Ekşi Duyuru

Merhaba arkadaşlar,

Anksiyete, dikkat dağınıklığı, değersizlik vb. gibi fazlaca sorundan mağduriyetim var. İş değişikliğim ile hepsi arttı. Psikoterapi de uygulayan bir psikiyatr tavsiyesine ihtiyacım var. Hatta EMDR uygulayan bir psikiyatr daha yüksek tercihim olacaktır. Beni dinleyecek, illaki tedavi olduğum için ilaç yazıp göndermeyecek, tedavi olarak başarı sağladığınız biri var mıdır önerebileceğiniz?

Yer: istanbul

Çoook teşekkürler

Merhaba arkdaşlar,

Annem yıllardır antipsikotik tedavi görüyor; fakat 2-3 yılda bir başa döndüğümüz bir süreç var. Paxera + Zeldox ikilisi ile uzun yıllardır idare ediyoruz. Bu sene atak tekrar gelince doktor değişmeye karar verdik, oldukça iyi olduğunu okuduğumuz bir doktora gittik. Bu doktor zeldox'un yanına sayfren denen bir ilaç, paxeranın da yanına duloxx verdi. Paxera'yı bir iki güne bırakacak ve duloxx'a devam edeceğiz. Sayfren 5 mg ve Zeldox 20 mg'a ise aynı anda devam. Annem kötü olduğunu, eski doktoruna gididp önceden kabul etmediği zeldox'un doz artırımını istiyor.Bu ilaçlarla mide bulantısı, psikotik düşüncelerde devam, uyuyamama, yorgunluk vs. gibi etkileri olduğunu söylüyor. Doktoruna sorduğumda ise aynen devam, biraz daha sabır diyor. Henüz ilaçlarında 9. günü olduğu için alışma sürecine veriyorum bu etkileri; fakat kafama yatmayan tek şey etken maddesi birbirinden farklı olan iki ilacın aynı anda kullanılması. Bu doğru bir yol mudur? Yıllardır sürdürdüğü zeldox tedavisini etken maddesi aripiprazol olan başka bir ilaca evirmek ters etki yaratır mı?

Teşekkürler.

Selam arkadaşlar,

Hızlı kilo vermeye bağlı karın derimde sarkıklık ve jinekomasti sorunum var uzun yıllardır. Araştırdığım doktorlardan biri ikisine toplam 72k, diğeri ise 50k fiyat biçti. Bu rakamlar nedir böyle? Doktorların ikisi de repütasyonu yüksek doktorlar olduğu içindir diye düşünüyorum bu fiyatların halini. Sizin bu iki ameliyat için tavsiye doktor/fiyat-performans bilginiz var mıdır. Karın germede iz kalıyor ama jinekomasti için iz istemedeğimi belirteyim.

Yer: İstanbul

bu başlığın psikolojide bir literatürü var mı bilemiyorum; fakat şöyle bir sıkıntım var. Çoğu şeyde, bu bir aleti kurmak olur, bu bir form doldurmak olur, çoğu şeyi aklıma ilk geldiği gibi varsayıyorum ve doğruluğu kafamda kesinleşiyor.

Örneğin; arkadaşlarım adına bir form dolduruyorum, formda 10 satır var, bir tanesi "degree"ye denk gelen satır. Ben bu satırı daha mezun olmadılar ki yazmaya gerek yok diyerek boş bıraktım. Çıktılar alındı, tarandı, gönderildi, sonradan kendileri uyardı ki bu alana "Yüksek Lisans" girmek gerekiyor. Belki 40 kere degree yazılı bir alana Lisans/Yüksek lisans yazmışımdır.

Başka bir örnek; lambader aldım ve kurdum, kafasını oturttuğumda sallanıyordu, ne biçim bir başlık her seferinde böyle düz mü tuttrmaya çalışacağım bunu dedim ve bıraktım, daha sonra eve gelen bir arkdaşım altında bir aparat olduğunu fark etti ve kafasını o şekilde sıkıştırdık.

Bunun gibi o anda varsayıp bıraktığım, doğruluğunu kabul ettiğim çoğu eksik/yanlış şeyler yapabiliyorum. Bunun karar mekanizmamda aşmam gereken bir şey olduğunu düşünüyorum; bir yolu var mıdır sayın uzmanlar / bilgililer / benzer sorunları aşmış kişiler?

Merhaba Arkadaşlar,

Bir yakınım için bu covid-19 sürecinde uzaktan tedavi yürütebilen bir psikiyatr arayışındayım. Bu yakınımın acil bir arayışı bulunmakta; daha önce bir kaç farklı kişi ile terapi yürütmüş; fakat memnun kalamamış birisi. yani kendisini, birazcık standart tanı ve laflarla geçiştiren hekimlerden hiç haz etmiyor, kimsenin onu gerçekten anlayıp doğru soruları sorduğunu düşünmüyor deneyimlerinden yola çıkarak.

haliyle sahiden nokta atışı yapabilen, ilgili, deneyimlerinize dayanarak bu x kişisi sahiden alanında oldukça deneyimli ve başarılı biridir diyebileceğiniz ve tavsiye edebileceğiniz biri var mıdır?

Selam Arkadaşlar,

Öncelikle soracağım soruya o yapısaldır, doğuştan gelen bir şey değişmez minvalinde cevap vermeyin lütfen, inanç, azim ve doğru yol birçok şeyi değiştirir.

Şöyle ki çoğu zaman olaylara tek yönlü baktığımı hissediyorum, bazı konular için sanki değişmez gerçekler veya tek bir çözüm yolu var gibi bir düşünce sistemine sahibim sanırım. Bu sebeple kimi zaman jetonun geç düşmesi durumunu yaşayabiliyorum;) ya da problemlere karşı çözüm geliştirme ve strateji oluşturma kısmında eksik kalabiliyorum.

