Ekşi Duyuru

Merhaba, kendi çapımda evde spor yapıyorum. Dambıllarla Fitness Point uygulamasının evde haftada 3 günlük spor programını, runtastic uygulamalarıyla gittikçe artacak şekilde şınav (şu an 5 set 140 civarı) ve barfiks (şu an 4 set 40 kadar) çekiyorum. Yaklaşık 3 aydır bu çalışmayı yapıyorum, başladığım zamana göre gelişim de oldu ancak şunu yapma, şu az veya fazla gibi yorumunuz olur mu merak ettim. Bir de şınavla barfiks birlikte yapılır mı aynı gün? Belki birilerine başlamak için de yol gösterici olur.

Pzt: boş
Salı: 15dk hiit + ağırlık (ön kol, göğüs)
Çarşamba: 15dk karın + Şınav + Barfiks
Perşembe: 15dk hiit + ağırlık (sırt, arka kol)
Cuma: 15dk karın + Şınav + Barfiks
Cumartesi:15dk hiit + ağırlık (omuz, bacak)
Pazar:15dk karın + Şınav + Barfiks

not: 183 boy, 75kg olmama rağmen değil karın kası, hafif göbeği hala bitiremedim. şeker, tuz, kızartma, beyaz ekmek kullanmıyorum.

özetleri görünce aklıma geldi, bu iki ligi sorunsuz, ücretsiz (veya uygun fiyatlı) izleyebileceğim hangi yol var şu an? tv üzerinden abone olmak istemiyorum.

merhaba aklımdayken şunu sorayım dedim. telefonumda şu sıkıntılar var

1. telefon ilk aldığım zamana göre şarjı çok az gidiyor, bir günü çıkaramıyorum (sabahtan akşama yani). şarjı %20'deyken birden bitip kapanıyor vs.
2. bir de alt kısmında bir açıklık var, yani bastırınca içeri doğru giriyor, hatta garç gurç ses çıkıyor kulağımdayken. kronik bir problem sanırım.

bu sorunlar apple store'da garanti kapsamında değişim veya tamir edilmesi için yeterli sebepler midir yoksa bunlara bişey yapamayız mı diyorlar.

sömestr tatilinde 10 günlüğüne gitmeyi düşünüyorum. Şunları merak ettim:
1) ocak sonu şubat başı gibi nasıldır oralar?
2) cancun veya mexico city'den hangisi daha gezilesi veya keyifli olur?
3) vizeyle ilgili ne yapmak gerekir, ekşideki bilgilerin güncel halinden emin olamadım.
bilgisi olan veya giden yardımcı olabilirse sevinirim.

benedict cumberbatch'in hatrına izledim.

basit cümledir belki ama bizdeki gibi nasıl denir bilemedim.

var mı yurtdışı öğretmenliği yapmış, halihazırda yapan veya çevresinde olan. sınıf öğretmeniyim, dil öğretmeni gibi avantajlı bir bölüm değil ama imkan olursa yapmak istiyorum yurtdışı öğretmenliğini. yapabilenler için sınavlar çok mu zorlu, giden memnun mu, geçinebiliyor mu, yoksa onu yapacağına şöyle yap gibi önerileri olan varsa dinlemek isterim. dil öğrenmekle aram iyi sayılır, b2 ingilizce, b1 ispanyolca, yeni yeni de fransızca öğrenmeye çalışıyorum hobi olarak.

biraz önce sokağımızdan geçen bir çarşaflı bir kadın dilenci yalvararak allah peygamber aşkına yardım istiyordu. ilk kez geliyorum, dilenci değilim, yemek verin para istemiyorum diyordu ama bir çok insan da yemek para vs verdi. içim acımasına rağmen güvenemedim, babam geçen sene de geldiğini hatırladığını söyledi ama o da emin değil.

insan gerçekten bu derece madur durumda olabilir mi yoksa ramazan'da ortaya çıkması tamamen duygu sömürüsü mü emin olamadım. kadın sesi genç gibiydi de aslında, aç kalıcak kadar mı iş güç bulamadı. duygularım allak bullak oldu. gidip gerçekten evini durumunu görmeyi sormak istedim ama yapamadım da. siz ne düşünüyorsunuz bu derecede olan biri hakkında? sesini de kaydettim ama paylaşmadım şimdilik.

merhaba, ingilizce (özellikle ingiltere'den) kanalları izleyebileceğim ücretsiz veya uygun ücretli site veya program (mac/ios) biliyor musunuz, bazı sitelerde tek tük kanallar var ama şöyle güzel bi kanal arşivi olan bir yer olursa çok makbule geçer.

bir de bu kanalların ingilizce altyazılısı yoktur heralde önceden uydu üzerinden öyle yerler oluyordu ama nette görmedim hiç.

teşekkürler.

merhaba eylül yds için hazırlanmak istiyorum (belki de e-yds). online kurslardan birini seçmek istiyorum ve en çok tavsiye edilen remzi hoca gibi geldi şu ana kadar. daha önce kullanmış olan varsa hem sormak istediklerim var veya farklı önerisi olan varsa duymak isterim. teşekkürler.

