Ekşi Duyuru

gectiğimiz ay kendisi davis cup'da emekliye ayrılıcam diye açıklama yapmıştı aslında. ama çok plansız oldu bence. fede ve djo kesin katılırlardı ama öyle bir maç programı oldu ki devam edecek mi yoksa son maçı mı olacak bu belirsizdi. koskoca gözümüzün çiçeği nadal için böyle bir organizasyon(suzluk) yapılmamalıydı. beceremediler. novak orada yer almak için ispanyaya gitti ama belirsizlik nedeniyle o anda salonda değildi falan filan. yakışmadı bu veda töreni. ben isterdim ki olimpiyatlarda veda etsin. zaten roland garros adamın kendi evi. orada vedanın hasını yaparlardı. ama nadalcım da uzattı da uzattı... neyse çok özlenecek, djokerimiz kaldı elimizde sadece...


ek. ama sanırım hafta sonunda turnuva sona eridiğinde bir ne vi kapanış töreninde yeniden bir veda olabilir. ama saçma olur. roger ve novak da katılırsa güzel bir veda olur. tabi temizinden tek seferde dün olsaydı çok iyi olurdu. ya da nadal'ın ekibi diyecekti ki bizim oğlan hafta sonu bırakıyor ona göre organize olsun herkes... ama bunu bile diyemediler...

Çok mümkün değil. Şöyle düşüş: 1600 kalorilik bazal metabolizmanın harcadığı kalori var, 500-600 kalori de TDEE'nin (günlük aktivitelerine göre harcadığın kalori) var, toplam 2200 kalori yapıyor, bu senin sıradan bir günde harcadığın kalori miktarı yani evden işe işten eve, bunun üstüne antrenmanda da en iyi ihtimalle 300-400 kalori harcadığını düşün, bu da 2600 kalori yapar. Yani sen ağırlık antrenmanı yapıyorsan ve 2600 kalorinin altında bir kaloriyle besleniyorsan kilo alamazsın, yani kas inşa edemezsin çünkü kas inşası sürecinde diğer tüm ihtiyaçlar giderildikten sonra fazladan kalori aldıysan o kaloriyle kas inşa edersin, buna da biz bulk diyoruz, bulk da kendi arasında clean bulk dirty bulk gibi kategorilere ayrılıyor, clean bulk yaparken diğer tüm kalorinin üstüne 300-400 kalori alırsın, fazladan aldığın 400 kaloriyle daha az yağlanarak kas inşa edersin, bu sistemde daha yavaş kas alırsın ama aynı zamanda daha az yağlanırsın; dirty bulk yaparsan fazladan aldığın kalorinin bi limiti yok 500-600-1000 kafana göre kalori alırsın ve daha çok kas alırsın ama aynı zamanda daha çok yağlanırsın, sonra o yağı verebilir misin veremez misin, verirsen de ne kadar kas kaybedersin allah bilir, bu sistem genelde ilaçlıların tercihi olur ama ne olursa olsun bulk şart. Kalori fazlası olmadan ağırlık çalışıldığında kas inşası bazı özel durumlar dışında mümkün değil, misal hayatında ilk kez çalışıyorsan "belki" kilo koruma kalorisine yakın bir kalori alınırsa "çok düşük" olmak kaydıyla vücut yağları da kullanılabilir ama bu çok düşük bir etki olur ve bence bu riske girmeye değmez zira var olan kaslarını da yıkabilirsin böyle yaparak, o nedenle bu topa hiç girme clean bulk iyidir, yeni başlıyorsan da fazladan 200-250 kalori alarak başlayıp 10 günde bir ağırlığına bak, ağırlık kazanıyorsan ağırlık kazanımın duruna kadar o kaloride devam et, durduğunda bi 50-100 kalori daha arttırıp devam et ama bulk işi diyetten daha zor aslında ben şu an 3500 kalori alıyorum 1 ayda tüm konforum sıfırlandı, bazı şeyleri istiyorsan bu da katlanman gereken bir süreç ne yazık ki.

kaleci saçlı forvet güzel açıklamış. bulk yapmadan kilo almayı ilaç kürüyle bile yapmak zordur fakat yine de tek yöntemi ilaçdır. hiç aklınızdan bile geçirmemeniz dileğiyle.

bulk olarak bakmamak lazim aslinda gecen cok guzel bi video izledim bunla ilgili de simdi arasam bulamam. bunu bulk-cut-bulk-cut cemberine cevirmek yerine surekli surplusta yiyip ufak ufak ilerlemer almak hem daha kolay hem daha gercekci hem de gunluk hayatin ritmine daha uygun diye. o yuzden dogrudan gymbro kafasiyla bulk-cut olarak bakmayarak baslayabilirsiniz.

Bokstan anlamam 60 yaşındaki tyson ağır ve hantal kalır 27 yaşındaki jp yorarak yener diyorum

jake paul'ü tanımıyorum ama 1-2 tane maç vidoesunu izledim. mike tyson eski halinin %5'i kadar performansa sahipse bu adamı yok eder. ne ayakları doğru duruyor, ne gard alabiliyor.

çok fazla kurgu haline getirdiler, gerçekliğini yitirdi olay

Zaten kurgu, bütün amatör olmayan boks maçları en nihayetinde bir parça kurgudur, iki tarafında kaç para alacağı öndeden bellidir falan ama bunun sonrası da yok tamamen şov.

Tyson bir kere denk getirirse ve sıkıştırırsa muhtemelen nakaut eder. Tek yumrukta da yapabilir bunu yani. Onun dışında yaş efor ve kondisyon için büyük etmenlerden yani raundlar uzarsa tyson kaldıramayabilir bir noktadan sonra. Tabii ki güncel form durumu vs.yi çok bilemiyoruz şu an. Belki elemanın hiç nefesi yok vs.

muhtemelen en çok nasıl para kaldıracaklarsa o şekilde biter.

gerçek dövüşecek olsalar, tyson yener gibi.
jake denen adam tokat olayında gardını bile almadı, boksör refleksi yok.

Tyson parçalar :)

tyson un sadece tek bir yumruğunun değmesi yeterli sarı kafaya.

çok kişi kurgu diyor ancak sanırım 2 gün önce profesyonel listesine alındı. usa de iddia listelerine girdi. eğer bir kurgu/şike/yatma vb durumu olursa orada çok ciddi yaptırımı olacaktır. kimsenin bu riski alacağını sanmam.
yanıt olarak maç sonrası paul ün bir süre biberona ihtiyacı olacağını düşünüyorum. @gabe+1

Boks ile amatör olarak 7 yıldır uğraşan biriyim, dürüst bir maç olursa Tyson gözü kapalı parçalar.

Tabanı sert, esnemeyen, hava yastıklaması olmayan ayakkabılardan seç, koşu ayakkabısı gibi olmasın yani ivmelenme yaratmayan stabil bir duruşu olmalı. Eğer bütçen varsa Nike Metcon ya da Adidas Dropset serilerine bakabilirsin ikisi de çok iyidir ben Metcon'ları seviyorum; bütçem yok dersen Futsal ayakkabısı diye aratıp bi bak o ayakkabılar da iyidir, ayrıca Converse'ler de çok iyi antrenman ayakkabılarıdır.

nike metcon 9 aldım. tavsiye edebilirim.

www.youtube.com

1 ay öncesinin haberi üstteki

Bi yaşa kadar pek sevmiyodum. Acı da gelmiyodu aksine fazla tatlı geliyordu. Şimdi seviyorum

Mecburen içmeye başladım.
Bir süre sonra her yemeğin yanında ister oldum.
Evet bir ege sahil kasabasına damat gittim ve herkes bizim ayran içtiğimiz gibi rakı iciyorken ben de mecburen içmeye başladım.

Ben genel olarak içki içmesini seven bir insan değilim ama mecbur kalsam kafama silah dayayıp birinden birini seçmemi isteseler rakı yerine kolonya içmeyi tercih ederdim en azından kokusu güzel.

sevemedim. baskın bir tadı var. ferahlatıcı içkiler vardır kokusuyla falan haz verir tekila gibi, cin gibi... alkol sağlığa zararlıdır...

zaten artık içki içmiyorum da içtiğim zamanlarda da bi daha içersem siksinler beni demiştim. kokusundan bile hoşlanmıyorum geçtim tadını

İçki içtiğim dönemde bira, viski ve rakı içerdim yalnızca. Rakı en son tercihimdi ama canımı da sıkmıyordu.

1- küçük yudum al sonra bekle sohbet koy yavas yavas iç acele etme muhabbeti koy cok tatlanıcak o masada

2- meze koyman lazım ozellıkle peynır olmalı baslangıc olarak 1 yudum rakıdan sonra cok az kucucuk peynırden al agzın alıssın acısını alacak peynır yavas yavas devam

3- rakı içerken ozellıkle masadaki insanlarda cok onemlı eger cok sevdıklerın ve sohbet guzel olmazsa da ıcılmez

cok severim özellikle yazin karpuz peynir ile.

tekirdag gold, beylerbeyi göbek icimi daha rahattir. yeni raki kötü.

Sevmem.

Eskiden epey severdim. Artık sevmiyorum. Adabı var muhabbetini, ikinci kadehte yamulanları, rakı içilen mekanları, üçüncü kadehte bağırarak konuşmaya başlayanları ve bangır bangır müziği ile kültürünü de sevmiyorum. İçtiğim zamanda da arkadaşlarla evde içmeyi severdim. Dili uyuşturduğu için yoğun tatları olanlar ve ısı dışında yediğinden tat olarak bir şey anlamıyorsun zaten. Tadı da ertesi günü de kötü.

hastasıyım. 2002den beri keyifle rakı içerim. özellikle yemek yaparken içmeyi severim. yanıma kadehimi koyup, takılır(d)ım.
eskiden kulüp rakıdan başkasını içmezdim. şimdi maalesef ne bulduysam onu içer oldum.
malum, pahalılık.

Sevmiyorum, lezzetini sevmediğim içkiyi içemiyorum, rakıyı da hiç sevemedim.

Muhabbet, eş dost ve mezeyle gidiyor. Bir de şalgam

Liseden beri icmeme rağmen benim de bünyem alışmadi hiçbir zaman. 3-4 kadehi geçtiğim anda o gecenjn sonunda ya da sabahında kesin kusarim. (Ancak 5-6 kadehle zaten kafa hoslasiyor)

Ancak seneler sonra fark ettim ki benim sorunum meğerse reflu imiş (liseden beri) ve Benim içkim viski imis. (Refluyu harekete geçirmiyor rakı ya da şarap gibi)

Bu sebeple rakı sevmiyorum ama lise arkadaşları ile bir araya gelince bir şekilde içiyorum, o masada etil alkol olsa içersin zaten :)

bayılıyorum. olsa da içsek

Minik minik, gıdım gıdım içersen seviyorum. Gerçi bir ara biri bana lıkır lıkır içirmişti ve kafam epey güzelleşmişti ama onun gibi içirebilen olmadı. Kendim öyle içebilecek biri değilim. Severim, ayrı.

Çok severim

nefret ediyorum. zaten tadı güzel olsa o kadar meze hazırlanmazdı derler ya, hak veriyorum. fransa'da "aha aynı rakıya benziyor" diye ricard diye bir şey denettiler, meraktan bir kadeh içeyim dedim ondan da nefret ettim. alkole bayılmasam bile bira, şarap, cin, tekila çok severim. viski, vodka da içerim.

Her içkiyi eşlik etmek için azar azar içebilirim rakı hariç. Leş gibi kokuyor

Kaleci +1

hiç sevmedim. bir tanesi biraz şekerli gibi ondan zorda kalınca içtim. toplamda 5-6 kadeh içmemişimdir ömrü hayatımda. iğrenç bir şey.

rakının marka ve yapılışına göre değişen bir şey. sevmediğim şey yoğun ve baskın anason kokusu. ve son dönemde aşırı tatlandırılması. baskın anason kokulu ve yoğun şeker tatlı rakıları içemiyorum.

sevmem, alisamadim.
anason hosuma giden bisey degil, millet neden bu kadar bayilip ayiliyor onu da anlamis degilim.
sarap candir, olmadi craft bira.

yaklaşık 30 senedir içiyorum diyebilirim, son 5-6 senesi haftada 4-5 gün ortalama. rakıyı heralde hayatımda 10 defa falan içmişimdir. En son da heralde 20-25 sene önce flndı. Öyle sevmiyorum yani, memleketimi söylesem şaşar kalırsınız :)))

Severim. Sofrası güzel oluyor.

@nundu +1 cin tonik, viski vb. denemelerim oldu ama rakıya döndüm geri.

Sofrası güzel oluyor diye alıştım ben de.

Ben seviyorum, nedeni yok :D Alkollü içecekler görece geç yaşlarda tüketilmeye başladığından damak zevki çoktan yerleşmiş oluyor. Haliyle 20lerin başında bir şeyler içenler zaten genelde tat için değil yarattığı etkiler nedeniyle içiyorlar. Ancak zaman içinde bir damak tadı gelişiyor. Size uymamıştır demek ki, çok da üstüne düşünmeyin bence.

Rakının markası ve çeşidi inanılmaz fark ediyor. Rakıyı çok sevmeme rağmen beni öldürseniz mesela yeni rakı içmem, içemem. Bir de yanında su değil şalgam, mümkünse acılı (acılı yiyemem normalde ama şalgam acılı olduğu zaman o rahatsız edici koku ya da tadı 0'lıyor). Araya da çay (çay da hiç sevmem ama rakıyı o da 0'lıyor hhahah).

seçimin en büyük kaybedeni zelenski oldu. trump açıkça savaşı bitireceğini söyledi. ukraynaya yardımları kesecek belki doğrudan barış sağlanmaz ama çatışma rusyanın üstünlüğünde sona erecektir.
ikinci kaybeden ab oldu. onlarda trump sonrası ukraynaya yardımı baya bir azaltacaklardır.
diğer kaybeden nato oldu. trumpın önceki döneminde olduğu gibi "bir tek ben miyim enayi buraya bu kadar para yatırıyorum" deyip natonun musluklarını kısacaktır. natonun yayılmacı politikası bir süre rafa kalkacaktır.
israil konusunda açık destek verdi ama biraz olsun israili dizginleyebilir.
rusya ile zaten ilişkileri iyi aynen devam edecektir. ambargoları hafifleterek ticareti arttıracaktır.
ben bir kuzey kore ziyareti daha bekliyorum.

bizim için geçen dönemi nasılsa yine aynı olacak gibi. bakarsın yine bir mektup yazıp ayar verebilir.
geçen seferki gibi çinle uğraşabilir ama orada da elon musk devreye girecektir.

en azından daha çatışmasız bir 4 yıl bizi bekliyor.

