Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (55)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (4)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Sağlıklı Beslenme Hk.

Merhabalar,

Sağlıklı beslenen arkadaşlarım veya spor yapan arkadaşlarım. Gün içinde nasıl besleniyorsunuz. Öğünlerde yiyecek çeşitliliği için öğrenmek istiyorum.


şimdiden teşekkürler.

 
www.youtube.com

bu çocuğun tariflerine bak, çok güzel ve basit şeyler yapıyor. ben ondan çok yararlanıyorum.

kuruyemiş, protein bar, meyve gibi besinleri ara öğün yapabilirsin. mesela şu tarifi mükemmel, hem sağlıklı hem besleyici: www.youtube.com
  • nathanieltroy  (10.02.16 14:17:15 ~ 14:18:21) 
sabah: 3 haşlanmış yumurta, 100 gr tam yağlı beyaz peynir, 10 tane zeytin, 1 avuç ceviz, 2 kuru kayısı.

öğle: herhangi bir sebze yemeği, somon ya da tavuk sote.

akşam: brokolili tavuk sote ya da köfte.

ara öğün yok.
  • yazar yazmaz yazan yazar  (10.02.16 14:20:43) 
(bkz: ketojenik diyet)(bkz: ketosis)


  • historien  (10.02.16 15:05:10 ~ 15:05:44) 
  • arnold schwarzeneger  (11.02.16 09:31:48) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.