Son zamanlarda çok görüyorum dikkatimi çekti, başörtülü veya türbanlı kadınların bir çoğu kısa paça pantolon ya da bilekleri gösteren uzun etek giyiyorlar. Ayak bilekleri örtünmeden muaf mı? Ya da hadislerde vb. ayak bileği örtünsün spesifik olarak geçmiyor mu?
Merhabalar satışını yaptığım ürününün faturasını tamamlamak için GİB imza oluşturmak istiyorum ancak sms kodu muhasabecimize gidiyor, kullanıcı bilgilerimden telefonumu güncellememe rağmen kendi telefonum yerine muhasebecinin telefonu sistemde duruyor, bunu çözemedik.
Bilgisi olan var mı ?
Teşekkürler.
Bilgisi olan var mı ?
Teşekkürler.
Epidural enjeksiyonu fiyatları
nemoar #1604187
Bitmek bilmeyen başağrılarım için gittiğim nöroloji ve nöroşirurji hekimleri epidural steroid enjeksiyonundan fayda görebileceğimi söyledi bu uygulama için ortalama fiyatlar ne kadardır bilen var mı acaba?
yarın yapacağım alışveriş için hesap kesim tarihi bugün ya da en kötü yarın tarihli bir kredi kartına ihtiyacım var. iki adet kredi kartım var ama bunların hesap kesim ve son ödeme tarihleri bana uygun güne denk gelmiyor. en mantıklı bir şekilde bunu nasıl çözebiliriz yeni kart başvurusunda bulunsam yetişmez, aynı bankadan ikinci kredi kartı talep etsem hesap kesimi ona göre ayarlasam hemen olur mu.
*mevcut kredi kartlarımın hesap kesim tarihini değiştiremem.
*mevcut kredi kartlarımın hesap kesim tarihini değiştiremem.
Ciddi usulsuzluklerin döndüğünü bildiğim bir belediye a.ş. şirketini nereye şikayet edebilirim? Cimer dışında?
Çok fazla detay vermeden, kısaca anlatmak istiyorum.
Diyelim ki bir hastalığınız var. 12-15 ay içinde bir ameliyat olacaksınız ve iyileşme ihtimaliniz çok yüksek.
Sandalyede otururken bile kronik nefes darlığı sorununuz var.
Sık sık nefes nefese kalıyorsunuz, spor yapamıyorsunuz.
Sadece kısıtlı olarak yürüyüş yapabiliyorsunuz.
Gün içinde sürekli yorgunsunuz, uyanık olduğunuz anlarda da bilişsel performansınız görece düşük.
Evden çalışıyorsunuz, kendi işiniz olduğu için çalışma saatleri esneyebiliyor.
Ameliyat gününüze belki 10, belki de 16 ay var, kesin bir zaman aralığı ne yazık ki verilemiyor. Şu anda aldığınız tedaviye bağlı olarak süre uzayıp kısalabilir diyelim.
Ama ondan sonra iyileşme ihtimaliniz çok yüksek.
Nasıl hazırlanırdınız, bununla nasıl başa çıkmaya çalışırdınız? Bu sorunu 6-7 yıldır yaşadığınızı, son bir yılda kötüye gittiğini düşünebilirsiniz.
Halihazırda terapiye gidiyorum.
Okuduğunuz için teşekkür ederim.
Diyelim ki bir hastalığınız var. 12-15 ay içinde bir ameliyat olacaksınız ve iyileşme ihtimaliniz çok yüksek.
Sandalyede otururken bile kronik nefes darlığı sorununuz var.
Sık sık nefes nefese kalıyorsunuz, spor yapamıyorsunuz.
Sadece kısıtlı olarak yürüyüş yapabiliyorsunuz.
Gün içinde sürekli yorgunsunuz, uyanık olduğunuz anlarda da bilişsel performansınız görece düşük.
Evden çalışıyorsunuz, kendi işiniz olduğu için çalışma saatleri esneyebiliyor.
Ameliyat gününüze belki 10, belki de 16 ay var, kesin bir zaman aralığı ne yazık ki verilemiyor. Şu anda aldığınız tedaviye bağlı olarak süre uzayıp kısalabilir diyelim.
Ama ondan sonra iyileşme ihtimaliniz çok yüksek.
Nasıl hazırlanırdınız, bununla nasıl başa çıkmaya çalışırdınız? Bu sorunu 6-7 yıldır yaşadığınızı, son bir yılda kötüye gittiğini düşünebilirsiniz.
Halihazırda terapiye gidiyorum.
Okuduğunuz için teşekkür ederim.
Dolandırıldım ama hukuki olarak bir şey yapamıyorum. Kanıtlaması çok zor ve elimde yazılı anlaşma yok. Bari adam da benim gibi maddi zarara uğrasın istiyorum. Başımı belaya sokmadan devlet kademeleriyle başını belaya sokmak, maddi ya da manevi zarara uğratmak istiyorum. Sizce ne yapılabilir?