Bence Tr için olumlu

kamala'yı hiç istemiyordum yalan yok o kadın bana güven vermiyor. trump delidir melidir ama daha önce gördük. ben trump'ı seviyorum ya. amerikada yaşasam ona oy verirdim. trump türkiye'yi de sever. bence iyi olacak. kamala Türkiye'yi eziklerdi kesin. iyi oldu iyi.

ukrayna rusya ekseninde, savasin bitme ihtimali olursa turkiyenin ticaret hacminde hem pozitif hem negatif etki yaratabilir ancak sinirli pozitif diyelim.
Bugun borsa istanbul a bakarsaniz hem anadolu efesin hem enkanin nerdeyse tavan yaptigini gorursunuz. Rusya da calisma imkani artacak diyedir bu. Ayrica savas biterse, ukraynanin belirli bolgelerinin yeniden yapilmasi gundemde olacak. Biz iki tarafa da muteahhitlik hizmeti verdigimizden donusu pozitif olur.

Global de bu savastan rusya nin galip cikmasi; sanilan aksine defans yatirimlarini arttirir avrupada cunku artik girmis ve "basarmis" bir putin ve rusya olur. Yarin letonyadan estonyadan ufak ufak tirtiklamaya kalkmayacaginin garantisi kalmaz. Dolayisiyla bir savas biter ama belkide 3 savas getirir bu. Gorecegiz.

israil-filistin devam eder. ama trump ukrayna'yi desteklemeyecegini söylüyordu. böyle olunca rusya da hamas'i desteklemekten vazgecer. hamas'in parasi biter, savas da böylecek bitmis olur.

bu durum ukrayna icin kötü, nato hayalleri suya düser ama savas da bitmis olur.

abd'nin ekonomisi icin iyi olacak bence. sirketlerin kazanacagi bir dönem olacak. avrupali sirketlerin güney amerika'da üret, abd'de sat plani zarar görecek.

geçen ay burda sorulan trump mı harris mi sorusu aklıma geldi. klasik ekşici kafasıyla birtakım yiğitler, aklı başında bir insan nasıl trump'a oy verir, trump'ın karşısında deccal olsa deccale oy verilmeliymiş türünden yüksek zekadan kaynaklı özgüvenle bol keseden sallıyorlardı. çok geçmeden öğrendik sonucu. o boş özgüvenle buralarda bol bol tespit dinleriz yine aynı kişilerden.

trump'ın kazanması alternatifine göre çok daha iyi oldu tabii ki. trump tam tamına bir palyaço ama karşısındaki embesillerden muteber olduğu kesin. savaşların durulduğu ve hatta biteceği bir dönem olur. trump demokrat kılıklı ikiyüzlüler gibi dünyanın jandarmalığına soyunmaz, kendi iç işlerini düzeltmeye koyulur. borsa ve kriptolara muhakkak olumlu yansır. olimpiyatlarda kadınların erkeklere dövdürülmesi gibi saçmalıklar son bulur. netflix vb platformlarda en kaliteli yapımların içine woke ideolojisi sokuşturulmaz. aileler çocuklarına her an hormon basılması korkusu yaşamaz. sınırlardan elini kolunu sallayan kaçkınların girdiği, medeni insanlarınsa vize almada sorun yaşadığı rezil dönem son bulur. sıradan insanın hayatını her anlamda olumlu etkileyecek bir dönem olur önceki döneme kıyasla.

@lifeisopeth

deccal gelse ona verilmeli diyen bendim. Hâlâ savımın arkasındaydım. Saydığın gelişmeler(!) tamamen alt right saçmalıklar. ABD borsası ya da kriptolar zerre umrumda değil. Yine zenginlerin zenginleşmeye devam edeceği, fakirlerin daha fakirleşeceği bir dönem olacak. Ayrıca tüm dünyada palyaço kılıklı liderler(!) peydahlanacak. Kamala Harris melek değil, ama ehven-i şer olan oydu ikili arasında.

@nundu,

alt right ne, redditte öğrenip burda sattığın bir terim mi? alt right'ın karşısında wokecu, sjwci, sol-lib phd tayfa var bu sırada. türkiye'nin ve birçok gelişmiş avrupa medeniyetinin son 10 senede içinden geçen akım. kimin deccal olduğu net değil mi bu denklemde? :)

@lifeisopeth
woke, sjw, sol lib kavramlarında pek bir sıkıntı görmüyorum. Hiçbir woke ya da sjw yüzünden insanların öldürüldüğünü duymadım. Ama ırkçı, kadın düşmanı, lgbt düşmanı ve alt right olarak tanımlanabilecek insanlar yüzünden işlenen cinayetlere tanık olduk hepimiz. Reddit falan da takılmıyorum çok şükür kendi fikirlerimi kendim oluşturabiliyorum. "Netflix'e woke ideolojisi sokacaklar! Bizi gay yapacaklar!" diye üçüncü sınıf salaklıkta fikirleri papağan gibi tekrarlamıyorum.

netflixe şunu sokacaklar diye tahminde bulunmuyor kimse. bir dolu efsane yapımın senelerdir içinden geçildiğini görüyor zaten aklı başında herkes. amerikalı ailelere soracaksın o çocuklarına küçük yaştan itibaren hangi saçmalıkların dayatıldığını. sen çocuğun cinsiyetine karışamazsın diye çocuğu aileden koparma saçmalıklarına girişildiğini senin gibi tuzu kuru sol liberaller değil, aileler haykırıyor. sizin gibi tiplerin değil, onların görüşü de seçim sonuçlarına yansıyor gördüğün gibi. kafanızda bir dünya var, onu herkese dayatacaksınız, aklınız sıra. cevap da böyle geliyor işte.

tr için iyi olduğunu düşünüyorum.

daha önce brunson krizi yaşamıştık, türkiye'den ihraç edilen çeliğe ek vergi koyduğu için ciddi bir kriz yaşamıştık, "dont be fool" şeklindeki mektubu diplomatik kriz yaratmıştı. bugünlerde yaşadığımız krizlerin bir ucunu trump zamanında bulabiliyoruz.

ancak kök neden trump değildi, zaten süre gelen problemlerin bir çıktısıydı bunlar.

geçen dönemdeki bu saydığım negatif durumları gözönünde bulundurarak, yine de bizim açımızdan öbür adaydan daha iyi olduğunu düşünüyorum.

ayrıca insan ölümlerinden bu kadar etkilenen hassas biriysen, ortadoğu ve dünyada milyonlarca insanın güya o çok demokrat obama döneminden beri hangi zihniyet döneminde öldürüldüğüne bakacaksın önce. arap baharı adı altında ülkelerin içinden nasıl geçildiğine göz gezdireceksin önce. ne hikmetse dünyada savaşların en azaldığı dönem 4 senelik trump döneminde yaşandı, şimdi de gelir gelmez ilk dediği savaşları bitireceğim. bunak biden'la, şeytan hillary'le insan ölümlerine karşı çıkan tarafta yer alıyorsun değil mi sen?

herifin kendisini sevmem. ama kendi ülkemden ve ortadoğu tarafından bakınca en huzurlu (daha doğrusu en az dürtülmüş) zamanımız da trump zamanı. şu obama sevenleri ömrüm boyunca anlamayacağım, adamın fellucede yaptıkları yeter tek başına. başımıza ne geldiyse ezik alt kültürden çıkan adamlardan geldi.

bu adamın kim jong un ile görüşmesini obama yapsaydı adama bir nobel barış ödülü daha verirlerdi. ya sırf zenci diye başkan olmadan nobel vermişlerdi obama'ya. ortadoğunun anasını belledi. bush'dan daha beter bir başkandı ama hala tapıyor insanlar buna.

trump amerika'nın büyüklüğünü kabul edin, uslu durun ben de size karışmayayım kafasında. onun döneminde savaş olmadı. ne zaman o gitti savaşlar tekrar başladı. manyağın önde gideni ama demokratlar'dan kat kat iyidir.

adamın istanbulun göneğinde devasa bir gökdelen var adı TRUMP TOWER o kadar diyim.

Ukrayna savaşının bitirir.
Dışarıya gereksiz yere çok para harcandığından içeriye dönük işler yapar.
İran'nın bazı önemli noktalarını bombalayabilir.
(Bu arada İran'ın onlara yaptığı gibi kendisi bombalama öncesi haber verir mi bilmiyorum)

Dışarıdan gelen ürünlere yeni vergiler..
siyonistler bir ara kendisini satmışlardı. İntikamını almaya çalışabilir.(Gazze ve seçim sebebiyle pek onların aleyhine konuşmadı)

Woke en cok %1 e yaradi, nundu root hesabin hacklenmis abi

sınırdan kaçak girişler ve göçmenlere engel olucaktı galiba. bilmiyorum uzulsem mı

Pekekeliler üzgün. Ukrayna'ya milyonlar aktığı için Zelensky de üzgün. LGBT çatısına sızmaya çalışan +pedofililer üzgün. "Çocuklarınız için geliyoruz!" diyenler üzgün. Yaşadığı kimlik bunalımını woke kanseri ile döktüğü öfke ile insanlara kusanlar üzgün. Hollywood, müzik ve iş dünyasının tecavüzcü ve pedofili grupları üzgün. Dükkanları kapattıracak kadar hırsızlık yapıp bunun için de ırk kartı ile mazlumu oynarken elini kolunu sallayarak gezenler üzgün.

Onun dışında kalanlarda üç aşağı beş yukarı aynı şeyler olurdu. Vergi, sağlık sistemi, eğitim sistemi vs. için radikal olmayan değişimlere gidilir. İsrail'in arkasında ordu ile aba altından sopa göstererek aynı şekilde destek gösteren bir ABD yok ama onun yerine Arap ülkeleri ile ticari ortaklıklarla pekişerek Abraham Accords süreci ilerler. Türkiye 2 al ver yapıp bir şekilde zararlı çıkar. Biden yaptığı ve onu takip edecek olan Kamala'nın yapacağı şekilde Türkiye'yi dışlayıp Türkiye dışında orta-doğu dengesi kurulması planları bitecek. BRICS'in kapısından dönülmüş olsa da Rusya ve Çin ile yakınlaşan Türkiye, Trump'ın işine gelen bir şey değil. Project 2025'te de buna değinilmiş zaten.

Turklerin "woke, sjw, sol lib" kotulemesi yapmasi kadar sacma bir sey yok. Sagci amerikalilarin gozunde kopekten farki yok acikcasi Turklerin. Hem musluman hem middle eastern hem "brown". Hadi beyaz adamin keyfi yerinde, benden olmayan herkesin cani cehenneme diyor. Peki sen neyine guvenip onlara katiliyorsun? Cok garip. Yarin birgun Trump'in savunma sanayii lobicileri savaslari Turkiye'ye sicrattiginda 100 binlerce kisi olse Trump secmeni %100 bane ne der gecer. Bana ne'yi gecti, ohh iyi olmus seriatci terorizlere der.

Sadece ve sadece Lib, woke, SJW diye asagilik kompleksiyle karalanan kesim savunur, eylem yapar. Onlarin da gucu yok.

Wokesever arkadaşların bu dediklerinin "İsrailliler size goyim diyor, araplara tapın" diyen siyasal islamcı tayfadan farkı yok. Sağ-sol ABD'de öyle bir şey değil ama kastettikleri şekilde bile "sağcıların" gözünde Türkiye öyle olsa bile "solcuların" gözünde de Türkiye islamcı terör örgütü destekçisi, işgalci, faşist, soykırımcı aşağılık bir yobaz ülkesi. "Lib, woke, SJW diye asagilik kompleksiyle karalanan" kesim ise "Soykırımcı faşist Türkiye yıkılacak Constantinople, Ermenistan ve K**n özgür olacak. Kıbrıs'ta Rumlara, K**n'da Kürtlere yapılan soykırım ve işgal bitecek" diye kutlamalar yapar.

pbs.twimg.com


Neyse umarım Trump yönetimi ilk olarak woke çöplüğünün ağzına sıçtığı oyun, dizi ve film olayını bitirir, diğerleri uzun zaman alacak zaten. Öncelikle R**gs of P***r dizisi iptal edilsin. Tolkien mezarında yeterince döndü. Sonra Henry Cavill gibi kaynağa saygılı arkadaşların önü açılsın.

nawar madem benim yazdigim seye cevap yazdin ben de yazdigin bir seye atifta bulunayim:
protestoculer yuzunden amerikada bazi dukkan sahiplerinin kapanmak zorunda kaldigindan bahsetmissin. bu sana tam olarak hangi noktada dert oldu? sana ne yani? muhtelemen hic gelemeyecegin, belki bundan sonra (ozellikle yeni bir muslim ban gelirse trumptan) vize bile alamayacagin, ucak bileti parasi biriktirmenin bile senelerini alacagi uzak bir ulkedeki, hic tanimadigin insanlarin malinin bekciligini yapmak ne alaka? bu bir tek sende degil, asiri internette vakit geciren turk gencliginde sikca gordugum bir sey. anlamiyorum. bu adamlar nasil kendi dertlerini ortadaguda gecinmeye calisan adamlarin derdi yapmislar.

cok garip x 2.

"LGBT çatısına sızmaya çalışan +pedofililer üzgün" denmis. uzaklara bakmaya gerek yok. Turkiye'de son 15 senede sayisiz cocuk istismari ve cinayeti cikti. Bildigim kadariyla bunu yapanlarin 0'i (yaziyla: sifir) LGBT veya woke. Hepsi "normal" kesimden. Garip ki ne garip.