Meksikadan arkadaşım geldi de ona türk lirası verip ondan peso alırsam İstanbul döviz büroları bozar mı yoksa yalan mı olur buralarda

daha önce benzerleri sorulmuş ama tecrübesi olan varsa merak ettim. geçtiğimiz haftalarda çoklu giriş vizesi ile hollandaya gidip geldim, şimdi italya'ya gitmek istiyorum, hollanda'dan aldığım vize ile bir haftasonu kalmak için italya'ya gitsem sorun çıkar mı? hani rezervasyon vs çıktılarını da alsam?

gençler saçma olucak ama omegle'a ilk kez şöyle bi bakıym derken saçmasapan görüntülerin arasında inanılmaz tatlı bi kız gördüm, kendisi türkçe bilen bi bulgar kız, gayet de güzel konuştuk baştan. konuşurken bilgisayarın azizliğine uğrayıp ekrana bi uyarı geldi ve hiçbirşey yazamadım, napıym ediym derken telefonda yazıp kameradan gösterdim mesajlarımı.
son anda çıkması gerektiğini söyleyip adını soyadını verdi face adresim diyerek ama kendisini bulamadım. ruse'denmiş kendisi (rusçuk oluyor sanırım) napsak buldursak şu kızı:/ beni mi yedi yoksa diycem ama adı da bulgar ismi gibi.

bu ifadeyi kafamda oturtamadım, ne kullanabileceğim bi durum bulabiliyorum ne de gördüğüm an ne olduğunu çıkarabiliyorum. bir iki örnekle açıklayabilirseniz sevinirim.

www.hepsiburada.com

1. şu gitarlardan hangisi başlangıç veya bir süre ilerlemek için tavsiye edersiniz, 1000tl üzeri 125tl indirim var, ya da o kadar paraya gerek yok şu da işini görür dediğiniz varsa söyleyebilirsiniz, uzun süre değişiklik yapamam gibi geliyor. gözüme schecter'lar hoş görünüyo ama karpuz gibi seçmiym dedim, kullanımı alışması kolay bi gitar olsun.

veya internette şu 2. el ilanı buldum, alınır mı, çok mu uğraşılmış aletle.

2. Ibanez GRG170DXL Solak Elektro Gitar
gitarla birlikte aldığım kılıf var. 4 yıllık gitar. manyetikleri gayet iyi durumda. sap ve entonasyon ayarları da yapılı. kırık dökük bir yeri yok. sadece tremolo kolunu bulamıyorum çok sağlıklı olmadıgondan kullanmadığım için çıkarıp sabit köprülü yapmıştım gitarı. akord kayması falan olmasın diye

hobi olarak elektro gitara başlamak istiyorum, tamamen amatör çalışma için önerebileceğiniz hangi marka veya modeller vardır, kullanan varsa tavsiye almak istiyorum.

bunun yanında uygun özel ders, metot kitabı video dersi de önerebilirsiniz.

teşekkürler.

os x yosemite kullanıyorum. bilgisayarı açtığımda veya kullanırken takvim vs uyarıları gelirken mail bildirimleri gelmiyor, gelmesi için programı açık tutmam gerekiyor. bu normal midir? oturum açıldığında aç dersem de bilgisayar açılınca her seferinde penceresi açılıyor spam program gibi, yok mu bunun arkaplanda çalışan bi şeysi.

eğer olmuyorsa da kullandığınız arkaplanda çalışıp haber veren başka bir mail client varsa çok iyi olur gmail için.

merhaba, daha önce benzer sorular da soruldu ancak yedekleme paylaşım sitelerinin bugünkü durumlarını/fiyatlarını da düşünerek sormak istiyorum.