Merhabalar,
Hayatımın en bunaltıcı zamanlarını yaşıyorum. Yazarak bir nebze olsun içimi dökmek istiyorum.
28 yaşında bir er kişisiyim. Ailemle yaşıyorum. Babama ocak ayının hemen başında 4. evre akciğer kanseri teşhisi kondu. 4-5 aydır hastane koridorlarında koşturuyorum. Babam şu an evde yatalak durumda. Durumu gittikçe kötüleşiyor. Ağrı kesici bantlar bir nebze kesebiliyor ağrılarını. Her şeye rağmen elimden geleni yapıyorum, özellikle moralini yüksek tutmaya çalışıyorum. Annem maalesef eğitimsiz ve patavatsız bir kadın. Babamın yanında bazen söylememesi, konuşmaması gereken şekilde konuşuyor. Defalarca uyarmama rağmen tutamıyor ağzını. Bu sefer ben de sinirlenip biraz sert uyarıyorum, böyle yapınca da trip atıp yanımıza gelmiyor, bu da babamı üzüyor. Diğer yandan babaannem var. 5 yıl önce amcamı kaybettiği için babamın üzerine ekstra düşüyor. Kendisi 80 yaşında neredeyse, bir de onun ağlama krizleriyle mücadele edip, babam hakkında günlük raporlama yapıyorum.
Hastane beni acayip yoruyor. Oradan oraya koşturmak, sekreterlerin kaprisini çekmek, sürekli sıra beklemek, sonra yine sıra beklemek... Ama en beteri de pederin doktorlara yalvarışlarına şahit olmak, acayip zor geliyor. Eve geldiğimde üzerimden tır geçmiş gibi oluyorum.
Yıllık izinlerimi gelecek yaz için biriktiriyordum. Pederin durumundan dolayı hepsini kullandım. Daha sonra sürekli izin almam gerektiği için evden çalışma konusunda ricada bulundum patrona, o da maaşı yarıya düşürmek şartıyla kabul etti. Yaklaşık 1 aydır evden devam ediyorum. Tabii elime geçen para asgari ücretten bile az oluyor böyle durumda. Babamın durumunu bir kenara bırakarak yeni işlere bakıyorum, ilk görüşme oluyor, ikincisi oluyor ama devamı gelmiyor. Bu da ayrı canımı sıkıyor. Yaratıcılık gerektiren bir mesleğim var, gittikçe köreldiğimi düşünüyorum. Bir yandan yaşımın ilerlediğini de göz önünde bulundurursak, mesleki hayatımın geleceği de koca bir soru işareti.
Kız kardeşim üniversiteye hazırlanıyor, daha doğrusu hazırlanmaya çalışıyor. Bu süreç onu da mental olarak yıprattı. Bir taraftan onun geleceğini düşünüyorum. Teşhis konulduğundan beri pek verimli çalışamadı, muhtemelen istediği ve beklediği yer gelmeyecek.
Ben ne yazık ki çocukluğumdan beri her şeyi kendi başına yapan, hep anne ve baba arasında kalan, onların yarattığı sıkıntılarla büyüyen, küçük yaştan beri görevi ailesine ebeveynlik yapmak olan bir çocukluk geçirdim. Bunun neticesinde, her ne kadar şu an aşmış olsam da ciddi özgüven problemleri yaşadım. Gençlik dönemimde ailemle, özellikle de babamla aram pek iyi olmadı. Anne ve baba desteğini maddi & manevi olarak (imkanları olmasına rağmen) ne yazık ki göremedim. Şimdi bu süreçte babam bunun idrakına varmış olacak ki, sürekli bu açığı kapatmaya yönelik söylemlerde bulunuyor. Mesela kredi borcum vs. var, onları kapatmayı teklif ediyor. Manevi olarak sürekli destekleyici şeyler söylemeye çalışıyor. Arkada baba desteğini hissetmek çok güzel bir duyguymuş, bunu ilk defa tadıyorum fakat bunu bu durumdayken deneyimlemek de beni mahvediyor.
Süreç daha nasıl ilerleyecek, nereye kadar gidecek bilmiyorum ama bir hayli bunalmış durumdayım. Arabaya atlayıp kendimi iyi hissettiğim yerlere gitmek bir nebze iyi geliyordu. Bugün deprem olayını yaşayınca onu da yapamadım. :) İçimi dökmüş oldum biraz, okuduğunuz için teşekkür ederim.
Hayatımın en bunaltıcı zamanlarını yaşıyorum. Yazarak bir nebze olsun içimi dökmek istiyorum.