@hot potato dam üstünde saksağan, gel bana bazı bazı

Ben ne dedim, sen ne diyorsun. Ben üst kısımda olacakları, alt kısımda beni etkileyenleri yazdım. Beni etkileyenlerden örnek vermeyeceksen "senin hemşehrin benim dedemin dedesini pamuk tarlasında köle olarak çalıştırdı, o yüzden iphone çalmam lazım" diyenin bende doğrudan bir etkisi yok ama Amerika'da biri gaz çıkarsa burada fırtına çıkar. ABD kültür emperyalizminin böyle bir etkisi var. Haliyle dolaylı olarak her zaman burası etkileniyor. Öte yandan bana soykırımcı, işgalci vs. deyip terör örgütü güzelleyenler ile tabii ki derdim olacak. Ayrıca aynen. Şimdi 2 sene beklemeden vizeye başvurup gidebiliyoruz çünkü, değil mi? travel.state.gov :)

"...uzaklara bakmaya gerek yok..." Hayır. Uzaklara bakmaya gerek var. Çünkü uzaklardaki bir konudan bahsediyorum. Türkiye'deki LGBT sorunları ile ABD'deki LGBT hareketinin yaptıkları da aynı değil zaten. Yine de yukarıdaki gaz-fırtına konusu var. "Bildigim kadariyla bunu yapanlarin 0'i (yaziyla: sifir) LGBT veya woke. Hepsi 'normal' kesimden. Garip ki ne garip." Ne alakası var? Yani ne alakası var? Bildiğin kadarının bilgisi eksik. Önce o bilgiyi tamamla. Sonra yazdığıma tekrar bak. Ben LGBT bireyler için anormal dedim mi? LGBT bireyler pedofili dedim mi? Hayır. Bak alıntıladığın cümlede yazıyor benim söz ettiklerim. Öfkeyle klavyeye vurmayalım. Okuduğumuzu anlayıp yazalım lütfen. Neyse şimdi kavga falan deyip silecek modlar.

trump'in almasi ortadoguya yarar, obama dahil maviler orta dogunun icinden gectiler. Adam iceriye yogunlasacagi icin umarim savaslar durur.

bu arada biz ne ara brown olduk onu anlamadim :)

brown dediği Amerikalıların Türk algısı. hatta youtubeda bazı aklıevvel Amerikalılar var. Türkiyeye gelmişler, brown Türk görememişler. "Türkler turistik bölgelere sadece white Türklerin girişine izin veriliyor" çıkarımında bulunmuşlar.

Kaleciler geri pasta artik çalım falan atıyor ya da hata yapip gol yiyorlar

Aslında geri pas kuralı biraz değişti, eskiden takım arkadaşına çarpan ya da uzaklaştırmak için gönderilen topun kaleciye gelmesi de geri pas sayılıyordu ve kaleci eliyle alınca bu tip serbest vuruşlar çıkıyordu ama artık niyet kaleciye pas değilse kendi takımımızdan çıkam bütün toplar artık geri pas sayılmıyor. Bu yüzden artık yanlışlıkla atılan geri paslar kalktığı için bu tip serbest vuruşları sebep olan pozisyonlar göremiyoruz.

Doğru doğru evet eskiden kasti bir durum olmasa bile çarpmalarda falan da geri pas olarak değerlendiriliyordu o yüzden sık görüyormuşuz.

İlk çevirmede ceza yazıyor ve 7 gün süre veriyorlar.

Bence dönmez. Adam Klasik Erkek kategorisinde çıtayı alıp arşa çıkardı, kategorinin kurallarını tekrar belirlediler CBum'la standartları tek başına kendisi belirledi, bu kategoride yapabileceği hiçbir şey yok artık. Bunların dışında benim takip ettiğime göre sağlığı çok süper değil karaciğer değerleri sürekli gözlem altındaydı kullanacağı ilaçları mevcut durumuna göre yükseltip düşürüyordu, bu durumda Open'da yarışması da imkansız o kadar yüksek ilaç alamaz muhtemelen. Ayrıca psikolojisi de sanki yarışmaya müsait değil nefret etmenin bir tık altındaydı sanki. Bu verilerle geri dönmesini çok mümkün görmüyorum ama şöhret ve gözönünde olma duygusu tatlıdır tabii belki bunlara yenik düşüp dönebilir.

Ben haftada 2 defa toplam 20 set civarında çalışıyorum, serbest ağırlık ve makine karışık çalışıyorum ama çoğunlukla serbest ağırlıklarla çalışıyorum, eğer o an çalışacağım serbest ağırlık doluysa alternatif olarak makinelere ya da kablolara geçiyorum ama ağırlık çalışmalarımın temelini hep serbest ağırlıklar oluşturdu, bence bu işlere yeni giren herkes ilk birkaç sene serbest ağırlıklarla çalışıp hareket formunu mükemmelleştirmeli ve kastan önce güç inşa etmeli, sonradan tercih ederse makineleri ya da kabloları alternatif olarak rutinine eklemeli ben öyle yapıyorum.

Ben bir çalışma gününde 3-4 hareket yapıyorum onları da 7-10 tekrar aralığında çalışıyorum ama seçtiğim ağırlık son tekrarlarda tükeniş çevresi/tükenişe yaklaştırmış oluyor beni, kas gelişiminin temeli tükeniş çevresi/tükenişe giderek çalışmaktır, 10 tekrar yapabildiğin çalışmayla 3-4 tekrar daha yapma yani kası zorlayıp onu yeni kas üretmeye teşvik etmen gerekiyor.

Ben hareket olarak bench press, incline bench press, high cable low cross yapıyorum, alt göğüs için decline bench press pek yapmıyorum çünkü hareket aralığı beni çok tatmin etmiyor, onun dışında o gün modum varsa fly da yapıyorum ama göğsün ortasında kas olmadığı için göğüsleri sıkıştırmanın bir anlamı yok çünkü gelişecek bir şey yok orada, fly'ı negatifte gerdirerek yapıyorum, o şekilde daha etkili ama dediğim gibi her zaman yapmıyorum çünkü göğsün fly'daki negatifi de zaten çok sık çalışıyor ona sıra gelene kadar ekstra çalışmanın bana bir kazancı yok. 2. günde de sadece alt göğüs için değişiklik yapıp ağırlıklı dips yapıyorum, alt göğüs için hareket aralığı en iyi hareket bu aslında ama bunda da çok fazla ağırlık yüklemesi yapamayacağım için tek antrenmanda kullanıyorum.

Benim sistemim bu, tabii alınan kaloriler de en az bunlar kadar önemli unutmamak lazım.

Haklısın.

Başka Burak Yılmaz var ve tabii Hakan Çalhanoğlu ama o sayılmaz herhalde. Hamit var bir de.

Almancıları sayarsaniz Nuri bu işin Şahı olur heralde:) adama o kadar guveniyorlar ki td yaptılar.

Real, Liverpool geçmişi de cabasi.

Türk olarak Nihat'in adaptasyonu ve geçirdiği süreç de bence en az Tugay kadar başarılı .

Tugay şu nedenle önde bana göre: Tugay'ın gittiği dönemde genelde Tugay'ın yaşıtları birkaç sene sonra futbolu bırakıyordu, Tugay sanki 30 yaşında futbola yeni başlamış gibi hem mental olarak hem de oyun stili olarak kendini çok değiştirip geliştirdi ve herkes tarafından saygı gören hatta takımının kaptanlığını yapacak kadar önemli bir oyuncu haline geldi, bu beni acayip büyülüyor. Mesela Nihat 22-23 yaşında gitti görece genç bir yaşta gitti şekillendirilmeye müsaitti, günümüzün 19-20 yaşı gibi olabilir belki o yaşlar bugünkü gibi nispeten olgun bir yaş görülmüyordu o dönemde, o da yaşından çok daha olgun bir tavır gösterdi ve çok iyi yönetti kariyerini ama yine de Tugay'ın belki bir tık altında kalıyor. Tugay sanki Hagi'nin GS'ye gelip yeniden futbola başlaması bi etki gösterdi kendi adına.

Tugay konusunda çok haklısınız, 30 yaşında gidip -hele o dönemin jubile yasi- o kadar sene kalıp başarılı ve kalıcı olmak çok büyük olay.

Ama adaptasyon denilince, Nihat daha sonra villareal'de alt yapı Hocaligi da yaptı. Yani oraya o kadar adapte olmuş ki çocuklarını emanet etmişler -ki İspanya'da bu işler çok zor basit bir alt yapı Hocaligi deyip geçmeyin çok uzun ve zorlu bir sertifika süreci var- ki alt yapı hocaların çok önem verdikleri için çok başarılilar zaten.

Bir de tabii real sociad'la Los galacticos'a destansi meydan okuyuslari, şampiyonluğu son anda kacirmalari ve Nihat'in fenomen Ronaldo ile ayni sayıda gol atarak gol Krallığıni paylaşması.

Bunların hepsi bana gore Nihat'i one geciriyor; bu da benim görüşüm tabi:)

kullanabileceğim bir şeyse evet. yoksa kenarda bekler. c

Hayir, bir kenarda durur.
Ama eski erkek arkadasimin aldigi ve sevdigim cüzdani ayrildiktan sonra da senelerce kullandim cünkü güzel cüzdandi

Beğenirim ben.

Beni düşünmüş almış, severek kullanırım. Bir de hediye konusuna kafayı çok takmadığım için belki.

Ben bir gün bir aile sohbetinde zincir kolye takayım gibi bir şey söylemiştim ama sonra unuttum ama annem unutmamış, doğum günümde bana altın zincir almış, önce gönlü olsun diye takıyordum ama sonra barzo gibi hoşuma gitmeye başladı sürekli takmaya başladım, bence beğenmediğimiz hediyelere de bir şans vermeliyiz :)

Değiştirme kartı lütfen koyun aldığınız hediyelere :)
Bana gelen hediyelerde genelde değiştirme kartı oluyor. Beğenmediysem değiştiriyorum.

Kullanmam kenarda durur

Kullanılmam ama eğer hediye eden kişi ile görüşeceksem hatırı için onun mutlu olması için o buluşma için kullanırım takı, giysi vs ise.

tarzım olmayan bişeyi kullanmam. işlevsel bişeyse kullanırım. biri 8lt tencere getirmişti. napayım ben onu. kenarda duruyor. biri de yemek takımı getirmişti o da duruyor. münasip biri denk gelirse hediyeyi hediye de ederim.

Çünkü fitness rutinine kafa yoracak bir vücudu yok da ondan.
Rutin paylasilanlarin çoğu hayvan gibi kaslı oluyor o süreçte. Örnek verelim;
John cena
Henry cavill
Alan ritchson

Brad pitt'te pek bir kas yok, sadece az vücut yağı var, lean takılıyor o kadar. Kendisi vücuduna sahip bir sürü adam var dünyada. Yakışıklı olmasa kimse vücudu ile ilgilenmez.


Ama neyse bilgi olarak;
thefitness.wiki

Hollywood vs aktörleri böyle gözükmek için film setinde dehidrasyon yapıyor, özel diyet yapıyor. Örnek;
youtu.be

12 Angry Men'i 20 defa da izlemiş olabilirim kaç kez izlediğimi bilmiyorum her izlediğimde ilk kez izlemiş gibi zevk alıyorum.

Back To The Future serisi. En çok de 1. ve 2. filmi seviyordum ama

-Atla Gel Şaban
-Tokatçı
-Mavi Boncuk
-Titanik
-Kuzuların Sessizliği
-Rocky IV

the dark knight, gora olabilir.
belki birkaç kemal sunal filmi

Senede en az 2 kere Yüzüklerin Efendisi üçlemesinin extended halini izlerim.

The Shawshank Redemption

Buz devri serisi

Esaretin bedeli
Braveheart

Çocukken vcd playerımızın olduğu dönemde okuldan eve gelip defalarca aynı filmleri izlerdim. Harry Potter ilk üç filmi, disney/pixar fimleri, shrek 1 ve 2, bruce almighty, first 50 dates ilk aklıma gelenler. Ha bi de pokemon ve digimon filmleri vardı :d bunları 20 kez de izlemişimdir. Sonraki dönemde izlediğim çok az filmi ikinci kez izledim. Mesela geçen hafta forrest gump'ı ikinci kez izledim netflixten ayrılmadan önce

bilumum yeşilçam filmlerini saymıyorum. 30 yaş ve üzeri olan hemen herkes izlemiştir çünkü,

daha yakın zamanlar için ise:

- yahşi batı
- hacıvat karagöz neden öldürüldü?

kooperatif kemal

Lord of the rings, Hobbit bir de Harry Potter
Rahat 10 kez izlemişimdir hepsini

Heat

5 ten fazla izlediklerim de
The Godfather
True romance
A Perfect murder
Ahlat ağacı
Collateral
Kuzuların sessizligi

hababam sınıfı
tosun paşa

tv'de görürsem izlerim.
hiçbir zaman bir filmi tekrar tekrar izleyeyim diye oturup açmışlığım yok.

you've got mail <3

The Fall
Titanic
Closer
The Holiday
LOTR
Yerli de çilekli pasta

kimse de blade runner dememis, 30'dan fazla kez izlemişimdir.

Pardon
Geleceğe dönüş 1 2 3
Big fish

eski türk filmlerini saymayalım, onlar dışında LOTR var.
gerçi nasıl izlemişim bilmiyorum, filme dair bilmediğim bir sürü şey var. pek dikkatli değilmişim belli ki.

10 değil ama çok izlediğim ben-hur var bi de (eski versiyon)

Matrix üçleme
Star Wars ilk 6 film
Yüzüklerin Efendisi üçleme
Hobbit üçleme
Terminator

Eski Türk filmleri dışında 10'dan fazla izlediğim film yoktur. Harry Potter 3-4 kere izlemişimdir. Heat 3-4 kere. James Bond serisini (Daniel Craig) 5-6 kere, Bourne serisini 3-4 kere izlemişimdir. Bunlar dışında birden fazla izlediğim çok nadir.

Dizilerden de Gilmore Girls, Dexter, Scrubs, Breaking Bad birden fazla izlediğim diziler.

geleceğe dönüş serisi
terminator 2

kemal sunal klasikleri dışında yok. ertem eğilmez, osman seden ve natuk baytan filmleri onlar da. bir de zeki metin filmlerinden 2-3 tanesi.

