[]
A101 ya da Bim'e tekrar Stanley termos gelir mi?
Neverleak modelinden almak istiyorum ama Trigger-Action modeli markete yine ve uygun fiyata gelirse bekleyebilirim biraz.
google - bim stanley yazarsan uygulamasinda satiliyor gorunuyor. -trigger, 0.47 299tl-
- unabomber
(17.03.22 07:24:45)
bim mobil uygulamasından 2 ay önce 250 tl'ye almıştım. mandala bas iç-bırak güzel şey ama 18 saat sıcak tutmuyor. sabah 7'de kahve koyuyorum akşam 4 gibi ılıklaşıyor.
- onemoremile
(17.03.22 07:49:46)
bu ikisini bilmiyorum ama dün metro markette gördüm.
- scudman1 (17.03.22 09:53:14)
Bugün bime geldi
- primetime (19.03.22 01:21:48)
[]
Gainer her gün mü kullanılır?
Bunları her gün mü kullanacağız yoksa sadece antrenman yaptığımız günlerde mi? Haftada iki gün antrenman yapıyorum, çok zamanım olmuyor. Antrenman yapmadığım günlerde de kullanmam bir işe yarar mı?
Gençlik dönemlerde ben de kullanmıştım fakat gainer oldukça sağlıksız bir şey diye biliyorum. Amaç kilo almaksa hedefe yönelik her gün kullanmak gerekir ama bana sorarsanız ne kadar az o kadar iyi düşüncesiyle antrenman günleri kullanın derim.
Şimdiki aklım olsa ille takviye kullanacaksam protein tozundan şaşmam. Kilo hedefi varsa da ek olarak bol karbonhidratlı besinler.
Şimdiki aklım olsa ille takviye kullanacaksam protein tozundan şaşmam. Kilo hedefi varsa da ek olarak bol karbonhidratlı besinler.
- msb (15.03.22 09:22:34)
Kilo almak, vücut yapmak, vs.
Amacın ne ise bu amaca uygun olarak alman gereken kaloriyi ve bu kalorinin ne kadarının proteinden, ne kadarının karbonhidrattan, ne kadarının yağdan alınmasının gerektiğini hesaplayacaksın. Günlük aldığın besinde bu değerler ne kadar noksan kalıyorsa o noksanlığı o takviye ile tamamlayacaksın.
Yani her gün alman da gerekmiyor, her gün aynı miktarda da.
O gün ne kadar açığın kaldıysa o kadar alacaksın.
Amacın ne ise bu amaca uygun olarak alman gereken kaloriyi ve bu kalorinin ne kadarının proteinden, ne kadarının karbonhidrattan, ne kadarının yağdan alınmasının gerektiğini hesaplayacaksın. Günlük aldığın besinde bu değerler ne kadar noksan kalıyorsa o noksanlığı o takviye ile tamamlayacaksın.
Yani her gün alman da gerekmiyor, her gün aynı miktarda da.
O gün ne kadar açığın kaldıysa o kadar alacaksın.
- Mirket (15.03.22 11:06:02)
[]
2. el Playstaion 4 piyasası.
2. El bir PS4 alayım istiyorum. Sizce alınır mı bu tarihte ve fiyatları ortalama olarak nedir. Yani hangi fiyata güveneceğiz, hangisi çok yüksektir, hangisi çok düşüktür onu merak ediyorum. Mesela 2000 TL diyen adam elindeki bozuk aleti ucuz fiyattan kakalamaya çalışan adam mıdır, yoksa o fiyat normal midir?
Bir de bunun ömrü nedir? Mesela olur da 2017'den kalma cihaz gelirse elime çok mu eski olur?
Bir de bunun ömrü nedir? Mesela olur da 2017'den kalma cihaz gelirse elime çok mu eski olur?
Bence alınır ama pro'su alınır.
Zaten yeni çıkan oyunlar hala ps4'e çıkıyor.
Benim düsturum yeni oyunlar ps4'e çıkmayı bıraktığı anda yeni nesil konsol almaktır.