28 yaşında bir er kişisiyim. Ailemle yaşıyorum. Babama ocak ayının hemen başında 4. evre akciğer kanseri teşhisi kondu. 4-5 aydır hastane koridorlarında koşturuyorum. Babam şu an evde yatalak durumda. Durumu gittikçe kötüleşiyor. Ağrı kesici bantlar bir nebze kesebiliyor ağrılarını. Her şeye rağmen elimden geleni yapıyorum, özellikle moralini yüksek tutmaya çalışıyorum. Annem maalesef eğitimsiz ve patavatsız bir kadın. Babamın yanında bazen söylememesi, konuşmaması gereken şekilde konuşuyor. Defalarca uyarmama rağmen tutamıyor ağzını. Bu sefer ben de sinirlenip biraz sert uyarıyorum, böyle yapınca da trip atıp yanımıza gelmiyor, bu da babamı üzüyor. Diğer yandan babaannem var. 5 yıl önce amcamı kaybettiği için babamın üzerine ekstra düşüyor. Kendisi 80 yaşında neredeyse, bir de onun ağlama krizleriyle mücadele edip, babam hakkında günlük raporlama yapıyorum.
Hastane beni acayip yoruyor. Oradan oraya koşturmak, sekreterlerin kaprisini çekmek, sürekli sıra beklemek, sonra yine sıra beklemek... Ama en beteri de pederin doktorlara yalvarışlarına şahit olmak, acayip zor geliyor. Eve geldiğimde üzerimden tır geçmiş gibi oluyorum.
Yıllık izinlerimi gelecek yaz için biriktiriyordum. Pederin durumundan dolayı hepsini kullandım. Daha sonra sürekli izin almam gerektiği için evden çalışma konusunda ricada bulundum patrona, o da maaşı yarıya düşürmek şartıyla kabul etti. Yaklaşık 1 aydır evden devam ediyorum. Tabii elime geçen para asgari ücretten bile az oluyor böyle durumda. Babamın durumunu bir kenara bırakarak yeni işlere bakıyorum, ilk görüşme oluyor, ikincisi oluyor ama devamı gelmiyor. Bu da ayrı canımı sıkıyor. Yaratıcılık gerektiren bir mesleğim var, gittikçe köreldiğimi düşünüyorum. Bir yandan yaşımın ilerlediğini de göz önünde bulundurursak, mesleki hayatımın geleceği de koca bir soru işareti.
Kız kardeşim üniversiteye hazırlanıyor, daha doğrusu hazırlanmaya çalışıyor. Bu süreç onu da mental olarak yıprattı. Bir taraftan onun geleceğini düşünüyorum. Teşhis konulduğundan beri pek verimli çalışamadı, muhtemelen istediği ve beklediği yer gelmeyecek.
Ben ne yazık ki çocukluğumdan beri her şeyi kendi başına yapan, hep anne ve baba arasında kalan, onların yarattığı sıkıntılarla büyüyen, küçük yaştan beri görevi ailesine ebeveynlik yapmak olan bir çocukluk geçirdim. Bunun neticesinde, her ne kadar şu an aşmış olsam da ciddi özgüven problemleri yaşadım. Gençlik dönemimde ailemle, özellikle de babamla aram pek iyi olmadı. Anne ve baba desteğini maddi & manevi olarak (imkanları olmasına rağmen) ne yazık ki göremedim. Şimdi bu süreçte babam bunun idrakına varmış olacak ki, sürekli bu açığı kapatmaya yönelik söylemlerde bulunuyor. Mesela kredi borcum vs. var, onları kapatmayı teklif ediyor. Manevi olarak sürekli destekleyici şeyler söylemeye çalışıyor. Arkada baba desteğini hissetmek çok güzel bir duyguymuş, bunu ilk defa tadıyorum fakat bunu bu durumdayken deneyimlemek de beni mahvediyor.
Süreç daha nasıl ilerleyecek, nereye kadar gidecek bilmiyorum ama bir hayli bunalmış durumdayım. Arabaya atlayıp kendimi iyi hissettiğim yerlere gitmek bir nebze iyi geliyordu. Bugün deprem olayını yaşayınca onu da yapamadım. :) İçimi dökmüş oldum biraz, okuduğunuz için teşekkür ederim.
Sabah işe gitmem gerekiyor ama pek uyuyasım da yok. Çantamı hazırlayıp kapının önüne koydum. Biraz da kendimi yalnız hissediyorum. Bu geçe için Anadolu yakası belediyelerin çay servisi falan var mı bildiğiniz?
Eskiden solcuyum, sağcıyım, sosyal demokratım, ülkücüyüm vb. diye kendini tanımlayanlar şimdi liberalim diyor. Yani liberalizm? Tamamen bireysel merkezli bir düşünce tarzı mıdır? Mesela ben sol görüşlüyüm aynı anda sol liberal olabilir miyim?
selam roma'dan göçen sivaslılar!
İki saatim var, ilki kendi seçimim, ikincisi hediye gelmişti.
1) Seiko 5 SNKC51J1
2) Casio G-Shock 3229 Dw 5600 pm steel
Foto: imgur.com
Şu 5 saati uzun araştırmalar sonucu topluca alacağım, sizce nasıllar?
Not: Tsuyosa'ya neredeyse aşığım ve open heart saatler çok ilgimi çekti.
