[]
Maden suyu, diyet ve spor yapanlara zararlı mı?
iyi günler,
şu günlerde kilo vermeye uğraşıyorum. bunun için haftanın 4 günü spora gidip yediklerime de dikkat etmeye başladım.. Mesela yağı tuzu şekeri ve unu bıraktım.. Ancak hem spordan sonra terlemeyle kaybettiğim mineralleri geri alayım, hem de acıkınca karnımı şişirsin de doygunluk hissi versin diye maden suyu içiyordum günde 1 tane.. Ancak şu linkte : www.milliyet.com.tr maden suyunun tuzlu oldugunu ve maden suyu içilince yağ yakımının durduğu yazıyor. ne kadar doğru bu? maden suyu zayıflamayı yavaşlatır mı? yoksa güvenle içebilir miyim?
teşekkürler.
şu günlerde kilo vermeye uğraşıyorum. bunun için haftanın 4 günü spora gidip yediklerime de dikkat etmeye başladım.. Mesela yağı tuzu şekeri ve unu bıraktım.. Ancak hem spordan sonra terlemeyle kaybettiğim mineralleri geri alayım, hem de acıkınca karnımı şişirsin de doygunluk hissi versin diye maden suyu içiyordum günde 1 tane.. Ancak şu linkte : www.milliyet.com.tr maden suyunun tuzlu oldugunu ve maden suyu içilince yağ yakımının durduğu yazıyor. ne kadar doğru bu? maden suyu zayıflamayı yavaşlatır mı? yoksa güvenle içebilir miyim?
teşekkürler.
güvenle iç ama günde 2yi geçirme+1
- sta (31.10.15 21:59:07)
Kaynak yapıyorum ama, 2yi neden gecmemeli?
- anneboleyn (31.10.15 23:25:59)
1