Bu yetenekleri geliştirmek için ne gibi egzersizler yapmalı, nelere yönlenmeli ve pratik yapmalı, varsa deneyimleriniz paylaşabilir misiniz?

Merhaba,

Tam 12 senedir annemin psikolojik rahatsızlıklarıyla uğraşıyoruz. 2 kez intihar vakası yaşadık. Sürekli bir oyun içinde olduğunu, babamın ölmediğini, herkesin onu kızdırmaya çalıştığını düşünüyor. Sayılara takılıyor, anlamlar yüklüyor, sarf edilen kelimelerden kendine hiç olmadık, garip anlamlar çıkarıyor. 2.5 senedir düzenli ilaç kullanımı ile gayet iyiydi; fakat o ataklar tekrar başladı. Gençliğim, yaşama hevesim annemin bu hastalığı ile yok oldu, gitti. Devam ettiği psikiyatrı obsesif kompulsif bozukluk teşhisi koymuştu; fakat asla geçmeyen bu rahatsızlık bana paranoid şizofreni gibi geliyor. Kalıcı bir tedavisi yok mu diye soruyorum umutsuzca..

Bu fransızcadan türkçeye geçen kelimelerin doğru telaffuzu konusunda kafam karışık.

Yıllar önce tiyatro hocam fransızcadan geçen kelimelerin sonundaki t söylenmez demişti; fakat TDK deodorantın sonundaki t yi de dahil ediyor telaffuza.

Nedir bunun doğrusu;)

*Bu agresif tavrın sebebini anlamadım, düşüncenizi sordum sadece ama çoğu kişi hocama saldırmış, belki ben yanlış anladım o zaman bilemiyorum, yalnızca netleşmek adına soruyorum kafama takıldığı için, gelen cecaplar her ne kadar bilgilendirici olsa da neden saldırmadan düz cevap veremediğinizi çözemedim. İlginç..

Selam arkadaşlar,

Görselde gördüğünüz gibi koca koca burun gözeneklerim var. İnanılmaz rahatsız ediyor.

Doktor acnelyse diye bir krem verdi, ama o da burnumu soymaktan başka bir işe yaramıyor. Var mı bi tavsiyeniz?

Soru başlıkta.

IKEA'da iki kanat toplam 3 metre 230 tl şeklinde.

Daha uyguna bir yerlerden alan varmıdır, ışığı tamamen kesmeli ve dışarıdan görünmemeliyim en kritiği bu.

26 yaşında erkek kişisi olarak ilk defa ailemden ayrı yaşayacağım.

Maddi açıdan tek başına yaşamak beni biraz zorlayacak, manevi açıdan ise ilk kez tek başıma kalacağım.

Ayrı evde yaşamak insana neler kazandırır, deneyimlilerin motive etmesine ihtiyacım var;)

Hey ahali,

Şu kardeşiniz ayrı eve çıkıyor sonunda.

Eş, dost, akraba derken gardırop, yatak ve çalışma masası ayarladım.

Koltuk ve beyaz eşya ( ç.makinesi, buz dolabı ve b. makinesi + mini fırın) kaldı en temel ihtiyaçlar içinde. Ve tüm bunlar için bütçem sade ve sadece 5bin.

Teşhir ürünleri satan, veya ikinci el; ama temiz , uzun ömürlü kullanımı olur dediğiniz bir yerler var mıdır?

Ev : İstanbul/Esentepe


Bir el atın bea, nasıl 5bine toplanır bunlar.?

Sürekli zekamı sorgularken buluyorum kendimi. Topluca izlenen bir filmde daha geç anlıyorum, gözümün önündeki çözüm yollarını geç keşfedebiliyorum, çoğu zaman pratik bir yaklaşım sergileyemiyorum ve büyük bir hafıza sorunum var. Arkadaşlarımla, sevgilimle, ailemle - kimle olduğumun önemi olmaksızın- sürekli onların çözüm ve bakış açılarına karşılık "ben neden bunu bu şekilde düşünemedim?" soruları yükseliyor içimden. Kimileri vardır bir olay/durum karşısında çabucak pratik bir çözüm geliştirir veya alternatif bir yol düşünüyor ya, işte ben o olmak istiyorum. Bu duygular öyle bir hale geldi ki kendimi saf, salak, yetersiz biri gibi hissetmeye başladım.

Akademi ve iş hayatında insanlar hep ne kadar başarılı olduğumu söylerler, ama ben bunun içten içe şans + fazla çalışmaya bağlı olduğuna inanıyorum. Tümdengelim, tümevarım processleri benim için pek iyi çalışmıyor.


Bir kaç örnek vereceğim karşılaştırdığım durumlara:


--Ablamla takside gidiyoruz, taksici çok pardon dedi ve marketin önüne çekti. Ben marketten bir ihtiyacını gidereceğini düşündüm, ablam ise direkt tuvalete gitmiştir dedi. Baktığınız zaman böyle bir durumda adam neden durup hiçbir şey söylemeden markete gitsin? bu neden benim varabildiğim bir yargı olmuyor mesela.

--Sevgilimle karikatür müzesine gittik. Bir hamal yükle; klas bir adam da başında kitaplarla karikatürize edilmiş. Hamal mutsuz ve yorgun, öteki adam ise yüklere karşılık oldukça mutlu. Ben düşünüyorum boş boş bakarak, sevgilim direkt yorumlayabiliyor. yorumu duyduktan sonra 3 yaşındaki çocuğun dahi hemen fikir üretebileceği bir karikatür olduğu gerçeğiyle yüzleşip anksiyeteye kapıldım mesela.