1) Citizen Tsuyosa NJ0153-82X Red & Gold
www.konyalisaat.com.tr
2) Citizen Tsuyosa NJO151-88X Green
www.konyalisaat.com.tr
3) Citizen Tsuyosa NJO151-88M Tiffany
www.konyalisaat.com.tr
4) Seiko SSA441J1 Green
www.seikowatches.com
5) TISSOT T1274071104101 - T127.407.11.041.01 GENTLEMAN POWERMATIC 80 OPEN HEART
www.edipsaat.com
İki saatim var, ilki kendi seçimim, ikincisi hediye gelmişti.
1) Seiko 5 SNKC51J1
2) Casio G-Shock 3229 Dw 5600 pm steel
Foto: imgur.com
Şu 5 saati uzun araştırmalar sonucu topluca alacağım, sizce nasıllar?
Not: Tsuyosa'ya neredeyse aşığım ve open heart saatler çok ilgimi çekti.
1) Citizen Tsuyosa NJ0153-82X Red & Gold
www.konyalisaat.com.tr
2) Citizen Tsuyosa NJO151-88X Green
www.konyalisaat.com.tr
3) Citizen Tsuyosa NJO151-88M Tiffany
www.konyalisaat.com.tr
4) Seiko SSA441J1 Green
www.seikowatches.com
5) TISSOT T1274071104101 - T127.407.11.041.01 GENTLEMAN POWERMATIC 80 OPEN HEART
www.edipsaat.com
Atina'da ne yapılır, ne önerirsiniz?
Akropolis dışında :)
daha az bilindik
yeme içme restoran önerileri vs.
deniz ürünleri özellikle
yakın adalara günübirlik gitmeye değer mi?
Salamis/Salamina adası mesela?
mayıs ayı için.
biraz daha uzak adalar günübirlik değer mi? mykonos gibi ama sezonu değil heralde?
mayıs'ta deniz soğuk olur sanırım. denize girmek çok önemli değil.
Akropolis dışında :)
daha az bilindik
yeme içme restoran önerileri vs.
deniz ürünleri özellikle
yakın adalara günübirlik gitmeye değer mi?
Salamis/Salamina adası mesela?
mayıs ayı için.
biraz daha uzak adalar günübirlik değer mi? mykonos gibi ama sezonu değil heralde?
mayıs'ta deniz soğuk olur sanırım. denize girmek çok önemli değil.
selamlar, samosa da sakıza da daha önce gitmedik. 18-19 Mayıs için 1 gece kalmalı gitmeyi planlıyoruz. Sığacık da ev var, o yüzden direkt samosa girmek aklımıza gelmişti ama bakınca sakız da mantıklı geldi. Siz hangisini tercih edersiniz? Bir de Çeşme liman tarafında otopark sorun oluyor mu acaba
Sanki ben mutluysam yağmur yağıyor. Ben mutsuz ve yanlış yaptıysam deprem oluyor gibi geliyor. Özel birisiyim gibi geliyor. Balkondan atlasam ölmem gibi geliyor.antidepradan veya antipsikotik bağımlılık yapar ki.
Az önceki duyurudan da ilham alarak soruyorum.
Uzaktan çalışıyorum ve keyfi olarak kafede çalışıyorum. Pek bir eş dost arkadaş çevrem yok.
Evde duruyorum ve ne yapacağım bilmiyorum. Film - dizi izlemem. Odak olamıyorum.
Dışarı çıksam ne yapacağım? Sahilde yürü, avm gez, kafede takıl. Sonra?
Başka seçenek de bulamıyorum. Bitti yani bu kadar. Bugüne kadar ne yaptım onu da bilmiyorum.
Siz neler yapıyorsunuz?
Vakit geçirme hileniz var mı?
Uzaktan çalışıyorum ve keyfi olarak kafede çalışıyorum. Pek bir eş dost arkadaş çevrem yok.
Evde duruyorum ve ne yapacağım bilmiyorum. Film - dizi izlemem. Odak olamıyorum.
Dışarı çıksam ne yapacağım? Sahilde yürü, avm gez, kafede takıl. Sonra?
Başka seçenek de bulamıyorum. Bitti yani bu kadar. Bugüne kadar ne yaptım onu da bilmiyorum.
Siz neler yapıyorsunuz?
Vakit geçirme hileniz var mı?
Randevu saatinden erken gidip sıra numarası alabiliyor muyuz?
Yeni bitmiş sıfır 7-8 katlı binada 1.kat daire
Bodrum katı da olan 3 katlı küçük binada giriş kat daire (üstünde sadece 1 daire var altında da bodrum dairesi var) - fakat bina 50-60 senelik eski bir bina.
Deprem için hangisi daha güvenli olur? Kat sayısı az olduğu için eski bina mı yoksa çok katlı yeni bina mı?
Bodrum katı da olan 3 katlı küçük binada giriş kat daire (üstünde sadece 1 daire var altında da bodrum dairesi var) - fakat bina 50-60 senelik eski bir bina.
