[]
devamlı halsizim
yürürken, otururken, uzanırken evet cidden devamlı uyumak istiyorum
sadece yatarken mutluyum bana ne oluyor..
vitamin mi almam lazım, demir eksikliğimi nedir?
1-2 haftadır diyetteyim ama ondan öncede vardı.
sadece yatarken mutluyum bana ne oluyor..
vitamin mi almam lazım, demir eksikliğimi nedir?
1-2 haftadır diyetteyim ama ondan öncede vardı.
spor+düzgün beslenme+multivitamin
- diffarentiationation
(06.07.21 06:04:50)
şeker tüketiyorsanız
şeker anlık enerji verse de uyuşturucu gibi yoksunluk durumlarında da sizi böyle enerjisiz bırakıyor malesef.
şekersizliğe devam
kısa sürede toparlayacak.
şeker anlık enerji verse de uyuşturucu gibi yoksunluk durumlarında da sizi böyle enerjisiz bırakıyor malesef.
şekersizliğe devam
kısa sürede toparlayacak.
- summatinyourteeth
(06.07.21 06:28:51)
b12 iğnesi vurunun, hastaneye gidip tahlil için kan vermeye üşeniyorsanız.
Gerçi reçete olmayınca b12 iğnesi yapmıyor hemşireler ama içilebiliyor iğne için verilen.
Gerçi reçete olmayınca b12 iğnesi yapmıyor hemşireler ama içilebiliyor iğne için verilen.
- mezarkabul (06.07.21 09:12:41)
D vitamini baktırın.
Eğer bir vitamin eksikliğiniz varsa multivitaminler bu eksikliği tamamlamayacağı için içindeki ekstra enerji veren bileşenler ile enerjik hisssedersiniz ama iyileşemezsiniz.
Önce bi baktırın değerlerinize.
Eğer bir vitamin eksikliğiniz varsa multivitaminler bu eksikliği tamamlamayacağı için içindeki ekstra enerji veren bileşenler ile enerjik hisssedersiniz ama iyileşemezsiniz.
Önce bi baktırın değerlerinize.
- zimbirik (06.07.21 09:52:42)
kronik yorgunluk olabilir. bunun ilaci pharmaton. direkt yorgunlugu atiyor
- dokunmakalbime (06.07.21 10:16:45 ~ 10:17:15)
Kan tahlili yaptırın. Belli ki bazı değerleriniz düşük.
- inheritance (06.07.21 10:39:25)
gilbert sendromu da olabilir
- messina123 (06.07.21 12:41:38)
kan değerlerine baktır özellikle B12-D vitamini ve demir.
ilk adımda tahılı-ekmeği- unlu mamulleri hayatından çıkar. şekeri-kolayı yapabiliyorsan pirinci de çıkar. eğer sorunun bunlardan biriyse 2-3 hafta içinde fark edilir bir enerji artışı olur.
ilk adımda tahılı-ekmeği- unlu mamulleri hayatından çıkar. şekeri-kolayı yapabiliyorsan pirinci de çıkar. eğer sorunun bunlardan biriyse 2-3 hafta içinde fark edilir bir enerji artışı olur.
- orpheus (06.07.21 19:34:06)
kadınsan hipotiroit ya da hashimoton olabilir(erkeksen de olabilir ama dusuk ihtimal) ona da baktır muhakkak
- galandar kostumu (06.07.21 20:39:44)
[]
Telefon galerisinde ki fotoğrafları bastırma
en ucuz yollu nerelerden çıkarttırabiliriz
fotoğrafçı, media markt seçenekleri var elimde şu an
fotoğrafçı, media markt seçenekleri var elimde şu an
Hocam şunun yorumları iyi fiyatı da güzel gibi. Fakat ben denemedim. İnceleyin isterseniz.
mobile.donanimhaber.com
mobile.donanimhaber.com
- paraustunualmayanadam (28.06.21 21:59:32)
netbaski veya fujibas ‘tan bastiriyorum. bir iki gün içinde kargo geliyor.
- Northern Mariner (29.06.21 14:40:50)
Resimlimagnet diye bir siteden bastırmıştım. Gayet uygun fiyatlıydı kalitesi de bence kötü değil. İphone 11 ile çekilen fotoğraflar gayet pikselsiz.