--Pizza yapacağım, bir blogda bardak ve gramaj ölçüsü verilmiş . ben gidip zor bela ağırlık ölçmeye çalışıyorum evde. Halbuki pilav yapar gibi bardak ölçüsü kullansam zaten kıvam aynı olacak gibi gibi gibi...

Sürekli bu gibi durumlarla karşı karşıya kalıyorum ;kendimi karşılaştırıp aynı yetersizlik hisleriyle yüzleşmekten aşırı yoruldum. Zeka parıltısı olmasa iyi bir akademik geçmişten gelir miydim bilemiyorum; ama neden bu hisleri yaşıyorum o zaman çelişkisinde takılıp kaldım.

öyle iç döktüm, belki yakın hisseden, yorum yapan olur diye..

Selam arkadaşlar,

Bundan 7 yıl önce saçma bir diyetle sporsuz 35 kilo verdim. Tabii ki vücudumda epey çatlak ve grvşek deri birikintidi oluştu. Artık göbeğimdeki çatlakları geçtim; ama göbek bölgem ciddi rahatsız ediyor. Erkek kişisi olup; 179 cm ve 67 kilo olmama rağmen gevşek derili sütlaç gibi bir göbeğim var. Aşırı sarkık değil; ama elle çekebileceğiniz, sıkı lastikli bir şey giydiğimde ise büzülen bir deri olduğunu düşünün. Ne önerirsiniz? Platesle giderilebilir mi , yoksa karın germe ameliyatı tek çare mi?

Narkozluydum doktora soramadım.

Endoskopi sonucunda reflünün yanında bu teşhis de var, helicobacter pylori var mı yok mu anlamak için biyopsi alındı.

Şimdi midemin çoğu iltihaplı mı demek oluyor bu?

Selam arkadaşlar,

Uzun zaman boğazımla ilgili sıkıntı yaşadım, geçmeyen faranjit, solunum yolu enfeksiyonu falan, ardından boğazımda uzun süre bilye gibi bişi hissettim, aşırı bir kuruluk vs. en sonunda iğne antibiyotiklerle bilye hissi falan biraz gitti.

Fakat kendimi mi çok dinliyorum, yoksa gerçekten mi öyle bilmiyorum ama yutkunma güçlüğüm var, yemek yediğimde hemen boğazımı temizleme ihtiyacım oluyor ve özellikle katı gıdaları iki kerede falan yuttuğum oluyor.

Doktor senin yaşında kötü bir şey çıkacağını sanmıyorum; ama yutma güçlüğün olduğu için endoskopi yapalım dedi. Önceki doktor muhteöelen reflüm olduğunu söylemişti.

Yaşım 25, aşırı derecede kafama taktım. Yaşayan var mı benzer sorunları , Özellikle yutma güçlüğünü?

Selam,

Pazartesi günü uzun bir süre sonra spora başlayayım dedim.
Hoca

20 dak bandda kardiyo
3×15 şınav
3×15 leg raise
3×15 pec dec fly tarzı bir set
3×15 lat pulldown göğse çekiş
3×15 squat ile başlatı.

Özellikle şınav çekerken dirsekte bir şeylerin çekilmesi gibi bir hisle acı hissettim; fakat yalnızca hareketi yaparken. Zaten yorulduğum için de tamamlayamadım son setleri.


Ertesi gün uyandığımda her iki dirsekte de bir acı vardı.Daha doğrusu dirseği içe doğru bükerken dirsek üstünden tricepslere doğru ağrı acı giriyor ve tam kapayamıyorum kolu, günlük hareketlerim kısıtlanmış durumda. Olduğu yerde ağrı yok yalnızca hareket ettirirken acıyor.

Hamlık ağrısı tüm vücutta var ve çok hoşuma gidiyor, dik bile yürüyemiyorum fakat bu tricepse kafam takıldı, 3 yıl önce şiddetli çarpma sonucu şişmiş böyle hissetmiştim yine; ama üzerine şınav çektiğim olmuştu epey.

Gideyim mi doktora , bekleyeyim mi? Yaşayanınız var mı?

Arkadaşlar Selam,

Gelecek sene veri bilimi yüksek lisansı yapmak istiyorum. Uzun zamandır Sabancı üniversitesini takip ediyorum bu konuda, türkiyenin ilk data science master programına sahip ayrıca bi hayli de iyi duruyor. Aranızda burada yl yapan var mı? Yalnızca 30 kişi alıyormuş, neler seçilme şansımı yükseltir?


Bu program dışında;

İTÜ,Bahçeşehir,Mef ve Yeditepe'de de benzer programlar var. Bunlardan hangisini önerirsiniz?


Aynı zamanda yl programı öncesinde hazırlık amaçlı online platform tavsiyeleriniz olur mu? Udemy'den bi iki şey takip ediyorum; ama öneriye açığım.

Selamlar,

Geçenlerde bir arkadaşta beze çıkması sonucu ben de bir kontrol edeyim boynumu dedim, bi baktım ki iki tane mercimek kadar beze var boynumda. Biraz endişelendim. Önce iş yeri doktoruna gittim beze yok dedi, ardından önemsemedim, sonrasında kulağımı göstermek için gittiğim bir kbb doktoru da genel bir yoklayıp bezen de yok dedi. Ama ben ertesi günlerde iyice takmaya başladım durumu resmen iki tane mercimek gibi beze var. En sonunda bugün bir kbb profesörüne gittim Bezelerin yerini gösterdim. Elledi yokladı, ses tellerime, yutağıma falan baktı. Endişelenecek bir şey yok bu bezeleri takma, olabilir dedi.

Nedense sürekli elim oraya gidiyor ve elime de geliyor bu bezeler. Rahatlamalı mıyım, bilemedim. Sanki araştırılmalı mıydı?