Ruhlar Bölgesi, the others, bugün aslında dündü, hawl un yürüyen şatosu. Sakinleşmek için hep aynı filmleri izlerim genelde

Leon
Brian in hayatı (monty Python)

soul kitchen'ı 4-5 kere izlemişimdir.

lotr
alien
blade runner
interstellar

-Geleceğe Dönüş serisi
-Harry Potter serisi
-Duvara Karşı
-Kader

Böyle sorma ihtiyacı duyuyorsanız ETF bakın, şirket hissesi değil.

ETF +1 teknoloji hisseleri yogunlukta olan vs bir suru sey var. gecmis performanslari da gozukuyor fonlarin, gonlune gore bir sey secersin

favorilerimi yazayım;

yoğun enerji ihtiyacını kısa vadede karşılayacak nükleer enerji için URA etf
startup nedeniyle Oklo
Trump - Vance nedeniyle Palantir
OpenAI nedeniyle Microsoft ve Infosys

eksiduyurudan soru sorup paranı ona mı yatırıcan?

Hayır ben Amerikan Vergi Dairesi'nde çalışıyorum popüler ve çok talep gören şirketleri denetlemeye gideceğiz o nedenle soruyorum.

VOO, SPY gibi S&P500 endeksini takip eden ve daha da onemlisi icine gomulu komisyon orani sifira yakin ETF'ler bu isin altin standardidir. Iceriklerine bakarsan anlayacaksin zaten.

Palantir falan kesin uzak dur, hem zaten spekulasyon uzerinden son 1 sene icinde dehset yukseldi, hem de scam olma ihtimali cok yuksek. Sahibinde falan da tam bir dunya para cukkalayip kaybolacak adam tipi var.

Palantir scam değil arkadaşlar. Milyar dolarlik firmalarin aldığı ürünü scam diye tanitmak sacma olur. Bizde de var palantir ve oldukça iyi. Piyasa fiyatini bilemem, yatırım yap da diyemem de hayvan gibi büyük şirketler için iyi program ve sadece parası olan sirketler alabiliyor zaten. Airbus kullandığı programa scam demeyelim.

Ben olsam şirket değil etf alirdim +1

Abi WeWork Therenos gibi "sirket"lerin de milyar dolarlik yatirimcilari, partnerleri falan vardi o mantikla. Bunlar ne ilk ne son.

@hot potato; bana senelerce yatırım yapip binlerce insanin kullanacağı şekilde sirketlerde kurulumu yapilan, bütün şirket datalarini erplerden çeken, içinde dünyanın top 20 sirketlerinin olduğu scam bulursan anlasabiliriz.

Bahsettiklerine yatirim yapilmasi vs bahsettiğin ile kel alaka. Sap scam demek gibi. Misal bir şirketin yeşil enerji yatırımı scam olabilir. Şirketin bütün supply chaini etkileyecek şekilde palandir foundry kurması aynı şey değil.

Icindeyiz, günlük kullanıyoruz, ne ise yaradığını görüyoruz. Bunu herkes alamıyor çünkü pahali. Alsalar hayatlari değişir supply chain calisanlarinin.

@croswell, palantir i 30' usd'ye yakın almış ve sonra epey zarar etmiştim ama yine de satmadım, alma sebebim de sadece buffet'in ortak olduğu belki de tek startup diye pazarlanmıştı. düştüğünde keşke daha çok alsaydım.

"Trump - Vance nedeniyle Palantir" burada ne demek istediniz açıklar mısınız?

3 sene falan oldu alalı.

Ben gözden çıkarıldığını düşünmüyorum, ardaya kilidi açacak oyuncu değilmiş muamelesi yapıyor ki haklı bence dün Dortmund karşısında vinicious hayvani bir performans sergiledi Madrid rahatlayınca ardayı aldı oyuna. Daha az risksiz maçlarda demek ki düşünüyor

zaten en başta madrid yanlış tercihti. bir çok takım garanti oynama teklif etmesine rağmen babası kendine en çok parayı verene sattı çocuğu.
sezon başında kendi istemedi başka takıma kiraya gitmeyi. bi iki sene daha böyle 5-10 dk kala girer oyuna. sonra bir bakmışız türkiyeye dönmüş.

Sahada çok güçsüz duruyor, kas yapsın demiyorum ama güven vermiyor, herkes bi gaza geldi ama real madrid seviyesi bir oyuncu değil

Aynı şeyi yazacaktım, modric de çok kalıplı biri değil fakat hem toplu hem topsuz oyunda yere daha sağlam basan bir görüntüsü var

Su an bence esas sorun kendine ihtiyac da yok sanki. Adam Arda'siz 5 atiyor dortmunda iste. Sampiyonluga oynayan takim garantilemeden oynatmak icin oynatmaz, birileri sakatlanacak bir seyler olacak arda ya ihtiyac duyulacak, o da o perfromansi verecek. anca oyle olur.

sezon sonu villareal'e kiralanır.

Ağzı olup konuşan biriyim. real madrid ve oyuncuları cok guclu ama arda bana gucsuz gelıyor. ona bakınca RM de oynayabilecek birini göremiyorum. Birde tamam isabetli pass atabilir ama herşey sadece topa vurmada bitmiyor diye düşünüyorum.

Bence Arda çok sabırsız, realde 1-2 sene kendini kanıtlamadan çok yıldız değilsen zaten sürekli 11'e yer alamıyorsun. Türkiye'dekilerin gazına gelip oynamalıyımış da oynatılmıyormuş moduna girip tribe giriyor. Real'in böyle olacağı belliydi.

Arda fiziken de mental olarak da zayıf yetiştirilmiş.

Ancelotti kendi de dedi, bellingham'a bakıyorum 20 yaşında bir adam görüyorum, Arda'ya bakıyorum 19 yaşında bir çocuk görüyorum diye...

Güçsüzlüğü fizikselden çok mental. Bu da zor toparlanacak bir konu. Fiziksel gücü sıkı antrenman programıyla toplarsın ama özgüvensiz adamı toplamak çok zor. Adamın sahada duruşu bile tedirgin çoğu zaman.

Mesela messi de fiziksel olarak cılızdı, ama yüzünden en az 3 adam geçerim özgüvenini alıyorsun.

Türkiye'de altyapılarda çok olan bi sorun bu devrecilik, "büyüklerimiz" muhabbeti.

Mesela almanya'da yetişmiş türk futbolcularla, türkiye'dekilerin farkı özgüven oluyor genelde.

adam endricki oynatmıyor yeri geliyor en kralını kesiyor. herkesin bir zamanı var. bence arda beklemesinin ödülünü alır. zaman sadece zaman.

Kaslanmasını istiyorlar, arda da kaslanırsam çabukluğum düşer diye istemiyor. Çabukluğu da düşerse 33 yaşında futbolculardan farkı olmaz bu seviyede

Bir diğer sebep de Türkiye'deki altyapı kültürüyle avrupa futbolundaki altyapı kültürü aynı değil.

Türkiye'de bir futbolcunun düzenli 11 oynaması için 23-24 yaşlarını beklemesi gerekiyor, büyük takımlarda.

Çünkü altyapılar bence yetersiz, iyi yatırım da almıyor. Oyuncular da iyi yetişmiyor, yani oradan çıkan çocuklar bireysel yetenek genelde. Sistemin ürünü değil. Arda da öyle.

Altyapı dediğin 40-50 puanlık oyuncuyu, iyi eğitimle 70-80-90 seviyelerine çeker. Mesela dortmund. Mesela ajax. Mesela barcelona. O eğitimden geçen sporcudan alınacak verim bellidir.

İyi altyapısı olan kulüpler akademiye 20 sporcu alır. 4-5 tanesi as takıma gider. 1 tanesi star olur. 10 tanesi muadil takımlara gider. kalanlar daha alt seviye takımlarda oynar. Ama oynayacak seviyededir.

Bak şu anda yamal bireysel yeteneğin ötesinde çok iyi bir sporcu sisteminde yetişiyor ve mental olarak da bir takımı maestro gibi organize edebiliyor.

Altyapı sadece fiziksel gelişim değil, mental olarak da yetiştiriyor.

Bu tarz büyük altyapılarda genelde 18-19 yaşındaki sporcular bir takımda as kadro oynayabilecek seviyeye geliyor.

Türkiye'de durum biraz farklı.

Sporcular geliyor. Bireysel yetenekleri olanlar hemen öne çıkıyor. Ama onlar da kendi yetenekleri ölçüsünde el yordamıyla ilerliyor. Tabii ki mentorlar var, tabii ki bir gelişim var. Ama Sistemli bir gelişim değil. Ya bir hocanın, ya bi yöneticinin dikkatini çekiyor. Bir sistem değil, birebir ilgi alaka.

Arda'nın durumu da biraz bu. Bir sistemin değil, bireysel çabaların ürünü.

Bir de bence babası çok müdahil süreçlerine.

Real Madrid de öyle bir kulüp değil. Real Madrid B takımı öyle. Orası futbolcu yetiştirir.

Ama real madrid vizyonu en iyilerin takımı. Zaten en iyiysen burada oynuyorsun.

Oturup o seviyede bir takım arda'yı yetiştirmeyi beklemez.

ARda'nın sevimli küçük maskot tavırları da negatif yazıyor kendisine. Orada o hırsı ve o hırsın sahaya, antrenmana yansımasını beklerler.

O yüzden dortmund, ajax gibi bir takıma gitmesi gerekirdi ilk başta. Barcelona ya da atletico madrid bile daha iyi olurdu çünkü o klüpler oyuncu yetiştirir.

Real as takıma gelmiş bir adamı sıfırdan inşa etmeye yıllar harcamaz.

arda, daha fb'deyken bile hazır değildi. fb'de bile oynasın mı oynamasın mı diye tartışma vardı. real Madrid bunu bile bile aldı, planını buna göre yaptı. adamların Arda'dan hemen bir beklentileri yok, "bu sene olmazsa gönderelim" diyecekleri bir durum yok. daha yaşı çok genç. planlarını Arda'ya göre yapmadılar, hatta mevcut yeteneklerini iyice keskinleştirmiş, fiziği oturmuş bir Arda'nın şu andaki real Madrid'de yeri de yok bence.

bence real madrid, şöyle düşünüyor:

* en önemli maçlarda Arda'yı maçın gidişatına göre en son 3-5 dakikada oyuna alırız.
* daha az önemli maçlarda, eğer takım maçı kopardıysa Arda'yı oyuna alıp uzun uzun oynatırız, yoksa yine en son 3-5 dakikada oyuna alırız. ya da belki maçın gidişatına göre kurtarıcı olarak sahaya atarız.
* en önemsiz maçlarda, 11'de maça başlar.
* bir kaç sene içerisinde duruma tekrar bakarız.

anten +1
mental olarak olgunlaşması lazım.
real madrid'de kalıcı olmak istiyorsan modric'in yanında en az 1-2 sene staj yapacak ve sabredeceksin. yoksa orada burada kiralık devam eder sonra yine döner fenere. brahim diaz gibi adam yedekse sen de sıranı bekleyeceksin. 85'te oyuna girince surat beş karış dolaşmayacaksın.
vjr 80'lerde 70 metre depar atıyorsa sen de atabileceksin.

işe yarıyordu tabii hala da yarıyordur ancak UV yapay ışıklarının da kanserojen etkileri nedeni ile devam etmiyordur artık sadece takviyeler mevcut.

Vücutta 7-hidro-kolesterolü diye normal kolesterolün bir varyasyonu var. Bu varyasyon UV ile etkileşime girince D vitamini üretiyor.

Cildimizde, 30 yaşına kadar günde maksimum 25.000 birim, 30-60 yaş arası bireylerde 15.000 birim ve 60 yaş üstündekilerde 8.000 birim D vitamini öncüsü (7-hidro-kolesterol) bulunur. Ancak, ne kadar ürettiğimiz, UV zengini güneşte ne kadar süre kaldığımıza değil, cildimizin ne kadarının UV'ye maruz kaldığına bağlıdır.

Gönderilen ışının UVA mı UVB mi olduğunu bilmeden bir şey söyleyemeyiz. Normalde Güneş'ten gelen UVB ışını d vitaminini sentezler, UVA'nın öyle bir etkisi yoktur bilakis kansorejendir.

Anne sütü ve güneş ışığının yeterli gelmediği ölçüdeki yenidoğan sarılığı için de bu yöntem kullanılıyor yeni doğmuş bebeklerde.

Yani bu geçerli bir tedavi yolu. Lakin d vitamini takviyesi için daha kolay yöntemler varken hala kullanılıyor mudur bilmiyorum.

Albüm kapağı bu .

Solaryumdan farkı ne?

www.nationalgeographic.com

fotoğrafın çekildiği söylenen Lovozero, Murmansk yakınlarında yani Rusya'nın en kuzeyinde kalan bölgelerden birinde. Bunun gibi fotoğraflar iki üç yılda bir sosyal medyada popüler oluyor. Zamanında kullanılmıştır ama şimdi daha pratik yöntemler var D vitamini replasmanı için..

Spor sonrasi demeyelim.
Karbonhidrat kaynagi olarak neden pilav?

Iyi bir karbonhidrat kaynagi, Yapmasi yani yagsiz pisirmesi, tasimasi kolay. Sindirimi kolay ve hizli, Proteinle beraber rahat yeniyor. Gluten icermiyor vs. her seyle gidiyor yani etle tavukla balikla da yersiniz np.
Makarna yada patates gibi sizi yoldan cikarma tehlikesi yok. En fazla ananizin tereyagli pilavini yersiniz yoldan cikarsa. vs. vs.

kaslarda boşalan glikojen depolarını hızlıca ve mümkün mertebe sağlıklı bir karbonhidratla doldurmak için.