Iphone 16gb'lık versiyonu elimde olduğundan hafızası yetmiyor, hem içindekileri sürekli yedekleyip telefondakileri silerek, hem de bilgisayar üzerindeki (mac) önemli verileri yedekleyebileceğim hızlı sorunsuz yedekleme servisi hangisi sizce? bazı seçenekleri belirtiym hem merak edenler de hepsini bir yerde görmüş olur.

icloud drive - 200gb (aylık 8tl -enpara ile 4tl'ye geliyor)
google drive - 100gb (aylık 2$ - enpara ile yarısı)
dropbox - 1tb (10$ - servis güzel ama yarısını ödesem de çok para, bunu eliyorum)
yandex disk - 100gb (80 rub -3,7tl- ama hiç kullanmadım fikrim yok)
one drive - 100gb (2$ ancak bunu da hiç denemedim, 2017'ye kadar 100gb yerim varmış haberim yoktu)

www.amazon.com

günlük hayatta pek çanta kullanan biri değilim ama yanımda bilgisayarımın olduğu zaman kullanabileceğim şık bi çantam olsun istedim, sizce bu çanta erkekte iyi durur mu, öğrenci çantası gibi midir ya da (öğretmenim). fikrinizi öğrenmek istedim.

merhaba, bi süredir ispanyolca çalışıyorum şu an b1 düzeyinde çalışıyorum ama seviyem a2 civarıdır sanırım. özellikle vocabulary geliştirmek için yabancı diziler izlemek istiyorum ama aşağıdakilerden hangisiyle en iyi verimi alabilirim emin olamadım.

1. ispanyolca dublaj / ispanyolca altyazı (pek çok ispanyolca dizi veya dublaj var)
2. ispanyolca dublaj / türkçe altyazı (normal dizi izlemekten farkı yok gibi ama)
3. türkçe dublaj / ispanyolca altyazı (türkçe dublaj için kaynak sınırlı olur sanırım)

bu konuda (farklı bir dil de olur) deneyimi olan ya da fikir belirtmek isteyen olursa dinlemek isterim

i.imgur.com

yarın zürih aktarmalı madrid uçuşum var da online check'in için bugün mesaj geldi, ben de yapayım dedim ama bu checked luggage ne ola ki? hem kabin hem de bagaj için valizim var, yani valizi teslim etmem gerekiyor, o yüzden hangisini seçmem uygun olur

hangisine bilet almak daha iyi, konserleri kıpır kıpır yerimizde duramıycağımız gibi olur mu? yoksa oturup efendi efendi mi izlenir?

hadi troll demeyelim de yazdıkları uydurma sanırım değil mi? herkes bu gerçeği bilmesine rağmen mi ciddiyetle cevap veriyo sorularına. sözlükteki sayfasında bunu zaten belirtmişler ama bakmadan önce bi dizi sitesinde şöyle bir yorum gördüm ve şimşekler çaktı:) i.imgur.com

not: hayal gücünü takdir ediyorum.

- normal olarak iki kişinin birbirini tanıması sevmesi mi gerekiyor?
- yoksa bi kişinin sevmesi beğenmesi durumu da (platonik) aşk mıdır?

geçen gün bi kız arkadaşla tartıştık da, o aşk deyince illa iki kişinin tanıması sevmesi gerektiğini iddia etti. ben de "sağlıklı olmasa bile" bi kişinin hissettiğinin de, hatta görmese bile birinin fotoğrafına bile (sevmek zamanı misali) aşık olunabileceğini iddia ettim.

velhasıl haksız mıyım ben bu konuda, sonuçta yaşanması gereken aşktan değil, aşktan bahsediyoruz.

Birdman, Imitation Game öncelikli olmak üzere oscar filmlerini malum ortamlardaki dvdscr dışında ne zaman nasıl izleyebiliriz, if'ten de bilet alamadık, mağduruz

bu yaştan sonra (28) elektro gitar öğrenmeye heves ettim, hiç bilmeyen biri için kendi kendime öğrenmek zor gibi, yanlış teknikten bahsedilmiş. bu konuda ne tavsiye edersiniz, kurs için önerebileceğiniz yerler var mı? (ist. avr.)

bir de bir kişi özel ders için haftada 1 saatten aylık 200tl dedi birebir ders için, uygun mu pahalı mı yorumunuz ne olur?

haftada 3-4 gün latte içmeden yapamayan bana şu latte makinesini önerir misiniz? Hoş, türkiye'de satışı yok kullanan da yoktur ama yorumlar acayip olumlu.
www.amazon.com

Olm manyak mısın ordan onu alıcağına burdan şunu al aynı starbucks lattesi olur dediğiniz bi makine varsa da söyleyiverin lütfen. öf yine canım istedi monako.

Sömestr döneminde 4 farklı ülkeye kendimizin organize edeceği bi tur düşünüyoruz. Uygun sayılabilecek fiyatlar bulduğumu sanıyorum ama daha uygun olacağı kampanyalar gelir mi, acele etmeli mi etmemeli mi?

Var mı güncel, aşırı detaylarla boğmayan, o keyifle oynayabileceğim bi menajerlik oyunu.