Var mı sizin de böyle anlamsız bezeleriniz?

Selam millet,

10 Aralık'da e-baydan 35 euroluk bi sipariş söyledim. PTT ekranlarından sorguladığımda hala aynı statüde görünüyor.

13/12/2018 22:24:00 Gonderi yurt disina sevk edildi (Giden) The item was forwarded to the destination country (Otb)
-
- Germany (Yurt Disi)
19/12/2018 13:00:00 Gonderi yurtdisina sevk edildi Send item abroad (EDI-received)
-
- Germany (Yurt Disi)

Ses yok seda yok, Almanya'dan gelen bir kargo bu kadar sürer mi ya?
Daha vergi için gümrüğe de takılacak:/

PTT ve Deutsche post dışında takip edebileceğim bir yer var mıdır dostlar?

Merhaba,

Arkadaşımla Viyana'ya gideceğiz, bu sebeple tüm belgeleri eksiksiz hazırlayıp VFS aracılığıyla vize başvurusunda bulunduk; fakat dün arkadaşımdan ek belge talep edilmiş. Banka hesap dökümünü alırken aynı gün hesabına belli bir meblağ geçirmişti annesinin hesabından, şimdi de bu kaynağın belgelenmesini istiyorlar.

Bu ek belgeyi nasıl hazırlamalı , ne kaynak olarak gösterilmeli bir tavsiyesi olan var mıdır? Para 1 haftadır hesapta, geri gönderilmemiş bu arada.

Halihazırda superonline kullanıyorum; fakat superonline ile aynı fiyata internet yanında tv paketi de veriyorlar.

Deneyimleriniz nasıl?

Geçilir mi?

Selam arkadaşlar,

3 yıldır İTÜ'de tezli bir yl yapıyorum. Sahiden çalışarak oldukça zormuş girdiğimden beri sürünüyorum. En baştan beri nedense ayaklarımı sürüye sürüye okula gidiyordum. Biliyorsunuz ki atılmanın da geri gelmesiyle iyice strese bindim, bir yandan askerliği ertelemek için devam ediyordum, diğer yandan artık içimde zerre okuma isteği yoktu (bu kadar teorik bir alanda) .

Yüzdüm yüzdüm 3.25 ortalama ile hem ders hem de seminer aşamamı bitirdim. Bu sefer de danışmanımla aram bozuldu. 2 yıl boyunca çalıştığım bir konu için seminere kabul aldım; fakat seminere gidemeyeceğimi söylediğim ve karşılıklı sert bir mail loop'u çevirdiğimiz için (ki ben sert bir dil kullandığımı düşünmemiştim, yalnızca hakkımı aradım) haberim olmadan danışmanlığımdan çekildi.

Şu an danışmansızım, okula bir dönemlik kayıt dondurma için dilekçe verdim ama süreden sayılan izin vermişler. Yani bu sene Haziran ayına kadar tez teslim etmezsem atılıyorum.

3 senemi sinir stresle geçirdim, yalnızca yüksek lisans için. Ama aşırı yıprandım ve hiçbir şekilde okula dönmek istemiyorum. Baştan bir danışman bul, nazını çek, onu tatmin et, hayvan gibi çalış, tez yaz. O kadar korkutucu geliyor ki artık psikolojim sahiden el vermiyor. Hatta ilginçtir okula girdiğimde taşikardi tetikleniyor. Sahiden yoruldum tüm bu okul sürecinden ve hocaların bu tavırlarından.

Diğer yandansa 3 yılım var emek verdiğim. Bİlemiyorum sahiden. Şu an eyleme geçemiyorum hiçbir şekilde. Ne yapayım ne duyuru

Selam Herkese,

Önceleri kitap okumaya bayılırdım, okuduğum bir kitaptaki her ayrıntıyı araştırır yeni noktalar bulur ve yeni okuma başlıkları edinirdim. Son 1 yıldırsa resmen kitap okuyamaz hale geldim. Okuduğum kitaplar bir elin parmaklarını geçmez. Hem çalışıyorum hem yüksek yapıyorum, evet oldukça yoğunum ama o eski beni de oldukça özledim.

Redditte başlıklarda takılmak, ekşi okumak, kitap okumak sürekli konferans dinlemek vs. bunlar benim rutinimdi. Şimdi en basitinden ekşi dahi okumuyorum, okumaya yeltendiğim her şeyden sıkılmaya başladım, konsantrasyonum da oldukça bozuk.

Neden böyle olabilir? Bu tarz dönemleriniz oldu mu ve nasıl aştınız?

20 Nisan 2016 itibari ile yüksek lisans azami süremiz sıfırlandı bildiğiniz üzere.
Bu durumda benim öğrenciliğim 2019 Haziranda sonlanıyor; fakat tecilim 2019 Ocak ayında bitiyor. Tez sürecim devam edeceği için askerliği yarım dönem kadar erteletme şansım var mı baştan, yoksa en fazla 3 yıl 4 ay mı oluyor tecil.

Arkadaşlar şimdi bi vatandaş amerikadan 4 tane ayfor sokmaya çalışıyor ve yakalanıyor. 2 sini sokuyor; 2 si için vergisini öde al diyorlar. Adam da parası olmadığı için üstünde, ödemek istemediğine dair bi beyan imzalıyor, telefonlar kalıyor gümrükte. Telefon isteyen arkadaşın da haliyle parası yanıyor. Gümrükte kalan ve depoya kaldırılan ürünleri geri almanın bir yolu hali çaresi var mı ya?

Okulda öğrendiği terimler, okuduğum kitaplar, işte öğrendiklerim, aradan az bir zaman geçtikten sonra hemen silinmiş oluyor.