Ayrıca Ps cafeden çıkma cihaz alma. Ha dersenki onu nasıl anlarsın, belki bilen arkadaş çıkar. Güvenilir 2. El satan yerlere bakmak lazım.
Zaten yeni çıkan oyunlar hala ps4'e çıkıyor.
Benim düsturum yeni oyunlar ps4'e çıkmayı bıraktığı anda yeni nesil konsol almaktır.
Ayrıca Ps cafeden çıkma cihaz alma. Ha dersenki onu nasıl anlarsın, belki bilen arkadaş çıkar. Güvenilir 2. El satan yerlere bakmak lazım.
- les yeux blanches (09.03.22 03:17:51)
1 ay içinde PS4'ümü satabilirim, yurtdışına taşınıyorum, henüz fiyat araştırması yapmadım. 2015'te almıştım ama çok sık oynamış olduğumu söyleyemem, daha çok fifa oynayıp canımı sıktım :)
- do you remember me (09.03.22 09:28:51)
geçen ay 2.750 tl'ye tertemiz bi ps4 sattım. ama satma derdim falan yoktu maksat uğraştırmasınlar diye ucuza koydum. ben satarken daha kötü cihazlara 4.000 dendiğini de gördüm.
haliyle benimki gibi özel sebeplerle satanlar daha ucuza daha iyi cihaz koyabilir. ömrü için 6 sene muhabbeti vardı ama ps4'ler gerçekten çok sağlam cihazlar. nasıl 2013 teknolojisi olabilirler aklım bile almıyor o derece sağlam çıkıyorlar.
haliyle benimki gibi özel sebeplerle satanlar daha ucuza daha iyi cihaz koyabilir. ömrü için 6 sene muhabbeti vardı ama ps4'ler gerçekten çok sağlam cihazlar. nasıl 2013 teknolojisi olabilirler aklım bile almıyor o derece sağlam çıkıyorlar.
- patronaj1 (09.03.22 12:05:02)
[]
Masaüstü ve laptopta kullanmak üzere ekonomik kulakiçi bluetooth kulaklık
Evdeyken masaüstü bilgisayarımda, dışarıdayken de laptopumda (MacBook Air 2017) kullanacağım bir bluetooth kulaklığa ihtiyacım var. JBL Wave 100TWS modelini gözüme kestirdim ama telefonda daha iyi olduğu, bilgisayar için elverişli olmadığı şeklinde yorumlar okudum. JBL Wave 100TWS modeli şu an 500 lira civarında. Yine bu fiyat aralığında kulakiçi bluetooth kulaklık tavsiyelerine ihtiyacım var.
taotronics soundliberty 53 pro'ya bakabilirsiniz.
- ikea kupası (08.03.22 13:28:44)
Ben de JBL Wave 100TWS kullanıyorum ve çok memnunum. Laptop'ımız aynı, telefonum android; ikisiyle de gayet uyumlu.
- anx (08.03.22 13:37:16 ~ 13:52:44)
[]
Açıldıktan sonra buzdolabına konulmayan şarap ne kadar üsrede bozulur?
Kırmızı şarap, dün gece açtım, yarısına kadar içtim ama mantarını tıkayıp sonra yatıp uyumuşum. Normalde dolaba koyarım ama odada masada kalmış. Şimdi bunu içmeli miyim yoksa bozulmuş mudur?
1 günde bir şey olmaz diye düşünüyorum ama bilimsel bir öneri değil. Tadına bakıp anlayabilirsin sanki.
- ayin yazari (01.03.22 22:26:45)
Tadından anlarsınız zaten
- condom kurşunu (01.03.22 22:30:17)
kırmızı şarap dolaba konulmaz. mantarı kapatıp yatay şekilde serin yerde saklanır.
- benkais (01.03.22 23:05:16)
iyi yapmissiniz, bundan sonra da koymayin, dolaba konulmaz kirmizi sarap... iciniz ister yarin ister haftaya birsey olmaz...
