Ekşi Duyuru

haftada 3 kere aynı kas grubunu çalıştırmaya çalışıyorum optimum bütüme için fakat en son cuma full body çalıştım, araya 2 gün koydum, bugün tekrar çalıştığımda özellikle kol kaslarımın tam dinlenmemiş olduğunu fark ettim. bu hep oluyor aslında.

örneğin, 5 gün dinlensem 15*3 barfiks yapabilecekken bugün 14-12-10 şeklinde çıktı setler.

ne yapmalı. haftada 3 çalışmayayım mı?

starbucks internetlerinin upload hızları ne durumda? veya hangi şubenin en çoktur istanbul'da?

ikisi de 0 alınacak alınırsa.

hangisini almalı?

satışlarınız düştü mü çıktı mı son 1 haftada?

sağa sola link koymalı, tanıtım yazısı almalı seo eylemleri hala işe yarıyor mu? kanıyor mu google bunlara?

seo paketleri görüyorum herkes memnun gibi.

wp istatistik eklentisi yükledim, 3 kişi girmiş gösteriyor siteye google'dan dün.
google analytics google'dan 20 kişi geldi diyor.
wordfence'de giren çıkanlara bakıyorum 20 kişi yok.

hangisine güvenem? spamleri de mi sayıyor analytics?

ne kullanıyorsunuz. şeffaf olanlardan aldım, çin malı. sarardı 1 ayda. orijinalleri de sararıyor mu acaba?

söğütlüçeşme kalkışlı aldım ama söğütlüçeşmeden kalkacak di mi? normal bir ülke olsak sormam ama yok o tren pendikten kalkıyordu olmasın sonra diye soruyorum.

çok sinirimi bozuyor ya. benim telefonda mı sıkıntı var acaba.

youtube videosunu aşağı çekeceğim. illa 90 dereceye yakın bir açıyla aşağı çekmem lazım. yoksa algılamıyor. xiaomi mi4 kullanıyordum. baş parmağımla yamuk bir çizgi çizsem gelirdi aşağı video.

malum geri alma tuşu yok telefonda. soldan sağa kaydırmak lazım. yeri geliyor 5-6 kere çekiyorum gelmesi için.

bu nedir yav?

shamelessı resmen bekler izlerdim. artık bakasım yok.
walking dead izlerdim. resmen çöp oldu.
homeland ilk iki sezondan sonra bitti. halen devam ediyormuş yeni öğrendim.
silicon valley severdim. bu sezon bok gibi.

genel olarak dizi muhabbetlerinn de azaldığını, insanların eskisi kadar dizi izlemediğin fark ediyorum. eskiden bir lost bölümü yayınlandığında sözlükte herkes konuşurdu. eski etkileri kalmadı pek sanki?

daha önce hiç bluetooth ile işim olmamıştı. şimdi xiaomi kulaklık aldım. iphone'da bağlana basınca direkt bağlandı kulaklığa ekstra güvenliksiz.

bluetooth açıkken başkasının benim telefona bağlanması zannediyorum söz konusu olmaz benden habersiz? güvenli midir bluetooth açık gezmek.

2*20 kg döküm plaka sipariş ettim. başka ağırlıklar da var, onların yanına takacağım. gelen ağırlıkların biri 19.8 kilo biri 21 kilo çıktı.

bir kilo dengesizlik problem olur mu ne diyorsunuz?

ekran soldan sağa kaydırınca geri sayfaya alıyor ya. yeri geliyor 3-4 kere denemeden sonra geri alıyor. onu daha hassas yapabiliyor muyuz? ya da bi tek bende mi bu sorun var.

istanbul'da?

ağırlıktan rahatsız mısınız? 20 gramlık şeffaf kılıf da taktım 210 gram oldu telefon. bayağı ağır hissediyorum vala.

şeffaf olanlarından alacağım. var mı tavsiye ettiğiniz marka? orijinal olan hariç.

iphone 11 alacaktım ama samsung a70'in büyük ekranını görünce kararsız kaldım. a80'i kızaklı yapısı sebebiyle eledim. iphone pro'nun büyüklüğü hoşuma gitti ama çok pahalı geldi. haliyle a70'e yöneldim.

pişman olur muyum a70 alsam?

amazon.de üzerinden bulgaristan'a sipariş versem vergisiz falan alıyorum di mi.

hani bitmişti bu. web'den bakıyorum likelar ortada.

evde vg çalışıyorum fakat aralıksız uzun süre indir kaldır yapmak canım sıkılıyor.