Deprem için hangisi daha güvenli olur? Kat sayısı az olduğu için eski bina mı yoksa çok katlı yeni bina mı?
Misal biz sıkıştığımız zaman bunu erteleyip kendimizi kasabiliyoruz. Tuvalete gidene kadar. Tekerlekli sandalyede yaşayan birisi de yapabilir mi yoksa bez mi kullanmalı.
öncelikle istanbul ve çevresine geçmiş olsun.
bu akşam naci hoca olsun, cello reyiz olsun, şener abi olsun herhangi birinin katılacağı bir yayın planlandı mı, biliyor musunuz? tv kanalı olmasına gerek yok youtube yayını filan da olur. açıkçası böyle bir akşamda uzmanların konuşmalarını, yayınlarını izlemek isterim, herkes çok gergin ve her kafadan ses çıkıyor. ama benim haberim yok hiç. bildiğiniz yayın varsa paylaşırsanız çok sevinirim.
***
az önce baktım da celal şengör, fatih altaylı'yla program yapmış sanırım?
bu akşam naci hoca olsun, cello reyiz olsun, şener abi olsun herhangi birinin katılacağı bir yayın planlandı mı, biliyor musunuz? tv kanalı olmasına gerek yok youtube yayını filan da olur. açıkçası böyle bir akşamda uzmanların konuşmalarını, yayınlarını izlemek isterim, herkes çok gergin ve her kafadan ses çıkıyor. ama benim haberim yok hiç. bildiğiniz yayın varsa paylaşırsanız çok sevinirim.
***
az önce baktım da celal şengör, fatih altaylı'yla program yapmış sanırım?
Selam, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımız kutlu olsun.
Evet sürekli uykum var, sürekli ağırlık çöküyor, sürekli yalnız kalmak istiyorum, yapacak çok işim var sürekli erteliyorum, yapmıyorum, hayatı çok ucu ucuna yaşıyorum... kedimi severken biraz sevgi coşkusu yaşıyorum o kadar, bir de annemi ve küçük kardeşimi severken. Ama bu sevgi gösterileri hep "bazen" seviyesinde, sık değil.
Çok sıklıkla yüksek seviyede strese maruz kalıyorum. Bu ev içindeki stresten ülke gündemine, olmayan özel hayatımdan sosyal ve iş hayatına kadar böyle. İş hayatımda zaten epey mobbinge maruz kalıyorum, sadece kendimi korumaya çalıştığım için.
İç motivasyonum yok, kalmadı. Temizlik malzemesi almak bana temizlik yapmışım gibi hissettirir oldu, o derece hareketsizim. Bazı takviyeli alıyorum kullanıyorum ama ne kadar etkili bilmiyorum.
Ne soracaktım unuttum. Galiba gülümseyen depresyon yaşıyorum. Ama neden bu kadar çok uykum ve halsizliğim var anlamıyorum.
Evet sürekli uykum var, sürekli ağırlık çöküyor, sürekli yalnız kalmak istiyorum, yapacak çok işim var sürekli erteliyorum, yapmıyorum, hayatı çok ucu ucuna yaşıyorum... kedimi severken biraz sevgi coşkusu yaşıyorum o kadar, bir de annemi ve küçük kardeşimi severken. Ama bu sevgi gösterileri hep "bazen" seviyesinde, sık değil.
Çok sıklıkla yüksek seviyede strese maruz kalıyorum. Bu ev içindeki stresten ülke gündemine, olmayan özel hayatımdan sosyal ve iş hayatına kadar böyle. İş hayatımda zaten epey mobbinge maruz kalıyorum, sadece kendimi korumaya çalıştığım için.
İç motivasyonum yok, kalmadı. Temizlik malzemesi almak bana temizlik yapmışım gibi hissettirir oldu, o derece hareketsizim. Bazı takviyeli alıyorum kullanıyorum ama ne kadar etkili bilmiyorum.
Ne soracaktım unuttum. Galiba gülümseyen depresyon yaşıyorum. Ama neden bu kadar çok uykum ve halsizliğim var anlamıyorum.
benim günlük - 70 tl (çok sanırım)
istanbul'da yasayan veya cevre sehirlerden hisseden herkese gecmis olsun. insallah baska deprem olmaz.
cagla tugaltay cinayetinin detaylarini biliyorum. benim gördügüm aile bu olayi kapatmak istemiyor. aileye yapilan sacma sapan suclamalara ragmen bu konuyu gündemde tutuyorlar.
eksiye baktigimda veya youtube'da, bunu savunan birkac kanal var, videolari izledigimde, bazi yorumlar sanki bu olayi abisinin gerceklestirdigi ve ailenin de bunu sakladigini söylüyor.
bunun dayanagi nedir? sonucta kizin tirnaklarindan cikan dna ile abisinin dnasi örtüsmüyor. hala bu olayi aileye baglamanin altinda yatan sebep nedir?