- hewit (01.03.22 23:45:12)
bir gunde bir sey olmaz. agzini kapatmssin zaten. bugun de icilir. hava almasi daha cabuk bozar sarabi. mantarini hic takmasaydin biraz ucardi ve tadi bozulurdu.
tadin bakin icmeden once ama bir sey olmaz
tadin bakin icmeden once ama bir sey olmaz
- exlibris (02.03.22 13:04:21)
[]
Kolon kanseri olabilir miyim?
Öncelikle "doktora gidin" diyecek olanlar demesinler çünkü şu an için çok mümkün değil. Doktora öğrencisi olduğum için işsiz, dolayısıyla sigortasızım. Kolonoskopi ücretini denkleştirene kadar 5-6 aylık bir süre içinde doktora gitmem mümkün olmayacak (ülke ne kadar iyi değil mi? Doktora yapıyorum ama kanser olup olmadığımı anlayabilecek imkanım yok).
O nedenle şu an tek ihtiyacım olan belki biraz içime su serpecek öneriler almak. Konu hakkında deneyimi/bilgisi/eğitimi olan yardımcı olabilirse durumum şöyle:
Şu an 29 yaşındayım (erkeğim), 17-18 yaşımdan beri hem iç hem dış hemoroidim var. 2 senede bir, bazen senede bir azar, onun dışında ağrılı şekilde her an varlığını hissetmem. Bir ilaç kulanmıyorum, temiz tutuyorum ve oynamıyorum. Çoğunlukla stresli olduğum ve/veya fazla hareketsiz olduğum dönemlerde varlığını hissettirir,
Yakın zamanda babamı kolon kanserinden kaybettim. 60 yaşındaydı. Ailede var yani.
Son 4-5 senedir bağırsaklarımda farklı bir hareketlilik mevcut:
1. Ara ara ishal oluyorum. Ancak bir iki kez bozuk birşeyler yemekten kaynaklı da bunu yaşadım. Mesela evdeki uzun zamandır kullandığım arıtma cihazının filtresini değiştirdikten sonra bir daha ishal olmadım ama hala çok seyrek şekilde ara ara açıklayamadığım şekilde ishal oluyorum.
2. Son 4-5 seneden daha da uzun süredir çok fazla gazım var. Afedersiniz osura osura bir hal oluyorum.
3. Bağırsaklarımdan bazen sürekli olarak sesler geliyor.
4. Ara ara sanki boşaltım yapıp rahatlamam gerekiyormuş gibi ama hafif karın ağrım oluyor. Bunlar hafif ağrılar ama. Sadece orada varlığını hissediyorum.
5. Ara ara ve özellikle (ki bunun altını çiziyorum, çok dikkat ettim) yoğun stres altında olduğum sıralarda kanama oluyor. Hemoroid azdığında da kanamalarım oluyor tabi ama stresli zamanlarımda azma olmadığı ve bazen hiçbir ağrı hissetmediğim halde damla damla kanama oluyor. Kanamalar parlak kırmızı renkte. Koyuluk yok.
6. Bazen tuvalet kağıdında mukus görüyorum.
Çoğunlukla dışkı rengi ve yoğunluğu anormal değil. Bir iki defa sarıya çok yakın olduğunu gördüm ama uzun zamandır görmedim. Dışkıda kan olduğunu da hiç görmedim. Dışkılama sırasında kanama mevcut ama dışkıyla karışık kan olmadı.
Bütün bu söylediklerim yaklaşık 2017'den beri var. Oldukça stresli bir yaşamım var. Sürekli gelecek ve para kaygısının yanı sıra yaptığım iş de çok stresli.
Tüm bu belirtiler hemoroidle ilişkili olabilir mi? Stresten dolayı hemoroidin yanı sıra huzursuz bağırsak sendromu da yaşıyor olabilir miyim? Yoksa kanser mi sizce?