- hrvl (29.06.21 21:34:02)
[]
R10 üye oldum, ne yapabilirim
R10 da para kazanmak istiyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum çok fazla seçenekler var.
Misal şunu yapsam olur mu? Seo yapan profesyonel bir arkadaşım var onun reklamını girsem devamlı olarak eğer müşteri bulursam yüzdelik komisyonumu alırım yada daha parlak fikirleri olan var mı? Şu an birşeyleri kaçırıyor gibi hissediyorum.
Misal şunu yapsam olur mu? Seo yapan profesyonel bir arkadaşım var onun reklamını girsem devamlı olarak eğer müşteri bulursam yüzdelik komisyonumu alırım yada daha parlak fikirleri olan var mı? Şu an birşeyleri kaçırıyor gibi hissediyorum.
R10 da ticaret puanı diye bişey var onu da ufak tefek işlerle biraz yükseltmende fayda var. Direk yeni hesapla ticarete atılırsan kimse iş yapmaz.
- nahtoderfahrung (27.06.21 21:06:26 ~ 21:06:50)
Ticaret puanımı, Ticaret yapmadan yükselebilir miyim?
- yamuhu (27.06.21 21:52:48)
Yok yükseltemezsin, alışveriş yaptığın kişiler profiline referans bırakıyorlar öyle yükseliyor
- nahtoderfahrung (27.06.21 23:21:17)
[]
Sivrisinek için önlemler, ilaçlar vb..
aramaya baktım, konuyla alakalı başlık yoktu. bir referans olarak başlığı açıyorum..
Yaz mevsimi tüm haşmetiyle giriş yaptı yapıyor, ilk kez bu gece ayak ve bacaklarımda sızıyla uyandım.
siz hangi markaların hangi ürünlerini kullanıyorsunuz?
likit sıvı olanlar mı iyidir yoksa sprey mi?
sadece tek odaya değil tüm evi arındırmak istiyorum..
beğendiğiniz marka ve ürünleri yazmanızı rica ediyorum.
Yaz mevsimi tüm haşmetiyle giriş yaptı yapıyor, ilk kez bu gece ayak ve bacaklarımda sızıyla uyandım.
siz hangi markaların hangi ürünlerini kullanıyorsunuz?
likit sıvı olanlar mı iyidir yoksa sprey mi?
sadece tek odaya değil tüm evi arındırmak istiyorum..
beğendiğiniz marka ve ürünleri yazmanızı rica ediyorum.
@Kobuzcum şu an kirada oturuyorum bazı pencerelerde sineklik yok olsa bile bazen gündüz açık kalıyor. gece yatarken ızdırap çekmek istemiyorum :)
- yamuhu (26.06.21 16:10:21)
k-othrine 50 ml alıyorsunuz.(Fiyatı 25 tl civarı) Boş bir sprey şişeye, 10 ml ilaç - 1 litre su şeklinde oranlı karıştırıp sprey ile evinizdeki duvarlara sıkıyorsunuz.Kokusuzdur... En az 30 dk ortamı kapalı tutup ardından en az 1 saat ortamı havalandırıyorsunuz. Uygulamadan sonra ortamda sivrisinek (tatarcık dahil), böcek, örümcek, hamam böceği vs kalmaz. Neden mi ? 2 gün önce uygulama yaptım. İlaçlama yaparken mümkünse maske takın. Zehirleneceğinden değil de yine de rahatsız edebilir tedbirli olmakta fayda var.
- creedwar (27.06.21 01:05:39)
[]
Microsoft Office Professional Plus 2016 lisanslama key sorusu
(başlığı bu kadar uzatmamın sebebi arama yapanlar için bir faydası olması)
selam arkadaşlar!
her türk genci gibi kullandığım ürün lisanssız,
lisanslamak için şu linki satın aldığımda bana ne veriyor key mi yoksa komple dosya mı indiriyorum. güvenilir mi bu tip şeyler
ve onedrive da aktif olarak kullandığım dosyalar var, çeşitli pc lerde devamlı güncellemeler yapıyorum. bu satın alma işleminden sonra yine sağlıklı bir şekilde onedrive da takılabilir miyim?
ilgili link;
www.amazon.com.tr
selam arkadaşlar!
her türk genci gibi kullandığım ürün lisanssız,
lisanslamak için şu linki satın aldığımda bana ne veriyor key mi yoksa komple dosya mı indiriyorum. güvenilir mi bu tip şeyler
ve onedrive da aktif olarak kullandığım dosyalar var, çeşitli pc lerde devamlı güncellemeler yapıyorum. bu satın alma işleminden sonra yine sağlıklı bir şekilde onedrive da takılabilir miyim?
ilgili link;
www.amazon.com.tr
Sana bi lisans anahtarı yollayacaklar onunla etkinleştireceksin, ne yasal ne yasal değil konumunda, daha doğrusu ev kullanımı için sorun olmuyor ama ticari amaçlı kullanımda tavsiye etmem.
