Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (44)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Protein Kaynağı Olarak Konserve Somon

Ton balığını bir çok yerde önermiyorlar içerisindeki civa miktarından dolayı. Peki ya somon? Dardanel'in böyle bir ürünü var. Ton balığından daha lezzetli. Peki yararlı mı? Spordan sonra protein almak için yenebilir mi?

images2.sanalmarket.com.tr


 
balık proteinleri hem az hem de kalite olarak düşüktür. yani protein kaynağı denemez.


  • cekilmis gayfe  (26.02.16 11:10:13) 
Deniz ürünlerinin tümü civa içeriyor, sadece ton balığına özgü bir şey değil. O civayı denizden alıyorlar, haliyle hepsinde var bu risk.


  • angelus  (26.02.16 11:14:35) 
ikisi de çok problem değil de tek protein kaynağı olarak kullanılamaz yetmez yani.


  • yeni dunya duzeni  (26.02.16 11:15:03) 
@cekilmis gayfe

100 gr'ında ortalama 20 gr protein gosteriyor. Cok da az bir değer değil bu

@yeni dunya duzeni
yok zaten tek bir protein kaynağı olarak düşünmedim ben de. alternatifler neler onları araştırıyordum.
  • hononu  (26.02.16 11:24:14) 
spordan sonra iki su bardağı esmer makarna ve bunu karıştırıp yersen ilk anda ihtiyacın olan protein ve karbohidratı sağlarsın. haftada bir yenebilir.


  • eindaclub  (26.02.16 12:02:39) 
fasulyenin 100 gramında 30 gram protein var ama 5 para etmez. balık proteininin yüzde 60'ı falan kullanılır.


  • cekilmis gayfe  (26.02.16 12:25:10) 
Ton balığından iyidir tabi.


  • arnold schwarzeneger  (26.02.16 12:57:42) 
poşette de satılıyor somon, o da çok pratik


  • bir garip melek  (26.02.16 13:45:50) 
ha bir de balık proteinlerde az ve kalitesiz protein var demiş ilk cevap veren suser. doğru da demiş ancak somon bunlara dahil değil zira en kaliteli protein kaynaklarından biri olarak gösterilir.


  • eindaclub  (26.02.16 14:10:51) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.