Ekşi Duyuru

Merhabalar, evde kendi başıma fitness yapmaya başladım 2-3 aydır. Ekipman olarak dummbell ve barbell setim ve ayarlanabilir bir bench'im var.

Göğüs antrenmanımdaki ağırlıklarla ilgili bir sorum var. Göğüs için şu 3 hareketi yapıyorum. Haftada 2 kere göğüs çalışıyorum gibi düşünebiliriz

- Dumbbell Bench Press: 15kg - 3x8 tekrar
- Incline Dumbbell Bench Press: 13 kg - 3x8 tekrar
- Dumbbell Fly: 8 kg - 3x8 tekrar

Nizami ve düzgün şekilde 3x8 yapabildiğim ağırlıklar bunlar. Sizce bu ağırlıkların dengesi iyi midir? Mesela bench'te 15 kg ama incline'da 15 kg olmaması normal midir?

Egzersiz sırası bu şekilde bu arada.

Daha önce S20 fe kullanıyordum değiştirme vakti geldi. şimdiye kadar samsung dan başka telefon kullanmadım. açıkçası zaten benzer fiyatlar olduğu için (15-25 bin civarı) başka markalara bakma gereği de duymadım. çoğu chrome olmak üzere günde 9 saat telefondan internet kullanmaktan başka bişey yapmıyorum, oyun vs yok. dolayısıyla benim için en önemli özellik şarjı iyi gitsin, ısınma kasma olmasın. kamerası da zaten fena değil bu modellerin.

Samsung s20 fe (snapdragon işlemci) den memnundum. gönül rahatlığıyla bir üst modelini alırım diyordum ki ekşideki yorumlar kafamı iyice karıştırdı. son 2-3 yıldır exynos işlemci ile üretiliyormuş bu telefonlar ve bu snapdragon a göre çok kötüymüş. beni iligilendiren bir kötülük müdür diye samsung bayine gittim sordum. ısınma kasma mı yapıyor exynos işlemci diye.
verilen cevap, hızıyla alakalı bir durumda azalma olur onu da çok fark etmezsin, s24 fe snapdragon işlemcili olsa fiyatı da 35-40 bin olurdu dedi. oyun hiç oynamıyorum dedim o zaman kafaya takma dedi.

ben oyun oynamayacaksam, hız da zaten fark dilmeyecek bir hızsa, beni etkileyen bir durum yok diyebilir miyiz?

Telefonu odak moduna almıştım, sabahın köründe 10 kez peşpeşe aramış birisi. Aradığı konu da acil olamaz, dün mailleştik, istese mail’le de yazabilir.

Bu medeniyet yoksunu, zeka geriliği yaşayan bencil ve sosyalleşme engellisi insanlara ne yapmak lazım?

Bir insanı 10 kez peşpeşe aramak ne olm emrah’ı bile annesi için kimse bu kadar arayamaz ya yuh

Tipini falan hiç görmediğin biriyle muhabbet nasıl bu kadar ilerliyor? yani attığı entry'e veya duyuruya cevap yazdın diyelim, o konu hakkında karşılıklı fikir alışverişinde de bulundun, ee sonra? Buradan nasıl muhabbet dallanıp budaklanıyor da karşı tarafın telefonunu falan almaya devam ediyor? Tam hayalimde canlandıramadım yani, karşı tarafın neye benzediğini de bilmiyorsun o muhabbetti sürdürmeye çalışmak için karşılıklı bir motivasyon olması lazım sanki.

Edit:

Sormak istediğim şeyi tam anlatamadım galiba, muhabbet sardıktan sonra tabi ki insanlar görüşüp sevgili/flört vb. olabilir. Benim tam sormak istediğim yer muhabbetin sarmasından önceki kısım.

random bir konu üzerinden karşılıklı bir iki mesajdan sonra, muhabbetin dallanıp budaklanması için en azından taraflardan birinin mesajlaşmayı sürdürmek için çabalaması gerekiyor sanki (en azından bana öyle geliyor).

bu tarz yerlere bankalar neden engel olmuyor. hükümete mi söz geçiremiyorlar? bankalar gayet güçlü firmalar, sonuçta müşterileri önlerinden alan bir yapı var.

Cok mu kotudur? Overbooking ve rotar disinda hangi sorunlarla karsilasabilirim?

Overbooking i online check in yaparak halletsem, baska ne gibi sorunlarla karsilasabilirim?

