendinde o enerjiyi buluyorsan antrenman sonrası yüzebilirsin. Sauna da keyfine kalmış.
- angelus
(25.04.16 11:04:10)

saunayı bilmem de yüzmeyi denemiştim bir daha da denemem, kulaç atacak dermanı bulamamıştım
- gaza gelen
(25.04.16 11:04:32)

Rahatlamak için hafif tempo ve kısa bir yüzmeden zarar gelmez.
- arnold schwarzeneger
(25.04.16 11:16:10)
1