Ekşi Duyuru

sürmenaj olursun.

bi arkadasim hergun 7 basamakli 2 sayiyi carparak 1 ayda 4 kilo verdi. ama ekmegi de kesmis ayni zamanda.

her gün 10 saat satranç oynarsan olabilir
küçükken ben de düşündüydüm bunu ama boğazı tutup azıcık yürümek daha kolay geldi :D

kalp atışını hızlandıracak kadar yoğun düşünebilirsen mümkün.

sanırım o zaman hiç kilolu programcı olmazdı?

Bu mantığa göre kafası çalışmayan herkesin kilo alması lazım :)

Ben uzun ve ciddi bir sınavdan çıkınca çok fazla şeker yiyorum ve yorgunluktan uyuyakalıyorum. İhtiyaç oluyor demekki.


Bilmiyorum bir bağlantısı olabilir mi.

ben de niye yiyip yiyip kilo almıyorum diyodum. çok çalışıyormuş meğersem lol

Ya Geo ya da Bilim ve Gelecek dergisinin bir sayısındaydı ama kimin hangisindeydi hatırlamıyorum. İnternette çok aramadım ama bulamayınca üşendim. Bunun deneyini yapmışlardı birtakım memleketlerden gelen bilimkişileri. Piyano çalışması yapanlarla, piyano çalışması yaptığını konsantre bir şekilde düşünüp hayal eden insanların beyin aktiviteleri, yorgunluk miktarları ve harcadıkları enerji birbirine çok yakındı. Hatta, orada da "Peki, spor yaptığımı konsantre bir şekilde bir saat hayal edersem, spor yapmış sayılır mıyım" diye bir soru ile devam ediyordu. Cevabı şu şekildeydi: İlki, bu konsantrasyon aşırı bir konsantrasyon olmalı. Yani, Çılgın Bediş'in transa geçercesine hayale dalışı gibi, "Hooop, heeey" sesleri ile ayılınmayacak kadar derin bir şekilde o hayali yaşamak gerekiyor. Bu kafada canlandırma işlemi, stabil olmalı. Yani bir saat boyunca bırakmamak gerekiyormuş. Hayale dalıp hiç çıkmamak gibi. İkincisi, bunun sonucunda da bir saat kardiyo yapmış kadar olmuyormuşsun ama evet, %50 civarı bir verimle spor yapmış oluyormuşsun.

Ancak, başka bir yerde de tam tersini okudum. O da diyordu ki, evet, beyin delicesine enerji harcıyor ve yoruyor ama beyin zaten hiçbir şey düşünmediğinde veya dinlenme halindeyken de çok enerji harcıyor. Çok ağır bir yük yüklediğinde, o bazal beyin enerji harcamasından çok da yüksek olmuyor. Bu yorulma ve acıkma hissinin de kök nedeni tam olarak belli değildi ama beyin çok uzun süre bir şeyle uğraşmamak üzere programlı. Bir şeylerle uğraştığında, beyin kendi sağlığını korumak için kişiye "Ben yoruldum" sinyali gönderiyormuş. Yani, o yorulmalar aslında beynin seni kandırması ve "Yeter, başka şeylerle uğraş artık" demesi içinmiş.

haydaaa bu teoride doğru çıktı aychovsky'e göre...

bir önceki teorim:
www.eksiduyuru.com

noluyo olm bana.... ermeye başladım lan ben...

Olur, bende oldu. hayvan gibi yememe rağmen çok stresli ve yoğun zihin aktivitesi gerektiren Bi işte hem de akşama kadar oturarak 1,5 ayda 10 kilo civarı vermiştim.

Beyin çalışmak için glukoza/şekere ihtiyaç duyar. Yani beyin çalışırken yağ değil şeker yakar. Sadece ketojenik diyetler gibi diyetler yapıldığında yağ oksidasyonu sırasında açığa çıkan ketonları enerji kaynağı olarak kullanır ama böyle bir diyette vücudun tüm sistemleri enerji için yağı kullanacağından yine kilo verirsin. Bunun için aşırı soru çözmene falan gerek yok. Onun dışında bahsettiğin şeyleri yaparak kilo veremezsin. Dediğim gibi; beyin enerji ihtiyacını glukozdan/şekerden karşılar. Bunu da ortalama 250 gramlık bir rezervden harcar, ekstra beynini kullandığın her yoğun durumda buna ek olarak 20/25 kalorilik bir enerji harcar ama bunların hepsini şekerden harcar.

antik romada zannediyorum böyle bir yöntem vardı. matematik sorusu çözdürerek insanların kilo vermelerini sağlıyorlarmış. tamamen boktan bir duyum bir bilgi bu arada.

protein dediğin şey 40 c derece üstünde denatüre olabilen bir malzeme. kafayı iyicene havalandırmak lazım.