Bir arkadaşın son ilişkisinden ne zaman ayrıldığını vs direkt soramıyoruz. Ortak arkadaş da yok. Fake bir insta hesabından yaklaşsak nasıl olur? O tür hesapları nasıl buluruz nasıl güveniriz a dostlar?

bir hafta sonu cuma akşam üzeri gidip pazar öğleden sonu dönecek şekilde van bileti aldım, çevrede görmeye değer tavsiye edeceğiniz yerler var mı özellikle çok bilinmeyen van gölü etrafında ahlat vs. tarzı?

Dün akşam hoş olmayan bir haber aldım. Ondan beri kalbim çok sert atıyor sanki, sıkışıyor gibi his var tam anlatamıyorum. Gece de uyuyamadım terledim. 2 xanax 2 nervium aldım ama dayanamıyorum hala. Dideral var alsam işe yarar mı. Daha önce aldığım da çok işe yaramamıştı 3-4 tane alsam olur mu

Podgoricaya uçak biletleri çok pahalı. Tirana inip ordan otobüs ile geçeyim diyorum ama otobüs falan var mıdır?

Neden takas edildiği ortaya çıktı mı? Dallas'ın ve Lakers'in amacı neymiş?

Edilemiyor mu? Edevletten ikametgahı yeni eve taşıdık ama E devletten bakınca enerjisa aboneliğiniz görünmüyor diyor. İskiyi iptal ettik enerjisada takıldık. Nasıl kapatıcaz?

iyi geceler.

üsküdar marmaray durağından tuzla orhanlı'ya nasıl gidebilirim ?

teşekkürler.

Not: Lokasyon Sabancı üniversitesini tam karşısı yolun diğer tarafı. sabiha gökçen'e çok yakın gibi görünüyor ama...

kadınlar goşunn erkekler çaresizzzz

5 takım alacam 3 tek 2 çift.
karaca, yataş, madame coco falan fıstık...

neye dikkat edelim nereden kampanyalı alalım?

Yeni bir adrese tasindik ve cocugun hangi okula gidecegini sorgulamak istiyoruz ancak e-devletteki sorgulama bir suredir hata veriyor, baska nasil ogrenebiliriz?

1 Senelik Schengen'i aldım. Şimdilik 2 gezim var gözüken;

- Malta 2 gece 31 Mart - 2 Nisan (Vizeyi Malta'dan aldım)
- Interlaken İsviçre 3 gece Mayıs veya Haziran başlangıcı. (Bungee Jumping yapacağım inşallah)


Eylül ayında;

Lyon (veya Bordeaux) -> Paris
Roma -> Floransa -> Napoli
Riga -> Vilnius -> Tallinn veya Tallinn -> Helsinki


Birde Aralık ayında gitsem, temiz olur. Şimdiden başlamanın sebebi bütçeyi ayarlamak.

Arzuladığım gezi; Tek başıma giden birisi olarak deneyim kazanmak, farklı tecrübeler yaşamak. Bordeaux'i düşünmem şaraptan dolayı (her ne kadar damak tadım şarap için olmasa bile) mesela. UK vizem olsa İskoçya'ya giderdim viski için.

Amsterdam, Viyana, Barselona, Prag gittim. Almanya'dan sadece Hamburg'a gittim, Berlin'e gitmedim. Stockholm'da 2 gece kaldım, daha fazla kalabilirdim aslında. Gerçi İspanya'da, Çekya'da ve Avusturya'da da sadece tek bir şehir gördüm ://

NOT: Tıkler gelecek tabii. Belki gece belki yarın

Ozellikle Anadolu Yakasinda duzenli benzin aldiginiz, memnun kaldiginiz hangi petrol ofisleri var?

Kredi kartim kampanya yapmis, bu ay burdan alicam benzini

Normalde shell ya da opet

arkadaş sorusudur, baştan paylaşayım.

Söylesem de dinletemedim böylece uzunca atıyorum :d
ben ayrıl, engelleyelim, kız mı yok, bu kadın güvensiz biriydi zaten, yaşandı bitti diyorum :d anlamıyor
Bir yerde görürsen de görmezden gel konuşma dedim hatta :d
Aşk güzel şey, değerini bilenle :d

-----

yaşça benden birkaç yaş büyük karşı cins kadın kişisiyle 4 senelik bir iletişimiz ve son 1 yılda neredeyse aynı evi paylaşmadığımız kalmıştı. Hatta evlenmeyi bile düşündüm, paylaştım. Belki 1 yılımız kalmamıştı - onun bazı kendi tarafıyla ilgili şeyleri vardı.

