180 boy 65 kiloyum. 72-75 arası olmak istiyorum. nasıl kilo alabilirim?
- günde 2 defa 30 dk normal tempo yürüyüş yapıyorum.
- bolcana su içiyorum
- çok hareketliyim, sürekli sağa sola yürüyorum dolanıyorum evde bile olsam.
yıllardır hiç alamadım kilo rahatsız olmaya başlıyorum. var mıdır bunun bir yolu?
not: ekmek makarna demeyin, midem bulanıyor bunlardan maalesef çok yiyemiyorum
- günde 2 defa 30 dk normal tempo yürüyüş yapıyorum.
- bolcana su içiyorum
- çok hareketliyim, sürekli sağa sola yürüyorum dolanıyorum evde bile olsam.
yıllardır hiç alamadım kilo rahatsız olmaya başlıyorum. var mıdır bunun bir yolu?
not: ekmek makarna demeyin, midem bulanıyor bunlardan maalesef çok yiyemiyorum
1-) blog.schoolspecialty.com 
2-) static1.squarespace.com
3-) civilseek.com
özellikle 2 ve 3'teki gibi perspektif çizimler yapmak istiyorum. inanılmaz kötüyüm ama yavaş yavaş sindire sindire öğreneceğime inanıyorum. sizce bu kanal yeterli olur mu sıfır için?
www.youtube.com
eğitimleri fena değil. ne diyorsunuz?
2-) static1.squarespace.com
3-) civilseek.com
özellikle 2 ve 3'teki gibi perspektif çizimler yapmak istiyorum. inanılmaz kötüyüm ama yavaş yavaş sindire sindire öğreneceğime inanıyorum. sizce bu kanal yeterli olur mu sıfır için?
www.youtube.com
eğitimleri fena değil. ne diyorsunuz?
çok bakındım da hiç yok neredeyse. en popüler en bilindik şarkılardan birinin hiç mi cover'ı olmaz ya? varda ben mi bulamadım? link atabilir misiniz?
till lindeman'ın sesini kimse taklit edemiyor mu dünyada arkadaş?
till lindeman'ın sesini kimse taklit edemiyor mu dünyada arkadaş?
yağmurun toprağa kavuşu gibi
suyun nehre akışı gibi
bilmem neye ne oluşu gibi diye 4'lükler olarak ilerliyordu
hemen ardından bir kadın "lilili liili" gibi bişeylerle giriş yapıyordu.
zülfü livaneli yada grup yorum falan mı ne söylüyordu aklımda nedense öyle kalmış. hareketli şarkıydı.
2-3 aydır mırıldanıorum ama bulamıyorum
suyun nehre akışı gibi
bilmem neye ne oluşu gibi diye 4'lükler olarak ilerliyordu
hemen ardından bir kadın "lilili liili" gibi bişeylerle giriş yapıyordu.
zülfü livaneli yada grup yorum falan mı ne söylüyordu aklımda nedense öyle kalmış. hareketli şarkıydı.
2-3 aydır mırıldanıorum ama bulamıyorum
www.youtube.com
inanılmaz derecede başarılı buldum. görsel hile diyecem de pat diye video sonuçta. bunun olayı tam olarak nedir? kanalda benzer çok video var
saçları mı çok kalın?
vitamin takviyesi mi?
inanılmaz derecede başarılı buldum. görsel hile diyecem de pat diye video sonuçta. bunun olayı tam olarak nedir? kanalda benzer çok video var
saçları mı çok kalın?
vitamin takviyesi mi?
marketten gördüğüm ilk deterjanı kaptım geldim, çarşafı vs makineye atıp çalıştırdıktan sonra deterjanın üzerinde beyazlar için yazdığını fark ettim, ne olacak şimdi?
internette renklilerin rengini soldurur vs vs yazıyor ama olur mu öyle bir şey? makinede çalışıyor durdurmak için de geç kaldım ama çok sorun olmaz değil mi?
internette renklilerin rengini soldurur vs vs yazıyor ama olur mu öyle bir şey? makinede çalışıyor durdurmak için de geç kaldım ama çok sorun olmaz değil mi?
filmler için vazgeçilmezim yts.am ama diziler için sağdan soldan buluyorum ama çok kötü olabiliyor bazen, 1080p diye indirip 480p ile karşılaşmak gibi vs.