Haliyle öğrendiğim şeyleri gerekli yerlerde kullanma gibi bir imkanım olmadı.
Bu son zamanlarda mı böyle yoksa eskiden de mi böyleydi bilmiyorum; ama iyi bir üni bitirdim, başarılı bir akademik hayatım oldu enteresan bir biçimde. Yani demek ki şu anki gibi değildi bazı şeyler. Hatta hayatımda gelişen aşırı stres verici şeyler eşliğinde , huzursuz bir ortamda bitirdim hepsini. Şimdi ise daha huzurlu bir ortamım olmasına rağmen eskisi kadar zeki hissetmiyorum kendimi.

Ne yapabilirim?
Aynı zamanda dikkat dağınıklığı teşhisi kondu geçen yıl. Ders çalışmam gerekince ritalin kullanıyorum artık.

Bilemiyorum, var mıdır bi tavsiyeniz?
Ben de öğrenebilmek, analiz etmek istiyorum artık; çünkü gün geçtikçe kendimi aptal gibi hissetmeye başladım.

Selam arkadaşlar,

Mef üniversitesinasıldır, yeni açılacak yüksek programları var bilişim teknoloji adında, gerek rektörü gerekse akademik kadrosundan ötürü çok cazip geliyor.

Bahçeşehir ise yüksek konusunda daha köklü senelerdir programları var.

sizce MEF'e şans verilmeli mi üstelik flipped learning imkanı da var.

Arkadaşlar böyle istanbul'a yakın - otobüs ile rahat ulaşımı olacak- bir gece konaklamalı falan böyle spalı masajlı çok da pahalı olmayacak bir yer önerisi yapabilir misiniz:)

Sb.

Tdk'ye baktığımda şöyle anlam biçmiş konuşma eylemine :

----------------------------------------------------------------------

(nsz) 1. Bir dilin kelimeleriyle düşüncesini sözlü olarak anlatmak: Çocuk daha konuşamıyor. 2. (-i, -den) Belli bir konudan söz etmek: “Mehmet yedi yaşındayken anasıyla konuştuklarından fazla bir şey konuşmazdı.” -H. E. Adıvar. 3. (nsz, -le) Bir konuda karşılıklı söz etmek, sohbet etmek: “İşten sonra Nuruosmaniye'deki İkbal kahvesinde arkadaşlarla şiir ve edebiyat konuşuyoruz.” -F. R. Atay. 4. Söylev vermek, konuşma yapmak. 5. Konuşma dili olarak kullanmak: Türkçeyi çok iyi konuşuyor. 6. Düşüncesini herhangi bir araç kullanarak anlatmak: Dilsizler el işaretleriyle konuşur. 7. (-le) İlişki kurmak veya ilişkiyi sürdürmek: Üst kattakilerle konuşuyoruz. 8. Flört etmek. 9. Dargın bulunmamak. 10. Oyuncak, hayvan vb. konuşmaya benzeyen birtakım sesler çıkarmak. 11. Gizli bir şeyi açığa vurmak, ele vermek. 12. mec. Becermek, uzman gibi yapabilmek: “Fokstrotta uzun boylu konuşamam.” -M. Yesari. 13. mec. Geçerli olmak, etkin olmak: Yasaların yerine yumruklar konuştu. 14. tkz. Şık ve zarif görünmek: Bluzun konuşuyor.

---------------------------------------------------------------------

Şimdi ben 6. Maddeye baktığımda eğer düşüncemi yazma yoluyla, mesajlaşarak anlatıyorsam bu da konuşma eylemine dahildir.
Konuşmak diyalog kurmak mıdır, yoksa yalnızca sesle düşünceleri aktarmak mı?

Evet bu bende küçüklükten süregelen bir şema.

Başarımın oranı hep insanlara göre ölçüldüğü için olsa gerek bende yerleşik bir kendini sürekli başkalarıyla karşılaştırma durumu var.

Mesela iyi bi üniden mezun olan biriyle aynı yerdw çalışıyorum, belki ondan
daha çok iş yapıyorum, ama onun gibi olamayacağımı, onun gibi kafamın basmayacağını vs. düşünüp kendimi hep geriye çekiyorum.

Ya da bir ortamın kalitesini hep oradakilerin ünilerine göre değerlendiriyorum mesela. Eğer iyi yerlerden mezunlarsa iyi bir yerdeyim/ kötü yerlerden meZunlarsa iyi bir yerde değilim gibi..

Sürekli ama sürekli başaramama anksiyetesine sahibim. Sürekli aklımın ermeyeceğini düşünüp heyecanlanıyorum, yapamayacağımı düşünüyorum. Halbuki hayatımı farklı insanların geldikleri noktalara göre dizayn etmeyip kendi hayallerimin isteklerimin becerilerimin ve kapasitemin farkında olsam çok başarılı olacağıö belki, çünkü başarma hırsına sahibim. Ama ne başarabileceğimi bilmiyorum inanın. Her zaman insanların düşüncelerine göre şekilleniyor düşüncelerim. O ladar sıkıldım ki bu durumdan, artık benliğime, bana ihtiyacım var. Psikolojik destek alıyorum bunla ilgili; fakat pek etki etmedi sanırım.

Ne önerirsiniz, sahiden bu konuda yardıma ihtiyacım var.
Yaşım oldu 24 ve ben kendimi tanımıyorum, fikir olgunlaştıramıyorum.


En büyük sorun da kendi hatalarıma bile izin vermiyorum, insanların söylesiklerinden fazlaca etkilenip hep onay arıyorum..

Not: bunları iyi bi üni iyi bi bölümden mezun olmuş iyi bi yerde çalışmama rağmen yapıyorum, ne yetmiyor anlaşılır gibi değil.

