Ekşi Duyuru

tıraş makinesiyle bu işlemi yaparken bıyıklarınızı da makineyle mi düzeltiyorunuz yoksa makasla mı?

kız arkadaşınıza aldığınızda onu çok mutlu eden yılbaşına özel bir hediye oldu mu hiç? ya da erkek arkadaşınızdan aldığınızda sizi çok sevindiren? şöyle sürprizli, pahalı olmayan ama orijinal bir şeyler.

ufak, valizde yer kaplamayacak, pahalı olmayacak, yabancı bir kişiye verilecek. ne olabilir?

nedir? özelliği/farkı ne oluyor?

evet lisans yüksek lisansı kamu yönetimi olan bir kişi doktorasını sosyoloji alanında yaptığında kadrosunu illa sosyolojiden mi alması gerekiyor yoksa kamu'dan da alabilir mi?

farklı alanda doktora avantaj mı yaratır dezavantaj mı?

1-hollywood filmi olmasın.
2-uzaklara bakmalı olmasın, akıcı olsun.
3-mümkünse hüzünlü olmasın, olsa dahi hüngür hüngür ağlatacak kadar değil.
4-senaryosu da özgün olursa şukela olur.

teşekkürler.

satır aralığını anladım da "paragraf aralığı" için de 1 demişler, nasıl olacak o?

dış ses evlendikten sonra karısına ilgisinin azaldığından, sokaktaki bütün hatunları kesmeye başladığından falan bahsediyordu, hangisiydi o film? manhattan diye aklımda kalmış ama baktım sahnelere öyle bi muhabbet yok.

pişireniniz var mı hiç şu feastin dondurulmuş ıspanaklarından? nasıl yapılıyor?

evet marka olarak greyder yerine hotiç'e karar verdim ve seçenekler arttı şimdi, hangisi en şık size göre, ben karar veremedim bir türlü:

1- www.hotic.com.tr
2- www.hotic.com.tr
3- www.hotic.com.tr
4- www.hotic.com.tr
5- www.hotic.com.tr

www.greyder.com

ne olabilir? yine mum da üfleyebileceğimiz, gerçi şart diil mum.

altyazı dosyada düzgün görünüyor ama tv'de baz kelimeler bozuk çıkıyor. ayrıca çok küçük. çözüm ne olabilir büyütmek ve düzeltmek için. güncelleme vs gibi bir şey mi?

direkt döviz olarak çekip döviz bürosundan tlye çevirmek mi daha mantıklı yoksa yine int şubeden mi tl'ye dönüştürmeli? tşk.

bebek yağları hemen kuruyor, durex play de öyle. ne önerirsiniz?

bu sitede film açıkken ekranın ortasında duran reklamı nasıl kaldırıyoz? üye girişi falan mı yapmak lazım?

ahtapottur karidestir vs, en ucuzu hangisi içlerinde?

yazdırma kısımları kapalı, acrobat dc sanırım bunu, ne yapmam lazım?

fındık-ceviz-badem üçlüsünü bim'den alıyordum ama çiğ olanı daha makbul diyorlar, hangi markayı önerirsiniz?

online ödenebiliyor mu artık?

küçük boy valizler var ya hani en fazla 11-12 kg alan, onları ücretsiz kabul ediyorlar mı kabin bagajı olarak?

bunu alırken normal pasaportu geri veriyormuşuz. döndüğümüzde umumi pasaportumuzu yeniden geri alıyoruzdur heralde dimi, o kadar para verdim ona.

dans etmek için nereye gidiyorsunuz izmir'de. hande yener vs. çalan bi yer olmasın ama öneriniz.

netbooka format atıp windows 7 yüklicem de bunu da indirmek gerekiyomuş sanırm işlemler için, nereden indirebilirim bunu?

memnun musunuz çekim gücü konusunda falan? avea ya da vodafone'a geçmeye niyetim var, paketler de turkcell'e kıyasla çok hesaplı ama çekim gücü konusunda endişem var açıkçası.

şehrin biraz dışında da olabilir.

önce bir rock bar'a gidip canlı müzik dinlemek, gecenin ilerleyen saatlerinde ise bir club'ta dans etmek istiyoruz. nereleri tavsiye edersiniz?

önce bir rock bar'a gidip canlı müzik dinlemek, gecenin ilerleyen saatlerinde ise bir club'ta dans etmek istiyoruz. nereleri tavsiye edersiniz?

karbonhidrattan uzak durmak için ağırlıklı olarak kırmızı et, tavuk ve sebze tüketiyorum. hayvansal proteini fazla tüketmenin hızlı yaşlanmaya ve kansere yol açabileceğine dair bir şeyler okudum. ne kadar doğrudur bilginiz var mı?

var mı? sayfanızı nasıl organize ediyorsunuz? arkadaşlık tekliflerini falan mesela reddedicem ben sadece iş amaçlı kullanacağım için, onları nasıl ifade ediyorsunuz mesela ayıp olmasın diye.

sıkma ve kırışık azaltma yapıyor musunuz? bunların çamaşıra bir zararı var mı? tşk.

gömlekleri sentetik ayarında yıka demiş, iç çamaşırları ve havluları pamukluda. peki kot, kanvas, keten pantolonlar hangisinde olacak, sentetikte mi yine?

tavsiye ettiğiniz bir marka var mı? linkteki ürün iyi mi?

urun.n11.com

hangileri? 2 anlamda soruyorum, birincisi direkt kondomu çıkarmadan oral sekse uygun olan, yani ağızda kötü tad bırakmayacak bir şey; ikincisi de ilişki esnasında kondom çıkarıldığında organ üzerinde kötü tad bırakmamış olacak türden bir şey. anlatabilmişimdir umarım.

süt ürünleri dışında olacak.