Pirinç çok avantajlı bir ürün ve en temiz karbonhidrat kaynağı. Ben düşmanı değilim ama yine de belirteyim gluten içermez, asıl zararlı olan lektin de içermez yani herkes için rahatlıkla sindirilir. Onun dışında sporcular antrenman esnasında kullandıkları kas glikojenlerinin hemen dolmasını ister, pirinç hızlı sindirilebilen bir ürün olduğu için bu süreci diğerlerine göre daha kısa sürede halleder. Ben pirinç dışında patatesi de çok seviyorum ama patates de pirinç gibi polisakkarit olduğu halde nişasta oranı daha fazla olduğundan glikojene dönüşmesi daha uzun sürüyor o nedenle sürekli yenmiyor.

Bir de "sindirim" deyince insanlar bu süreci birkaç saatlik bir süreç gibi düşünüyor ki sindirim gerçekten de kısa sürer ama sindirim sonrası süreç çok uzundur. Yani bir karbonhidrat bağırsaklarda emilip monosakkaritlere ayrıldıktan sonra karaciğere gönderilir karaciğerde glikoz olmayan ama glikoza çevrilebilenler glikoza çevrilir zaten glikoz olanlar kas dokusuna gönderilir ve burada Hücresel Solunum denilen bir yöntemle yıkılarak kaslarda glikojen olarak depo edilme süreci başlatılır, karbonhidratın türüne göre de bu 24/48 saat arası bir süreçtir. Pirinç bu işlemi 24 saatte tamamlasa patates mesela 48 saatte tamamlar, o nedenle çok tercih edilmez.

Kutsal kitapta yazıyor...

Wallcan iyi anlatmis. Ha tabi pilav derken harbiden benim annemin yaptığı pilavı yersen 5 kg tereyağı yemiş olursun. Onun dışında başka karbonhidrat kaynağı şeyleri de yiyebilirsin yani. Ben misal patates tercih ediyorum.

Onun dışında spora başlangıç packinin olmazsa olmazı spor bittiği gibi tavuk ve pilav yemek. Bu sebepten steroid alanlar acaba Steroid yüzünden mi sinirli yoksa "allah belami versin 25 yıldır durmadan tavuk pilav yiyorum" diye mi sinirli merak ederim.
Bir digeri de her pazartesi göğüs calismaktir. Pazartesi bacak calisirsan misal kaslarin yapisal olarak parcalanir.

Mağduriyet hikayesi döşerler

Ya o yaşlarda yemiştir illa ki de mesela neden biz geçen 3 yıl içinde bir kez bile Furkan Bölükbaşı'nın ağzının burnunun yer değiştirdiğinin haberini burnunun buzlanmış bir görüntüsüyle göremedik, bu adam bu dayaktan nasıl kurtulabiliyor acaba.

ödlek bir milletiz. şahsen kendisine denk gelirsem bıçak takma hayalim var.

ayrıca ekşicileri çok ciddiye almamak lazım. sokakta dayak yiyen kadın olursa direkt geçer giderim diyen adamlardan bahsediyoruz

Dayağı falan geç, bu adamdan ders alanlar var fakültede. Dersine, sınavına girip not alanlar var, buna her gün fakültede çay getiren çaycı veya odasına giren prof'lar vs var. Bunlar daha beyin yakıcı hususlar.

Ben geçen yolda gördüm bu çocuğu, bir müddet yan yana seyahat etmemiz gerekti.
Gerçekten dövmek değil de böyle yani ağzına sıçmak istedim ya içimde öyle bir nefret var ki bu tayfaya karşı.
Benim gibi sakin olmayan tipler mesela nasıl katlanıyorlar nasıl bir laf atmadan kavga etmeden yanından geçip gidebiliyorlar, şaşırıyorum.

Ben aynısını malum parti ve avaneleri tarafından kalıcı ve sonsuz acılar yaşayanlar için de düşünüyorum.

Hayatı hariç her şeyi elinden alınan anneler, babalar var. Bunun sorumluları güle oynaya o açılış senin bu kokteyl benim geziyor, villada oturuyor, a8 long'a biniyor. Ne kendilerine ne mallarına bir şey olmuyor.

Furkan'ı yolda izde görsem en kötü boka bak boka derim tek gezmiyordur o yavşak.

uzerine oynadigi kitle medeni cunku. ulkucu, kurt veya reiscilere yapsa gotunden kan alirlar.

kemalist geçinip sosyal medyada asarım keserim diyenlerin ne kadar tırt olduklarının ispatı adeta.

Bundan 4 ay kadar önce taksim gop otobüsünde denk geldik, yanımda eşim vardı ah. Dayanamadım yine de herkesten özür dileyerek beş dakika boyunca etmediğim küfür kalmadı. Bildiğin patlıcana döndü dışarıya bakıyor kulağına kulaklık takıyor.

Tek kelime etse komaya sokacaktım. Gittiğim de 3 durakti şansına

Bir daha denk gelirse kamerayi açıp düz gideceğim

Kılıçdar aday olduğunda da doğru dürüst protesto eden olmadı mesela.

gördüğün gibi gören görene ama tık yok. siyasi cenahından fazla cesaret bekliyorsun

Bu ülkede organize iki kesim var biri ülkücü diğeri Kürtçü tayfa, sanmayın ki ulusalcı Atatürkçü kesimin organize olduğunu falan, en sinik gurup bu tayfa. Bugün şeriat gelse ses çıkarmayacak kesim yine Atatürkçü kesimdir. O yüzden bu adam korkmuyor korkutacak derin bir yapılanmaya sahip güç yok karşısında, atıyorum tersini yapacak bir ulusalcı Atatürkçü biri olsaydı ne olurdu, kan alırlardı demi sokakta.

ben de sasiriyorum da ben oyle bi sey yapmazdim. o adamdan nefret eden insanlar genel olarak zaten toplumun sagduyulu kisilerinden olusuyor. yaptiklari hareketlerin sonucunu dusunebiliyorlar falan.

burasi bir hukuk devleti. adam bir suc isliyorsa devletin bunu cezalandirmasi gerekir. ben polis rolune giremem. korkaklik demisler, devleti mi karsima alacagim bi tane ... yuzunden?

bu ulkenin yarisindan fazlasi boyle bir devlet hayal etmisse benim yapabilecegim bi sey yok.

Keşke biri sucker punch yapsa bu lavuğa:)

Türkiye'de dayak atmanın cezası da yok gibi birşey üstelik.
O değil de, bu MHP komple nasıl döndü arkadaş, hiç mi Atatürk seven yok aralarında.

baktım neymiş diye
mustafa kemal filistinden adanaya kadar çekildi, yahya sinwar canını verene dek savaştı yazmış
mhpliler buna niye kızsın anlamadım. adamlar şizofren değil ki. öfkelenenlerin masallarla işini bitirmesi lazım, sovyet rusya bile çöktü bunlar yerinde sayıyor. kuzey koreden daha çok mankurt bizde var

youtube'a gizli video olarak yükleyin, biraz bekleyin, sonra video düzenleme altyazı ayarlarında otomatik oluşturulmuş altyazı dosyasını indirip düzeltin.

Karın çalışmayı hiç sevmiyorum.

Benim çok uzun süre en sevdiğim çalışmalar hep push'lar oldu; göğüs, omuz çalışmak benim için hep mükemmeldi bench'ler cable'lar bunları çalışacağım zaman gözlerim ışıldardı ama sonra push'larda ağırlık olarak kendi limitlerimi zorlamaya başladığımı fark edip hiç sevmediğim pull'larda da daha limitlerimin yarısına bile ancak geldiğimi fark edince pull çalışmalarından acayip haz almaya başladım, normalde hiç sevmezdim ama şimdi mesela lat pulldown ya da t-row yapacağım zaman o heyecanla testosteronum birkaç mg artıyor gibi hissediyorum. Onun dışında bacak çalışmak herkes gibi bana da biraz sıkıcı gelse de iyi bir bacak çalışması yaptığımda çok daha fazla elmalı turta yeme şansımın olduğunu keşfettiğimden beri o da beni heyecanlandırmaya başladı ama en sevmediğin en nefret ettiğin en "ya böyle de çalışma mı olur" dediğin bir şey var mı dersen sanırım kol çalışmaktan nefret ediyorum çoğunlukla da çalışmıyorum.

Kol çalışmayı sevmiyorum yazmaya geldiydim, kaleci yazmış bile.
Lanet olsun bütün curllere falan. Vallaha sakatlik vs durumunda terapi gibi kullanmak dışında aklima son gelen şey kol çalışmak.
Bir de bench sevmezdim ta ki spor salonunda güvenlik barli bench gelene kadar. Bu kadar adamı öldürme riski olan bir hareket yok başka. Güvenlik bari olmayan yerde hypertrophy bench dışında bir şey yapmam.

Dünyada yapmayı en çok sevdiğim şey squat. Back, front, double kb front, overhead.

ozellikle son 1 senedir hafta ici hergun giderim hic aksatmadim. Azim vs var

Hareketler okey sikinti yok sadece gecenlerde su assagidaki hareketler vardi degistirdim bazilari yapmasi resmen eziyet yada bosa yapiyormus gibi bir hissiyat oluyordu harbi nefret ettim yaparken sonra degistim huzura erdim

Concentration curl / ön kol
Kickbacks / arka kol
Alna z bar yatarak indir / arka kol
Tek el kabloyu tut indir / arka kol

Bacak bana zevkli gelen tek sey. Vücudumuzu tasima görevi var ayrica önemli bir yapi. Ic bacak daha zorlayici tabii. Sirt calismayi da severim.

En sevmedigim sey karin ve kol. Ikisi bölgem de cok güçsüz. Haliyle daha cok zorlaniyorlar. Onun ardindan da omuz geliyor.

Ben daha yeniyim ama yine de yazayim dedim. Pilatesin karin antrenmanlari da zordur ve illallah ettirir.

bacak ve karın çalışmıyorum, bacaklarım ince değil yeterince kalın ve boy da uzun olduğundan genelde aldığım soru “ çalışmadan nasıl böyle ? “ olduğu için çalışmaya gerek duymuyorum. tabi bir çok faydası vardır orası ayrı ama.

karın da six packi vs önemsemediğim ve mutfaktan ödün veremeyeceğim için çalışmıyorum.

çalıştıklarım arasında sevmediğim demeyeyim de ayaklarımı geri götüren gün omuz olabilir. ciddi çalışıyorum ve perişan oluyorum çünkü, yoruyor.

karın çalışmak sıkıcı geliyor

Bir de küçük bir ek yapmak isterim kol çalışmaktan nefret ediyorum ve çalışmıyorum ama bu demek değil ki her yer çalışırken kollar çalışmıyor, bilakis itme günlerinde triceps çekme günlerinde biceps'ler zaten gereğinden fazla çalıştığı için bunun üstüne bir de ekstra kol çalışmak benim için oldukça gereksiz, hatta kazançtan çalacak bir rutin olurdu benim için o yüzden çalışmıyorum. Misal 20 yıl hiç kol çalışmamış biriyle 20 yıl antrenman rutinine ekstra kol ekleyen biri 20 yıl sonunda muhtemelen aynı kol ölçülerine sahip olurdu, bunu da ekstra bir not olarak belirtmek isterim.

3 milyon nufus ve hicbir siyasi agirlikliklari yok. dunyanin unuttugu bir yerdeler. kim takar mogolistan kaymakamini?

Hocam ben zaten BM oturumunda çıkıp da bize böyle demeyin dediler mi diye sormuyorum yav Reddit'te ya da ne bileyim böyle benzer topluluklarda böyle bir şey gördünüz mü duydunuz mu diye sordum daha küçük düşünelim internete falan giriyorlardır herhalde Moğolistan'a internet teknolojisi ulaşmıştır diye tahmin ediyorum.

illa ki rahatsizlardir ama kimse takmaz iste onu diyorum. hristiyan da degiller yani bati'nin duyar kasacagi son nokta.

ama diger duyar kastigi yerlere bakarsak buna da dikkat etmeliler elbette.

ben bizzat gormedim ama guzel soru. suraya sorabilirsin: www.reddit.com

“Mongolizm” uzun zamandır kullanılan bir terim değil.

Çok eskiden Down sendromlu çocuklar Moğollara benzediği için bu adın verildiğini okumuştum. Şişkin gözler, basık burun vb. Doğru mu bilmiyorum.

Evet katılıyorum genel hatlarıyla sana. Barcelona eski Barcelona değil ama kadroları çok genç şu an. Xavi, Iniesta, Messi, Puyol'lu kadroda bu yıldızlar emekli oldukça veya gittikçe yerlerine yenilerini koyamadılar (sanırım financial fair play muhabbetinin de etkisi var) ve mecbur daha gelecek vadeden ve altyapıdan futbolcularla kadro kurdular. Bunların bazısı oldu bazısı olmadı (Yamal iyi mesela ama Ansu Fati o kadar da yıldız olamadı çok büyük potansiyeli var deniliyordu).

Kadro oturduktan sonra tekrar yükselişe geçebilir ama Manchester United gibi sürekli kötü kararlarla yönetilirlerse öyle Avrupa ligi falan kovalayan bir takıma dönüşürler.

Futbol acımasız geçmişe bakmıyor yani.

20 yaşındaki 7 futbolcuyla Real'e 4 tane sallayan Barcelona'yı tebrik ederim ben futboldan anlamıyormuşum demek ki.

KALT

Eski ingiliz futbolcu ve teknik direktör William Garbutt'un 1912'de Genoa takımındayken oyuncuları tarafından kendisine taktığı lakaptı.Buradan günümüze geliyor.Coach'ın karşılığı diyebiliriz.

şu dönemde olursa çok kötü olur.
gerçekten dış güçlere alan açılır. ben sempatizanı veya partizanı değilim. sadece reel bakıyorum.

başka da siyasi yorum yapmayacağım.

Temizlik mi ?
Soruyu diğer yandan düşünürsek mesela :
Fetöcüler sevinçten havalara uçar. Yeniden resmi kurumlara geçmeyi ve kripto yapıları ile dışarıya bilgi,belge sızdırma hayalleri kurarlar.
Diğer terör örgütleri de aynı şekilde.
Asla bu gibi tehlikeler tam olarak bitmiş değil.
Beni İsrail, hazır savaşı bölgeye yaymaya çalışırken bu arada Türkiye'yi de asla göz ardı etmez.

Tabi daha başka çok şeyler var söylenecek.

