Sevgili sporsever duyurucular
Boy 178 ve son 4-5 ayda sağlık nedeniyle 7 kilo verdim 60 kiloyum maalesef şu aralar fakat şu an sağlık olarak iyiyim çok şükür ama bu kiloları geri alıp alırken de kas olarak alayım diyorum, malum sadece besin takviyesi vs bir işe yaramıyor sporsuz e bir salona git derseniz salon işi yaş pek devamlılık sağlayamıyorum o işten ekürilerim ekiyor ben de sonrasında azalarak bitiriyorum.
Evde bir şeyler yapayım dedim eskiden koşardım düzenli olarak ona geri döneceğim ama ek olarak haftada 3-5 kez ne kadarsa artık tabata yapıp her günde düzenli olarak bir saat kadar şu kürek aletlerinden kullansam, 3500kalori gibi bir günlük diyetim var bir haftadır uyguladığım ona da devam etsem etkisi olur mu?
ve eğer cevap olumlu ise tabata örnek çalışmalar için kaynak, kürek aleti için 200-400TL arası marka/model önerisi süper olur.
Günaydınlar...
Boy 178 ve son 4-5 ayda sağlık nedeniyle 7 kilo verdim 60 kiloyum maalesef şu aralar fakat şu an sağlık olarak iyiyim çok şükür ama bu kiloları geri alıp alırken de kas olarak alayım diyorum, malum sadece besin takviyesi vs bir işe yaramıyor sporsuz e bir salona git derseniz salon işi yaş pek devamlılık sağlayamıyorum o işten ekürilerim ekiyor ben de sonrasında azalarak bitiriyorum.
Evde bir şeyler yapayım dedim eskiden koşardım düzenli olarak ona geri döneceğim ama ek olarak haftada 3-5 kez ne kadarsa artık tabata yapıp her günde düzenli olarak bir saat kadar şu kürek aletlerinden kullansam, 3500kalori gibi bir günlük diyetim var bir haftadır uyguladığım ona da devam etsem etkisi olur mu?
ve eğer cevap olumlu ise tabata örnek çalışmalar için kaynak, kürek aleti için 200-400TL arası marka/model önerisi süper olur.
Günaydınlar...
Canım sıkıldı arkadaşlardan da gelen yok Taksim'e çıkıp iki bira içmek niyetindeyim, katılmak isteyen varsa biralar benden ha muhabbet garantim yok ama çok pis dinlerim bak
soru olsun diye var mı gelen? diyeyim formata ters düşmeyeyim
not: erkeğim yaş 29 ona göre gelin ekstra motivasyon yapmanıza gerek yok (:
soru olsun diye var mı gelen? diyeyim formata ters düşmeyeyim
not: erkeğim yaş 29 ona göre gelin ekstra motivasyon yapmanıza gerek yok (:
susturma sesi vardır hani böyle mesela biri uyuyordum içeri giren sesli birine kızgınlıktan uzak denir ya şişşt hişş nasıl yazılır ki o?
hacılar nedir bu? yani benim arada sırada neden bilmediğim bir şekilde yazdığım bir hesabım var fakat bakıyorum bazılarında 100+ hatta abartıp 1000+ takipçi var vay anam diyorum bakıyorum adam tamam benim on katım yazmışta yani öyle ne yazmış hani yazmasa da olurmuş şeyler hep, e nedir bunu sırrı? kimi niye takip ediyoruz? ediyorsunuz?
ha umurumda olmaz bu tip sayılar ama yine de böyle ilkokul espirileriyle binleri zorlayanları görünce "ulan benim niye takipçi sayım tek basamaktan yeni kurtuldu" diye düşünüp gidip çay filan koyuyorum mecburen.
ha umurumda olmaz bu tip sayılar ama yine de böyle ilkokul espirileriyle binleri zorlayanları görünce "ulan benim niye takipçi sayım tek basamaktan yeni kurtuldu" diye düşünüp gidip çay filan koyuyorum mecburen.
