1800 kcal almak gerekirken 2500 kcal alınca mesela? hemen 700 yakmak için spor mu yapıyoruz?
aynı gün yakmasak ne olur?
aynı gün yakmasak ne olur?
1) günde 1500 kcal yemek ama sıfır egzersiz
2) günde 2200 kcal yemek, ilaveten günde 700 kcal yakmalı egzersiz
sb
2) günde 2200 kcal yemek, ilaveten günde 700 kcal yakmalı egzersiz
sb
www.hepsiburada.com
gunde 200 gr yiyorum, bundan alsam 4 gun dayanir mi?
(uzerinde 2 gun icinde tuketin yaziyor)
gunde 200 gr yiyorum, bundan alsam 4 gun dayanir mi?
(uzerinde 2 gun icinde tuketin yaziyor)
icim fit, pinar protein, sek’in de var unuttum. bunlar deli gibi satiyor. siz aliyor musunuz?
bir de, iyi guzel de carb orani biraz yuksek degil mi?
100 ml’de 6.1 gr carb, 5.2 gr protein var.
bir de, iyi guzel de carb orani biraz yuksek degil mi?
100 ml’de 6.1 gr carb, 5.2 gr protein var.
boy ve yaşa bağlı olarak?
örneğin 180 boy için ideal kilo?
örneğin 180 boy için ideal kilo?
olur mu? kaplamak gerekir mi?
kaç dk durmalı?
kaç dk durmalı?
fish fingers olabilir, dondurulmuş balıklar olabilir, kalamar olabilir. markası ile birlikte.
evimin yakınında migros da var macrocenter da.
(“balıkçıdan taze balık al” cevabını verilmiş sayıyorum)
evimin yakınında migros da var macrocenter da.
(“balıkçıdan taze balık al” cevabını verilmiş sayıyorum)
stepsapp adımsayar kurdum bugün iphone’a.
verileri gösteriyor ama geçen bir haftanın verisi de var ve doğru görünüyor, bu nasıl oldu? uygulamayı daha bu sabah kurdum.
verileri gösteriyor ama geçen bir haftanın verisi de var ve doğru görünüyor, bu nasıl oldu? uygulamayı daha bu sabah kurdum.
bugün şu mesaj geldi:
“06**2** - 15.04.2018 09:45'de bakiyeniz yetersizdir. Bu tarihten itibaren 15 gun icinde HGS hesabina para yatirmadiginiz takdirde cezai islem uygulanacaktir. B001”
bakiyeme baktım 0.60 tl diyor.
para yatırmam gerekiyor mu? ne cezası var ki bakiyem artıda?
“06**2** - 15.04.2018 09:45'de bakiyeniz yetersizdir. Bu tarihten itibaren 15 gun icinde HGS hesabina para yatirmadiginiz takdirde cezai islem uygulanacaktir. B001”
bakiyeme baktım 0.60 tl diyor.
para yatırmam gerekiyor mu? ne cezası var ki bakiyem artıda?
makinayı 3’e aldık her yeri gezdirdik tamam.
peki enseyi öyle mi bırakacağız? ense olayını anlayamadım.
peki enseyi öyle mi bırakacağız? ense olayını anlayamadım.
karadeniz akdeniz ege marmara dışında bir yerlere gidelim desek, ankara’ya max 4-5 saat mesafede nereleri gezilebilir? örneğin sivas kayseri turu yapmaya değer mi? bitlis mesela?
tldr; kıyı şeritleri dışında ankara’nın doğusunda neresi gezilir?
tldr; kıyı şeritleri dışında ankara’nın doğusunda neresi gezilir?
merkezde, otoparki olan geceligi iki kisi icin max 150/200 olan otel oneriniz var mi?
bir de izmirden once efese ugrayacagiz, efes disinda o bolgede gezilecek guzel yer neresi var?
bir de izmirden once efese ugrayacagiz, efes disinda o bolgede gezilecek guzel yer neresi var?
cuma gecesi izmir’de olup pazar aksam 6 gibi doneriz.
nereleri gorelim? sadece merkezi mi gezelim cesme vs de gidelim mi?
efes’i de gormek istiyoruz, pazar gitsek olur mu?
nereleri gorelim? sadece merkezi mi gezelim cesme vs de gidelim mi?
efes’i de gormek istiyoruz, pazar gitsek olur mu?
kraliyet sarayı’ndan sukhumvit’e nasıl gidilir? sukhumvit dediğim terminal 21.
akşam saatlerinde taksi o bölgeye girmek istemiyor, her seferinde sorun oldu.
saraydan en yakın metro istasyonuna gidip metroyla mı geçmek lazım?
akşam saatlerinde taksi o bölgeye girmek istemiyor, her seferinde sorun oldu.
saraydan en yakın metro istasyonuna gidip metroyla mı geçmek lazım?
elimde sadece bu iki kitap seçeneği var. hangisini okuyayım?
10 mm yazan yer var ama 1 cm olamaz galiba?
ebatlarım 235/50R18
orta-yüksek kalitede lastik önerisi arıyorum.
orta-yüksek kalitede lastik önerisi arıyorum.
