[]

bel fıtığı ve boyun fıtığım için için havuzda hangi hareketleri yapmalıyım?
orta seviyede 2 side. sırtüstü yüzüyürum haftada 2 kez. başka neler yapabilirim fayda göreceK?

kurbağalama yüzmek önerilmez, aklında bulunsun.
onun dışında sırtüstü yüzme gayet yeterli. bence başka özel bir hareket yapmaya gerek yok.
onun dışında sırtüstü yüzme gayet yeterli. bence başka özel bir hareket yapmaya gerek yok.
- kibritsuyu
(09.03.16 17:22:58)
1