[]
Boyun kütletme işinden kurtulan var mı?
bilgisayar işleriyle uğraştığım için, boyun bölgemde inanılmaz problem var. ağrı, sızı, kürek kemğimden tüm boynuma kadar vuruyor.
halyile yıllardır patır kütür boynumu kütletiyorum.
artık öyle bir hale geldi ki, kafamı omuzuma kadar eğiyorum kolumla çekiştirerek. bir gün ölücem. her seferinde daha çok rahatlıyorum ve her seferinde daha çok yapmam gerekiyor.
ağrı sızı, kafaı kırmak üzereyim.
yapmadan duramıyorum. sigara gibi, mümkün değil bırakamıyorum. yapmadığım zaman ağrıyor.
ve bırakamıyorum işte bu yüzden.
daha önce bırakan oldu mu? nasıl bıraktınız? yardım edin bana ya, her şeye açığım.
boyunluk kullanmayı düşünüyorum ama ordaki kaslar iyice tembelleşecek.
spor yapıp omuz ve sırt çalışsam yine aslında ağrılar geçecek biliyorum ama ona da vakit bulamıyorum.
halyile yıllardır patır kütür boynumu kütletiyorum.
artık öyle bir hale geldi ki, kafamı omuzuma kadar eğiyorum kolumla çekiştirerek. bir gün ölücem. her seferinde daha çok rahatlıyorum ve her seferinde daha çok yapmam gerekiyor.
ağrı sızı, kafaı kırmak üzereyim.
yapmadan duramıyorum. sigara gibi, mümkün değil bırakamıyorum. yapmadığım zaman ağrıyor.
ve bırakamıyorum işte bu yüzden.
daha önce bırakan oldu mu? nasıl bıraktınız? yardım edin bana ya, her şeye açığım.
boyunluk kullanmayı düşünüyorum ama ordaki kaslar iyice tembelleşecek.
spor yapıp omuz ve sırt çalışsam yine aslında ağrılar geçecek biliyorum ama ona da vakit bulamıyorum.
Pilates. Evde falan da yapabilirsin. Kitlaumak yerine yapabilecegin guzel ve kolay hareketleri var.
- babilbaligi
(25.04.16 04:53:33)
kütletmelerin şimdilik herhangi bir bilimsel bir zararı olduğuna dair bir sonuç çıkmadı. Yani bırakacağım diye o kadar endişelenmeyin, belirli saatlerde bir takım boyun, sırt egzersizleri yapın.
- gezegen olan pluton
(25.04.16 06:03:45)
Bir profesör 30 yıl boyunca mı neyse artık ellerinden sadece birini kütletmiş. Sonra bakmışlar bir sıkıntı yok fark yok diğeriyle. Kasma yani. Yine de bırakıyım dersen de sigarayı bırakmak daha kolay denemiştim zamanında.
- Giovanni Pipitto (25.04.16 06:39:21)
1
