merhaba,
başlıktaki şeyi yapmak istiyorum ama bilemiyorum, bu iş nereden kimden öğrenilir? mesela saçımın kıvırları belirgin dursun diye köpük değil limon suyu kullansam aşırı sertleştiriyor, nasıl yumuşak ve doğal bir çözüm bulurum... mesela saç kremi niyetine doğal malzemelerle ne yaparım, hangi saça hangi malzeme, vs..
bilen varsa bana yol gösterebilir misiniz...
başlıktaki şeyi yapmak istiyorum ama bilemiyorum, bu iş nereden kimden öğrenilir? mesela saçımın kıvırları belirgin dursun diye köpük değil limon suyu kullansam aşırı sertleştiriyor, nasıl yumuşak ve doğal bir çözüm bulurum... mesela saç kremi niyetine doğal malzemelerle ne yaparım, hangi saça hangi malzeme, vs..
bilen varsa bana yol gösterebilir misiniz...
Arkadaşlar, politik doğrucu olmadan yaklaşırsanız sevinirim, işin ezbere doğrusunu bende biliyorum. Bir erkek çocuğunu empati duygusu yüksek, sevgi dolu vs. yetiştirdiğinizde iyi bir birey katıyoruz topluma. Ama toplum kadınıyla, erkeğiyle kırıyor,eziyor bu insanı. Hırbolar ise her anlamda el ustunde tutuluyor. Ogluma iyilik mi yapmis olacagim diye kafam cok karisiyor. Ozellikle oglu olup benzer ikilemlere dusen var mi merak ediyorum.
envato dışında, nereden ucuza alabilirim?
Mesela sigara içmek isteyip uzun dönemli zararlarından dolayı içmeyen biriyim ama yakında öleceğimi bilsem içerdim. Belki yarın bir gün öleceğim ama bunu bilmediğimden istediğimi yaşayamıyorum. Bu benim sinirimi bozan bir örnekti. Sizde ne var?
sanırım ofis gibi bir yerdi biraz uzaktan çekilmişti. tesla ile alakalı mı ne zor bir karar verdiği için ağlıyordu elleriyle yüzünü kapatarak.
yıllar önce izlemiştim tekrar bakmak istedim ama hiç bir yerde yok. çok baktım ama bulamadım. ben mi yanlış hatırlıyorum? yok muydu böyle bir video?
yıllar önce izlemiştim tekrar bakmak istedim ama hiç bir yerde yok. çok baktım ama bulamadım. ben mi yanlış hatırlıyorum? yok muydu böyle bir video?
sporla alakası sıfır olan biri için kürek önerileriniz var mı? çok üst düzey bir model olmak zorunda değil. F/p ürünü olsa iyi olur. alırken neye dikkat etmeliyim?
İyi geceler.
Bluetooth kablosuz kulaklık kullanıyorum.
Benim sol kulağım hiç duymuyor ve istiyorum ki mono sesle sadece sağdan ses versin. Mono sese ayarladım, onda sorun yok. Ama kulaklığın solunu komple iptal etmek istiyorum. Ola ki kulaklığın sağı bozulursa sıfırdan sol kısmını kullanabileyim. Ben telefonun erişilebilirlik menüsünden ses kanalını sadece sağa ayarlasam kulaklığın ömrünü uzatmış olur muyum? Yani tamamen deaktif etmiş oluyor muyum böyle?
Bluetooth kablosuz kulaklık kullanıyorum.
Benim sol kulağım hiç duymuyor ve istiyorum ki mono sesle sadece sağdan ses versin. Mono sese ayarladım, onda sorun yok. Ama kulaklığın solunu komple iptal etmek istiyorum. Ola ki kulaklığın sağı bozulursa sıfırdan sol kısmını kullanabileyim. Ben telefonun erişilebilirlik menüsünden ses kanalını sadece sağa ayarlasam kulaklığın ömrünü uzatmış olur muyum? Yani tamamen deaktif etmiş oluyor muyum böyle?
youtube vs yuklenirse belki reklam geliri olur ama ben google podcast'ten dinliyorum. podcast uretenler parayi nasil kazaniyorlar? spotify, apple falan bunlara para veriyor mu?