Hey selam duyuru sakinleri.

Kısaca yeni işimden bahsedeyim, şöyle ki bir database var ve siz sürekli yeni insertler yazmalısınız. Bu insertler için de sürekli query yazıyorsunuz, bir vatandaştan gördüğüm kadarıyla epey iyi query yazıyor, bir süre sonra ben de outer join, left join, right join bilmemne gibi kavramlara daha hakim olup daha iyi query yazabileceğim. Yani sql ve plsql bilgim gelişecek.

Yalnız şöyle ki bu iş biraz excell mühendisliğine de kaçıyor. Haliyle 1 yıl sonra falan epey sıkıcı hal alacak. Ben de data scientistliğe ilgi duymaya başladığım için acaba bu işte diğer yandan kendimi geliştirerek data scienstislik business intelligence kısmına falan giriş yapıp bu yönde iş bulabilir miyim diye düşünüyorum.

önerileriniz ne?

Herkese selam,

1.5 yılı aşkın bir süre önce ilk iş deneyimimi edindiğim bir kurumsalda işe başladım, Bir şekilde kendimi geliştiremeyeceğimi, belli bir alanda uzmanlaşamadığımı hissettiğim için mezun olmadan önce de aklımda olan her zaman çalışmak istediğim bir sektöre geçtim. Önceki yer ar-ge iken şimdiki yer ise biraz daha it sayılır. İkisi de marka değeri yüksek yerler.

Mevcut işim iş tanımı gereği oldukça sıkıcı bir işe benziyor; fakat doğru kullanılır, iyi aksiyonlar alınırsa geleceği açık diyebilirim. (GSM firmalarından biri bu arada)

Ama önceki işimle o kadar bağlantısız ki haliyle iki haftadır üstümde bir şok etkisi var, önceki işimde kendimi kanıtlayıp konfor alanı elde etmiştim; ama şimdi tamamen bilmediğim bir iş, ortam, insanlar. Ve ben başaramamaktan inanılmaz korkuyorum. Haliyle bile isteye verdiğim kararım arka planda sürekli "acaba yapmalı mıydım"a dönüyor ve mevcut işime odaklanamıyorum bir türlü.

İş değişikliklerinde bu normal bi süreç midir? Henü genç yaşta aldığım radikal bir karar oldu bu. Nasıl atlatabilirim, önerileriniz var mı?

Freeletics programı ile spor yapıyorm

Bugünkü programım: 3 set burpees, lunge, leg raises ve squat.

Sonrasında iş yerinde yumurta bulamadm ben de bulduğuma abandım

Önce bir kakaolu süt içtim hemen spor sonrası
Sonra 150 gr kadar yağsız peynir yemişimdir, yanına 2 ayran, 10 zeytin, domates, salatalık.

Hadi eleştirin:) ne eksik ne fazla

Her zaman ya öyle saçma şey mi olur diyen biri olarak, bugün kendi çapında bir ünü olan birine fal baktırdım, daha doğrusu direkt telefonda görüştük ortada herhangi bir fal metaryali yok.

her şey olabilir, sıradan şeyler söylenebilir falan ama bu direkt nokta atışı yaptı.

son 10 gündür iş ile ilgili kafan çok karışık
başka bir yer var, ama maaş durumu falan resmen şimdikiyle aynı bu seni hayal kırıklığına uğratmış
bir marka görüyorum, sen de ismine aldanmışsın
oraya geçersen yolun uzuyor daha uzak falan gibi direkt nokta atışı şeyler dedi. oha lan acaba mı dedim.

siz nasıl bakıyorsunuz bu duruma, geldi mi başınıza böyle şeyler?

Arkadaşlar selam,

bi iş değişikliği durumum var,

mevcut iş yerimde 5bin çarpı 16 ay brüt maaş alırken görüştüğüm yere 6bin brüt aldığımı söyledim, kafamda biraz daha aldığım netin brüt karşılığını oluşturdum yani.

ve sanırım söylediğim rakam biraz az oluyor bu durumda. 5bin brüt 16 aydan nasıl hesaplanır yahu?

şimdi ik'yı bi daha arayıp da benim maaş durumum şöyle şöyle demem doğru da olmaz herhalde, teklif hazırlanıyor çünkü? bir yardım pliiiz

Uzun zaman sonunda vakit yaratıp spora başlıyorum.
Bir bisiklet aldım işe onla gidip geliyorum. Giderken ortalama 30 dakika sürüyorum.
Haftada bir iki gün tenise gidiyorum.

Bunlar dışında özellikle kalça ve göğüs bölgesindeki yağlanmalar için(hatta jinekonasti ameliyatı olacaktım, sporu da denemek istedim-yalancı jinekomasti imiş) de ayrı bir fitness falan da yapmak istiyorum. çok göbeğim yok ama böyle bıngıl bıngıl hani gergin değil, vücudumun çoğu böylr çünkü sporsuz zayıfladım.

Sorum şu ki tenis zaten maliyetli olduğu için bir de spor kulübünün maliyetine girmek istemiyorum, işteki spor salonunda bir program uygulamak istiyorum; ama beslenmemi ve hareketlerimi düzenleyecek de bir akla ihtiyacım var, var mı böyle yararlanabileceğim bir program, ya da önerileriniz var mı, çok makbule geçer:)

Arkadaşlar merhaba
Öncelikle bu konu hakkında epey soru sordum:):)

Doktordan jinekomasti için ameliyat günü aldım, iki hafta sonra oluyorum umarım.

