[]
bel ağrısı
merhaba arkadaşlar dün halı saha maçının ortalarında belimin sağ tarafında bir ağrı başladı maçın sonuna kadarda aynen devam etti maçtan sonra resmen bel ağrısından eğilip kalkamıyordum sabah da resmen çoraplarımı giyemedim. bir anda böyle bir ağrı neyden kaynaklanmıştır acaba? yarında ağrıda hiç azalmazsa doktora gideyim diyorum fakat bu esnada tavsiye edeceğiniz birşey var mı?
kas spazmına bağlı bir problem yaşıyorsunuz. Ani hareketlerden kaçınıp, sıcak tutup, sert zeminde yatmanı tavsiye ederim. Daha sonra fizyoterapiste gitmen lazım.
- alcapon (06.01.16 12:18:26)
1