thepiratebays hariç tavsiyelerinize açım
thepiratebays hariç tavsiyelerinize açım
çok hızlı mı çektim, çok germeden mi bandı yapıştırdım bilmiyorum ama çektikten 3-4 dk sonra baktım da resmen çok hafifte olsa bi alanda çukurluk oluşmuş sanki o alan sökülmüş gibi, duvara sürtünmüş gibi.
yüzü bezle temizledikten sonra fucidin antibiyotik merhemi sürdüm de ne yapmalıyım? acayip acıyor şu an.
iz kalır mı korkusu cabası? her iki yanakta da kabak gibi kızarıklık duruyor. birde bi tarafta resmen ağda bandının izi var kavisi var ya.
ne kadar sürede geçer? çukurluklar dolar mı 2 günde falan?
erkek
yüzü bezle temizledikten sonra fucidin antibiyotik merhemi sürdüm de ne yapmalıyım? acayip acıyor şu an.
iz kalır mı korkusu cabası? her iki yanakta da kabak gibi kızarıklık duruyor. birde bi tarafta resmen ağda bandının izi var kavisi var ya.
ne kadar sürede geçer? çukurluklar dolar mı 2 günde falan?
erkek
şu model hoşuma gitti ama bütçemi aşıyor, taksit yapınca fiyatı %20 artıyor. o yüzden daha ucuzunu arıyorum
www.trendyol.com
2-www.trendyol.com (sanırım bunun tek farkı polarize olmaması)
bu tipe benzer farklı marka tavsiyesi olan var mı? gözlük dünyasına çok uzak olduğum için diğer markaları da bilmiyorum. aston martinin de şık gözlükleri var ama kaliteli midir değil midir bilmiyorum.
gözlerimde güneşe bağlı yaz aylarında iltihaplanma ve kanlanma oluyor, gözlüksüz balkona bile çıkmamam gerekiyor açıkçası. o yüzden polarize almam gerekiyorsa onu almalıyım yada neye dikkat etmem gerekiyorsa çok bilmiyorum onu da geçen senelerde kaliteli pahalı bişeyler takıyordum hep gözlüklüydüm ancak çalındığı için yenisini almak durumundayım. maşallah fiyatlarda arşı alaya çıkmış.
tavsiye ve yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim.
www.trendyol.com
2-www.trendyol.com (sanırım bunun tek farkı polarize olmaması)
bu tipe benzer farklı marka tavsiyesi olan var mı? gözlük dünyasına çok uzak olduğum için diğer markaları da bilmiyorum. aston martinin de şık gözlükleri var ama kaliteli midir değil midir bilmiyorum.
gözlerimde güneşe bağlı yaz aylarında iltihaplanma ve kanlanma oluyor, gözlüksüz balkona bile çıkmamam gerekiyor açıkçası. o yüzden polarize almam gerekiyorsa onu almalıyım yada neye dikkat etmem gerekiyorsa çok bilmiyorum onu da geçen senelerde kaliteli pahalı bişeyler takıyordum hep gözlüklüydüm ancak çalındığı için yenisini almak durumundayım. maşallah fiyatlarda arşı alaya çıkmış.
tavsiye ve yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim.
olur ya böyle turunculu karpuzlu garip şekilli olanları.
scontent-ams3-1.cdninstagram.com şuradaki üsttekiler gibi mesela.
scontent-lga3-1.cdninstagram.com yada şurdaki alttan 3.kattakiler gibi.
bi ara north faceden aldım da çok pahalıydı tanesi 10 lira olur mu ya? 3-5 lira olsa da 5-6 tane alsak işte.
internet sitesi tavsiyelerinizi bekliyorum
scontent-ams3-1.cdninstagram.com şuradaki üsttekiler gibi mesela.
scontent-lga3-1.cdninstagram.com yada şurdaki alttan 3.kattakiler gibi.
bi ara north faceden aldım da çok pahalıydı tanesi 10 lira olur mu ya? 3-5 lira olsa da 5-6 tane alsak işte.
internet sitesi tavsiyelerinizi bekliyorum
animasyon karakteri sandalyede oturmuş cips kola eşliğinde film dizi falan izliyor pencereden güneş doğup batıyordu günler geçiyor falan.
ne kadar sağlıklıdır? sonuçta çay dediğimiz %99'u su olan bir sıvı ve vücutta ağırlık yada hiç bir yan etki yapmıyor ama diğer sıvıların bu kadar sık tüketilmesinin sakıncalı olduğunu düşünüyorum.