şimdi duyuru ahalisi durum şöyle; tek başıma gezme eylemlerimde hep başarısız olmaktayım. misal canım sıkıldı bir taksim yapayım diyorum, kimse yoksa gelen arkadaşlardan bir şekilde neyse çıkıyorum ama bir yere oturamıyorum niyeyse veya otursam bile işim varmış gibi aceleyle bir şey içip kalkıyorum, deli dana gibi yürüyüp eve dönüyorum. hiç efektif olmuyor bu durum haliyle.
normal midir ki bu? yani neden bir kafeye oturup kahvemi yudumlayıp kitap okumak garip geliyor bana anlamlandıramıyorum bunu. misal bugün de dışarı şıkayım festival için filme gideyim diyorum e arkadaşlar işte güçte biliyorum gidicem film saatine kadar istiklal'de git gel yapıp filme giricem, filmden sonra ya biri akşam buluşalım diyecek onu beklerken o gelene kadar git gel yapacağım ya da sıkılıp eve dönmek isteyene kadar.
ikinci sorum da şu sizler neler yapıyorsunuz yalnız dışarda amaçsızca takılırken yoksa hepimiz kapitalist düzende meşguliyetle mi güdülenip boş takılma işini unuttuk veya herkes yapıyor ben mi ruh hastasıyım?
Not: asosyal değilim insanları pek sevmiyorum, ergen değilim yaşım 29, salak değilim ben de biliyorum git otur işte kimse aa salak salak tek başına gelmiş eşi dostu yok demediğini de neyse böyleyken böyle.
normal midir ki bu? yani neden bir kafeye oturup kahvemi yudumlayıp kitap okumak garip geliyor bana anlamlandıramıyorum bunu. misal bugün de dışarı şıkayım festival için filme gideyim diyorum e arkadaşlar işte güçte biliyorum gidicem film saatine kadar istiklal'de git gel yapıp filme giricem, filmden sonra ya biri akşam buluşalım diyecek onu beklerken o gelene kadar git gel yapacağım ya da sıkılıp eve dönmek isteyene kadar.
ikinci sorum da şu sizler neler yapıyorsunuz yalnız dışarda amaçsızca takılırken yoksa hepimiz kapitalist düzende meşguliyetle mi güdülenip boş takılma işini unuttuk veya herkes yapıyor ben mi ruh hastasıyım?
Not: asosyal değilim insanları pek sevmiyorum, ergen değilim yaşım 29, salak değilim ben de biliyorum git otur işte kimse aa salak salak tek başına gelmiş eşi dostu yok demediğini de neyse böyleyken böyle.
Evett yine Eski Camel özlemim hortladı neleri unutan bu gönül bu Camel'ı unutamadı bir türlü her 22 temmuz'da andı kendisini neyse efendim sorum şu bir ara Amerika'da filan var diyorlardı hala bulunan yerler var mıdır? Bulan olur mu? Bizi de görür mü?
Yok hacı hiç biri olmaz derseniz Winston'a geçmiştim Camel sonrası başkada pek sigara içmedim, şu an piyasada Camel'a yakın tadı olan sigara var mı?
Yok hacı hiç biri olmaz derseniz Winston'a geçmiştim Camel sonrası başkada pek sigara içmedim, şu an piyasada Camel'a yakın tadı olan sigara var mı?
Bu tip bir kart var mıdır? makineyle çekilen resimler anında bir siteye yükleyen vs gibi.
wi-fi sd'ler var ama 3g ile bağlanabilen bu tip bir şeyler var mıdır?
Cihaz Canon 500D ve tam olarak yapmak istediğim çektiğim fotoğrafın belirleyeceğim bir siteye live olarak yüklenmesi tek tek benim uğraşmamam.
wi-fi sd'ler var ama 3g ile bağlanabilen bu tip bir şeyler var mıdır?
Cihaz Canon 500D ve tam olarak yapmak istediğim çektiğim fotoğrafın belirleyeceğim bir siteye live olarak yüklenmesi tek tek benim uğraşmamam.
Soru başlıkta fakat neden aklıma takıldığını belirteyim, bir devlet dairesinde yeşermiş, dal çıkarmış masa gördüm kabul kök yok üzeri kaplı vs ama bir ihtimal canlı olma veya tekrar canlı olabilme ihtimalleri var mıdır?
not: vallahi troll'lük değil cidden merak ettim mümkün müdür diye.
not: vallahi troll'lük değil cidden merak ettim mümkün müdür diye.
Selamlar duyuru halkı
Bir süredir işsizim ve bir süre daha böyle kalmayı planlıyorum(1-2 ay kadar gerçi sanırım bu 3-4 ayı bulur arama kısmı vs) ve bu dönemi maddi getirisinden ziyade hatta hiç getirisi olmayan bir yardım kuruluşunda değerlendirmek istiyorum.
Doktor vs olsam kolaydı da elektrik-elektronik mühendisi olarak mesleki bilgimin pek işe yarayacağını sanmıyorum ama insansal varlığımla yardımcı olabileceğim kurum/kuruluşlar nelerdir? ve buralarda çalışan birileri benimle irtibata geçerse çok iyi olur.