Hamileyim ve her an doğum başlayabilir. Son 2 aydır eşimle kendimizi izole ediyoruz coronadan ötürü. Mümkün olduğunca dışarı çıkmıyoruz ve kimseyle görüşmüyoruz. Sadece geç saatlerde markete veya doktora gidiyoruz. Aşılıyım ama covid erken doğuma ve bebek ölümlerine neden olabiliyor. O dönemi atlattık ama şimdi de covid olursam eşim benimle doğuma giremeyebilir ve kendisine ihtiyacım var.
Ayrıca da yaşadığım yerde rs virüsü salgını var ve yenidoğanların ölümüne neden oluyor. Bebek yoğunbakımları son 2-3 aydır rs virüsü kapan bebeklerle dolu. Normalde çocukları ve yetişkinleri etkilemeyen bir virüs.
Bu yüzden yakınlarımıza, hadi doğur da mıncıralım diyenlere ilk 1-2 ay sezon geçene kadar görüşemeyebilirz diyorum ve anlatıyorum sebebini. Ama insanlar benim aşırı negatif ve pimpirkli olduğumu söylüyor. Bebeğim de hafta olarak geriden geliyor ve muhtemelen kilosu düşük olacak.
Abartıyor muyum? Bebeğimin güvenliğini düşünmem kötü mü? Elbette her şeyi kontrol edemem ama alabildiğim önlemi almak istemem yanlış mı?
Ayrıca da yaşadığım yerde rs virüsü salgını var ve yenidoğanların ölümüne neden oluyor. Bebek yoğunbakımları son 2-3 aydır rs virüsü kapan bebeklerle dolu. Normalde çocukları ve yetişkinleri etkilemeyen bir virüs.
Bu yüzden yakınlarımıza, hadi doğur da mıncıralım diyenlere ilk 1-2 ay sezon geçene kadar görüşemeyebilirz diyorum ve anlatıyorum sebebini. Ama insanlar benim aşırı negatif ve pimpirkli olduğumu söylüyor. Bebeğim de hafta olarak geriden geliyor ve muhtemelen kilosu düşük olacak.
Abartıyor muyum? Bebeğimin güvenliğini düşünmem kötü mü? Elbette her şeyi kontrol edemem ama alabildiğim önlemi almak istemem yanlış mı?
Arkadaslar selam
Basın ekspress yolundan gece minibusler nelerdir?
Yenibisna da koctasin onunden binip, basın ekpress de inmem gerek.
Starcity nin oldugu sapak değil, bir sonraki koprude inmem lazim.
Koctasin önünden hangi minibuse yada otobuse binmem lazim
Medet ya dostlar.
Basın ekspress yolundan gece minibusler nelerdir?
Yenibisna da koctasin onunden binip, basın ekpress de inmem gerek.
Starcity nin oldugu sapak değil, bir sonraki koprude inmem lazim.
Koctasin önünden hangi minibuse yada otobuse binmem lazim
Medet ya dostlar.
bekar evime alacağım. ölçüsü küçük geldi ama eğik zaten çapraz durunca işimi görür mü?
www.trendyol.com
www.trendyol.com
merhaba. eşimle beraber psikoterapiye başlamamız lazım sanırım. kendisinin motivasyon problemleri var. benim ise ciddi bir öfke problemim var, kendimi kontrol edemiyorum. ilişkimizde bir problem yok o yüzden çift terapisi gibi konularda uzmanlaşmış olmasına gerek yok. bireysel gideceğiz yani.
önerilerinize açığız.
önerilerinize açığız.
30 yaşına girmek üzereyim. doğru dürüst bir iş deneyimim yok, ingilizcem iyi değil, dandik bir bölümden mezunum. neden böyle oldu diye sormayın, oldu bitti artık, biraz daha kötümser kalırsam hayatım bu şekilde bitecek zaten.
1-2 kursa gidebilecek kadar para var (akraba destek çıkacak). 2 kurs diyelim biz buna. şu an yaşımdan dolayı "şu sektör hoşuma gidiyor", "şuraya girmek isterim" gibi bir şey demeye hakkım olmadığını düşünüyorum (sektörlerden de bihaberim zaten) ama mümkün mertebe ofis işi, masa başı bir iş arıyorum.
sorum şu: hangi 2 kursa gidersem bu benim için "mevcut durumumda" en iyisi, en "efektifi" olur. hangi 2 kurs, benim işe girme ihtimalimi en çok arttırır? hatta hangi 2 kurs, beni bir işe sokar?
yardımcı olursanız çok çok çok sevinirim. çok teşekkürler.