Rte 2002'de başa geldiğinde kurduğu partide pek çok farklı yerden gelen öyle ya da böyle liyakat sahibi insanlar vardı. 1 mart 2003 tezkeresini Rte meclisten geciremeyince partide kıyıma başladı. (Çünkü kendi partisinden de red verenler olmuştu)

O zamandan bu zamana bu kıyım öyle bir hale geldi ki "artık bundan daha Vasıfsızı da gelemez amk" dediğin her mevki makama daha da Vasıfsızları geldi.

Geçen yine burada eskiden dış işlerinde çok iyi eğitim almış yetişmiş Rte'nin "monşer" dediği devlet çalışanlarından bahsetmiştim. Hani bırak eğitimi yetişmeyi, yabancı dili olmayan adamları doldurdu dış işlerine.

Bütün bunları sunun için anlattım, Türkiye şu anda bomboş. Nasıl yürüyor nasıl gidiyor aklım almıyor :)

Ve inanin bundan daha da kötü olamaz.

Rte ölünce muhtemelen avaneleri de çil yavrusu gibi dagilacak sağ sola. Erken seçime gidilir.

Tukiye'ni kaderini de malesef seçilen o kişinin merhameti belirleyecek :) -Rte gibi olma ihtimali çok yüksek çünkü o yetkiler en aklı selim adamı bile yoldan çıkartır-

Orta ve uzun vadede ABD BOP için başka bir işbirlikçi bulana kadar mirasyediler birbirine düşer. Eğer cumhuriyetin bütün kurumlarının içi boşaltılmamış ve güçler ayrılığı yok edilmemiş olsaydı hiçbir şey olmadan direkt güzel günlere geçerdik.

PKK'lılar ve yeni Fetö olma yolunda yol alan tarikatlar ile ülkeyi parsel parsel satın alan araplar üzülürdü. Doğru düzgün bir vatansever devlet refleksimiz kalmadığı için kısa vadede işler nasıl ilerler bilmiyorum ama erken seçim yoluna gidilmesini engelleyip yönetimi gasp etmeye çalışırdı ya tarikatlar ya da dağılan AKP grubu. Öyle ya da böyle 2025 yazında seçim olurdu herhalde. Cahil halkı tek adama tapar hale getirmenin kötü yanı da bu. Sonrasında kime tapacaklarını bilmedikleri için aralarında toparlanamazlar.

Bir şekilde erken seçimde vatansever bir parti göreve gelirse seyreyle cümbüşü. Bütün haramzadeler birbirlerini satıp kendilerini kurtarmaya ya da yurt dışına kaçmaya çalışırlar. Orta yollu her devrin adamı haramzadeler ise yeni hükümete yanaşıp zenginliklerine zenginlik katmaya çalışırdı.

@diyecevaplandı -1 AKP dönemi aksine cumhuriyet kurumlarının çalıştığı, yaptım oldu değil hesap verilerek ve denetlenerek yönetilen bir ülkede terör örgütleri de sızıntılar da en fazla 90'lardaki gibi masaldan mağduriyetler oluşturup cahil halkı kandırmaya çalışırdı. Türkiye Cumhuriyeti AKP döneminde olduğu kadar aciz ve güçsüz dönem yaşamadı. En yakını Düyun-ı Umumiye+Herkese Tavizler/Kapütilasyonlar+Toprak Kayıpları+Rüşvet+Ordunun yıkımı+Türke korku imparatorluğu ile II. Abdülhamid dönemi.

Büyük otoritelerin çekilmesinden sonra daima kaos oluşur. Mevcut sistem aksak da olsa ancak rte ile ilerleyebilecek bir sistem. Rte sonrası dönemle ani bir şekilde yüzleşmek zorunda kalırsak vay halimize. Ha bir sonraki seçim olur rte aday olmaz, bir adayı destekler ve o da kaybeder, o zaman daha yumuşak bir geçiş olur tabii. Rte’nin elindeki gücün paylaşılması için ne ocaklar sönecek kim bilir.

Ooo sozlukteki RTE sempatizanlari basmis burayi. Cevabimi vereyim.Hic bir sey mevcuttan daha kotu olamaz. Gul gibi olur

Bence biz ülke olarak hem siyasi hem ekonomik hem de sosyal olarak kendi Hindistan'ımız Pakistan'ımız Afganistan'mız olmuş durumdayız, tabii ayrıcalıklı ve çok süper yaşayan bir gürah da var ama konumuz değiliz, ne olursa olsun mevcut durumumuzdan daha kötü olmayız muhtemelen parmağımıza batıp rahatsızlık huzursuzluk veren kıymığın çıktığında yaşadığımız rahatlığı yaşarız, tabii bizim neslimiz pozitif değere geçtiğimizi görür mü bilem ama en azından negatifden çıkmaya başlarız, hiç öyle RTE ölürse başımıza şu işler gelir gibi bir durum olmaz o başımıza büyük işler gelir algısı RTE ve güruhunun inandırdığı yoktan varedilmiş bir korku, bütün dünyanın işi gücü yok RTE ölse de şunlara çöksek diye gün saydığını sanmıyorum hiç.

"Büyük otoritelerin çekilmesinden sonra daima kaos oluşur. Mevcut sistem aksak da olsa ancak rte ile ilerleyebilecek bir sistem" - Bu hayatımda duyduğum en komik söylem.

Akp ve RTE şuanda bir tane faydalı iş yapamıyor ve yapabilme ihtimali yok. Akp ve vatandaşın menfaati birbiriyle çelişiyor.

Sigara örneğindeki gibi kademeli olarak iyileşme olur ancak bu oldukça uzun sürecektir. En önemlisi de Türkiye ne olursa olsun bir süper güç olamaz. Bir ekonomik dev olamaz. 90'lar ortamı gibi bir ülke olur.

Ekonomik düzelme vatandaşın 90'lardaki gibi ev-araba alabilme güçlerinin yerine gelmesi kadar olsa bile yeterli. Tek maaşla ailelerin geçindiği günler vardı. Bu seviye bile çok çok iyi.

Dağda aç kalan aktroller şehre inmişler:)

Döviz dibi görür, yabancı yatırımcı akar, avrupalı turist akımı başlar. Tabi yerine soylu, Bilal gibi bir isim seçilirse hiçbir değişiklik olmaz.

Hic bir sey mevcuttan daha kotu olamaz +1000 hatta +yüzbin

Bişeyler kötü olursa da daha iyi olacağı için kötü olur. Günün en karanlık zamanı gün doğumundan hemen öncesidir.
Hepsinden öte milyonlarca insan yarına umutla bakmaya başlar, ülkenin yarısının motivasyonu artar. Diğerleriz zaten fakirlikten kırıldığı için en fazla vah vah çeker, yerine gelene biat etmeye devam ederler o yüzden onlar için bişi değişmez.

@ferenc

Bu tespit bana değil TR’nin yetiştirdiği en büyük siyasi tarihçilerden birisi olan Fahir Armaoğlu’na ait. İlk cümleden bahsediyorum.

Başkalarının ne düşündüğünü önemsemeden de sorulan soruya cevap verebilirsiniz. Beğenmedikleri cevapları verenleri bu hızda yaftalayan şu güruh bu denli sıkıntıya rağmen mevcut iktidarın hala iktidar olmasını açıklar nitelikte.

Numan Kurtulmuş cumhurbaşkanı olur. akp dağılır. 45 gün içinde seçim olur. Yatırımcılar, siyasi istikrar ve güven ortamını ararlar. bu süreçte piyasalar dengesiz ve bence negatif hareket eder. gıda, enerji ve ithalata dayalı sektörlerde fiyatlar yükselir. hisseler düşer. bu belirsizlik sürdükçe olağan ve beklenen bir durum. ama aşırı bir şey olmaz.
sonra seçim olur. bir parti veya ittifak kazanır. ve bence bu ak parti tarafı olmaz. yeni iktidar partisi, ekonomi, hukuk, adalet, eğitim, dış politikada değişimler yapar.
zamanla biraz daha düzeleceğimizi düşünüyorum.

sonra bir bakmışız biz de ölmüşüz. çocuklarımız torunlarımız döngüyü sürdürmeye devam edecek. değişik bir şey.
imam hatiplilerin şu an yetişme aşamasında olduğunu ve bu neslin ileride partileşip ülke yönetiminde tekrar rol alacağını, Erdoğan'ın ideolojisini baz alarak yol alacaklarını düşünüyorum. inşallah o günleri görmeden ölürüm:) bir tane daha görmeye dayanamam.

Size %100 olacağı söyleyeyim chp, akp iktidar olsun diye gerekirse Tayyibi mezarından çıkarır aday yapar tekrar seçtirir.

duyuruyu da troller basmis. akp aninda yok olur. akp diye bir parti yok su an, tayyip'in partisi var. oldugu an chp de facto yonetim olur akpliler birbirine saldirirken. akpdeki ic savas sebebiyle su an bildigimizden cok daha fazla yaptiklari pislikler ortaya cikar.

su an olan durumdan daha kotusu olamaz emin olun.

Taht kavgalarını izleriz fetönün kaçarken yabinda götürdüğü arşivler ortaya çıkabilir etkisiz ana muhalefet güven vermediği için sağ cenahtan akp dışı bir partinin yıldızı parlar ve koalisyon hükümeti görürüz bence. Neticede hiç kötü olacağını düşünmüyorum. Cumhurbaşkanı İmamoğlu olabilir. Parlementer sistemi hiçbir cumhurbaşkanının istemeyecegini düşünüyorum ama ekonomi ve hukuk şu andakinden daha iyi olabilir:)

güç ayrılığı kurulmadığı sürece sadece kaos bekliyor bizi.

daha kötü olmaz diyenlere, kısa vadede escobarın ölümünden sonra kolombiya da ne olduysa onlar olacak, en büyük güç, diğer minnak güçleri kontrol altında tutuyor, o ipler boşalınca herkes kafasına göre hareket etmeye başlayacak. mafya savaşları bekliyor bizi, hem kurumsal olarak, hem de gerçekten sokakta yaşanacak.

çoğunluk tayfa zaten tarikatçı, dinci (muhafazakar falan değil, dinci, din satıyorlar), 18-30 genç nesil güç ayrılığı, etki alanı vs. ne farkındalar nede umursuyorlar (ki gayet normal), hayatta kalmaya çalışıyorlar sadece.

gelecek olan kişi kim olursa olsun, faşist bir tavırla tüm kurumları tek tek yeniden yapılandırması ve güç ayrılığını kurması gerekiyor.

daha kötü olamaz diyenlere de murphy kanunlarını hatırlatmak isterim,
bir şeyin kötü ihtimali varsa kesinlike kötü gidecektir.

geri kalanda leonardo+1, döngü devam edecek.

Bu biraz sana bağlı. Misal süt proteini/kazein bana inanılmaz dokunuyor benim için alerjik bir ürün içtiğim an gaz şişkinlik toz ve gaz bulutu her şey oluşuyor bende, ki ben normalde yüksek miktarda karbonhidrat tüketiyorum ama kazeini sindiremiyorum, laktozu da da sindiremiyorum, gerçi bunlar laktozsuz diye satılıyor ama laktozssuz değil biliyorsun içine ekstra laktaz enzimi ekleniyor sindirilsin diye ama ben öyle de sindiremiyorum, o da ishal yapıyor, ben kullanmam ama sana dokunmuyorsa bu tip reaksiyonlar vermiyorsa sen tüket logisticsmanager tüketiyor mesela o memnun ona dokunmuyor :)

Geçen kaleci ile konuşmamizin üstüne laps diye gelmesi sebebiyle;

Ben misal yurtdışında hipro ürünleri kullanıyorum. Çok daha profesyonel çünkü içilebilir yoğurt %70 whey %30 casein, sütler de 15% whey %85 casein. Yogurtlari da %20 whey %80 casein. Ihtiyaca göre ürünleri var yani. Buna ek olarak nestle lindahls ve Carrefour kendi ürünleride var ama hipro kadar profesyonel değiller (içinde ne kadar whey var yazmiyorlar, birkaç yerde lindahl's %50/%50 diyor)

Antrenman sonrası içilebilir yoğurt olani içerken günlük protein için daha çok süt vs alıyorum.

Beni casein hiç etkilemiyor kaleci dediği gibi. Evde sürekli ürünleri var.

Pınara bakarsak yüzde 80 casein yüzde 20 whey demis. Benim mantığıma göre eğer günlük protein ihtiyacı olarak alinacaksa alınır yani. Benim bunları alma sebebim kullanım kolaylığı. Shakerdan falan bıktım bir de farklı tat istersen alabilirsin vs. Misal cantana atıp is yerinde icersin acikinca ki yapıyorum ben.

Kısacası ihtiyaç aninda denilen şey bir whey gibi spor sonrasıysa yanlış ürün. Ama günlük proteinse ve mideye sorun yaratmiyorsa iç gitsin. Ama kalori proteini oranlari süper değil. Misal hipro 52 kaloriye 7.6 protein kısacası 100 kaloriye 14.6 gr protein yaparken pınar sütler 49 kaloriye 5.2 bu da 100 kaloriye ancak 10 gr protein yapar. Neredeyse yurtdışı ürünlerin yüzde 32 daha azı kadar proteinli.

kırılabilir bence. sonuçta evrim çalışmaya devam ediyor yavaş da olsa. belki genetik açıdan daha üstün bir atlet çıkacak, daha iyi beslenecek, daha iyi yöntemlerle çalışacak ve rekoru kıracak. gayet olası.

İllaki kırılır.

100 yıl çok uzun ya. Bubka'nın sırıkla yüksek atlama rekorları kırılmaz deniyordu. Duplantis içinden geçiyor şimdi (öncesinde 2014'te Renaud Lavillenie de kırmıştı). Benzer fiziksel anomalide ve iş ahlakında biri çıkarsa kırar yani belli olmaz.