Onedrive'a falan bir şey olmaz.
Onedrive'a falan bir şey olmaz.
- atom karincanin torunu (25.06.21 16:24:42)
kullanım ev için. peki şu tip şeyler de aynı işlevi görür mü? inan parasıyla alakalı değil de sadece satın aldığımın ekstra güzellikleri olacak mı? ilgili link;
www.bilgisayarteknisyeni.net
www.bilgisayarteknisyeni.net
- yamuhu (25.06.21 16:29:03)
satın aldım, 5 10 dk içinde mail geldi. ürün anahtarını girince hemencik oldu.
- yamuhu (25.06.21 18:23:21 ~ 20:38:35)
[]
Erken seçim olacak
iktidar her ne kadar 2023 desede bana inandırıcı gelmiyor, bence kendileri de inanmıyor ama siyaset tabii..
ateş olmayan yerden duman çıkmaz, erken seçim olmasa bu kadar parti kurulmaz ve hiçbirisi 2023 haziran ayına kadar parti propagandası yapamaz hem bu kadar enerji kimse de yok hemde maliyeti var bu işin. ayrıca anlat anlat senelerce aynı şeyi geveleyip ne diyeceksin insanlara...
işin özü erken seçim olacaktır.
siz ne diyorsunuz?
ateş olmayan yerden duman çıkmaz, erken seçim olmasa bu kadar parti kurulmaz ve hiçbirisi 2023 haziran ayına kadar parti propagandası yapamaz hem bu kadar enerji kimse de yok hemde maliyeti var bu işin. ayrıca anlat anlat senelerce aynı şeyi geveleyip ne diyeceksin insanlara...
işin özü erken seçim olacaktır.
siz ne diyorsunuz?
Kasım 2022’ye reylerinizi hazır tutun diyorum ben
- avatar is back (24.06.21 00:11:30)
+1 olmamasına ihtimal vermiyorum.
- somethinginthewayshemoves (24.06.21 00:18:42)
anketler bu haldeyken rte secime kolay kolay gitmez. erteleyebildiği kadar erteleyecek ya da "bir şeyler" ayarlayacak.
- vizivozo (24.06.21 00:21:27 ~ 00:31:38)
"erken seçim olmasa bu kadar parti kurulmaz ve hiçbirisi 2023 haziran ayına kadar parti propagandası yapamaz"
Burayı anlamadım ne demek istedin ?
Tam tersi olmaz mı mantıken ?
Burayı anlamadım ne demek istedin ?
Tam tersi olmaz mı mantıken ?
- Avoiding The Puddle (24.06.21 00:29:41)
anayasayı değiştiremezlerse erken seçim yaparlar. yoksa RTE aday olamıyor. gerçi 2003'teki Abdullah Gül-Recep Tayyip Erdoğan hüllesi gibi bir şey olabilir yine.
- nawar (24.06.21 00:31:32)
@ATP
2023'te seçim olsa bu kadar erkenden başlayıp 3 yıl propaganda ile uğraşmazlar. Yeni yeni partiler çıktı ve hepsi seçime hazırlık yapıyor görünümünde demek istiyor. 2023'te seçim olsa 6 ay - 1 yıl kala parti kurup onun rüzgarı ile seçime girmek daha mantıklı esasen.
2023'te seçim olsa bu kadar erkenden başlayıp 3 yıl propaganda ile uğraşmazlar. Yeni yeni partiler çıktı ve hepsi seçime hazırlık yapıyor görünümünde demek istiyor. 2023'te seçim olsa 6 ay - 1 yıl kala parti kurup onun rüzgarı ile seçime girmek daha mantıklı esasen.
- himmet dayi (24.06.21 00:33:32 ~ 00:33:54)
"anayasayı değiştiremezlerse erken seçim yaparlar. yoksa RTE aday olamıyor."
nawar Anayasayı takan kaldı mı hocam.
nawar Anayasayı takan kaldı mı hocam.