2-3 gündür sabahları kahvaltıda 3 kupa bardaktan fazla ballı süt içiyorum peynir reçel zeytin vb yanında ama tuvaletle biraz içli dışlı oldum fazla kalsiyumdan mıdır nedir?
bunun yerine başka ne tüketilebilir yada tüketeniniz var mı? portakal suyu meyve suyu falan diyecekler hiç demesin çünkü çok bütçemi aşar o. tamamen organik meyvesuları inanılmaz pahalı. (bilmeyenler için litresinin 15 liralarda olduğunu belirteyim aylık 450 lira yapıyor.)
2-3 gündür sabahları kahvaltıda 3 kupa bardaktan fazla ballı süt içiyorum peynir reçel zeytin vb yanında ama tuvaletle biraz içli dışlı oldum fazla kalsiyumdan mıdır nedir?
bunun yerine başka ne tüketilebilir yada tüketeniniz var mı? portakal suyu meyve suyu falan diyecekler hiç demesin çünkü çok bütçemi aşar o. tamamen organik meyvesuları inanılmaz pahalı. (bilmeyenler için litresinin 15 liralarda olduğunu belirteyim aylık 450 lira yapıyor.)
zaten max 100 kb direkt olarak txt yüklense ya? sebebi var mı?
10 rakamı var elimizde.
radyanda sinüs(10) = -0.54402111
grad'ta sinüs(10) = 0.156434465
bu bilgiler cepte dursun.
ben gradta direkt hesap yapamıyorum diyelim radyandan grada dönüşüm yapmam gerekecek mesela.
radyandan grada dönüşüm formülünü uyguladığımızda
(-0.54402111)*200/pi = -34.63345952 sonucu çıkıyor.
ben bu 10'un sinüsünü nasıl grad biriminde bulacam arkadaş?
radyanda sinüs(10) = -0.54402111
grad'ta sinüs(10) = 0.156434465
bu bilgiler cepte dursun.
ben gradta direkt hesap yapamıyorum diyelim radyandan grada dönüşüm yapmam gerekecek mesela.
radyandan grada dönüşüm formülünü uyguladığımızda
(-0.54402111)*200/pi = -34.63345952 sonucu çıkıyor.
ben bu 10'un sinüsünü nasıl grad biriminde bulacam arkadaş?
yeni yeni öğrendim bu mereti uyurken iyi geliyor. çok çeşidi varda bazıları rahatsız edici genellikle ne dinliyorsunuz?
sadece fısıltıyla konuşma gereksiz çok tükürük sesi geliyor. kutu sesleri ve tıklama seslerini de sevemedim.
en ideallari keyifli olanları hangileri?
sadece fısıltıyla konuşma gereksiz çok tükürük sesi geliyor. kutu sesleri ve tıklama seslerini de sevemedim.
en ideallari keyifli olanları hangileri?
birden fazla; mühendislik problemlerini çözen, grafikler çizen ve sonuç raporları çıkaran programlar yazdım, şimdiyse arayüze dökmem gerekiyor ama internette her yerde tutoriallar labeltext ekleme buton eklemeden öte geçmiyor. büyük bir proje bile bulsam yeter oturur kodları inceler inceler öğrenirim ama yok.
aranızda daha önce desktop yazan var mı? varsa kodları paylaşabilir misiniz? yada bildiğiniz herhangi bir yerde örnek projeler var mı? github'ın altını üstüne getirdim neredeyse doğru düzgün bir program bulamadım şaka gibi
aranızda daha önce desktop yazan var mı? varsa kodları paylaşabilir misiniz? yada bildiğiniz herhangi bir yerde örnek projeler var mı? github'ın altını üstüne getirdim neredeyse doğru düzgün bir program bulamadım şaka gibi
ilişkiden kastım sadece aşk değil. arkadaşlık aile iş arkadaşlığı vs.kendi görüşüm şöyle, şuna inanıyorum.
bir insanla beraberken sizinle olmaktan mutluluk duyuyorsa, sizinle konuşmaktan zevk alıyorsa bence mutlaka burada huzurda olur mutlulukta. bununda yolu karşı tarafla ortak şeylerin olması karşı tarafa katacak şeylerin olması hoşgörülü olmaktan geçiyor. bir yerde okumuştum ya da duymuştum sanırım, diyordu ki "eğer eve girdiğiniz zaman anneniz olsun babanız olsun eşiniz kardeşiniz olsun farketmez insanlar sevinmiyorsa siz hiç bir şeysiniz" diye.