1-2 kursa gidebilecek kadar para var (akraba destek çıkacak). 2 kurs diyelim biz buna. şu an yaşımdan dolayı "şu sektör hoşuma gidiyor", "şuraya girmek isterim" gibi bir şey demeye hakkım olmadığını düşünüyorum (sektörlerden de bihaberim zaten) ama mümkün mertebe ofis işi, masa başı bir iş arıyorum.
sorum şu: hangi 2 kursa gidersem bu benim için "mevcut durumumda" en iyisi, en "efektifi" olur. hangi 2 kurs, benim işe girme ihtimalimi en çok arttırır? hatta hangi 2 kurs, beni bir işe sokar?
yardımcı olursanız çok çok çok sevinirim. çok teşekkürler.
Ucte biri dokuldu neredeyse. Niye boyle oldu ya? Sallama vs yok. Buz dolabinda yer yok diye oda sicakliginda tutmustum bir hafta. Asitli icecekleri oda sicakliginda tutunca boyle mi oluyormus?
istanbul'da alerji doktoru
in vino veritas #1512610
artik canimdan bezdigim solunum yollari alerjilerim sebebiyle gercekten isinin ehli bir doktora gitmek istiyorum. neredeyse 1 yildir koku ve tat alamiyorum, geniz akintisi, burun tikanikligi vs. gibi problemleri ise soylemiyorum bile. bu yuzden artik bir cozume ihtiyacim var. istanbul'da (tercihen avrupa yakasinda) memnun kaldiginiz bir doktor tavsiyeniz varsa seve seve alirim. tesekkurler.
Normalde açık olmuyor mu? Bugün gittim hepsi kapalıydı nöbetci eczaneye yönlendiriyordu. Teşekkür ederim.
Ya bu çok saçma sapan bi hikaye değil mi? Kızlar borç içinde kaldım hayatım bitti diye ağlıyorlar, 2 senedir bakıyorum çok lüks tatillerden hiç geri kalmamışlar mesela. Adam aylarca çok lüks bi hayat yaşatmış bunlara ama kaptırılan paralarla bu hayatı yaşamalarına imkan yok. Yani bu çarkın kızlardan alınan parayla yürüme ihtimali yok. Hikayede bi sürü soru işareti var, adam yargı önünde bile ceza almamış ama netflix tüm dünyaya ifşa etti bunun hukuki bir sorumluluğu yok mu netflix için?
Merhaba sevgili duyuru
şok marketten babam için alacaktım fenoti marka android led tv galiba bitmiş
fiyatı 3100 idi tavsiye edermisiniz..şu an www.hepsiburada.com
bu fiyatta internette.. yoksa 200 300 daha koy şunu al diyeceğiniz birşey var mıdır?
şok marketten babam için alacaktım fenoti marka android led tv galiba bitmiş
fiyatı 3100 idi tavsiye edermisiniz..şu an www.hepsiburada.com
bu fiyatta internette.. yoksa 200 300 daha koy şunu al diyeceğiniz birşey var mıdır?
konser için bilet alırken öğrenci belgesi mi ibraz etmek gerekiyor, yoksa doğrudan sistemden öğrenci bileti alıyoruz konser girişinde biletle birlikte öğrenci kimliğimizi mi gösteriyoruz, girişlerde bunun kontrolü nasıl oluyor daha önce iksv etkinliklerine bu şekilde katılan varsa bilgilendirebilir mi ? :)
Sb. Teşekkürler.
sb
maskeler vardı bende emin olamadım hatta 3-4 saat düşündüm falan hal hareketleri falan
sırada neredeyse beraber bekledik
geldi bir ön sırama oturdu arkası dönük
tanımamış olabilme olasılığı kaç? baya üzüldüm ya görmezden geldiyse 6 ay falan dipdibeydik sonra kesildi birden sebepsiz yere.
sırada neredeyse beraber bekledik
geldi bir ön sırama oturdu arkası dönük
tanımamış olabilme olasılığı kaç? baya üzüldüm ya görmezden geldiyse 6 ay falan dipdibeydik sonra kesildi birden sebepsiz yere.
Merhaba,
Bizim sokaktaki kediler için ic parazit alacaktım veteriner tarihi geçmiş ürün vermiş.Sonradan farkettim.Uygulama yapsam sorun olur mu?Bir yerde evet,bi yerde hayır diyolar.Net bilgisi olan var mı acaba bu konuda?