- Avoiding The Puddle (24.06.21 00:36:14)
Seçim kanununda belli düzenlemeleri yapıp uygun zamanı kollayacaktır.
Hdpyi kapatmak ve siyasi yasalarla işlevsizleştirme.
İttifak içinde baraj getirterek gelecek ve deva yı engellemek.
Saadetteki harekete geçirdiği klik ile partiyi bölmek yıpratmak.
Vs...
Hdpyi kapatmak ve siyasi yasalarla işlevsizleştirme.
İttifak içinde baraj getirterek gelecek ve deva yı engellemek.
Saadetteki harekete geçirdiği klik ile partiyi bölmek yıpratmak.
Vs...
- Ufuk (24.06.21 00:36:57)
şu an yapılan hazırlıkların hemen hemen hepsi erken seçim için;
hdp'nin kapatılma davası
muhalefet partilerinin bölünmeye çalışılması (sarıgül, ümit özdağ, ince, asıltürk v.s.)
biontech aşılarının hızlıca yapılıp seneye ekonomik ve sosyal rahatlama sağlanması
rtenin parti kongreleri yapıp teşkilatlara sürekli hazır olun mesajı verip onlarla görüşmesi.
en ama en önemlisi geçici ekonomik hızlanma, corona olmasaydı 2020 sonbaharda bunu deneyeceklerdi, şimdi yapabilirlerse 2022 ilk baharında yapacaklar.
hdp'nin kapatılma davası
muhalefet partilerinin bölünmeye çalışılması (sarıgül, ümit özdağ, ince, asıltürk v.s.)
biontech aşılarının hızlıca yapılıp seneye ekonomik ve sosyal rahatlama sağlanması
rtenin parti kongreleri yapıp teşkilatlara sürekli hazır olun mesajı verip onlarla görüşmesi.
en ama en önemlisi geçici ekonomik hızlanma, corona olmasaydı 2020 sonbaharda bunu deneyeceklerdi, şimdi yapabilirlerse 2022 ilk baharında yapacaklar.
- nuisance (24.06.21 00:56:16)
Korona olmasaydı olmuştu bile belki. Ekonomik krizi falan gölgeledi. Ortalık sakinleşince seçim kaçınılmaz.
- integrative (24.06.21 02:01:43)
2022de olacağını düşünüyorum.
- mikahakkinen (24.06.21 10:42:17)
[]
Aktardan neler alıyorsunuz?
aktar veya attarlarda hangi ürünün neye faydalı olduğu yasalar gereği yazılamıyor.
aktara girince her ürün için şu ne işe yarıyor demekte yoruyor.
şöyle hayatımıza renk getirecek şeyler yok mu? mesela şunu iç yada şunla karıştır sabah zımba gibi kalkarsın yada şunu iç halsizlik falan kalmıyor demir gibi olursun. alternatif tıbbı sömürmek istiyorum ama aktarcıların sanki ruhu çekilmiş gibi gram bilgi vermiyorlar. al otur dükkanında tek başına ne halin varsa gör deyip sinirle çıkıyorum
aktara girince her ürün için şu ne işe yarıyor demekte yoruyor.
şöyle hayatımıza renk getirecek şeyler yok mu? mesela şunu iç yada şunla karıştır sabah zımba gibi kalkarsın yada şunu iç halsizlik falan kalmıyor demir gibi olursun. alternatif tıbbı sömürmek istiyorum ama aktarcıların sanki ruhu çekilmiş gibi gram bilgi vermiyorlar. al otur dükkanında tek başına ne halin varsa gör deyip sinirle çıkıyorum
Öyle insanlara para kazandırmamak lazım.
Ginseng, enerji ve odaklanma konusunda faydalı diye biliyorum.
Ginseng, enerji ve odaklanma konusunda faydalı diye biliyorum.