twitter'da instagram'da herkesin en büyük derdi mutlu olmak, aşık olmak. herkes bundan bahsediyor ama hiç kimse de çıkıp ben başka insanları mutlu edebiliyor muyum, en son ne zaman birinin yüzünü güldürdüm diye sormuyor kendine. varlığım mesela kimlerin mutlu olmasını sağlıyor diye sorulması gerekmez mi sizce de?
cem seymen'in de dediği gibi;
"günümüz ilişkilerinde temel sorun şu, herkes herkesin okyanusu olmaktan bahsediyor, kimsenin kimseye bir damla su bahşettiği yok."
eyyorlamam bu kadar.
demem o ki bittiğin de "bir gece vakti ıssız bir ormandan geçip gittim gibi bir şeydi" diyeceğimiz şu kısacık hayat için, mutlu ettiğiniz birileri olsun.
bir insanla beraberken sizinle olmaktan mutluluk duyuyorsa, sizinle konuşmaktan zevk alıyorsa bence mutlaka burada huzurda olur mutlulukta. bununda yolu karşı tarafla ortak şeylerin olması karşı tarafa katacak şeylerin olması hoşgörülü olmaktan geçiyor. bir yerde okumuştum ya da duymuştum sanırım, diyordu ki "eğer eve girdiğiniz zaman anneniz olsun babanız olsun eşiniz kardeşiniz olsun farketmez insanlar sevinmiyorsa siz hiç bir şeysiniz" diye.
twitter'da instagram'da herkesin en büyük derdi mutlu olmak, aşık olmak. herkes bundan bahsediyor ama hiç kimse de çıkıp ben başka insanları mutlu edebiliyor muyum, en son ne zaman birinin yüzünü güldürdüm diye sormuyor kendine. varlığım mesela kimlerin mutlu olmasını sağlıyor diye sorulması gerekmez mi sizce de?
cem seymen'in de dediği gibi;
"günümüz ilişkilerinde temel sorun şu, herkes herkesin okyanusu olmaktan bahsediyor, kimsenin kimseye bir damla su bahşettiği yok."
eyyorlamam bu kadar.
demem o ki bittiğin de "bir gece vakti ıssız bir ormandan geçip gittim gibi bir şeydi" diyeceğimiz şu kısacık hayat için, mutlu ettiğiniz birileri olsun.
prnt.sc
geçmişe, daha sonra izle'ye falan ulaşamıyorum chrome'da, nereye gitti bu şimdi?
silip yeniden kurmak anlamsız geliyor. ublock origin kullanıyorum sildim denedim değişen bir şey olmadı. başka eklenti kullanmıyorum zaten
geçmişe, daha sonra izle'ye falan ulaşamıyorum chrome'da, nereye gitti bu şimdi?
silip yeniden kurmak anlamsız geliyor. ublock origin kullanıyorum sildim denedim değişen bir şey olmadı. başka eklenti kullanmıyorum zaten
işte vs bazen arkadaşlarımla yada başkalarıyla oturup tek bilgisayar ekranında konuşurken haliyle yakın oluyoruz ve çok güzel koktuklarını farkediyorum. parfüm vs değil de sanki kıyafetlerine sinmiş çok hafif ferahlatıcı kokular hepsi de. (samimi olmadığım için soramadım hiç)
siz ne kullanıyorsunuz mesela? internette genelde kıyafet dolabınıza kokulu sabunlar yerleştirin deniyor bu yeter mi? deodorant ve parfüm demeyin hiç, sevemiyorum onları, deodorant'ı bile hep en az kokulu olanı seçiyorum. esans diyecem ama o da iyisi nerden bulunur nasıl alınır bilmiyorum güzel kokalım diye dede de olmayalım.
not: cinsiyet kadın, bahsedilen kişiler erkek
siz ne kullanıyorsunuz mesela? internette genelde kıyafet dolabınıza kokulu sabunlar yerleştirin deniyor bu yeter mi? deodorant ve parfüm demeyin hiç, sevemiyorum onları, deodorant'ı bile hep en az kokulu olanı seçiyorum. esans diyecem ama o da iyisi nerden bulunur nasıl alınır bilmiyorum güzel kokalım diye dede de olmayalım.
not: cinsiyet kadın, bahsedilen kişiler erkek
almayı düşünüyorum, herkes tartışmasız en iyisi solgar diyor. solgar sanırım türkiye'de 10000 mcg olanlar yüksek doz diye kaldırılmış. 5000 olanları almayı düşünüyorum ama ucuzda değiller.
