Forearm extension hareketinden bahsediyorum. Kasım 2019'da 6 kg ile çalışıyordum. Haziran'a kadar ara verdim. Şimdi 3.5 kg ile çalışıyorum. Siz?
almak istediğim ürün almanya'dan gelecek. bu uzun mesafe ve birçok temas anlamına geliyor. kargoyu dezenfekte edebileceğim eczane ve marketlerde kolayca bulunan bir ürün önerir misiniz?
pili çıkarmadan, şarja takılı kullanmak laptop'a zarar verir mi?