O nedenle şu an tek ihtiyacım olan belki biraz içime su serpecek öneriler almak. Konu hakkında deneyimi/bilgisi/eğitimi olan yardımcı olabilirse durumum şöyle:
Şu an 29 yaşındayım (erkeğim), 17-18 yaşımdan beri hem iç hem dış hemoroidim var. 2 senede bir, bazen senede bir azar, onun dışında ağrılı şekilde her an varlığını hissetmem. Bir ilaç kulanmıyorum, temiz tutuyorum ve oynamıyorum. Çoğunlukla stresli olduğum ve/veya fazla hareketsiz olduğum dönemlerde varlığını hissettirir,
Yakın zamanda babamı kolon kanserinden kaybettim. 60 yaşındaydı. Ailede var yani.
Son 4-5 senedir bağırsaklarımda farklı bir hareketlilik mevcut:
1. Ara ara ishal oluyorum. Ancak bir iki kez bozuk birşeyler yemekten kaynaklı da bunu yaşadım. Mesela evdeki uzun zamandır kullandığım arıtma cihazının filtresini değiştirdikten sonra bir daha ishal olmadım ama hala çok seyrek şekilde ara ara açıklayamadığım şekilde ishal oluyorum.
2. Son 4-5 seneden daha da uzun süredir çok fazla gazım var. Afedersiniz osura osura bir hal oluyorum.
3. Bağırsaklarımdan bazen sürekli olarak sesler geliyor.
4. Ara ara sanki boşaltım yapıp rahatlamam gerekiyormuş gibi ama hafif karın ağrım oluyor. Bunlar hafif ağrılar ama. Sadece orada varlığını hissediyorum.
5. Ara ara ve özellikle (ki bunun altını çiziyorum, çok dikkat ettim) yoğun stres altında olduğum sıralarda kanama oluyor. Hemoroid azdığında da kanamalarım oluyor tabi ama stresli zamanlarımda azma olmadığı ve bazen hiçbir ağrı hissetmediğim halde damla damla kanama oluyor. Kanamalar parlak kırmızı renkte. Koyuluk yok.
6. Bazen tuvalet kağıdında mukus görüyorum.
Çoğunlukla dışkı rengi ve yoğunluğu anormal değil. Bir iki defa sarıya çok yakın olduğunu gördüm ama uzun zamandır görmedim. Dışkıda kan olduğunu da hiç görmedim. Dışkılama sırasında kanama mevcut ama dışkıyla karışık kan olmadı.
Bütün bu söylediklerim yaklaşık 2017'den beri var. Oldukça stresli bir yaşamım var. Sürekli gelecek ve para kaygısının yanı sıra yaptığım iş de çok stresli.
Tüm bu belirtiler hemoroidle ilişkili olabilir mi? Stresten dolayı hemoroidin yanı sıra huzursuz bağırsak sendromu da yaşıyor olabilir miyim? Yoksa kanser mi sizce?
basiniz sagolsun. hem ailede olmasi hem de mevcut saglik sorunlariniz nedeniyle imkan oldugu zaman tetikte olmakta, ara ara belki kontrole gitmekte fayda olabilir elbette ama bence kanser degilsinizdir, bunu dusunup kendinizi daha cok strese sokmayin.
stresli yasam tarzinda hemoroid de varsa boyle durumlar zaman zaman yasanabilir. hele ki beslenme konusunda dikkatli degilseniz, aktif yasantiniz yoksa zaten su an agirlikli olarak tukettigimiz besinlerle mide-bagirsak sorunlari yasamamamiz mucize.
kansere gelene kadar cok daha cesitli ve basit sebepleri olabilir. kulaga korkunc geliyor belki ama kanser olsaydiniz anlardiniz diye dusunuyorum, hayatimda hic "aa kanserim lan galiba!" diye dusunup de gercekten kanser olan birini duymadim.
stresli yasam tarzinda hemoroid de varsa boyle durumlar zaman zaman yasanabilir. hele ki beslenme konusunda dikkatli degilseniz, aktif yasantiniz yoksa zaten su an agirlikli olarak tukettigimiz besinlerle mide-bagirsak sorunlari yasamamamiz mucize.
kansere gelene kadar cok daha cesitli ve basit sebepleri olabilir. kulaga korkunc geliyor belki ama kanser olsaydiniz anlardiniz diye dusunuyorum, hayatimda hic "aa kanserim lan galiba!" diye dusunup de gercekten kanser olan birini duymadim.