cagla tugaltay cinayetinin detaylarini biliyorum. benim gördügüm aile bu olayi kapatmak istemiyor. aileye yapilan sacma sapan suclamalara ragmen bu konuyu gündemde tutuyorlar.
eksiye baktigimda veya youtube'da, bunu savunan birkac kanal var, videolari izledigimde, bazi yorumlar sanki bu olayi abisinin gerceklestirdigi ve ailenin de bunu sakladigini söylüyor.
bunun dayanagi nedir? sonucta kizin tirnaklarindan cikan dna ile abisinin dnasi örtüsmüyor. hala bu olayi aileye baglamanin altinda yatan sebep nedir?
bazı dişlerime laminate veneer yaptırmayı düşünüyorum. diğer kaplamalardaki gibi dişe zarar verme olur mu?
Merhaba arkadaşlar.Son 2 aylık süreç içinde çok kilo aldim. Özellikle göbek, göğüslerim ve kalçalarım kötü bir görüntü oluşturuyor artık.
Özellikle bu 3 kısmı en kısa sürede nasıl eritebilirim, eski tisortlerimin içine girmek istiyorum yardımcı olun lütfen.
Şu an 32 yaşındayım, 1.73 boy ve 80 kiloyum.En azından 10 kg vermek istiyorum.
Spor salonuna gidecek pek vaktim yok, eve yürüyüş bandı alırım gerekirse.
Ama neyi nasıl yapmam gerekiyor, neyi ne zaman yemeliyim/yememeliyim onu bilmiyorum, yardımlarınızı bekliyorum.
Yazan, öneride bulunan herkese teşekkür ediyorum şimdiden.
Özellikle bu 3 kısmı en kısa sürede nasıl eritebilirim, eski tisortlerimin içine girmek istiyorum yardımcı olun lütfen.
Şu an 32 yaşındayım, 1.73 boy ve 80 kiloyum.En azından 10 kg vermek istiyorum.
Spor salonuna gidecek pek vaktim yok, eve yürüyüş bandı alırım gerekirse.
Ama neyi nasıl yapmam gerekiyor, neyi ne zaman yemeliyim/yememeliyim onu bilmiyorum, yardımlarınızı bekliyorum.
Yazan, öneride bulunan herkese teşekkür ediyorum şimdiden.
Belki faydalı olur diye genel duyuru açmak istedim. Konuyla ilgili sorular da var aşağıda. Belki ufacık bir bilgi verir ve fikir oluşturur. Belki hayat da kurtarır kim bilir.
**Siz de bildiklerinizi ve önerilerinizi bu duyuru altında paylaşabilirsiniz.**
Şimdi ekonomik durum ve devlet politikaları da bazı şeyleri zorlaştırıyor olabilir. büyük bir deprem olup felaketle sonuçlanınca, deprem gündeme geliyor ve bir süre sonra deprem gündemden düşüyor. büyük deprem olunca tekrar başa sarıyoruz. belki de deprem konusunu hep konuşmamız gerekiyor. jeologlar hep konuşuyor da zaten ama dinleyen pek yok. türkiye'nin ekonomik ve politik durumu da ön planda tabii.
kentsel dönüşüm yasası'nın da sorunları var sanırım. sözlük'te de konuşulmuş baya:
(bkz: kentsel dönüşüm)
(bkz: kentsel dönüşüm yasası)
(bkz: riskli yapı)
türkiye bir deprem ülkesi bildiğiniz gibi. bilmeyen varsa da tekrar pekiştirmiş olduk. (bkz: türkiye deprem tehlike haritası)
bir çok fay hattı var. büyük deprem oluşturmuş ve oluşturabilecek faylar var. marmara hattı'nda hala kırılmayı bekleyen yerler var ve 7 üzeri büyüklükte olabilir, tarihte de olmuş. bu bir jeolojik gerçek. jeologlar da söylüyor. sismik boşluk haritası da var. sadece depremin zamanı bilinmiyor. istatistiksel olarak tarihte olmuş depremlere göre tahminde bulunulabiliyor. ve sismik dalgalara göre saniyeler ve belki dakikalar önce uyarı verilebiliyor. bu konuda araştırmalar sürüyor.
- siz ne yaptınız? ne yapacaksınız? ne yapılmalı?
- deprem ve jeoloji hakkında bilgi edindiniz mi?
- evinizi, binanızı kontrol ettirdiniz mi?
- zemini kontrol ettirdiniz mi?
- ev, yer değiştirdiniz mi?
- deprem çantanız var mı?
- deprem anında yapılması gerekeni biliyor musunuz?
evrimagaci.org
öneri olarak: apartmanda yaşıyorsanız birlik olup kontrolleri yaptırabilirsiniz.
uygulama önerisi: (bkz: deprem ağı)
başka faydalı bilgiler paylaşabilirsiniz.
japonya yapmış abi deyip geçmemek lazım bence.
edit:
aklıma gelen ek şeyleri ekleyebilirim buraya.