örneğin önce squat yaptım sabah. 3 saat sonra bench press yaptım. 2 saat sonra 3*15 barfiks yaptım. akşama doğru biceps çalıştım.

bunların hepsini 1 saat içinde yapmak yerine böyle çalışsam ne kaybederim?

nasıl fikir.

bayağı alan açılır otobüslerde. hem otobüs içi hem de duraklardaki yoğunluk azalır.

rüyada bir odaya giriyorum. lisedeki sınıf arkadşalarım trafik kazası geçirmiş.

bazılarının etleri yarılmış ama hayatta kalacaklar belli. bazılarıysa feci durumda. kafası kopmuş fakat hayatta kalmaya çalışıyor. bağırsakları çıkmış, ezilmiş fakat yardım bekliyor falan.

beynim niye bunu bana göstermek istedi?

site sürekli yoğunluktan açılmıyor.

sözlük yönetimi demiyor mu aga yıl oldu 2019 böyle site mi olur diye?

iphone xr alacaktım ama amerika fiyatı 3500 tl. türkiye fiyatı 6500 tl. fiyatı amerika'da da 6500 lira olsa alacağım ama 3000 liraya yakın vergi ödemeyi gururuma yediremediğim için android bakıyorum fakat hepsi ucuz gözüküyor.

varsa dayanıklı, ucuz durmayan android telefon öneriniz (çin markaları hariç) alırım.

daha önce hep ucuz telefon aldım fakat 1-2 yılda sağları solları cortlamaya başlıyor ucuz telefonların.

samsung-xiaomi vs yerine iphone alayım diyorum. en az 5 yıl kullanma hedefim var. fakat acaba samsung-xiaomi vs gibi markalar malzeme kalitesini artırdı mı diye de şüpheleniyorum.

ne durumda mevcut iphone-samsung-xiaomi farkı? malzeme kalitesi (6 ay sonra soket sorunu çıkarmaması falan gibi) açısından soruyorum.

ben bu işler bitti zannediyordum ama şimdi hesaplıyorum.

belçika'da iphone 11 809 euro. vat refund alsan 639 euro. 1500 lira kayıt parası. 5500 lira.

hala karlı?

şimdi bir sitem var. içinde de 2 tane yazı var. bu siteyi başka bir server'a taşımayı düşünüyorum.

ayarlarda dışarı aktar deyince bana bir xml dosyası veriyor wordpress.

bunu aynı domaine sıfırdan kuracağım wordpresse yüklesem, google'da indexlenmiş sayfalar aynı şekilde tıklanınca açılmaya devam eder, değil mi?

eskiden arkadaşın olmayan birine mesaj atınca diğer klasörüne düşüyordu ve bildirim gitmiyordu.

şu anda da öyle mi?

kedi kurtarırken fuel oil ile kaplanan genci görmüşsünüzdür. bu fuel oil yapışkan bir şey mi, latex gibi sarmış çünkü. çıkması kolay mı?

son sezonlarda senaryo kötüleşiyor eyvallah da oyunculuklar niye kötüleşiyor yav.

bir zorlamalık var hep.

bunların şekli mi değişiyor ayağa göre yoksa ayağın şekli mi değişiyor? 5 gündür giyiyorum tabanda zerre eğilme bükülme yumuşama yok.

avrupa'dan kastım batı avrupa. çok değil 3 gün önce istanbul'da çıldırıyordum şu an üstümde müthiş bir huzur var.

ne zaman batı avrupa'ya gelsem böyle oluyor. tesadüf değil belli ki. şehirlerdeki o kaosun olmaması, sessizlik direkt psikolojiyi etkiliyor. acaba diyorum istanbul'da ömrümüz mü çürüyor?

30 günlük kart almaya çalışıyorum. app var bir de otomatlar var. her ikisinde de ingilizce seçeneği var son sayfada form doldurulacak yerde her şey almancaya dönüyor.

dokunmatik ekran otomatlara yumruk atman lazım ki algılasın falan. bu almanya niye böyle? valla alamadım bileti.

merkezi istasyonda elden satan yer varmış. oraya gideceğim. inş satabilirler.

1- evinin kapısını düzgün kapatan kimse yok. ÇAAAAAAAT diye bir ses her 10 dakikada bir koridordan geliyor.