- der meister (23.12.21 02:54:30)
Bir kaç basit, denenmiş, gözlenmiş önerim var. Arıtma su içmeyi derhal bırakın. İyi kalite kaynak suyu içmeye başlayın. bir hafta sürecek aç karnına bir çay bardağı olacak şekilde kefir kürü yapın, ayda bir tekrarlayın. Dışkılama saatinizi sabit tutmaya çalışın. Mümkünse stresi hafifletecek tıbbi yardım alın.
- olivia (23.12.21 04:36:47)
bahsettigin seyler huzursuz bagirsak + hemoroid ile aciklanabilecek seyler. anksiyete / stres bazi kisilerde bu duruma gayet kolay sebep olabiliyor.
ama baska bir sey de tabii ki olabilir. sirf bu korkunun kendisi bile bu duzensizligi ve sorunlari besleyebilir, oyle bir feedback loop olusabilir. bu verileri sozlu olarak alaninda uzman ustu uzman bir doktora versen bile "kanser mi sizce?" sorusunun cevabini veremez, tetkik gerekir.
su anda turkiye'de "sigortasiz" diye bir sey yok. sigortali ama gss borcu olan biri olabilirsin en fazla. bu saglik hizmeti almana engel olmuyor bildigim kadariyla en fazla 5-10 lira para aliyorlar diye biliyorum. herkes bu hizmeti catir catir aliyorken sen de kacinmamalisin bence, git randevunu al. sistem direk gastro randevusu almana izin vermez sanirim, once ic hastaliklari doktoruna falan alman gerekir (veya aile hekiminden alabilirsin) onlar seni gastroya sevk eder, sistemde gastro randevu alma hakkin acilir, oradan devam edersin.
gecmis olsun.
ama baska bir sey de tabii ki olabilir. sirf bu korkunun kendisi bile bu duzensizligi ve sorunlari besleyebilir, oyle bir feedback loop olusabilir. bu verileri sozlu olarak alaninda uzman ustu uzman bir doktora versen bile "kanser mi sizce?" sorusunun cevabini veremez, tetkik gerekir.
su anda turkiye'de "sigortasiz" diye bir sey yok. sigortali ama gss borcu olan biri olabilirsin en fazla. bu saglik hizmeti almana engel olmuyor bildigim kadariyla en fazla 5-10 lira para aliyorlar diye biliyorum. herkes bu hizmeti catir catir aliyorken sen de kacinmamalisin bence, git randevunu al. sistem direk gastro randevusu almana izin vermez sanirim, once ic hastaliklari doktoruna falan alman gerekir (veya aile hekiminden alabilirsin) onlar seni gastroya sevk eder, sistemde gastro randevu alma hakkin acilir, oradan devam edersin.
gecmis olsun.
- robokot (23.12.21 08:31:47)
Çok geçmiş olsun öncelikle. aileden gelebileceğine inandığın bir rahatsızlıktan endişe duyuyorsanız özel sağlık sigortası kapsamında ömür boyu yenileme garantisini mutlaka kazanmaya çalışınız. sigorta şirketleri arasında bazı ufak nüans farklılıkları olsa da eğer rahatsızlığınızın ilk poliçe ve garanti hak kazanım döneminden önce teşhis ve tedavisi yoksa ömür boyu yenime garantisine ortalama 3 yıl içinde sahip oluyorsunuz. akabinde rahatsızlıklarınızdan kaynaklı tüm teşhis ve tedavileri özel sağlığınızdan karşılatabilirsiniz. üstelik yıl geçince de yeni poliçenizde artık bu hastalık istisna tutulamaz. sigortasızım demişsiniz yine de böyle önemli bir konuda, ailede hastalık geçmişi de varken, yılda maks.2-3 bin tl ayırabileceğinizi umuyorum. elbette maddi imkanlar dahilinde.