1. www.ray-ban.com
2. www.ray-ban.com

merhaba, bir yıldır spora gidiyorum ama onu bırakıp 5 gündür p90x yapmaya başladığımdan beri sporda kendimi ne kadar zorlamadığımı anladım. şimdi ben 1.83 boyunda 73kg ağırlığında erkek kişisiyim. kilomu zaman içinde 80'e çıkarmak istiyorum ancak göbekli olarak değil genel olarak hacim kazanarak.

internet üzerinden yaptığım kalori ihtiyacı testlerinde günlük ortalama 3300 kaloriye ihtiyacım olduğunu gördüm; ancak ben günde sağlıklı ne yersem yiyeyim 1800-2000 kaloriyi geçemiyorum. bu şekilde kilo alacağım yerde zayıflarım heralde değil mi? 3000'lere çıkmak için öküz mü yemem gerekiyo benim, arada sağlıksız şeyler yesem bu ihtiyacı karşılayıp vücut yakar mı merak ediyorum, içime de pek sinmiyor ama. Varsa yiyecek önerileri de alabilirim.

Şekeri, un ekmeğini, alkolü (neredeyse), abur cuburu tamamen bıraktım.

şimdiden teşekkür ediyorum herkese.

not: cevap alamadığım için tekrar soruyorum, hadi bi el atın.

durduk yerde kendime iş çıkarıyorum da, 600tl farkla böyle bi takas yapmak mantıklı mıdır yoksa o paraya öküz mü alayım?

:(

oraya yakın bir yerde rezervasyonum var da kabataş'tan binmeyi düşünüyordum ancak otobüs seferleri şu şekilde
mobil.iett.gov.tr

Rumelihisarı'ndan 10dk'da bir otobüs olmasına rağmen kabataş'tan sabah 5 sefer sonra akşam seferleri var. Giden otobüsler yolcu almadan mı dönüyor nedir bunun mantığı?

Taksim ve Şişli'de de durum aynı
mobil.iett.gov.tr

mobil.iett.gov.tr

nasıl aşılır, ekmek yemezsem doymayan klasik türk erkeğiyim. ekmeği mümkün olduğunca azaltmak hatta bırakmak istiyorum ama tokluk hissini nasıl sağlayabilirim. öğünün üzerine ya da öncesinde yenilebilecek besinler ne olabilir? şekeri de bırakmaya çalışıyorum.
not: 1.83m/75kg olarak kilolu değilim ama rahatsız eden bir göbek var. sanırım takıntı yapmaya başladım.

alkollü olarak tabi. birayla aram baya iyi, bi yandan spor da yapıyorum ama göbek öylece duruyor. var mıdır şöyle haftada bi iki kere içerek çok da göbeğin şişmesine neden olmayacak içki(ler)?

basit gibi ama bi türlü yapamadım. bir sütunda sayısal olarak notlar var,
ayrı bir yerde kaç tane 45'in altında kaç tane 45-55 arası vs olarak nasıl gösterebilirim? şunu denedim ama işe yaramadı

=EĞERSAY("C2:C38"<45")

Tutucu bi arkadaşın sorusu da, İstanbul Avrupa Yakası'nda nerelerde vardır öyle mekan, benim aklıma gelmedi de.

eksiduyu.ru adresindeki duyuruyu açmıştım. her adımı bildirmek hoş değil belki ama kararsız kaldım. kızın da zamanında beni hoş bulduğunu biliyorum ancak yakın bi zamanda biten bi ilişkisi olduğu için beni yavaş yavaş tanımak istediğini öğrenmiştim (arkadaştan). ben de benzer bir durumdayım ama hem biraz olsun birbirimizi tanımak adına hem de eskiyi de unuturuz diye kendisiyle whatsapp aracılığıyla biraz biraz konuşur olduk. sohbeti hala sıcak samimi ama ben o gün ona mesaj atmamışsam öldür allah mesaj göndermiyo:/ ben de dayanamayıp bi laf atıyorum ortaya muhabbet olsun gibisinden. okul işlerinin yoğunluğu nedeniyle kahve teklifim havada kaldı, ikinci kez sormaya da çekiniyorum. napayım bi akıl verin, montla mı şaapıym, bi süre ses etmiym mi? not: kız da benim gibi sessiz sakin

sanırım bir kaç filmin başına gelen durum burda da var. 23,976 fps için altyazı hiçbir yerde bulamadım 1080p filmi boşuna mı indirdim, bi el atın gençler