özellikle hanımefendilerin şıklık, ilgili markalara aşinalığı olanların da sağlamlık konusundaki görüşlerini bekliyorum. teşekkürler.

1-
www.kemaltanca.com.tr

2-
www.kemaltanca.com.tr

3-
www.hotic.com.tr

4-
www.camper.com

5-
www.camper.com

6-
www.camper.com

7-
www.camper.com

8-
www.dockersturkey.com

bu konuda bir başlık vardı neydi o?

mesela az önce tureng2de "...çabasına öncülük etmek" anlamında "lead the drive for" diye bir ifade gördüm ama yabancı sözlüklerde karşılığı yok, hangi sözlüğü kullanayım örnek kullanımların olduğu? tşk.

mümkün mü? hani sonuçta ağırlıklı olduğunda bile gelişim için ağırlıkları yavaş yavaş artırmak gerekiyor ya, olmaz herhalde ama yine de bi sorayım dedim.

Geçen hafta arabamda hgs olmasına rağmen iki defa yanlışlıkla ogs'den geçtim. Ceza yememek için ne yapmam gerekiyor?

popüler parçalarından biri değil ama çok iyi bi çalışma. yani dinlediğimde "vay be bu iş türkiyeden mi çıkmış" diye düşünmüştüm, aklıma gelmiyor bir türlü. hangi parçası olabilir?

defalarca sildiğim halde bir şekilde tekrar çıkıyor. bu virüsü başarıyla temizleyen biri var mı aramızda?

ne alınır?

Amaç 3-4 kilo vermek ve vücudu sıkılaştırmak. Akşamları mesai sonrası maksimum 45 dakika zaman ayırılabilecek. Sizce hangi linteki programı uygulamalı başlangıç seviyesindeki biri için?

Bunların öncesinde sonrasında ısınma ve stretching de yapılacak, ayrıca koşu vs. gibi ilavelere gerek var mı amaca ulaşabilmek için? mesela squat yok sanırım bunlarda.

teşekkürler

www.youtube.com

www.youtube.com

jim wendler’in 5-3-1 sistemini birinci gün deadlift, ikinci gün bench press, üçüncü gün squat, dördüncü gün overhead press şeklinde uygulayacağım. Template olarak boring but big’i kullanacağım, yan çalışmalar deadlift gününde karın egzersizleri ve squat, bench press gününde omuz çalışması ve pull up, squat gününde karın ve calf raises, overhead press gününde chinup ve bench press şeklinde olacak. Şimdi programımı bu şekilde özetledikten sonra sorularıma geçeyim:

1-ben çalışmaları evde yaptığımdan hareketleri de dumbbell’la yapıyorum çoğunlukla. Mesela deadlift’i dumbbell stiff legged deadlift şeklinde, ya da bench press’i yine dumbbell’la. 5-3-1 öncesi jim stoppani'nin programıyla evde 3-4 ayda fena denmeyecek bir gelişme oldu, bundan sonrasında da salona gitmeden ağırlıkları artırarak gelişimimi sürdür müyüm sizce?

2-ağırlıkları artırmakla ilgili şöyle bir durum da var, salonda malum power rack güvenliği sağlıyor bir anlamda, ama evde dumbbell bench press’i 50 kiloyla falan yapmaya başladığımda kendimi sakatlama riski de doğar sanki değil mi? Ya da nelere dikkat etmeli bu hareketleri evde yaparken?

3-program iyi mi bu arada, yani ana hareketler zaten belli de template nasıl olmuş, yan hareketleri o gün vücudun hangi bölgesi çalıştırılmışsa ona göre seçmeye çalıştım.

Teşekkürler:)

arkadaş şu işi bi türlü layıkıyla yapmayı beceremedim. cila aldım kullandım olmadı, deriye zarar vermesin diye boyayı ayda bir ve az sürdüm yine eskimeye başladı. aldığım ayakkabılar da kaliteli bu arada. bakıyorum adamın üç senedir giydiği ayakkabı hala parıl parıl. ne yapmalı, nasıl bakıyorsunuz deri ayakkabılarınıza?

en ucuz protein kaynağı diye bir süredir devamlı lor peyniri yiyordum ki geçen bir baktım 100 gramda 14 grammış bu peynirdeki protein oranı, yani beyaz peynirlere göre daha düşük. efsane mi bu durumda lorun protein için en tercih edilesi peynir türü olması?

www.greyder.com

www.greyder.com

scooter.com.tr

scooter.com.tr

bütçeyi sarsmayacak bir mekik sehpası bakıyorum, dumbbell bench press için vs kullanılacak, şunlardan hangisini önerirsiniz:

www.hepsiburada.com

www.hepsiburada.com

www.hepsiburada.com

www.hepsiburada.com