Solgar Biotin 5000 Mcg 50 Kapsül ---> 95 tl
Solgar Biotin 1000 Mcg 50 Kapsül ---> 55 tl
Hp Biotin 10000 Mcg 100 Tablet ----> 49 tl
Hp Biotin 5000 Mcg 100 Tablet ----> 45 tl
Hp Biotin 2000 Mcg 100 Tablet ----> 34.5 tl
Hp Biotin 1000 Mcg 100 Tablet ----> 29 tl
hp açıkçası hem yerli firma olması hem netten çok bilgiye ulaşamadığımdan biraz uzak geliyor şu an bana. solgar'ı çokça kullanıp olumlu görüş bildirenler var, ayrıca solgar türkiye'yi arayıp bilgi istenildiğinde eczacı kişiyle görüşüp yardımcı oluyorlarmış. 60 küsür yıllık bir amerika markasıymış yurt dışında çok kullanılıyormuşta pahalı diye bizim memlekette tam tanınmıyorlar sanırım.
bu ikisi dışında da herhangi bir biotin kullanan tavsiyesi olan var mı acaba?
cinsiyet: erkek
amaç : saç ve saç derisi sağlığı için
bu arada solgar ve hp'nin fotolarını atayım, solgar kutusuyla bile beni çekiyor.
www.hairpharma.com.tr
pics.solgar.com.tr
ek olarak şunu da sorayım : solgarın yurt dışı yorumlarına okurken herkes günde 2-3 tane aldığından bahsediyordu kendi sitelerinde de 3-4 defa kullanılabilir yazıyor günde ama türkiye'de günde 1 olarak belirtilmiş. bunu araştırınca sağlık bakanlığının kısıtlaması olduğunu gördüm. günde 3-4 kullanımla 95 liralık kutu 15 gün yettiği için çok pahalı görünebiliyor bu yüzden mi bakanlık böyle bi engel koymuş acaba? çünkü abd'de 1 kutu solgar 20 gün için alınıyor ve 12-15 dolar zaten
Solgar Biotin 5000 Mcg 50 Kapsül ---> 95 tl
Solgar Biotin 1000 Mcg 50 Kapsül ---> 55 tl
Hp Biotin 10000 Mcg 100 Tablet ----> 49 tl
Hp Biotin 5000 Mcg 100 Tablet ----> 45 tl
Hp Biotin 2000 Mcg 100 Tablet ----> 34.5 tl
Hp Biotin 1000 Mcg 100 Tablet ----> 29 tl
hp açıkçası hem yerli firma olması hem netten çok bilgiye ulaşamadığımdan biraz uzak geliyor şu an bana. solgar'ı çokça kullanıp olumlu görüş bildirenler var, ayrıca solgar türkiye'yi arayıp bilgi istenildiğinde eczacı kişiyle görüşüp yardımcı oluyorlarmış. 60 küsür yıllık bir amerika markasıymış yurt dışında çok kullanılıyormuşta pahalı diye bizim memlekette tam tanınmıyorlar sanırım.
bu ikisi dışında da herhangi bir biotin kullanan tavsiyesi olan var mı acaba?
cinsiyet: erkek
amaç : saç ve saç derisi sağlığı için
bu arada solgar ve hp'nin fotolarını atayım, solgar kutusuyla bile beni çekiyor.
www.hairpharma.com.tr
pics.solgar.com.tr
ek olarak şunu da sorayım : solgarın yurt dışı yorumlarına okurken herkes günde 2-3 tane aldığından bahsediyordu kendi sitelerinde de 3-4 defa kullanılabilir yazıyor günde ama türkiye'de günde 1 olarak belirtilmiş. bunu araştırınca sağlık bakanlığının kısıtlaması olduğunu gördüm. günde 3-4 kullanımla 95 liralık kutu 15 gün yettiği için çok pahalı görünebiliyor bu yüzden mi bakanlık böyle bi engel koymuş acaba? çünkü abd'de 1 kutu solgar 20 gün için alınıyor ve 12-15 dolar zaten