Zamanında arkadaşın bi arkadaşın facebookunda görüp beğendiğim kim bu kız dediğim biri vardı. Hatta o arkadaşın doğum gününde tanıştık ama o gün o da ben de oraya sevgililerimizle gitmiştik. Aradan baya zaman geçti şimdi ikimiz de yalnızız. Bu ortak arkadaş da bunu fırsat bilip kızın ağzını benim için aramış ve iyi bi çocuk, olabilir aslında gibi bişeyler demiş. Bi buluşma olucak ama arkadaşın da tavsiyesiyle dün akşam faceden ekledim, bi iki saat konuştuk, havadan sudan. Gayet sıcak samimi bi konuşmaydı.
Şimdi bugünden hemen mesaj atmak vs saçma mı olur, ben hoş buluyorum ama içine düşer gibi de olmak istemiyorum, bıkkınlık olmasın kızdan yana. Öyle taktik falan beceremiyorum da, ne önerirsiniz. Görüşmeden yeni tanışılan biriyle pek sık konuşmamak mı gerekir, ben kendimi böyle konuşursam görüştüğümde daha rahat hissedicekmişim gibi geliyo.

spam mesaj gibi oldu bu saatte ama az öncekiler pek beğenilmeyince tüm kategoriyi göstereyim dedim. üyeliğiniz vardır umarım, 43 numarayı seçip bi tane önerirseniz sevinirim. gece gece alışverişim geldi de.

www.markafoni.com

ikisi arasında hangisi alınabilir
not: fazla seçeneğim yok.

1 media.markafoni.com

2 media.markafoni.com

bi iki yere bakındım ama bulamadım, piyasadan kalktı mı ki. dert oldu valla hoşuma gitmişti zamanında

Gerçek midir? Dert oldu evet. Kanal Zeytinburnu'nda biliyorum ama yakın çekimlerde görüntü gibi hissettim.

halihazırda s3 kullanıcısıyım. 1360tl'ye indirim çekiyle morhipo'dan s4 alma imkanım var, o da bugün için geçerli. yükseltme yapmamı önerir misiniz yoksa otur oturduğun yerde mi dersiniz? Bi de son gün olunca heveslendim sanki:/

Aşağıdakilerden sizce hangisi alınabilir?

docs.google.com


Bunlardansa şu daha mantıklı dediğiniz varsa lütfen yardım edin, kararsızım.

kriterler
+performanslı
+dokunmatik (sırf hevesten)
+hafif, taşınabilir
-uçuk fiyatlar

tavladan hiç anlamam, zor bir oyun değil belki ama heves etmedim şu zamana kadar hiç. ta ki geçen gün kız arkadaşımla oynayıp sonunda mars ederek tavlayı elime verene kadar:/ çok önemli değil ama var mıdır trick noktaları, daha taşları bile sayarak götürerek yeterince çaylak havası veriyorum zaten kendime:) bi yendirin be sözlük

not: ayrıca allah başka dert vermesin bana

normal midir? açıym konuyu biraz, erkek arkadaş grubu olarak ben öğretmenim, yakın arkadaşlarım da mimar mühendis vs, hepsi de iyi kötü çalışıyor. Buluştuğumuzda 4 saat oturuyorsak rahat 3 saat iş güç konuşuluyor, nasıl daha çok kazanırız daha iyi işler buluruz gibi. Ben memur olduğum için mi nedir acayip sıkılıyorum, sohbete dahil olamıyorum/sevmiyorum bi yerden sonra. bende mi gariplik var yoksa bu durum mu pek normal değil? Çok da sevdiğim arkadaşlarım ama iş güç dışında ne bir kültürel sohbet, sinema müzik gibi, ne gündem ne de sırf eğlence olsun diye saçma sohbetler yapamaz olduk. bugünkü buluşmada resmen içim sıkıldı. büyüyo muyuz lan:/

er kişiyim. boynuma dövme düşünüyorum ama aklımda bi iki soru var
1. şekilde dövme çok mu demode artık, şöyle bişey daha iyi olur dediğiniz varsa söyleyebilirsiniz.
2. öğretmenim, boyun kısmı dediysem gömlek yakasından görünmeyecek şekilde bir dövme olacak, yine de ileride sıkıntı çıkarır mı dersiniz, en fazla tshirtten geniş yakalı bi kazaktan görünür.
3. sorduğuna göre kararsızsın diyceksiniz, belki biraz öyleyim bu yüzden önce geçici olarak mı yaptırsam mantıklı olur hı duyuru?

tatlı sesi olan bi hatun kişi söylüyor. sanki i wanna dance with you moonlight gibi sözler duydum ama aramayla çıkaramadım, soundhound da bulamadı. bi umut deniym şansımı dedim.