(bkz: kolon kesmek)
(bkz: kolon kesen dükkanlar denetlensin kampanyası)
**Siz de bildiklerinizi ve önerilerinizi bu duyuru altında paylaşabilirsiniz.**
Şimdi ekonomik durum ve devlet politikaları da bazı şeyleri zorlaştırıyor olabilir. büyük bir deprem olup felaketle sonuçlanınca, deprem gündeme geliyor ve bir süre sonra deprem gündemden düşüyor. büyük deprem olunca tekrar başa sarıyoruz. belki de deprem konusunu hep konuşmamız gerekiyor. jeologlar hep konuşuyor da zaten ama dinleyen pek yok. türkiye'nin ekonomik ve politik durumu da ön planda tabii.
kentsel dönüşüm yasası'nın da sorunları var sanırım. sözlük'te de konuşulmuş baya:
(bkz: kentsel dönüşüm)
(bkz: kentsel dönüşüm yasası)
(bkz: riskli yapı)
türkiye bir deprem ülkesi bildiğiniz gibi. bilmeyen varsa da tekrar pekiştirmiş olduk. (bkz: türkiye deprem tehlike haritası)
bir çok fay hattı var. büyük deprem oluşturmuş ve oluşturabilecek faylar var. marmara hattı'nda hala kırılmayı bekleyen yerler var ve 7 üzeri büyüklükte olabilir, tarihte de olmuş. bu bir jeolojik gerçek. jeologlar da söylüyor. sismik boşluk haritası da var. sadece depremin zamanı bilinmiyor. istatistiksel olarak tarihte olmuş depremlere göre tahminde bulunulabiliyor. ve sismik dalgalara göre saniyeler ve belki dakikalar önce uyarı verilebiliyor. bu konuda araştırmalar sürüyor.
- siz ne yaptınız? ne yapacaksınız? ne yapılmalı?
- deprem ve jeoloji hakkında bilgi edindiniz mi?
- evinizi, binanızı kontrol ettirdiniz mi?
- zemini kontrol ettirdiniz mi?
- ev, yer değiştirdiniz mi?
- deprem çantanız var mı?
- deprem anında yapılması gerekeni biliyor musunuz?
evrimagaci.org
öneri olarak: apartmanda yaşıyorsanız birlik olup kontrolleri yaptırabilirsiniz.
uygulama önerisi: (bkz: deprem ağı)
başka faydalı bilgiler paylaşabilirsiniz.
japonya yapmış abi deyip geçmemek lazım bence.
edit:
aklıma gelen ek şeyleri ekleyebilirim buraya.
(bkz: kolon kesmek)
(bkz: kolon kesen dükkanlar denetlensin kampanyası)
tanıdığım birkaç isim son dönemde daha çok kurumsal ya da yarı kurumsal diyebileceğimiz yerde bu işe girdi. belki sadece benim çevreme has bir şeydir ya da algıda seçiciliktir bilmiyorum. fena olmayan kariyerlerini, mesleklerini bırakıp bu işlere girince merak ettim. piyasada bir şeyler oluyor da ben mi kaçırıyorum? yakın arkadaşım da değiller hayır ne ayaksınız siz diyemiyorum.
Sabahları yoğurt yulaf yiyorum. Açıkınca da günde 2 3 yulaf bar yiyorum. Biraz gaz yapıyor gibi hissettim? Var mı çok tüketip etkilerini bilen?
Arkadaşlar dışarıda tansiyonum düştü sıcaktan ne yapacaksınız, evlere girecek misiniz?
Yaklaşık 10 dakika önce Hepsiburada mobil uygulamasından çok yüksek sesle garip ve anlamsız bir bildirim sesi geldi, sanki casinodaki slot makinelerindeki sesler gibi ve arkasından ıslık ve alkış sesleri eşliğinde, o anda ofis ortamında önemli bir görüşmedeydim yerin dibine girdim.
2 yıldır telefonumda Hepsiburada uygulaması kurulu ilk kez böyle bir şey başıma geliyor, sizde de benzer durum oldu mu? olduysa hepsiburada böyle bir uygulamaya nasıl izin verdi, kim onayları hangi geri zekalı önerdi acaba bunu?
bu arada anında uygulamayı telefondan kaldırdım, elbette bildirim seslerini kısabilirdim ama şu kafada bir uygulamayı telefonda barındırmak hiç sağlıklı değil.
2 yıldır telefonumda Hepsiburada uygulaması kurulu ilk kez böyle bir şey başıma geliyor, sizde de benzer durum oldu mu? olduysa hepsiburada böyle bir uygulamaya nasıl izin verdi, kim onayları hangi geri zekalı önerdi acaba bunu?
bu arada anında uygulamayı telefondan kaldırdım, elbette bildirim seslerini kısabilirdim ama şu kafada bir uygulamayı telefonda barındırmak hiç sağlıklı değil.
