[]
Gün İçinde Uyumayı Engellemek
Yine bir sabahlama vakasıyla daha karşı karşıya kalmak üzereyim.
Az önce uyku beni aşırı derecede çekti ve "iki dakika uzanayım nolacak yaa" dedim, en sonunda da yarım saat şekerleme yaparak kalktım. Büyük ihtimalle bu yüzden saatlerce ayakta kalacağım ve yarınki bir sürü planım çöpe gidecek. Güne ortasından başlamak kadar berbat bir şey yok, yaşayanlar bilir.
Yıllardır bu durumu sık sık yaşıyorum. Spor yapmam/yapmamam, düzenli beslenmem/beslenmemem, sürekli meşguliyet içerisinde olmam/tembellik etmem herhangi bir fark yaratmıyor.
Demir ve B6-12 değerlerim yıllar önce bu yüzden test yaptırdığımda normal çıkmıştı. Hatta bir miktar takviye de almıştım doktor isteğiyle ancak yine de derdime deva olmadı.
Sizce ne yapılabilir? Sorun ne olabilir? "E uyuma kardeşim o kadar da iradesiz misin" diyeceksiniz ama işler öyle olmuyor :) deneyim paylaşırsanız ne güzel olur.
Az önce uyku beni aşırı derecede çekti ve "iki dakika uzanayım nolacak yaa" dedim, en sonunda da yarım saat şekerleme yaparak kalktım. Büyük ihtimalle bu yüzden saatlerce ayakta kalacağım ve yarınki bir sürü planım çöpe gidecek. Güne ortasından başlamak kadar berbat bir şey yok, yaşayanlar bilir.
Yıllardır bu durumu sık sık yaşıyorum. Spor yapmam/yapmamam, düzenli beslenmem/beslenmemem, sürekli meşguliyet içerisinde olmam/tembellik etmem herhangi bir fark yaratmıyor.
Demir ve B6-12 değerlerim yıllar önce bu yüzden test yaptırdığımda normal çıkmıştı. Hatta bir miktar takviye de almıştım doktor isteğiyle ancak yine de derdime deva olmadı.
Sizce ne yapılabilir? Sorun ne olabilir? "E uyuma kardeşim o kadar da iradesiz misin" diyeceksiniz ama işler öyle olmuyor :) deneyim paylaşırsanız ne güzel olur.
sağlık sorunlarına "kaynımda var" mantığıyla yaklaştığım için özür dilerim öncelikle.
bir tanıdığım şeker hastasıydı ve buna bağlı olarak gün içinde kısa kısa uykuya dalıyordu. kendini tutamıyordu. uzun süredir var ise şeker hastalığını farketmemek imkansız gerçi. bu da ihtimal dahilinde yani.
bir tanıdığım şeker hastasıydı ve buna bağlı olarak gün içinde kısa kısa uykuya dalıyordu. kendini tutamıyordu. uzun süredir var ise şeker hastalığını farketmemek imkansız gerçi. bu da ihtimal dahilinde yani.
- union of disjoint intervals
(12.01.16 23:00:16)
@union of disjoint intervals, 7 sülalede şeker hastalığı var, o yüzden risk grubundayım aslında. Bir gizli şeker durumu olabilir, haklısınız. Buna baktıracağım en kısa zamanda.
- sevgikusunkanadinda (12.01.16 23:13:06)
1