bundan 1 sene öncesinde;
önce ben kıskandırmak için bir harekette bulundum.
bu olaydan 1-2 gün sonra nane limon iken bana sözleştiğimiz gün geliyor musun dedi, kızgındım buluşmaya gitmedim. Paylaştım tabi, gelmeyeceğim diye.
art arda sevmediğim bir kadın arkadaşıyla 2 kez dışarı çıktı hiçbirşey olmamış gibi eğlendi.
sonrasında da öğrendim ki geçmişte kendisine yazılan adamın evine gitmiş haftalarca.
Hafta sonları ben onu kursa vs bilirken, o adamın da anne babasının ailesinin olduğu eve gitmiş.
Sebebi ise adamın olduğu şirketten iş teklifi alması ve iş aktarımı. aile evi olduğundan ve adam evli olduğundan yakınlaşma olmadığını biliyorum.

bunu benim kıskandırmamdan 1-2 ay gibi sonra söyledi. Sonra o şirkette işe başladı.
Haziran gibi kendisine yazdım. oralı olmadı. Ekim gibi yazdım yine oralı olmadı. En son geçenlerde yazdım son bir cesaret aradım hatta. Çok geç bir saatte mesaj attı ve dönmedi. Peşine falan düşmedim asla sadece 3 mesajlık temas. Bende yazmadım iyi geceler dedim sadece - bi dinlenmeye vakti olmuştur ve hafta sonu 1 mesaj atardı istese arardı.

Dünya kaç bucakmış gördüğüm için 3 kez yazdım ona ki haklı olan umrumda değil ama kendisine çeki düzen vermesi gerekirken arkasını dönüp, güçlüyü de oynayan o oldu. Bir kadın nasıl olur da gözleri gülerken içtenlikle "canımın içi" der ama sonra hiçbir bok yaşanmamış gibi döner gider? Canım acıyor açıkçası. Kimle tanışsam aklımda o. Hangi kafeye gitsem onunla anılar. Geçtim, yeni bir yere de gitsem onunla hayal ediyorum. Ama elimden geleni yaptım ve artık ne mesaj atmak istiyorum ne de başka birşey. Yine de onu özlemeye ve onu istemeye engel olamıyorum içimde - keko içimdeki. Şimdi yazsa dönerim. Herşeyi de unuturum. Sıfırdan hayat dese başlarım, yarın istifa ederim. Pazartesi başka şehirde bile olurum. Kızıyorum kendime böyle olmamalı diye. Engellemek çok ilkelce olsa dahi kafamı karıştırmasından çok yoruldum, sizce ne yapmalıyım?

şimdilerde benden hoşlanan biri var ve asla odaklanamıyorum kendisine. İnsanlara da ayıp oluyor bu tür şeylerden, kimseyi üzmemek adına yol veriyorum. herkes de niye sevgilisi yok diye düşünüyor arkadaşlarımın. Açıkçası aşk ya da her ne ise acısını çekiyorum, ne güzel mutluydum bir zamanlar..

4 yaşındaki kızım 2 dkya bir kuru öksürüyor. Boğazları şiş. Ortalama bir hava nemlendirici makine var. Açsam rahat eder mi?

Coronada çocuk dru açmayın daha da kötü olur demişti.

Teşekkür ederim.

www.kosovalisaat.com

31, erkek

mesela "mecrâ" ve "el-ta''am" birleşecek.
mecra'nın sonundaki â ne olur?

mecra't-ta'âm?
macrâu't-ta'âm?

Bu durumun ismi nedir? Kuralı nette bulabilmem için ismi lazım.
Bir de bana kanıt olabilecek meşhur örnekler var mı?--kaynaklardan da kontrol edebileceğim.

Hello,

youtu.be

Siz de yüzünüzü güldüren bi şeyler paylaşın da günümüz şenlensin beeaa

Kiracı olduğum evde yılım doluyor ve kirayı yeni zam ile göndereceğim. 1 Mart'ta yeni kira ile göndermem gerekiyor. Kira zammı oranını Şubat 2025'ten yani %56.35 mi almam gerekiyor yoksa Mart ayının açıklanması mı beklemeliyim?

Merhaba

Yıllardır bisiklete biniyorum, tur bisikletçiliği ile ilgileniyorum. Zaman içinde ekipmanlarımı, kullandığım bisikleti daha ileri seviyeye, profesyonel düzeylere çıkartıyorum.