Bu adama büyük çoğunluk meczup gözüyle bakıyordu ama 20 gün önce yaptığı tahmin sanki %100 tutmuş gibi, hakkı mı yeniyor yoksa gerçekten meczup mu?
x.com
x.com
var mı ?
önerisi ne olur ? ürün/model tavsiyesi/sakındırması...
pdf üstüne notlar almak istiyorum.
kalem gecikme hızı vs.
önerisi ne olur ? ürün/model tavsiyesi/sakındırması...
pdf üstüne notlar almak istiyorum.
kalem gecikme hızı vs.
Bana bildirim gelmedi. Uygulama mı yüklemek gerekiyor, nasıl çalışıyor bu?
?
kiracı olacağım, ev ev gezme sürecindeyim. kiralarken özellikle şuna dikkat et dediğiniz bir tavsiyeniz var mı?
23 Nisanınız kutlu olsun!
tiredofwaiting #1604140
Kutlu ve mutlu olsun! Umarım bir çocuk neşesine maruz kalırsınız bugün.
Uzun bir süredir xanax kullanıyorum. Bu arada keyfimden kullanmıyorum panik atak geçirip hastanenin acil servislerine gitmemi önlüyor. Bu ilaç bağımlılık yatıysa bitince ne gibi durumlar yaşarım yaşamı tehdit edecek durum olur mu? Çok uzun zamandır içtiğim için etkisini de kaybetti epey. Bağımlılıkla ilgili tüm hastaneler istanbulda diğer illerde niye yok anlamıyorum.
behzat ç şu anda yasal olarak puhutv platformunda bulunuyor. ama biliyorsunuz 3. sezondan itibaren televizyonda yayınlanandan ayrı olarak internetten izlenebilen sansürsüz bir versiyonunu da yayınladılar.
2. sezon sonuna kadar puhutv'den izledim. ama puhutv'deki 3. sezon maalesef sansürlü. netflix'te yayınlanırken o da sansürlü idi. startv'nin sitesindeki de sansürlü. halbuki ilk çıktığında sansürsüz olanını kanalın sitesinden izliyorduk.
kayıp mı oldu şimdi o güzelim sansürsüz bölümler? sansürsüz olanını izleyebileceğim yasal bir platform var mı?
efsane 78. bölüm geliyor. bipler içinde izlemek istemiyorum.
2. sezon sonuna kadar puhutv'den izledim. ama puhutv'deki 3. sezon maalesef sansürlü. netflix'te yayınlanırken o da sansürlü idi. startv'nin sitesindeki de sansürlü. halbuki ilk çıktığında sansürsüz olanını kanalın sitesinden izliyorduk.
kayıp mı oldu şimdi o güzelim sansürsüz bölümler? sansürsüz olanını izleyebileceğim yasal bir platform var mı?
efsane 78. bölüm geliyor. bipler içinde izlemek istemiyorum.
Epik Troya Operası TRT
EasyTiger #1604137
19/04/2025 APPLE.COM/BILL APPLE.COM/BIL IE 0,00 24,99
Geçen ay da vardı diye hatırlıyorum, subscriptpions kısmına bakıyorum, bi' şey yok, ne olabilir ?
Geçen ay da vardı diye hatırlıyorum, subscriptpions kısmına bakıyorum, bi' şey yok, ne olabilir ?
Araç piyasasına hakim arkadaşlar
tahirkemalbozoglu #1604134
2018 model polo 1.0 tsi dsg otomatik 61.000 km de kazasız tramersiz boyasız araç kaç binliraya gider dostlar
ikea kargo ücretsiz kampanyası yapar mı tekrar?
deartheodosia #1604133
geçtiğimiz haftalarda vardı. kargo 5 bin falan tutuyor
5 gece italya ya gidilecek. kronik problemim yok.
Kilim ve yolluk altına “kaydırmaz” koyarsak robot süpürge onun üstünü de süpürüyor mu? Yoksa kapıp gidiyor mu?
En az 4 girisi olan, telefonu, saati, kulakligi sarj etmek.icin sarj cihazi ariyorum. Kullanip memnun kaldiginiz bir urun var mi?
Arkadaşlar 3-4 senedir kullandığımız Roborock S7 robot süpürgenin su haznesinin fotolarını ekledim aşağıya. Sanki biraz küflenmiş ya da yosun tutmuş gibi bir durum hissediyorum. Yaşayan var mı? Çözüm öneriniz var mıdır? Suyunu sıklıkla değiştiriyoruz. İçinde aylarca beklemiyor.
i.ibb.co
i.ibb.co
i.ibb.co
i.ibb.co
i.ibb.co
i.ibb.co
Skechersin ömrü malumunuz aşırı hızlı yıpranıyor. 2024-2025 totalinde 3-4 ayakkabı aldım bunlardan ama sıktı bu kalitesizliği.
O fiyatlarq hatta belki daha ucuza falan var mı daily pabuç?
O fiyatlarq hatta belki daha ucuza falan var mı daily pabuç?