Spor tarihinde kırılması en zor olan rekor Nadal'ın 14 Fransa Açık şampiyonluğu bence. Çok ekstrem bir olay yani onun dışında hemen her rekor kırılır. Ki 100 metre için insani sınıra var daha

Bence de çok zor, sizinle aynı fikirdeyim. Ekleme olarak 200 metre rekoru daha uzun yıllar kırılamayacak bence 100 metreye nazaran.

sağlık raporu

Ehliyetin 10 yıllık süresi nasıl doluyor yav yeni ehliyet çıkalı 10 yıl olmadı

süreli ehliyet ne zamandan beri var ki? benim ehliyet 15 yıllık hiç öyle bişi duymadım. çevirmelerde söylerlerdi herhalde

Ehliyetiniz önyüzüne yazıyor 4b sütunu geçerlilik süresinin bitiş tarihi işte, yeni ehliyetlerde. Ben 2016 yılında aldım ehliyeti benimkinde bitiş tarihi 2026 gözüküyor sonra yenilemem gerekiyormuş.

hocam o seçici kurulun aslında çok da sonuca etki eden bir tarafı yok. her eyalet nüfusuna oranla kurul üyesi gönderiyor. mesela oregon sekiz tane gönderiyor. oregon'u kazanan parti buradaki sekiz üyenin sekizine de sahip oluyor. haliyle seçici kurul oylayınca da hepsi kendi partilerinin başkanlarını oyluyorlar. iki eyalet istisna. sanırım onlar da partiler kazandıkları oy oranında üye gönderiyorlar. "faithless elector" yani başka bir adaya oy veren üyeler olabiliyor ama seçim sonuçlarına etkisi olmamış. bu arada bir çok eyalet yasaklıyor "faithless elector" olma olayını.
kısacası başkanı eyaletler seçiyor. en çok oyu alan kazanmıyor. kaliforniya'yı yüzde 99 ile kazanmak ile yüzde 50.01 ile kazanmak arasında bir fark başkanlık seçimi için yok. bazı eyaletlerde kimin kazanacağı neredeyse kesin. önemli olan yarışın yakın olduğu "swing state"lerde kazanmak. sonucun tahmin edilemediği, her seçimde başka partiye oy vermiş, yarışın yakın geçmesi beklenen eyaletlere "swing state" deniyor. buralarda başarılı olan başkan oluyor. şu sitedeki haritaya göre ortada "swing state"lerden gelecek 93 üye var. bu 93 üyenin rengi kazananı belirleyecek:

www.270towin.com

İşte benim merak ettiğim de bu aslında, yani bu sistem neyi engelliyor, yani halktan en çok oyu alanın değil de bu şekilde yapılan bir seçimin önemi ne onu daha çok merak ediyorum.

Dolaylı seçim sistemi deniyor buna. Teee eski Yunan zamanlarından kalma bir sistem.

Ben şöyle bir fikir yürütüyorum. Sistemler ve anayasalar, ulaşım ve haberleşmenin bu kadar kolaylaşmadığı çağlardan kalma. Gelenek haline geldiği için de değiştirme gereği duymuyorlar.
Ücrada bir köyün 50 kilometre mesafesindeki çiftliğinde yaşayan adamın oyu o dönemde başkente ulaşamaz, bari bir temsilci seçip yollasınlar da o seçsin demişler. Öylece sistem yürümüş gitmiş. Yoksa gerçekten anlamsız.

Yukardaki cevapları devam ettiriyorum.

Bu bir şeyi engellemek için değil aslında. ABD eyaletlerinin her biri bir diğerinden bağımsız bir koloni olarak kuruldu biliyorsunuz. Hatta bu kolonilerin hukuki varlıkları da birbirinden oldukça farklıydı. Kimi doğrudan krala bağlı, kimi imtiyazlı tüzel kişiliklerce kimi de kraldan yetki alan bireysel kişilerce kuruldu. Bağımsızlık mevzusu gündeme geldiği yıllarda da her eyaletin vatandaşları kendi meclisini seçiyordu. Koloniler ortaklaşmaya çalışırken kongre kurulduğu zaman her koloninin meclisi kendisini temsil etmek üzere kendi temsilcilerini yolluyordu. burada kongre kendi başına kararlar alıyordu. Zamanla bu federal bir hükümeti oluşturdu. Bu temel sistem, içinde olduğu zamana ve ihtiyaçlara uyarlana uyarlana bugünkü haline evrildi. Patates kullanarak patlıcan yemeği yapamazsınız sonuçta, haliyle ABD'deki devlet yapısını da kendi tarihinden bağımsız düşünemeyiz.

Kısacası ülkenin tarihsel dinamiklerinden kaynaklanan sistem şekilde gelişiyor.

Bugün ABD tek bir devlet olsa da bu tek devlet aslında birçok devletçiğin birleşerek kurduğu bir devlet. Üniter bir devlet değil. Sistem yıllar içinde zamanla gelişiyor, ülkenin fabrika ayarlarında bu var. O dönemde bulunmuş, işe yaradığı için uygulanagelmiş bir yöntemin devamı. Bugün büyük bir probleme yol açmadığı sürece artık çok geride kalmış şeyleri değiştirmek mümkün değil. Bunları değiştirmeye kalkarsanız her kafadan bir ses çıkar. Çalışıyorsa dokunmazsınız.

eyaletlerin özerkliğini ve özkimliğini korumak için böyle yapılıyor.

pompalama tesisleri var, onlar da elektrik tüketiyor.

tüketilen uyun yarısı kadar da atık su bedeli alınıyor. tükettiğin suyu temizleyip doğaya karıştırmanın da bir maliyeti var.

doğada suyun depolanması+suyun arıtılması+pompa maliyetleri+su dağıtım altyapısı ve bakımı+atık su toplama altyapısı+atık su arıtma+atık su deşarj istasyonları vs.

bütün bunlar hep maliyet.

Mesela Ekrem İmamoğlu'nun dediği bi cümle vardı seçim dönemi, Türkiye'de elektrik dağıtım şirketlerinin en büyük müşterisi İSKİ diyordu. Ki sadece elektrik de değil yani yeni arıtma tesisi yapım maliyeti, alınan kimyasallar, yol çalışmaları vs gibi masraflar da var

Ama ayrıca ben tek başına yaşadığımdan beri su faturasına hep çok ufak meblağlar ödedim. Denizli'de yaşarken fatura sistemi vardı, elektrik faturasının üçte biri harcıyordum. Şimdi Eskişehirdeyim, burda fatura sistemi yok kart bakiyesi var. 200 lira atıyorum baya bir ay kullanıyorum. Yani su faturası elektrik faturasından fazla gelen insanlar hangi şehirlerde yaşıyor, suyu nasıl kullanıyor çok merak ediyorum

su ucuz bile.
nasıl ne şekilde geldiğini, ekonomik ve doğal maliyetinin ne olduğunu bilsek ucuz bile deriz. kamusal alanlarda, sokaklarda, okullarda, hastanelerde, camilerin tuvaletlerinde, askeriye bölgelerinde boşa akan o kadar fazla su var ki gördüğümde üzülüyorum. bazen müdahale ediyorum bazen edemiyorum.

bakınız istanbul'a su gelmesi için yapılan melen barajı.
www.indyturk.com

baraj yapımı ayrı, baraj yapmak için istimlak edilen arazilerin bedeli ayrı, doğaya verilen zarar ayrı.

irili ufaklı 900e yakın baraj var türkiye'de.
binlerce su pompası, inanılmaz bi elektrik tüketimi.

bazen inşaatlarını görüyorum, yeni bi su hattı çekilirken koyulan boruların içinden araba geçebilir boyutta oluyor. otoban kadar yer kaplıyor boru hattının geçtiği yer. çoğu kez üzerine bir şey yapılamıyor o arazinin. onlarca km sürüyor bu boru hatları. milyarlarca liraları geçiyor altyapı maliyeti.

tüm bunları karşılamak için zam yapılıyor haliyle.

bir de arıtma maliyetleri var tabi.

şebeke suyunu daha az kullanmamızı sağlayacak, yağmur sularını toplayıp bina bazında kullanmamızı sağlayacak sistemler geliştirilmeli.

el yıkadığın suyu klozette kullanabileceğin sistemler geliştirilmeli.

tabi yine de tasarrufu vatandaştan beklemek yangına kovayla su taşımak gibi oluyor. endüstriyel amaçla kullanılan su inanılmaz boyutta.

Avusturalyada icme suyunu parklarda spor salonunda falan ucretsiz icerdim

Bu yüzden millet duş almıyor Türkiye'de. Kıyafetlerini yıkamak istemiyor. Bedava olmasa da en azından çok daha ucuz olmalı.

Bal arilari degil ama diger ari turlerinin cogu etcil. Bal arilari da cicek kokulu parfumlere cok gelirler.

Ariyi uzak tutmak icin genelde kahve yakilir, kokusu ariyi rahatsiz eder.

Dışarda kahvaltı yaparken salamdan büyük ısırık aldıklarını görmüşlüğüm var. Et seviyorlar, bulduklarında affetmiyorlar.

Bak sen şu koca götlü ponçik hayvanlara ya çok şaşırttı beni.

Eşek arıları etçildir.
Rahatsız etmesinler istiyorsanız bir kabın içine kuru kahve koyarak yakın. Koku ve dumanını sevmezler Uzak dururlar.
Bu arıların sokması alerjisi olan insanlar için tehlikelidir. Dilden ve enseden sokması durumu alerjisi olmayan insan için bile öldürücü olabilir.

Boyner, sephora gibi yerler haricinde parfüm alan yaya kalır.

muhtemelen olta linklerine tıklamaktan ve apk indirmekten oluyor. tabi bir de akbank'ın normalde krediye uygun görmediği hesaplara kredi verildiği iddiası var. bu da pis kokulara neden oluyor.

aynen olta linke tıklamak, telefonla arandığında evet demek.
benim adımada kredi çekmişlerdi ama arayıp krediyi kendi hesaplarına falan aktarmamı beklediler galiba ben kapatmıştım telefonu.bankam da çok oluyor böyle edevlet bilgileri çalınmış falan demişti.
düzenli kredilerinizi kontrol edin, ben artık ediyorum bankayada talimat verdim adıma kredi çıkmasın diye

Bugün Facebook'ta gördüğüm sahte Akbank reklamının üzerinde "onaylı krediniz hazır" yazıyordu. Böyle şeylere düşüyorlar demek ki.

Tahminimce kırmızı tonları dikkat çekici olduğu için ve logo sade olduğu için dolandırıcılar o bankayı daha çok kullanıyor.

Ben denemiş ve sevmemiştim ama tek seferlik bir deneme yapmaya değebilir, belki siz seversiniz.

Yeterince çözünmez, ekşi ya da daha sığ bir tat çıkar ortaya.

Moka pot bozulmaz ama zayıf bir tat çıkar ortaya

Onun yerine normal bir bardağa sıcak su ve kahveyi koy karıştır 4-5 dk bekle

Kahvenin bir kısmı dibe çöker, yüzeyde kalan tanecikleri kaşık yardımıyla temizle

Ve bardağı çok sarsmadan yeni bir bardağa aktar, dipteki kahveler ilk bardakta kalsın

Filtresiz filtre kahve yapma yöntemi

Kendisinin en az 3 gol atacağına bahis oynadığı için karşı karşıya normalde pas vereceği pozisyonda şut çekip gol kaçırabilir. Ya da 2-0 önde ve defans yapması gereken yerde gereksiz hücüma çıkıp takımına gol yedirebilir vs olasılıklar var

yani serefsizlik agir olmus ama kesinlikle etik degil. profesyonel futbolda zaten yasak. tespit edilirse ottururler. cok buyuk futbolculara bile 6 ay 1 yil filan ceza veriyorlar. oyle ikinci lig topcusuna hic acimazlar, kariyerin biter.

(bkz: futbol disiplin talimatı), madde 57: www.tff.org

Yaşanmışı var.

www.hurriyet.com.tr

Yani evet Sergen'in yaptığı bana çok yanlış gibi gelmiyor :)

bence etik değil. futbolcu adamın bahisle işi olmamalı. zaten milyonlar kazanıyorsun kumarın da eksik olsun

herhangi bir şekilde sonucunu kendi belirleyebileceği veya etkileyebileceği şeye bahis oynamak etik de değil, doğru da değil.

yani futbolda "teşvik primi" denen bir şey var mesela. şike gibi değil. yani "şu takıma bilerek yatın, yenilin, alın size para" şeklinde değil. "karşı takımı yenerseniz size şu kadar para veririm". e zaten yeneceğiz, amacımız bu değil mi? ama iyice yenin, canınızı dişinize takın mutlaka yenin.

bunun mantıken sorun olmaması lazım, zaten yenme amacıyla çıkan takıma daha iyi oynasınlar diye maddi bir gaz veriyorsun. ama bu da hem yasak, hem etik değil, hem ahlaki değil.

etik değil. bunu yapmayan orta seviye topçu yoktur bile. dolaylı olarak bunu yaptırır topçular.

Çünkü bir Koç aileside orada var

Sahibiyle alakalı olduğunu sanmıyorum abi Glazer ailesi 2005'te kulübün çoğunluk hissesini almış, o tarihten sonra 5 sene üst üste şampiyon olmuşlar bir kez Şampiyonlar Ligi'ni almışlar, ondan sonra bir gece ansızın "hadi kulübün içinden geçelim" dememişlerdir herhalde.

kötü yönetildi çünkü. cl aldı dediğinde ferguson vardı zaten, ferguson varken futbol yönetimi gene iyiydi ama o bırakınca tek bir doğru iş yapamadılar nerdeyse. glazerlardan nefret ediyor manulular o yüzden. tekrar değişebilir mi değişebilir tabi aşırı zor değil 2 yıllık doğru yapılanmaya bakar. arsenal de mesela belki manudan daha umutsuz duruyordu şu anda city tökezlerse enselerindeler. liverpool bir ara çok kötüydü kloopla toparlanıp şampiyonluk gördüler. 2 yıl üst üste doğru kararlar almaları yeterli olur.

Immanuel Tolstoyeski podcastinde dinlemiştim, Amerikalılar kulübü satın aldıktan sonra bildiğin sagmislar, içini bosaltmislar diye anlatiyordu.

Hatta söyle bir detay vardı kulüp satıldığında parasal deger olarak ilk ucteymis şu anda baya asagilarda.