Bizim sokaktaki kediler için ic parazit alacaktım veteriner tarihi geçmiş ürün vermiş.Sonradan farkettim.Uygulama yapsam sorun olur mu?Bir yerde evet,bi yerde hayır diyolar.Net bilgisi olan var mı acaba bu konuda?
Kurumsal şirketlerden bahsediyorum ama.
Uçuk fiyatlarda olmayan var mı? Ara ara gitmek istiyorum.
adanada suriye uyruklu birisinin iki yıl önce motorsikleti çalınmış,
polise gidip şikayetçi olmuş,
telefon numarası diye benim numaramı vermiş (rakam hatası falan oldu galiba veya bir numara salladı)
2 yıldır adana polisi yaklaşık 3 ayda bir beni arıyor.
her defasında farklı cep telefonu numaralarından arıyorlar, soru sormaya başlıyorlar, ben o kişi değilim diyorum, hayatımda adanaya gitmedim, motorsikletim çalınmadı, numaramı silin diyorum.
tamam siliyoruz diyorlar ama bir şey değişmiyor yine aranıyorum.
son olarak bu hafta türkçesi çok bozuk -hatta polis oldugundan bile şüphelendiğim arap gibi konusan birisi- beni aradı ve adresimi sordu savcı mı çağıracakmış birşeyler dedi.
ben yine o kişi değilim dedim, bu numarayı düzeltin yanlış bu dedim. tamam dedi kapattı.
ben artık ne yapayım, bunu nasıl sonlandırayım, bir akıl verin lütfen
polise gidip şikayetçi olmuş,
telefon numarası diye benim numaramı vermiş (rakam hatası falan oldu galiba veya bir numara salladı)
2 yıldır adana polisi yaklaşık 3 ayda bir beni arıyor.
her defasında farklı cep telefonu numaralarından arıyorlar, soru sormaya başlıyorlar, ben o kişi değilim diyorum, hayatımda adanaya gitmedim, motorsikletim çalınmadı, numaramı silin diyorum.
tamam siliyoruz diyorlar ama bir şey değişmiyor yine aranıyorum.
son olarak bu hafta türkçesi çok bozuk -hatta polis oldugundan bile şüphelendiğim arap gibi konusan birisi- beni aradı ve adresimi sordu savcı mı çağıracakmış birşeyler dedi.
ben yine o kişi değilim dedim, bu numarayı düzeltin yanlış bu dedim. tamam dedi kapattı.
ben artık ne yapayım, bunu nasıl sonlandırayım, bir akıl verin lütfen
Android telefonda chrome da app lerde full reklam var. Bunlarsız deneyime nasıl sajip olunuyor?
devamlı olarak çaldıkları bir şarkıyı arıyorum. ortama yakıştırdıkları için en fazla dört beş parçada bir tekrar çalıyordu. özellikle akşamları.
sözsüz. aralarda melodiye eşlik eden bir kadın sesi geliyor o kadar. tek hatırladığım bu. sohbet esnasında dikkat çekmeyecek kadar silik ama hareketli bir şarkıydı.
bu kadar az bilgiyle bilenin çıkma ihtimali sıfıra yakın farkındayım ama ara sıra gidenlerden arkada çalanlara dikkat eden ya da çaldıkları listeyi bilen biri vardır belki.
sözsüz. aralarda melodiye eşlik eden bir kadın sesi geliyor o kadar. tek hatırladığım bu. sohbet esnasında dikkat çekmeyecek kadar silik ama hareketli bir şarkıydı.
bu kadar az bilgiyle bilenin çıkma ihtimali sıfıra yakın farkındayım ama ara sıra gidenlerden arkada çalanlara dikkat eden ya da çaldıkları listeyi bilen biri vardır belki.
Merhabalar,
Youtube aile paketine dahil ettigimiz kisilerin ne zaman dahil olduguna dair bilgiyi nasil edinebilirim? Biraz kurcaladim ama bulamadim.
Tesekkur ederim.
Youtube aile paketine dahil ettigimiz kisilerin ne zaman dahil olduguna dair bilgiyi nasil edinebilirim? Biraz kurcaladim ama bulamadim.
Tesekkur ederim.