Biliyorum burası Amerika değil adım başı sivil toplum örgütlerimiz yok ama sanıyorum çocuk esirgemede masal okumaktan daha öte katkı şansımız olur ki çalışmaya başladıktan sonra da mümkün olduğunca devam etmeyi düşünyorum hani 2 aylık geçici bir heves değil, bilginize.
Not: Mevkii İstanbul, Yaş: 29
Bir süredir işsizim ve bir süre daha böyle kalmayı planlıyorum(1-2 ay kadar gerçi sanırım bu 3-4 ayı bulur arama kısmı vs) ve bu dönemi maddi getirisinden ziyade hatta hiç getirisi olmayan bir yardım kuruluşunda değerlendirmek istiyorum.
Doktor vs olsam kolaydı da elektrik-elektronik mühendisi olarak mesleki bilgimin pek işe yarayacağını sanmıyorum ama insansal varlığımla yardımcı olabileceğim kurum/kuruluşlar nelerdir? ve buralarda çalışan birileri benimle irtibata geçerse çok iyi olur.
Biliyorum burası Amerika değil adım başı sivil toplum örgütlerimiz yok ama sanıyorum çocuk esirgemede masal okumaktan daha öte katkı şansımız olur ki çalışmaya başladıktan sonra da mümkün olduğunca devam etmeyi düşünyorum hani 2 aylık geçici bir heves değil, bilginize.
Not: Mevkii İstanbul, Yaş: 29
Genel bir sorun mu var yoksa sadece ben de mi sorun var?
şimdi benim bir adet galaxy s'im var memnunum şikayetim yokta şöyle bir durum var ablam telefonunu değiştirmek istiyor ve ben anlamam seninki bana yeter sen al onu bana ver dedi ben s2'yi nedense eledim direk, nexus alsam mı derken s3'ü duyup arada kaldım bir tarafımda galaxy note al diyor.
telefonla çoook konuşan filan biri değilim ama kulaklıkta pek kullanmadım note çok abes durur mu? nexus nasıl yeterli mi yoksa s3'ü bekle mi dersiniz?
telefonla çoook konuşan filan biri değilim ama kulaklıkta pek kullanmadım note çok abes durur mu? nexus nasıl yeterli mi yoksa s3'ü bekle mi dersiniz?
Soru başlıkta gibi ama sıkça başıma gelen bir olay o yüzden edit düğmelerim aşınıyor
mesela; yukarıdaki metnin düzeltmeden önceki hali;
"Soru başlkıta gibi ama sıkça başıma gelen bir olya o yüzden edit düğmelerim aşıınyor"
gibi hızlı yazmaktan da oluyor o normalde bunun sürekli tekrarlaması bir hastalık mıydı? Ben mi yanlış hatırlıyorum?
mesela; yukarıdaki metnin düzeltmeden önceki hali;
"Soru başlkıta gibi ama sıkça başıma gelen bir olya o yüzden edit düğmelerim aşıınyor"
gibi hızlı yazmaktan da oluyor o normalde bunun sürekli tekrarlaması bir hastalık mıydı? Ben mi yanlış hatırlıyorum?
Soru başlıkta ama ufak bir açıklama ağır çekim etkisi verme amaçlı bir merak.
Az önce açılan duyuruya ve genişçe gözleme istinaden
Neden şiirlerle dalga geçme eğilimimiz var genel olarak? Tamam çok acemi yazılmış özellikle ergenlik dönemi şiirleri vs var ama yani sanki şiir sevmemek cool bir şeymiş gibi veya şiir sevmiyorum cıvık romantik değilim tavrı mevcut çokça sadece meraktan neden sizce?
Neden şiirlerle dalga geçme eğilimimiz var genel olarak? Tamam çok acemi yazılmış özellikle ergenlik dönemi şiirleri vs var ama yani sanki şiir sevmemek cool bir şeymiş gibi veya şiir sevmiyorum cıvık romantik değilim tavrı mevcut çokça sadece meraktan neden sizce?
Bir miktar alkol aldım(2 efes dark 2 shot tekila) ve uyumak için İnsomin içmeyi düşünüyorum çok bir sakıncası olur mu?
Ön Not: Alkolle uyumam için daha çook içmem gerek ki istemiyorum, uyumama gibi bir lüksümde pek yok biliyorum yanlış falan da göze alınamayacak kadar mı yanlış onu sorayım istedim.
Ön Not: Alkolle uyumam için daha çook içmem gerek ki istemiyorum, uyumama gibi bir lüksümde pek yok biliyorum yanlış falan da göze alınamayacak kadar mı yanlış onu sorayım istedim.