Bisiklet sporundan bağımsız olarak konuşursak verimliliği artırmayı seven, optimizasyon eğilimli birisiyim. Bu yüzden de bir süredir dikkatimi çeken bikefitting hesaplamasını size danışmak istedim. Çok alamet-i farikası olan bir şey olduğunu düşünmüyorum ama bisikletçilik ilerlemek istediğim bir alan olduğundan ve bunun için de imkanım olduğu için "Bir bakayım, belki hiç bilmediğim bir faydasını görürüm. Neticede ömür boyu yapmak istediğim bir uğraş bu" diye bakıyorum. Bu bilgiler açısında sizin görüşünüzü öğrenmek istiyorum.

Teşekkürler

Merhaba, özel sağlık sigortası poliçelerindeki bekleme süresi konusu kafamı karıştırıyor. Çok fazla hastalık için bekleme süresi öngörmüşler. Örneğin kadın hastalıkları yumurtalık rahim hastalıkları. Burada bekleme meselesi tedavi, ameliyat ve ağır hastalık durumları için mi geçerli yoksa muayene için mi. Yani özetle ben şimdi yeni sigorta yaptırmış olsam, birkaç hafta sonra özelde kadın doğuma rutin kontrole gitsem dur bakalım bekleme süresi var karşılamayız denir mi?

Hazır toplanmış sistem almak istiyorum, soğutucusu, fanı vb hepsi dahil olsun, bas çalıştır olsun, ben sadece ekran kartını, işlemciyi vb seçeyim istiyorum. internette bir sürü site çıkıyor aslında ama güvenilirlikleri konusunda şüpheye düşüyorum.

Sizin daha önce kullandığınız, bildiğiniz siteler hangileridir?

Ek olarak 4070 ekran kartlı bir sistem (kasası, fanı, soğutucusu vb. dahil) ortalama kaça mal olur?

arkadaşıma hediye etmek üzere bira bardağı arıyorum ama dümdüz bişi olmasın istiyorum. üstü yazılı baskılı falan bişiler olabilir. nereden bulurum?

Tablet ne kullanıyorsunuz? Makineyi açınca yoğun koku oluyor. Tableti kırıp kullananlar oluyormuş. Deneyen var mı? Ya da marka öneriniz var mı?

yaptırmaya değer mi?
babamın araç 25 yaşında kasko baya yüksek çıkmaya başladı. birçok sigorta şirketi 15 yaş üstü araca teklif vermiyor. verenlerin limitler çok düşük ve çekici hakkı bile vermiyorlar. önceleri babamın kasko yaptırma sebebi araba yaşlandığı için yılda 1-2 kere yolda kalıyordu en azından çekici hizmeti alırım parasını oradan çıkartırımdı. ama artık oda yok. ayrıca immlerde çok düşük teklif ediyorlar.

bende kasko yerine sadece yüksek limitli imm yaptır bir şey olursa en azından karşı tarafa ödeme sıkıntısı olmaz. senin arabada zaten para etmiyor dedim.

ne yapmalı sizce?

Herkese merhaba.

130 km lik benzin var gözüküyodu. 10 km yol yaptım 100 km lik benzin kaldı diyor.
Halbuki dümdüz yol gittim, yokuş çıkmadım. Daha önce böyle bir şey dikkatimi çekmemişti.
Ne olabilir acaba sorun

"bu ileti spam değil" deyip gelen kutusuna atıyorum ama aynı adresten gelen mailler spam kutusuna düşmeye devam ediyor. bunu nasıl düzeltebilirim?

merhabalar efenim

airpods mevcut ama ofise gidilen günlerde etraf gürültüsünden dolayı yeterli olmyor

o yüzden kulaküstü noise cancellingi fena olmayan f/p ürünü bir kulaklık öneriniz var mıdır

Aracımıza kasko yaptıracağız. İMM limitsiz teklif verdi Neova Sigorta. Kuveyttürk iştirakiymiş sanırım. Geçen yıl Aveon sigortadan yaptırmıştık firma batmış, biz aylarca kaskomuz var sanıp kaskosuz binmişiz arabaya. Kimse bilgilendirme de yapmadı bize. Şimdi sütten ağzımız yandı diye didikliyoruz biraz. Neova ile ilgili iyi ya da kötü deneyimi olan var mıdır?

İstediğim an noise cancel edip istediğim zaman dış sesi mümkünse daha iyi iletebilecek bir kulaklık çeşidi var mı?

Yani istediğim zaman dışarıdan gelen sesi algılayıp bu sefer dinlediğimi kesecek gibi.