Kahvedeki adam gibi kaynaksiz belgesiz anlattım ama o herif boşa sallamaz :)

nepotizm.

ten hag, onana, anthony, maguire vs vs çok pahalı ve kötü transferler

şurada bi arkadaş bahsetmiş.

www.reddit.com

2005'de 2.ciymiş şimdi 5.

en.wikipedia.org

Sir Ferguson bırakmadan aydınlık zor görünüyor.

arkasında esas holding sabancı grubu var. dolayısıyla otomatik olarak güçlü başlıyorlar.

kabul edilmedi. sadece ülkelerde dil "tavsiye" kurumları/kuruluşları devletlere bunu önerme kararı aldı. ama çok yalan dolan. türkiye türkçesinde asla olmayacak harfler varken asıl gereken harfler eksik.

Bunun Türk Devletleri Teşkilatından ayrı bir uygulama olduğunu sanmıyorum.
O nedenle zamanla olacak icratlarını izleyin.
Ortak bir ordu kurmaya kadar gidecektir
İran , Ermenistan, Türkiye ve Azerbaycan'ı yakından ilgilendiren Ticaret yolu Zengezur Koridoru da bölgeye ve Türk Devletlerine ayrıcalık katacak .
Daha bir çok alanda planan çok şey var ve zamanla işler yolunda giderse yok ABD yaptırımları,BM, NATO, AİHM kararları gibi değil bize dünyaya artı katkısı, faydası olmayan kurumlar öyle umrunuzda olmayacak.

Ben NATO'nun bu işte parmağı olduğunu düşünüyorum.

İnşallah bir de ortak tarih yazılıp tarihlerinden kurdukları hukuk ve adalet düzenleri ve bilime katkıları çıkarılıp yerine ova, otağ, mızrak, kurt, dağ ,göçebe hayatı figürleri getirilmez.

yetkililer görmemesi gereken bir şeyi gördüğü için öldürüldüğünü düşünmekte. ben de katılıyorum çünkü ortada bir istismar maksadı yoksa kız çocukları genelde bir şeye şahit oldukları ve birilerine anlatabilecekleri için öldürülürler.

Üstünde durulan teori görmemesi gereken birşey gördüğü. Ya abisi bir hayvana(köpeğe) birşey yaparken yada annesiyle ilgili birşey.
Bunun sonucunda aile meclisi toplandı küçük abisine kızı öldürttüler. Amca ceseti aldı başka birine verdi para karşılığı dereye attırdı.

Bana sanki bunlar biraz paravan gibi geliyor nedense, yani annesiyle amcasını görse ya da abisini köpekle görse ne olacak ki o coğrafyada bunlar hiç olmuyor mu üstü rahatlıkla kapatılacak bir şey bu bu kadar vahşice bir cinayet işlenmez gibime geliyor, sanki daha farklı bir durum var ve anne-amca ilişkisi bunun üstünü kapatıyor gibi bilemedim.

her kafadan bir ses çıkıyor, en mantıklısı hangisi bilmiyorum. ama madem aile içinde bir şeylerin saklanması için bu kıza kıydılar, neden kayıp ihbarında bulunduktan sonra bu olayı basında bu kadar büyüttüler? doğuda leblebi yer gibi çocuk öldürüyorlar ama nedense bazı cinayetler böyle patlıyor. bence o anda polisin jandarmanın ilgisini bu cinayetlerin olduğu tarafa çekip arkada başka işler yürütüyor bu tezekten insan toplulukları. aklıma ilk gelen uyuşturucu sevkiyatı.

camı ayırmak kolay. görüntüyü üreten tabaka üzerinde cam var ve yapıştırıcı ile yapıştırıyorlar. Gürgençler miydi Apple'ın distribütörü. Hallederler.

Teşekkür ederim sparkle, internette baktım herkes böyle bir şey yaşamış ama kimse bi çözüm söylemiyor herhalde dedim orada kalacak ve radyasyon yedikçe kendi kendine yok olmasını bekleyeceğiz.

30 Euro’dan fazlaysa sorun çıkarır. 10k ödeme çıkar muhtemelen. Gümrük masrafları, aracı şirket vs. derken.

30 eurodan fazla ise hiç bulaşma hocam. yeni karar 21'inde yürürlüğe girecek ama bugün alsan haftaya anca gelir zaten yine takılırsın. bu işleri yapan bir firmaya noterden vekalet vereceksin onlar işlem yapacak falan kafadan en az 10bin lira civarı bir ek masrafı olur. 3-5 güne gelir 21'ine kalmaz dersen de hemen şimdi satın alıp şansını bir deneyebilirsin. karar yürürlüğe girdikten sonra zaten imkansız olacak.

21'ine kadar gümrüğe girmesi imkansız ya, diğer benzer alışverişlerime göre oranladım mümkün değil kalbim kırıldı biraz, devletimiz mutsuz olalım diye her şeyi yapıyor :(

ücretli hızlı teslimat seçeneği varsa onu deneyebilirsin.

11'inde verdiğim 45 euroluk siparişin yasadan dolayı bugün iptal edildiği haberini aldım. muhtemelen iptal edilir.

Amatör sporcu şartı, yoksullar yarışmasın diye konmuş bir şart. Amatörlük diye övülen aslında hayatını idame ettirmesi gereken bir işte çalışmayan, babadan zengin olduğu için sadece hobisi olarak sporla uğraşabilen kişiler. Yoksul bir kişi ya yaptığı yoğun işten arta kalan zamanlarda antrenman yapmak ya da yaptığı spordan para kazanmak zorunda. İlkinde, tek işi antrenman yapmak olan kişiyle rekabet edemiyor, ikincisinde de olimpiyata katılamıyor.

Yani olimpiyat 1896'da başlayan bir organizasyon. O dönem için sporları yapanlar lordlar, zengin iş adamlarının çocukları falan. Onları geçecek yoksul biri çıkmasın diye bu kuralı koyuyor. Yoksa aman amatör ruh ne güzel diye değil :)

Profesyonel sporcuların katılabilmesi de olimpiyatları herkese açmak yani aslında. Hâlâ bazı branşlarda kısıtlamalar var, boksta profesyonel sporcular bi yaştan sonra katılabiliyor, futbolda da 23 yaşından küçükler. Onun dışında bir sınır yok

biraz bile absürt durmuyor vallahi. -tek kulağında küpespor

Hocam aslında bu çok temel bir kavrayış, senin için sıradan olan şeyler başkası için mücadele gerektirebiliyor

Geçen sokak röportajlarında tam dediğin gibi bir adam vardı muhabbet tıkanınca senin gibi küpeyi sordu, adam da 30 sene memurluk yaptım o zamanlar takamıyordum artık emekliyim istediğim gibi yaşıyorum dedi

Bazı mesleki mecburiyetler, bazı sosyal çevre ve kodlar yüzünden insanlar istedikleri basit şeyleri bile yapamıyorlar

iki küpe tek küpe beş küpe kimseye zararı yok :)

Ben seviyom, hoj

Bu mevzu bayadır konuşulmuyor ama bi 10 sene önceye kadar "iki kulağına küpe takan erkek gaydir" kıstası vardı. Hatta tek kulağına takanın da sola takması lazımdı sağa takarsan yine gaydin :D

Yani bayadır bu saçma önermeyi duymadığım için artık bitti bu dönem diye düşünüyorum ama belli bir yaşın üstü için travma olabilir hâlâ

ne alaka ya, benim kupem yok ama takiyim desem ikinci bir kulaga takmak asla aklima dahi gelmez yani.

90'larda filan "erkekler sol kulağına tek küpe takar" gibi bir söylem vardı.
Sağ kulağında veya her iki kulağında küpe olanlara farklı anlamlar yüklenirdi. LGBT, politik doğruluk vs. de olmadığı için dümdüz giderlerdi.
O zamanın genç adamları bunun etkisinde olabilir.

Birde kupe takan toptur diyip moda olunca kendisi de takan tipler vardi

Gizli hayranlik iste kendisi takamayinca karsi tarafa ibne derlerdi

Aynisi sac uzatma icinde gecerliydi

Tek kulağına takan takı takıyordur, iki kulağına birer tane takan ise bol şalvar giyip tarot bakıyordur gibi geliyor bana da. Hadi bakalım ahahaha.

Küpe takmıyorum. Takmayı da düşünmüyorum. Tek kulağa 1 küpe takma olayı 2 kulağa total 27 tane takmaktan da iki kulağa birer tane takmaktan da daha normal geliyor bana.


Not: Erkeğim ben de beyler, burada beğenimi belirttiğimi düşünüp mesaj kutuma gelmeyin.

sola takan özgür, sağa takan gay, ikisine de takan özgür gay demişti yaklaşık 17 sene önce üni'de arkadaş benim 2 tarafta da olduğu için :)

Şarküteri reyonunda mı satılıyor? Düzgün bir marketse yoktur hilesi. Et kıymaya para yetmediği için icat edilen bir şey.

Yok abi klasik kasap market değil, hazır bir şekilde çekilmiş diğer tavuk ürünlerinin yanında duruyor yarım kilo isteyince tartıp veriyor.

içine etten başka şeyler de giriyordur. tavukların derisi, kıkırdağı, belki iç organları? ben hazır kıyma asla almazdım.

Benim sürekli tavuk kıyması aldığım bir yer var, sadece tavuk satan bir yer. Tavuk kıyması isteyince tavuk göğsünü alıp arkada kıyma makinesinde çekip veriyorlar. Direkt kıyma olarak reyona koymuyorlar. Tavuk zaten hızlı bozuluyor, kıyması daha da hızlı bozulur.

İçinde hile olduğunu sanmıyorum ama göğüsten çekip verseler daha sağlıklı olur, ben olsam bu şekilde talep ederim, hazır çekilmişi almam.

icinde hile oldugunu sanmiyorum.

tek bi kiyma cekme makinasi varsa sürekli et-tavuk karistirmak istemiyordur makinada.

o yüzden sabah önden cekip koyuyordur. sonra temizleyip gün icinde cesitli etleri cekiyordur makinede.

Normalde etin gectigi yerden tavuk gecirmiyorlar bizim burada yani et kiyma sadece basiyor makina tavuk icin 2. Bi kiyma makinasi gerek yoksa hic dogru degil

tavukların açıkta paket dışında satılması kanunen yasak diyorlardı tavuk kıynayı nasıl böyle alenen satıyorlar? tavuk kıyma yapmak zor değil. küçük parçalara doğradığınız tavukları rondoda kıyma yapabilirsiniz.

şuraya ek yapabilir miyim? tavuk kıymayı rondoda nasl yapıyorsunuz? direkt çiğden tavuk göğsünü mü koyuyorsunuz? mesela göğsün yanında içine tavuğun derilerini de koyup biraz yağlandırmak istersek olur mu?

Gerçekten güzel mi? Bu değişir. Ben mesela deri notası olan parfümleri kokladığımda çıldıracak gibi oluyorum. (Kötü anlamda)
Ama bazı kişilerde deri notasının geri planda kalıp meyve ve sedir notasının baskın olarak devam ettiği de oluyor. Beymen’e uğrayıp deneyin bence. Sonra da 1 saat dolaşın, bakalım nasıl olacak sizin teninizde.

Deriyi ben de sevmiyorum ama bana sadece meyvemsi fresh şeyler gibi gelmişti, belki de dry hali öyledir bilemedim şimdi.

Eskiden bir kültür vardı. Bizim mahallede de öyle. Birini gözüne kestirdiğinde gidip direkt onu dövmezdin, etrafından zayıf birini ezerdin. Köse denirdi buna.
Durum bence aynı, önden uyarı geldi.

İşte benim merak ettiğim bu uyarı neden gelmiş olabilir MS köyün delisi gibi kendi kendine piknik tüpü falan tokatlayan bir adam, kime ne gibi bir tehlike oluşturmuş olabilir?

MS için böyle düşünmen çok tatlı. Adam Türkiye'nin milyarder sayılı mafya tiplerinden biri. Her zaman Türkiye'nin en zengin 10 kişisinden biri olduğu söylenir. 15 sene Şişli gibi İstanbul'un rant merkezinin olduğu bir yerde belediye başkanlığı yapmış bir adam. Köyün delisi gibi takılması sadece sosyal medya stratejisi. Çalıştığı ajansın politikası kaynaklı.

İDDİA | Mustafa Sarıgül’e kaset kumpasının perde arkası:

“İçeriği ile ilgilenmem. Ancak böylesi bir skandalın nasıl sızdığı konusunda kesin bilgiye sahibim.

Beşiktaş belediye başkanı seçilen Murat Haznedar, Mustafa Sarıgül’ün avukatıydı. İşte bu Murat Haznedar’ın bir de yardımcısı vardı. Belediye çevrelerinde büyük iş bitirici olarak tanınan Hüseyin Sipahi.
Sipahi'nin organizasyonu gözlerden kaçmadı. Görevden alındı, hatta bir dönem de içeriye girdi.

İşte böylesi bir bağlantıya sahip Sipahi, Mustafa Sarıgül ile ortak bir işe girmiş. Maslak’ta Ali Ağaoğlu’na ait bir gayrimenkulü 15 milyon dolara almış. Tapu ise Sarıgül’ün mutemedinde kalmış. Aradan geçen sürede Sipahi, parasını veya mülkün yarı tapusunu istemiş. Sarıgül ise sallayıp durmuş.

Tam bu sırada Mustafa Sarıgül’ün evinde çalışan kadın görevli ise bahsedilen kumpası kurmuş. Özel görüntüleri kayda almış. Bu görüntüler ise Hüseyin Sipahi'nin eline ulaşmış.

İddiaya göre Mustafa Sarıgül oğlu Emir’ii Sipahi'nin oğlu ile görüştürmüş. Bir miktar da para ödemeye razı olmuş. Ancak verdiği sözü de tutmamış. Zaman zaman küçük parçalar halinde ödemeler yapmış. En son 100 bin dolar ödeyince de dananın kuyruğu kopmuş.

Şimdi konuşulan ise başka görüntülerin de bulunduğu. Olayın diğer cephesi ise yolsuzluk parasının nasıl bölüşüleceği.”
Hatice Turhan-Gerçek Gündem

Aktif siyasetin bedeli budur. Fazla aktif ama, gereğinden fazla