Fakat kafama takılan bi şey var; doktor bana yalancı Jinekomasti teşhisi koydu, daha çok yağ birikmesi var dedi. Kimisi bunun spor ve iyi bir diyetle geçeceğini söylüyor. Çok kilolu olduğum bir dönem vardı, sonrasında hızlı bi kilo verdim, boyum 1.78 ve 68 kilolara kadsr düştüm; ama bu jinekomasti sorunu hiç kaybolmadı.

Spor hocaları veya bu işi deneyimlemiş olanlara sorum:
Yalancı jinekomasti sıkı bi diyet ve spor ile geçer mi?

Doktor sorduğumda sen zaten ideal kilonun da altına düşmüşsün, buna rağmen erimediyse erimez dedi.

Merhaba arkadaşlar,

şimdi şöyle ki canım anam geçen gün ablamın odasına girip temizlik yaparken ablamın en sevdiği, yurt dışından getirdiği her gün de baktığı bir kar küresini kırdı:(

ablam yarın eve geldiği takdirde durumu fark ederse winter is coming yani, evde bağırış çığırış eşliğinde halaya durabiliriz

sorum şu ki acep bu kar kürelerinin camının falan yapıldığı bir yerler var mıdır, alt tabanı, içindeki yapı duruyor, camı kırıldı yalnızca.

annem iki gündür kara kara düşünüyor, var mı bildiğiniz yer:)

Merhaba Arkadaşlar,

Bugün en sonunda muayene oldum ikinci dereceden jinekomasti teşhisi kondu bana,

Herhangi bir test vermedi, direkt ameliyat dedi muayeneden sonra ve her şey içinde 7000 tl lik bir fiyat çıkarıldı, bu ameliyat için uçuk bir rakam mı? Daha uyguna kaliteli olabileceğiö yer önerileriniz var mıdır ya? Hemen olup kurtulmak istiyorum.

Yer: İstanbul

Arkadaşlar selam,

Şimdi şöyle ki yazın da yaklaşması hafiften yoğunluğumun azalması ile spora zaman yaratabilecek durumdayım; erkek kişisiyim kilom ideal kilomdan iki kilo fazlasıdır ; fakat bence fiziğim berbat durumda, hem fit hem zinde olmak hem de bunları dış görünüme de aktarmak istiyorum,

Amma velakin spor salonuna kapanıp o dumble senin bu benim gibi şeyler bana pek doğal gelmiyor, daha ilgi çekici altında bir hikayesi olan bir spor ile uğraşmak istiyorum, ama aynı zamanda fiziğim de bu uğraşım ile birlikte şekillensin istiyorum, bu bir dans türü de olabilir başka bir şey de.

Aslında meditasyona merak saldım bir süredir, o sebeple yoga, akroyoga gibi uğraşlae edinebilirim ama bunlar ne kadar spordan sayılıp fitleştirir tartışılır, yüzmeye ek olarak zaten gidicem, dövüş sporları sevmiyorum, ne olabilir sizce başka?

Selam aziz dostlar,

şimdi benim önceki duyurularımda da belirttiğim küçüklükten ileri geldiği üzere tanısı konmuş bir dikkat dağınıklığı sorunum var, bir iş yaparken kendimi bambaşka bir şey ile uğraşıyor buluyorum falan.

Psikiyatrım ritalin kullandırttı bir süre, fakat bu ara kullanmıyorum, bunun bir hastalık olduğunu ve kalıcı tedavisini mümkün kılacak herhangi bir tıbbi yöntemin veya ilacın olmadığından bahsetti.

Yazılımcı olduğum için dikkat benim için ekstra önemli, bu aralar da meditasyona başladım, bir haftaya yakın bir süredir yapıyorum ve gittikçe derinleşeceğime inanıyorum, nette gördüğüm kadarıyla epey de faydası var.

headspace denen bir uygulama kullanıyorum, onda dikkat problemleri ile ilgili bir paket de var, gerçekten meditasyon ile dikkat problemlerinin de üstesinden gelinir mi? geleniniz var mı?

Merhaba arkadaşlar,

hocamız evde edinebileceğimiz, bir sanat dalını kapsayan, ilinç bir hobi edinmemizi, buna karar verip haftaya kadar söylememizi istedi.

Şİmdi resim ve müzik aleti çalmak dışında ne tür tavsiyeleriniz olur? Çok kişi tarafından bilinmeyen ilginç bir şey olsun istiyorum?

Var mı sizin bu tür hobileriniz?

Spor yapıyor olmanın size katkıları neler? Aradığım cevap "body yaptım daha kolay kız tavladım" veya kadın gözüyle "kalçalarım sıkılaştı daha güzel görünüyorum" değil.

Spor yapmak özgüveninizi geliştirdi mi, sizi her alanda disipline etti mi, konsantrasyonunuz ve odaklanma kabiliyetiniz gelişti mi? Bunlar gibi hayatınıza etkileri neler oldu?

Ve,

Üç kez başlayıp bırakan biri olarak soruyorum, sporu alışkanlık- disiplin haline getirmeniz ne kadar sürdü, sizdeki azami süresi neydi bunun?

Selam çok sevgili coderlar

sizlere danışmak istediğim bir konu var.

şöyle ki bir yıldır kurumsal bir firmada yazılım mühendisi olarak çalışmaktayım, evet unvan bu; fakat gelin görün ki hiç de yazılımcı gibi hissedemiyorum. İşte sürekli bir şeyler kotarmaya çalışıyoruz, yöneticim bir gün geliyor şunu yap diyor, öbür gün geliyor bunu yap diyor. İnanın ki değinmediğim yazmadığım yazılım dili kalmadı gibi. kendi isteğimle c ve c++ eğitimi aldım, arada da olsa bazen bu dillerde hata çözümü yapıyorum; ama çoğunlukla -hiç bilgim ve ilgim yoktu başlarda- html, css, js kodluyorum. Bu da tam kodlamak değil aslında, oradan bir şey bul buradan bie şey bul şeklinde ilerliyor. çıkardığım ürünler var; ama hiç içime sinmiyor açıkçası.