Şimdiden teşekkürler.

ya yurtdışında falan bu sokak marketlerinde (bizdeki pazarlarda) çok oluyor.
böyle çerçeveletip asabileceğiniz tarzda çıktılar falan filan.

soz.lk

bunun gibi falan şeyler.

izmirde böyle bir şeyleri bulabileceğim yer var mı ya? şöyle aralarında nbeğendiklerimi seçeyim edeyim?

onlineda beğenip çıktı da alabilrim ama direkt basılı şyler arasından seçmek daha iyi oluyor.

38 oldum. Son bir senedir her şeyimi burada paylaştığım için bunu da paylaşmam gerekiyor. Bir iyi ki doğdununuzu alırım<3

Duyuru başlıkta. Özelden yazabilirim.

tepki nasıl? örneğin müge anlı başlığında (izlemedim) dün bi olay yazmışlar, kadın adamı seni seviyorum, aşığım diyerek kandırmış ve parasını almış, ortak gelecek imasıyla ikna etmiş. tr’de bi karşılığı yok, avrupa/ingiltere ve abd gibi gelişmiş ülkelerde bu suç mu?

Saat kaça kadar ödenebiliyor, özellikle İş Bankası için soruyorum. Para piyasası fonumu son günün sabahında bozdursam 14:30, 15:00 gibi hesabıma ancak geçer. Acaba saat 15:00'ten sonra ödeme yapılabiliyor mu, İş Bankası özelinde soruyorum?

Bir de son gün ödemek riskli mi? Para piyasası fonunda, dönem borcum için ayırdığım tutarı bekletiyorum. Son ana kadar faiz işletip olabilecek maksimum kazancı elde etmek istiyorum; ama son gün ödersem bir aksilik çıkma ihtimali var mı, merak ettim. Sizin başınıza hiç bu konuda terslik geldi mi?

Merhaba, bunu nasıl alıyoruz? Tütüncülerde çok çeşit yok ve ciddi pahalıya satıyorlar. Yurt dışından gelen birinden rica etmek dışında bir yolu var mı?

Teşekkürler.

Teşekkürler. Yarışmada kullanılacak.
youtu.be

manufacturing processes for engineering materials 6th

Lazım bana. Google/yandex/libgen tavaf ettim alayı scam. Bi 100 sayfalık PDF var ama kitabın onda biri. Bakmamı önereceğiniz başka yer var mı?

Teşekkürler!

Niçin var? Bazı insanlar bunları neden çekici buluyorlar?

arabaya bi arac ici kamera aldik amazondan, usb girise baglayinca kamera calisiyor ama kontagi kapatinca kamera calismaya devam ediyor usb den cikarmak gerekiyor insan haliyle bazen unutuyor.

bu neden olabilir? enerji kesiliyor ama usb cikisindan enerji geliyor, bi kere denemek icin 10 dakka bekledim kamera gene kapanmadi

ise yarayacaksa araba 1500 RAM.

tesekkurler

içeriği mümkün mertebe temiz bir şampuan önerir misiniz?

dalan marka şampuan kullanıyorum ama marketlerde falan bulunmuyor.

zararlı madde içeriği az olan neler önerirsiniz?

bu akbank reklamlarındaki pack shot neden ekranda kenarlardan taşıyor? sadece tv reklamlarında değil mobil uygulamada falan da o şekil kullanılıyor sanırım.

prnt.sc

bir de uzun yıllardır bu şekilde

bence ajans önce yanlışlıkla bu şekilde yayınladı reklamları, sonra da aman böyle devam etsin falan mı dediler sizce?
şirketlerdeki yarak gibi olmuş diyen adam eksiği

Tam olarak hangi anlamı karşılıyor?

Hani paintte fırça karalamasıyla gelişigüzel her yeri sarı yapılmış bir görsel vardı.
“Al, taman her yer sarı tanam” gibi bi captionla..
bi buldurur musunuz?
Teşekkürler

10 mart akşamı istanbula geleceğim. İrlandadan alınmasını istediğiniz bir şey varsa makul bir ücret ekleyerek size teslim edebilirim.. Mesaj atabilirsiniz ya da sözlükten ulaşabilirsiniz.

Not: legal, kolay ulaşılabilir ve yasal limite takılmayacak şekilde.

selamlar
bu akşam ki derbiyi izlemek istiyorum fakat lig takipçisi değilim.
aylık bir şey satın almak istemem.
ücretini verip tek seferlik izleyebilir miyiz ya da farklı bir yolu var mıdır amigolar? :)