Yarın izmir e gidiyorum 2 gün kalacağım elimde müze kartım da var :) nerelere gideyim gündüz olsun akşam olsun ne yapayim??
hdmi video capture card
mrsnpr #1512586
arkadaşlar fiyat performans bir ürün arıyorum var mıdır hdmi video capture card kullanan? tavsiyelere açığım. bütçeyi mümkün olduğunca düşük tutmak istiyorum
Merhabalar;
Macbook Air'imin space tuşu çok zor çalışıyor ancak Salı'ya kadar yaptırma imkanım yok. Bu süreçte, space tuşunun görevini başka bir tuşa atamam mümkün mü? Araştırdım ama bulamadım bir türlü...
Şimdiden teşekkürler...
Macbook Air'imin space tuşu çok zor çalışıyor ancak Salı'ya kadar yaptırma imkanım yok. Bu süreçte, space tuşunun görevini başka bir tuşa atamam mümkün mü? Araştırdım ama bulamadım bir türlü...
Şimdiden teşekkürler...
i.ibb.co 
Burada neden sadece A sütunundaki hücrelerin rengi değişiyor?
Uygulanacak aralık A-D sütunları aralığı olarak belirtilmesine rağmen sadece A sütunu koşullu biçimlendirmeye göre renkleniyor.
Nasıl düzeltiriz?

Burada neden sadece A sütunundaki hücrelerin rengi değişiyor?
Uygulanacak aralık A-D sütunları aralığı olarak belirtilmesine rağmen sadece A sütunu koşullu biçimlendirmeye göre renkleniyor.
Nasıl düzeltiriz?
“Pozitif vakalar 5. gün test yaptırmaları durumunda ve test sonucu negatife dönmüşse karantina süresi sona erer.”
6. günümdeyim ve şikayetim yok. Hastaneye gidip test yaptırabiliyor muyum?
6. günümdeyim ve şikayetim yok. Hastaneye gidip test yaptırabiliyor muyum?
Güzel misafir menüsü önerileriniz varsa paylaşır mısınız?
Mesela beşamelli tavuklu krep yapayım dedim ama onun yanına da side dish ne yapabilirim o konuda da fikir verebilirsiniz :)
Mesela beşamelli tavuklu krep yapayım dedim ama onun yanına da side dish ne yapabilirim o konuda da fikir verebilirsiniz :)
sizin sürahiler de kirleniyor mu?
içinden bahsediyorum
damacana veya 5lt erikli tüketiyorum genelde.
uzun kullanımda içinde beyaz, krecimsi, soluk bir tortu kalıyor. e peki bunun aynısı aldığım sularda neden görünmüyor? belli mi olmuyor? damacana hadi neyse, 5lt petlerde görünürdü en azından.
ayrıca markadan bağımsız böyle bir durum var.
içinden bahsediyorum
damacana veya 5lt erikli tüketiyorum genelde.
uzun kullanımda içinde beyaz, krecimsi, soluk bir tortu kalıyor. e peki bunun aynısı aldığım sularda neden görünmüyor? belli mi olmuyor? damacana hadi neyse, 5lt petlerde görünürdü en azından.
ayrıca markadan bağımsız böyle bir durum var.
Merhaba. İlk defa test verdim ama altı saat oldu hala sonuç e nabizda yok. Kac saatte çıkıyor ortalama bu sonuç?
var mı tavsiye edebileceğiniz bir yer? İyi Atlar, iyi eğitmenler. Sapanca ya Kocaeli'ye kadar yolu var.
2 yıldır home ofis olarak kullandığım 1+1 bir daire var. dükkan değil yani. dün ev sahibi ile yeni kira kontratı yapacaktık. açıkcası o da ben de konuya tam hakim değildik artış oranlarıyla ilgili. ben sadece önceki ayın tüfe oranıyla alakalı birşeyler hatırlıyordum. geçen ay yıllık bazda %48 olduğunu biliyordum.
Herneyse ben geçen sene 1600 öderken ev sahibi "ben görüştüm 2500-3000 arası dediler. Aidatlara da %50 zam gelmiş. Açıkçası bana çok geldi o yüzden 2400 yapalım" falan dedi. Hem biraz acelem olduğundan hem de o %48 kafamda durduğundan fazla üstüne eğilemeden 2100 lirada anlaştık.
Şimdi baktım son 12 ayın Tüfe ortalaması neyse artış oranında üst limit o oluyormuş. Ocak 2022 itibariyle ortalama %22. dolayısıyla maksimum 1950 lira olması gereken kirayı 2100'e bağlamışız.