Diğer yandan c#'ta hiç profesyonel olmayan bazı toollar yazdım; ama dediğim gibi ne bir iş aşıkışına göre oluyor bu, ne girdi belli ne çıktı, hani evde oturup hobi niyetine ordan buradan öğrenip yazdığım acemilikte kodlar.

İşte herkes yazılımcı; ama benim gibiler, yani profesyonel düzeyde bir yazılım nasıl yapılır, süreci nasıl devam eder vs. vs. bunlardan çok uzaktayız, haliyle bana gelen bir knowhow da yok.

Tamamen kafada ne yapılacağı belirsiz giriyoruz bu işlere.

haliyle iş değişmek istediğimde kendime kattığım yetkinlikleri nasıl ifade edebilirim ki? 5 yıl çalışsam da yerimde sayacağım için gittiğim mülakatlardan da elim boş dönerim muhtemelen. Mezun olmam 1.5 yılı geçti, 1 yılı aşkın süredir de bu firmadayım; ama kendime hiçbir şey katamadığımı hissediyorum artık.
bir iki ay php kodla, bir iki ay html css js takıl, öteki ay c# yazmaya çalış; aynı anda c-c++ eğitimi al; şimdi de okul tarafından python ile projen olsen, artık açtığım hiç bir dili yazamaz oldum ya.

işin kötü yanı yazılımda iyi miyim değil mi, onu dahi test edemiyorum, çünkü süreç nasıl işler bi haberim, uzmanlık konum yok...

tavsiyeleriniz ne olur?
iş değişmek istiyorum; ama nasıl bir işe ne şekilde başvururum bilemiyorum.
İstanbuldayım, ikinci alternatif oalrak İzmir de tercihim, bu gibi yerlerde siz olsanız ne yapardınız?

not: front-end tarafını sevdim; ama açıkçası daha çok algoritmaların konuştuğu c++ kısmı daha cazip gelebiliyor. (ama yine de profesyonel deneyimim yok)

sabah arkadaşlarla buluşurum herkes hikayesine resim ekleme derdinde
metrobüsebinerim herkes instagram
akşam eve gelirim annem ablam bile sırf instagram
yüzümüze bakan yok arkadaş bu nasıl bir bağımlılık türü?

not: insta kullanımında dünya dördüncüsüyüz.

Ya yıllardır taşikardi taşikardi artık çıkarıp atıcam ya
Yıllarca dideral kullandım, artık onu da bıraktım
En son bugün doktora gittim ki bu doktor medicana internationalın iyi hocalarından

Ekg, eko ve efor testi yapıldı.
Ekg: 94
Ekoda hiç bir yapısal bozukluğuia rastlanmadı.
Ama efor testinde kalbim hemen maks hızına ulaştı.
Eforu yaptığımz hemşireye başka bir hemşire hastanın ne kadarı var diye sordu, be genç hasta koşar yürür 10 dak daha dedi, gel gelelim ki tempılu yürüyüşün bir tık üstünde hızda koşarken zaten kalbim maksa erişti. Toplasanız hemşire o lagı dedikten itibaren 4 dakika daha durmuşumdur bantta.

Artık cidden psikolojim bozuldı, 70 yaşında dedeler gibi hissediyorum.
Spor yapmak istiyorum, ağırlık çalışmak istiyorum, doktorun dediği: sen o kadar ağır spor yapma, tempolu yürü düzenli düşer nabzın, harbiden bu nedir ya? Yaşıtlarım dağcılık fqlan yapıyorlar, bisiklet sürerken 120 nabızları, su içmeye kalksam 120 130a çıkıyor benim arsız kalbim.

Doktordan da bi nane anlamadım zaten, abuk subuk hiç bilgi vermiyo, sen böylesin diyip geçti... Kiminin 60 atar senşn böyle atıyor diyo bana, lan biyolojik bi açıklaması yok mu, şaka mı?
Adam gibi gidip kardiyomu, bisikletimi, ağırlık çalışmamı yapmak istiyorum, çünkü vücut tipim de abidik gubidik:)
Ya nedir bu ya?
Halleden biri var mı?

Şöyle ki,

benim bacak boyum gövdeye göre daha uzun kalıyor, boy 1.78-79,
haliyle klasik bir pantolon ve pantalon içine sokulmuş bir gömlek giyince pek de iyi durmuyor, malum iş hayatı falan artık arada böyle giyinmem gerekiyor (ki güzel bir kemerle içe sokulmuş gömlek olayını pek severim)

Ne tür giyinmek gerekir ki bu gövde kısalığı çok belli olmasın (renk mi farklı seçilmeli, pantolon tipi mi vs.)

bir de bu boynun hemen aşağısı, kuluçlarımın orası bir kalın duruyor, böyle dimdik değil de hafif kambur gibi mi diyeyim öyle işte, çakı gibi durmuyorum yani.

Sporla bu halledilebilir ve gövde boyu uzatılabilir mi? veyahut daha uzun gösterilebilir mi?

teşekkürler efenim teşekkürler

Merhaba tüm dikkatsizler


Doktorum ritalin yazdı ve bugün ilk kez denedim, 5.5 saat önce aldım bu ilacı; fakat öyle değişik bir etki göremedim, ne şahlandım ne de etki azalması sonrası düştüm. Sadece bir ara daha enerjiktim, biraz önce de bayağı bir mutsuz.. bu mu yani etkisi bende. yarım kullandım üstüne 3-4 saat sonra da çeyrek aldım.

ilk kullanımda siz ne yaşadınız? zamanla mı etkisini görücem?