[]
Ne yapilabilir boyle birisi icin
Merhabalar ergenlligimden beri ozguven sorunu sosyal fobi yasayan birisiyim.30 E Karsi cins iliskilerinde denemelerim oldu hep basarisiz oldum.En son denememde kiz erkek arkadasim var diyerek reddetti olmadigi halde ustune bir de dalga gecti.Bu bende travma etkisi yaratti.Kendimden tamamen nefret eder hale geldim.Hic bir seye karsi hevesim istegim kalmadi.Geceleri ofke nobetleri gecirir oldum.Uyku duzenim yok.Cocukluktan beri ne aileden ne es dosttan ne de karsi cinsten ilgi sevgi gormedim.Hic istemedigim bir insana donusuyorum.Sinirli gergin hayattan istedigini alamamis.Cogu zaman hayattan vazgecmeyi dusunuyorum.Cunku simdiye kadar her seyim sorunlu ve zor oldu.Anlatacak arkadas es dost hicbir sey yok.Donup baktigimda hayata karsi sevincli umutlu birisiydim.Gozumun feri gitmis olmeyi bekleyen bir insana donustum.
Profesyonel bi yardim alman en guzel cozum olur. Burada yapacagimiz motivasyon konusmalariyla hayatina buyuk bi degisim gelmez. Ama kendi degerini, baskalarinin uzerinden belirlememeyi ogrenmen gerekiyor. Sana kotu davranmalari, sevgi gostermemeleri ya da istememeleri senin oyle bir insan oldugun anlamina gelmez. Herkes, herkesin hakkinda bi seyler dusunur. Sana deger vermeyene, argo tabirle siee diyip gecmeyi bi noktada ogrenmek gerekiyor.
Kendi ozdegerini herhangi bi kadinin ya da etrafin sana duydugu sevgiyle belirleyemezsin zaten. Kendine acimasiz olmamalisin bu derece. Mutlaka kimsenin sende goremedigi cok guzel yonlerin vardir. Bu soruyu sorup birilerinden fikir/yardim beklemen de aslinda kendin icin ne kadar cabaladigini, mucadele ettigini gosteririr. O yuzden bunu bi psikologtan/psikiyatrdan yardim alarak cozmen en iyi sonucu verir bence.
Kendi ozdegerini herhangi bi kadinin ya da etrafin sana duydugu sevgiyle belirleyemezsin zaten. Kendine acimasiz olmamalisin bu derece. Mutlaka kimsenin sende goremedigi cok guzel yonlerin vardir. Bu soruyu sorup birilerinden fikir/yardim beklemen de aslinda kendin icin ne kadar cabaladigini, mucadele ettigini gosteririr. O yuzden bunu bi psikologtan/psikiyatrdan yardim alarak cozmen en iyi sonucu verir bence.
- Feriyaanim
(20.06.24 01:51:27)
thepowermoves.com diye bir site var, biraz bakın, işine yarayabilir
- selam
(20.06.24 07:54:46)
terapi+ gym+ ilişki amacı taşımayan sosyal arkadaşlıklar
sevgi yolda bulunabilir
sevgi yolda bulunabilir
- bir soru sorcam (20.06.24 12:18:10)
Psikolog terapisi çok önemli, psikiyatriye de ayrıca gitmek çok önemli. Spor demiş arkadaşlar, çok doğru. Buna bir de gece uykusunu eklemek istiyorum. Uykuyu gece uyumak, ışıksız ve havalandırılmış odada mümkünse serinde uyumak önemli. En geç 23.00'de dalmış olmak, en geç güneş doğarken uyanmak kalkmak çok önemli. Bu senin serotoninini artırır, stresini dengeler. Bir de unlu şekerli nişastalı gıdadan uzaklaş, çünkü bunlar da bağırsak florasını bozar ve kişiyi depresif yapar. Bunları bi yap, bi de d vitamini magnezyum omega 3 üçlüsünü hayatına al bakalım neler olacak.
- muhayyer divan (20.06.24 17:31:07)
1
