[]
bir ay boyunca sadece su içmek
günde 2-3 litre filan.
ölmeyiz muhtemelen, ama hayatımızda telafi edilemeyecek sorunlar olur mu? fiziksel aktivitemiz kısıtlanır mı? toparlayamayacağımız bozukluklara yol açar mı? sanki sağlıklı olabilir gibi geliyor.
not: yemek yemeyi biri hatırlatmadan hatırlamayan, açlık hissi olmayan bi insanmışız meğersem.
ölmeyiz muhtemelen, ama hayatımızda telafi edilemeyecek sorunlar olur mu? fiziksel aktivitemiz kısıtlanır mı? toparlayamayacağımız bozukluklara yol açar mı? sanki sağlıklı olabilir gibi geliyor.
not: yemek yemeyi biri hatırlatmadan hatırlamayan, açlık hissi olmayan bi insanmışız meğersem.
yemek yemeye devam edip sadece su içmekten bahsediyorsan eğer hiç bir şey olmaz. Omuz sakatlığım sebebiyle 5 aydır spordan uzak duruyorum. Ama spor yaptığım dönemlerde %95 oranında bu söylediğin şeyi gerçekleştiriyorum.(kola-çay-kahve-alkol-gazoz-soda vs.) içmiyorum. Sadece bazen ayran. O da yoğurt yemek gibi bi şey zaten. Cildim falan baya iyi oluyordu hatta.
Genelde bağımlılık yapan şey kahve. Üstteki videolarda da insanlar sürekli kahve içmek istediklerinden bahsediyorlar. Bağımlılık belirtileri, bir nevi.
Kesin yap.
Genelde bağımlılık yapan şey kahve. Üstteki videolarda da insanlar sürekli kahve içmek istediklerinden bahsediyorlar. Bağımlılık belirtileri, bir nevi.
Kesin yap.
- vatandasacartcurtyok
(02.02.16 10:36:52 ~ 10:37:55)
Direkt açlıktan ölmezsin, neden olduğu etkilerden ölebilirsin. Misal çok uzun olmayan ketojenik diyetlerde beyin yağların parçalanmasıyla açığa çıkan ketonları kullanarak çalışabilir ama uzun süreli durumlarda yağların parçalanmasını durdurup proteinlere yönelir, zira proteinlerin, daha doğrusu alanin isimli aminoasidin glukoza çevrimi çok daha basit ve zahmetsizdir. Bu da kas dokusunun kaybına neden olacaktır. Tabii bu kas dokusu dediğimiz şey sadece biceps tricepsten oluşmuyor. Kalp gibi kaslardan oluşan organları da ekliyor. Yani direkt açlıktan ölmesen bile, zayıflayan kalp nedeniyle kalp yetmezliğinden ölebilirsin.
Onun dışında, herhangi bir vitamin/mineral/yağ/protein takviyesi olmadığı için, bağışıklık sistemin hızla zayıflamaya başlıyor, bu da seni her türlü hastalığa açık hale getiriyor. En basitinden, grip olduğunda vücut direncin düşük olduğu için bu rahatlıkla zatürreye dönüşüp ölebiliyorsun. Yani açlıktan ölmesen de zatürreden de ölebiliyorsun.
Tabii bunların 1 ay içinde olup olmaması biraz da kilonla alakalı bir durum. Misal 100 kiloysa ölmezsin vücut bir şekilde dayanır ama 50 kiloysan her şekilde gidersin.
Onun dışında, herhangi bir vitamin/mineral/yağ/protein takviyesi olmadığı için, bağışıklık sistemin hızla zayıflamaya başlıyor, bu da seni her türlü hastalığa açık hale getiriyor. En basitinden, grip olduğunda vücut direncin düşük olduğu için bu rahatlıkla zatürreye dönüşüp ölebiliyorsun. Yani açlıktan ölmesen de zatürreden de ölebiliyorsun.
Tabii bunların 1 ay içinde olup olmaması biraz da kilonla alakalı bir durum. Misal 100 kiloysa ölmezsin vücut bir şekilde dayanır ama 50 kiloysan her şekilde gidersin.
- angelus (02.02.16 10:38:06)
@angelus üstad merakımdan soruyorum, dışarıdan vitamin takviyesi yapılsa hap vb. durum ne olurdu?
- givemesomesubstance (02.02.16 10:57:32)
@vatandaş; yok yemek filan yok sadece su. kahve bağımlılığım da yok benim.
@angelus; fiziki aktivitemize devam etsek, haftada 3-4 gün spor yapsak düzenli. vücuttaki yağları kasa dönüştürüp kas kaybını önleyemez miyiz?
@givemesome; ben de aynısını soracaktım, sormuşsun.
@angelus; fiziki aktivitemize devam etsek, haftada 3-4 gün spor yapsak düzenli. vücuttaki yağları kasa dönüştürüp kas kaybını önleyemez miyiz?
@givemesome; ben de aynısını soracaktım, sormuşsun.
- in vino veritas
(02.02.16 11:10:01)
givemesomesubstance; Ana makroları almadığın sürece bu tip mikroları alman çok da faydalı olmaz. Yani sen protein yağ almayıp c vitamini alırsan süreçte çok değişiklik olmaz.
- angelus (02.02.16 11:10:53)
in vino veritas; Vücut yağları kasa dönüşebilseydi eğer cidden mucize olurdu.
- angelus (02.02.16 11:13:54)
en ağır diyetlerde bile aç kalma önerilmez. bu iş mantıklı olsa kilo vermek isteyenlere aç kal derlerdi, tam tersine daha sık ye diyorlar.
- victum (02.02.16 11:21:33)
Juicing yapın, sebze suyu orucu...
- SiyamkedisiZorro (02.02.16 13:07:16)
delilik
- grid (02.02.16 14:14:37)
1