2- alt ve üst katımdakiler de oda kapılarını ÇAAAAAAAAAT diye kapatıyor. sürekli olarak konuşma sesleri geliyor, terlikle yürüyorlar, televizyonun sesini son ses açıyorlar, uyarıyorum hiçbir şekilde değişmiyorlar.

3- apartman koridorlarından sürekli kadın ve çocuk sesi geliyor. toplanıp koridorlarda muhabbet ediyorlar, kahkaha atıyorlar.

4- apartmanın arka bahçesine sürekli pencerelerden çöp atılıyor. kapıcı kaç kere yazı astı atmayın diye. yine atıyorlar.

5- neredeyse bütün kapıların önünde 10 tane ayakkabı var. apartman kokuyor, apartmanın camlarını açmıyorlar. bazen ben açıyorum çıkarken, 1 gün sonra birisi kapatmış oluyor.

6- yangın merdiveni var. eşya koyuyorlar. koyulmasın diye yönetim abartısız 100 kere yazı yazmıştır, hatta toplatmıştır da o eşyaları. şu an yine eşya dolu.

var mı benden daha ayı apartmanda oturan?

daha önce eu'ya girişte hiç kimse ne otel ne sağlık sigortası sormadı ama bu almanlar soruyormuş diye okuyorum.

otelde problem yok da sağlık sigortam yok.

yaptırayım mı?

var mı türkiye'de?

10 üzerinden sıkıcı olmamazlık puanı verirsek kaç gider bunlara?

10- sıkıcı değil
1- sıkıcı

netflix tr'de yok mu ya

isimli liköre süt ve buz katsam nasıl olur?

bir tek beni mi rahatsız ediyor bu?

kadıköy rıhtımdan eminönü meydana, galata köprüsünden karaköy'e. her yer çöp, çöp suyu ve pislik içinde.

belediye seçimlerinin arefesinde kimse gidelim temizleyelim bile demiyor. chp'liler de dile getirmiyor bu durumu. kimsenin umrunda değil.

niye böyle?

şu an böyle projeler var mı yürüyen?

bankama nakit 1000 dolar versem karşılığında nakit euro verir değil mi?

yoksa euro hesabımda euro mu olmalı?

nordvpn.com

bir de hangi isp (türk telekom, superonline vs) kullandığınızı yazar mısınz?

yıl geçtikçe hafızam kötüleşiyor gibi.

beyni aktif kullanmak, zorlamak iyi geliyor malum ama ne yapsam karar vermedim.

matematik mi çalışsam yoksa sudoku çözmeli?

edit: mu koymayı unutmuşum. durum kötü.

hesabıma otomatik twit attırmak istiyorum. bunu yaptıran uygulama var mı, ben aradım düzgün bir şey bulamadım.

istediğim şey tarihleme değil. bayağı ben bir twit yazacağım, onu her dakikada 1 bir gönderecek ve spame düşmemesi için belki bir kelimesini değiştirecek.

laptop'ın altında 20v 3.25a yazıyor.

orijinal şarj aletinde de 20v 3.25a OUTPUT yazıyor.

bir de şarj aletinde INPUT bölümü var. orada da 100-240v 1.5a yazıyor.

bu şarj aletinin üstündeki INPUT rakamları önemli mi? 20v 3.25a 1.6a'lısını buldum.

komşu gürültüsü.
ve bina yaşı nedir?

işi deep turkish web videosundan sonra patladı di mi?

şehirlerin hatta köylerdeki evlerin önünde peyzajın aşırı bakımlı olması işine ne diyorsunuz. batı avrupa ülkeleri öyle değil. almanya'da şehirlerde bozulmuş peyzaj, çatlamış eskimiş asfalt, kırılmış veya aşırı yıpranmış kaldırım bulmak mümkün. bu hollanda'da her yer bakımlı.

isviçre, lüksemburg, isveç bile böyle değil.

küçük ülke, para var eyvallah ama avrupa'da bunların şehirleri ve küçük yerleşim birimleri gibi bakımlısı da yok. her yer sanki zengin bir siteye ait gibi.

nasıl beceriyorlar bunu veya diğer zengin/küçük avrupa ülkeleri niye beceremiyor?

internette, ekşi'de reklam panosuna dönmüş ortalık.

alt çenede köpek dişinin yanındaki 1 dişim yamuk. bunu düzeltmek istiyorum. hangi yöntem fiyat/performans/zaman açısından en iyisi?