Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (31)
müzik (3)
film/dizi (0)
teknik (0)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (2)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (1)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Bel fıtığı

Öncelikle merhabalar ,
Geçen ay belim ağrıyor diye Ankara'da bir devlet hastanesinde MR çektirdim , sonuç çıkınca doktora gösterdim " cok cok küçük birşey ilaca bile gerek yok" dedi. Tamam dedik gittik fakat yine ağryor. Ağır kaldırmıyorum ama sürekli ayakta durmakta ve koşuşturmakta olan bir mesleğim var. Günlük 7 saat calısıyorum,acil tıp teknikeriyim.
Ne yapmalıyım?


 
Çözüm: eksisozluk.com


  • angelus  (12.02.16 19:33:32) 
  • sen de git sen de unut  (12.02.16 19:46:02) 
Fizyoterapiye basvurabilirsin.


  • eclipsed moon  (12.02.16 22:23:24) 
Bel ve sirt kaslarini guclendir,spor yap.


  • brnbrs  (12.02.16 22:57:21) 
Öncelikle ağrı geçene kadar izin alın bence. Beli sarıp sıcak tutun. Fizik tedaviye gidebilirsiniz. Ağrı geçtikten sonra sırt kaslarınızı Çalıştıracak hareketleri mutlaka bir profesyonelden öğrenerek iyice Isınarak ve Belinizi zorlamadan Yapabilirsiniz


  • faredenkorkankedi  (13.02.16 02:02:03) 
Sporda sırt antrenmanları yapıyordum 2 sene falan sözlükteki öneriler iyi geldi uygularım teşekkürler


  • Erensq06  (13.02.16 10:57:13) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.