özel sağlık sigortaları konusunu farklı algılamamız neticesinde bizlere hep gereksiz gelmiştir. Ancak yakınlarının ya da kendi başından kanser vb. hastalıklar geçmiş bu süreçleri ve maliyetleri iyi bilen kişiler hak verecektir ki hayatın en kötü döneminde sizi ayakta tutan temel unsurlardan biri oluyor.
rahatsızlığınızın teşhisini ve tedavisini de buradan öğrenip uygulama yoluna da gitmenizi tavsiye etmem. en kısa zamanda bir uzmana görüşmeniz şart. tekrar çok geçmiş olsun.
özel sağlık sigortaları konusunu farklı algılamamız neticesinde bizlere hep gereksiz gelmiştir. Ancak yakınlarının ya da kendi başından kanser vb. hastalıklar geçmiş bu süreçleri ve maliyetleri iyi bilen kişiler hak verecektir ki hayatın en kötü döneminde sizi ayakta tutan temel unsurlardan biri oluyor.
rahatsızlığınızın teşhisini ve tedavisini de buradan öğrenip uygulama yoluna da gitmenizi tavsiye etmem. en kısa zamanda bir uzmana görüşmeniz şart. tekrar çok geçmiş olsun.
- erty_ksk (23.12.21 08:58:09)
belediyelerin saglik merkezleri var mesela benim bildigim maltepe belediyesini var. ya da kizilay merkezleri var. muayene ucretleri cok cok dusuk, belki durumunuzu anlatsaniz ucret bile almayabilirler. ben olsam bir gider gorusur arastiririm ya da.
- oscar (23.12.21 10:41:17)
Tek tecrübe ettiğim gaz kısmı. Ben de tez yazıyorum stres aşırı gaz yapıyor. Çorbalara kimyonu basıyorum, kimyon çayı içiyorum iyi söktürüyor. Sizin gaz da tez gazıdır muhtemelen kimyon kullanın.
Umarım diğer sıkıntılar da strestendir ama genlerinizden ötürü ilk dr fırsatını değerlendirin.
Umarım diğer sıkıntılar da strestendir ama genlerinizden ötürü ilk dr fırsatını değerlendirin.
- cilekli pasta (23.12.21 13:03:02)
Stresli ve hareketsiz bir yaşamın getirileri bunlar.
- Bol yeşillikli, bol sulu bir diyet.
- Günde en az 1 saat hareket.
- İşlenmiş, hazır yemek ve abur cuburdan uzak bir yaşam.
- Ekmek tüketimini limitleme.
- Alkol ve baharat tüketiminde azaltım.
Denendi, uygulandı, olumlu sonuç alındı.
- Bol yeşillikli, bol sulu bir diyet.
- Günde en az 1 saat hareket.
- İşlenmiş, hazır yemek ve abur cuburdan uzak bir yaşam.
- Ekmek tüketimini limitleme.
- Alkol ve baharat tüketiminde azaltım.
Denendi, uygulandı, olumlu sonuç alındı.
- BuddyGuy (23.12.21 13:12:09)
Benzer şeyler yaşadım (karın bölgesinde ses, dışkıda mukus, ağrı, sıkışıklık ve engel hissi, farklı renklerde dışkılama, basur kaynaklı kanama), kolonoskopi ve dışkı testi yaptırdım, herhangi bir sorun görülmedi ve stres kaynaklı olduğu söylendi
- salihdt (23.12.21 14:15:35)
Ülseratif kolit olabilir. Calprotectin gaita testi yaptırın, oradan az çok ipucu belli olur.
Onun dışında tavisyem 8 hafta kadar, glutensiz, laktozsuz ve low fodmadp bir diyet deneyin
Onun dışında tavisyem 8 hafta kadar, glutensiz, laktozsuz ve low fodmadp bir diyet deneyin
- spankenstein (23.12.21 16:30:17)
1