şehirlerarası için konuşursak, bu süre hız limitleri de düşünülerek mi hesaplanıyor?
ne maçı olduğu önemli değil.
spor programları değil de maç soruyorum.
spor programları değil de maç soruyorum.
mesela doğma büyüme washington dc’liler genelde wizards’ı mı tutuyor yoksa lakersçı olanlar da çokça oluyor mu?
ingiltere futbol liglerindeki duruma mı benziyor?
ingiltere futbol liglerindeki duruma mı benziyor?
nasıl memnun musunuz?
skorları saklama seçeneği var mı, maçı banttan izlemek ama skoru önceden bilmemek istiyorum.
skorları saklama seçeneği var mı, maçı banttan izlemek ama skoru önceden bilmemek istiyorum.
hanıma kestireceğim, her yeri 4 numara.
Hangi makinayı almalı? Ense için filan ayrıca ayar çekmek gerekir mi?
tavsiyelere açığım.
Hangi makinayı almalı? Ense için filan ayrıca ayar çekmek gerekir mi?
tavsiyelere açığım.
offline olmasına gerek yok, ama hands free kullanılabilsin.
185 euroya alsam? Sb.
eu.mouser.com
eu.mouser.com
loop dışında gezilecek yer var mı? araç kiralamaya değer mi?
swisher sweets mucize olurdu ama olmadı backwoods cigarillo almak için neresini önerirsiniz?
medyatik ya da sansasyonel olan değil de, amerika'yı amerika yapan 3 başkan seçsek kimi seçeriz?
muhteşem showman mi aramızdaki sözler mi?
sadece bu ikisinden biri.
sadece bu ikisinden biri.
hangisi daha serbest, hangisi daha tutucu ve radikalliğe yakın? islam dini açısından.
türkiye
mısır
cezayir
fas
tunus
ürdün
türkiye
mısır
cezayir
fas
tunus
ürdün
benim evimde son 10 yılda biriktirdiğim org, cümbüş gibi enstrümanlar, hiç kullanılmamış kamp malzemeleri, 3-4 kere oynanmış tenis raketi, bir heves alınmış elektronik eşyalar vs vs var.
eminim sizde de vardır, 10 yıldır el sürmediğiniz şeyler.
satmayı düşünüyor musunuz? düşünmüyorsanız neden?
bir de sahibinden dışında nereden satılabilir?
eminim sizde de vardır, 10 yıldır el sürmediğiniz şeyler.
satmayı düşünüyor musunuz? düşünmüyorsanız neden?
bir de sahibinden dışında nereden satılabilir?
merhaba
Amazon'dan bir bisiklet alıyorum 1100 dolar normalde ama vergi ve kargo eklenince 1600 dolar oluyor.
türkiye bayisi delta görünüyor ama onların da elinde yok sipariş üzerine getiriyormuş.
amazondan mı alayım yoksa bayi üzerinden daha ucuza/pahalıya mı alırım?
Amazon'dan bir bisiklet alıyorum 1100 dolar normalde ama vergi ve kargo eklenince 1600 dolar oluyor.
türkiye bayisi delta görünüyor ama onların da elinde yok sipariş üzerine getiriyormuş.
amazondan mı alayım yoksa bayi üzerinden daha ucuza/pahalıya mı alırım?
yapabilen çıkar mı? harfler filan doğru olmalı?
ya da istanbul'da? yoksa yazın tayland'da mı yaptırayım? seyahatte de enfeksiyon vs birşey olur diye çekincem.
i.stack.imgur.com
imgursuz link:
i.hizliresim.com
ya da istanbul'da? yoksa yazın tayland'da mı yaptırayım? seyahatte de enfeksiyon vs birşey olur diye çekincem.
i.stack.imgur.com
imgursuz link:
i.hizliresim.com
geçen sene bu aralar kapalıydı, şu an açık mı?
şarkı:
Khaled / hafla albümü / abdel kader live
open.spotify.com
1:57'deki ve 4:15'teki ana melodiler hangi enstrümanla çalınmış?
Khaled / hafla albümü / abdel kader live
open.spotify.com
1:57'deki ve 4:15'teki ana melodiler hangi enstrümanla çalınmış?
çalması zor enstrümanlar mı? pahalı mı? zevk meselesi mi?
evime yakın iki parkur var:
parkur 1: düz yol, beton, yükselti farkı hiç yok, park içi yeşillik, git gel 10 km.
parku 2: ormanlık alan, toprak yol, 3 km iniş, 3 km çıkış git gel toplam 6 km, tepenin çevresini dolanıyor ve yükselti farkı 250m.
kilo verme ve genel kondisyon için hangi rota daha tercih edilebilir?
2 günde 1 yürünecek.
parkur 1: düz yol, beton, yükselti farkı hiç yok, park içi yeşillik, git gel 10 km.
parku 2: ormanlık alan, toprak yol, 3 km iniş, 3 km çıkış git gel toplam 6 km, tepenin çevresini dolanıyor ve yükselti farkı 250m.
kilo verme ve genel kondisyon için hangi rota daha tercih edilebilir?
2 günde 1 yürünecek.
-5 derece ile +5 derece arasında 5-6 km/h normal yürüyüş için nasıl bir termal üst almalıyım. rüzgar ve su geçirmeyen ama içindeki polarını söktüğüm ince bir montum var, termal üst üzerine montun altına ne giyeyim?
bacaklar için kalenji aldım memnun gibiyim.
bacaklar için kalenji aldım memnun gibiyim.
30 dolara ud çalmaya giriş dersi alacağım da balon mudur?