Sizce tekrar görüşmeli miyim ev sahibi ile ne dersiniz?
Herneyse ben geçen sene 1600 öderken ev sahibi "ben görüştüm 2500-3000 arası dediler. Aidatlara da %50 zam gelmiş. Açıkçası bana çok geldi o yüzden 2400 yapalım" falan dedi. Hem biraz acelem olduğundan hem de o %48 kafamda durduğundan fazla üstüne eğilemeden 2100 lirada anlaştık.
Şimdi baktım son 12 ayın Tüfe ortalaması neyse artış oranında üst limit o oluyormuş. Ocak 2022 itibariyle ortalama %22. dolayısıyla maksimum 1950 lira olması gereken kirayı 2100'e bağlamışız.
Sizce tekrar görüşmeli miyim ev sahibi ile ne dersiniz?
soru başlıkta.
ayrıca bu cihazları kullanana varsa deneyimlerini de paylaşırsa sevinirim.
ayrıca bu cihazları kullanana varsa deneyimlerini de paylaşırsa sevinirim.
Selamlar,
Marius De Geus'un "Ecological Utopias: Envisioning the Sustainable Society" başlıklı kitabını arıyorum.
Yardımcı olabilir misiniz?
Teşekkürler.
Marius De Geus'un "Ecological Utopias: Envisioning the Sustainable Society" başlıklı kitabını arıyorum.
Yardımcı olabilir misiniz?
Teşekkürler.
eşim hollanda'da üniversiteye gidecek, ben de onun üzerinden hollanda'ya gidebilir miyim?
İstanbul otelinde staj yapmak mı yoksa ege otelinde staj yapmak mı?
lboltzmann #1512560
Hangisini önerirsiniz?kariyer için hangisi faydalı olur?yoğunluk benim için sorun değil.ben biraz daha istanbulda staj yapmaya yakınım. Siz ne dersiniz?
hiç zoom'dan falan anlamıyorum. arkadaşımın eğitimi varmış 3 saat benden rica etti nasıl yapabiliriz diye de ben de pek bilmiyorum.
full ekran kaydı olarak alsam 3 saatlik ders kaç gb olur? ve bunu nasıl paylaşırım?
zoom'un kendi içinde dersi kaydet diye bir özellik falan var mı? eğitimi verenler kayıt almayacağız demişler
full ekran kaydı olarak alsam 3 saatlik ders kaç gb olur? ve bunu nasıl paylaşırım?
zoom'un kendi içinde dersi kaydet diye bir özellik falan var mı? eğitimi verenler kayıt almayacağız demişler
Amazon Türkiye'den bir ürün alacaktım ama satıcı Fransadaydı, yurt dışından gelecekti ürün. Perşembe akşamı 650 liraydı ürün, dün sabah 630a düştü, aksama doğru da 670e çıktı.
Bu fiyat neye göre değişiyor? Kura göre mi? Eğer öyleyse 1 gün içinde yaklaşık 50 lira oynayacak kadar hareket etmedi kur.
Ya da haftasonu olduğu ve piyasalar kapalı olduğu için makas mevzusu burda da mı dönüyor? Pazartesiyi beklemek daha mı mantıklı olur?
Bu fiyat neye göre değişiyor? Kura göre mi? Eğer öyleyse 1 gün içinde yaklaşık 50 lira oynayacak kadar hareket etmedi kur.
Ya da haftasonu olduğu ve piyasalar kapalı olduğu için makas mevzusu burda da mı dönüyor? Pazartesiyi beklemek daha mı mantıklı olur?
Torunlara bırakılacak anı defteri
kullanıcıadımbuolsun #1512549
Yıllar önce remzi kitabevinde görmüştüm, anneanne dedeler için hayatlarını anlattıkları anılarından bahsedebilecekleri hayır anı defterleri vardı. Şimdi arıyorum adını bir türlü bulamadım, bizimkilere almak istiyorum. Böyle bir şey bileniniz var mı? İsim link, ne biliyorsanız lütfen paylaşın.
İshal yapan yiyecekler ve çaylar ile günlük protein takviyesi + en azından günlük kardiyo ile yaza kadar yağ oranımı yüzde 10 un altına çekebilir miyim
Bu konuda acil tavsiyelerinizi bekliyoru
Bu konuda acil tavsiyelerinizi bekliyoru