Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (50)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (3)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (1)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Hem çalışıp hem Spor yapanlar?

Arkadaşlar hali hazırda fitness yapıp baya da bir gelişme kaydetmiştim ama yakında iş'e başlıyorum. Ücretsiz fitness kartı da veriyorlar, haliyle devam etmek istiyorum.

Ben de işten çıkıp spora gidenlerden olmak istiyorum,bunun sırrı nedir ? :)

mesai 9/17 (1 saat öğle tatili var )

Birde işten sonra spordan öncesi için yemek,beslenme tavsiyesi verir misiniz?

 
şimdi işyerine biraz erzak depoluyorsun. yogurt,peynir,zeytin tarzı şeyler. 4bucuk gibi yersin ordan direk spora zaten 1 saat yeter hooop duş sonra 6bucukta tum işin biter.


  • sizofren06  (06.03.16 12:35:41) 
kisin sabah 9 aksam 19, yazin 9 20:30 calisan birisi olarak 21:30'da spora gidiyorum. gidiliyor yani. yemek acisindan vaktim cok ama cok az oldugunda ton baligi yiyorum. spordan ciktiktan sonra tekrar yemek.


  • entrapmen  (06.03.16 13:54:14) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.