- mezarkabul (23.06.21 06:48:54)
alternatif tıbbi yüceltmeye gerek yok bence çin tıbbi tedavilerini inceleyen bir hekim ve ekibi 1000e yakın tedaviden yalnızca 50 tanesinin klinik olarak işe yaradığını belirtmiş. bunlar da nane limon ıhlamur zencefil kekik vs.
bunları zaten biliyoruz yani tıbbi amaçlı yetiştirilen bitkilerin çayları güzeldir melisa sinirleri yatıştırır-açlık otu şişkinlik gaz giderir ve bi tık fazla içerseniz ishal olursunuz vs.
işte sıkıntı burdadır bu bitkilerin hangi dönemde toplandıkları-nasıl muhafaza edildikleri-hangi dozu kim ne kadar almalı ne kadar süreyle kullanmalı bu soruların cevabını verebilecek tek bir gerçek yoktur hele ki aktarda zaten her şey her şeye iyi gelir =D
dolayısıyla bunlara bel bağlamayın yalnızca yağlardan bitkilerden kokusu tadı hoşunuza gideni ufak dolarla tüketin kimsenin söylediğine de inanmayın çünkü bu bitkiler de birer kimyasaldır konuyu bilen klinik olarak inceleyen insanlar zaten bunu makalelerle klinik bulgularla bize sunar.
bunları zaten biliyoruz yani tıbbi amaçlı yetiştirilen bitkilerin çayları güzeldir melisa sinirleri yatıştırır-açlık otu şişkinlik gaz giderir ve bi tık fazla içerseniz ishal olursunuz vs.
işte sıkıntı burdadır bu bitkilerin hangi dönemde toplandıkları-nasıl muhafaza edildikleri-hangi dozu kim ne kadar almalı ne kadar süreyle kullanmalı bu soruların cevabını verebilecek tek bir gerçek yoktur hele ki aktarda zaten her şey her şeye iyi gelir =D
dolayısıyla bunlara bel bağlamayın yalnızca yağlardan bitkilerden kokusu tadı hoşunuza gideni ufak dolarla tüketin kimsenin söylediğine de inanmayın çünkü bu bitkiler de birer kimyasaldır konuyu bilen klinik olarak inceleyen insanlar zaten bunu makalelerle klinik bulgularla bize sunar.
- windymimas (23.06.21 10:38:51)
[]
Amazon Prime Day ne alıyorsunuz?
Ben 12.90 liradan 10 tane elidor/clear şampuan aldım
11.90 liradan 10 tane rexona erkek ve bayan deodorant aldım malum yaz geliyor.
Sizler ne alacaksınız merak ediyorum
11.90 liradan 10 tane rexona erkek ve bayan deodorant aldım malum yaz geliyor.
Sizler ne alacaksınız merak ediyorum
iphone 11 7100 liraydı ama almadım
900 liraya aldığım grundig soundbar 600 küsür liraydı ona üzüldüm
bosch matkal 370'e almıştım 300 olmuş
market alışverişi ve deodorant aldım ben de bir sürü ayrıca
900 liraya aldığım grundig soundbar 600 küsür liraydı ona üzüldüm
bosch matkal 370'e almıştım 300 olmuş
market alışverişi ve deodorant aldım ben de bir sürü ayrıca
- roket adam (21.06.21 09:17:21)
deodorantı iyi söyledin alayım hemen,
abi 10 tane şampuanı nasıl bitireceksin son kullanma tarihi yok mu onların?
abi 10 tane şampuanı nasıl bitireceksin son kullanma tarihi yok mu onların?
- jelly bear (21.06.21 09:59:15 ~ 09:59:35)
deodorantı iyi söylediniz +1
diş macunu duş jeli bir de organizer alıyorum şimdilik
diş macunu duş jeli bir de organizer alıyorum şimdilik
- amugochi (21.06.21 10:49:58)
Bugün iyi ki deodorant söylemişim ;) bende duş jeli görünce aynı hissi yaşadım. Şampuan neden o kadar çünkü ben eşim ikide çocuklar var gerçi birisi daha dalin şampuan da bak onu almayı unutmuşum iyi ki sipariş vermedim daha
- yamuhu (21.06.21 11:02:20)
Deodorantı iyi ki söylediniz +1
Duş jeli de alırım almışken.
Yılda bir mi oluyormus bu prime day acaba?
Duş jeli de alırım almışken.
Yılda bir mi oluyormus bu prime day acaba?
- somethinginthewayshemoves (22.06.21 01:54:08)
[]
96 kg bir erkeğin, kilo vermek için ihtiyacı olan motivasyon
Evet o motivasyonu buldum sanırım.
Geçenlerde arkadaşla sohbet ederken şöyle bir diyalog geçti
Ben ona çayı şekersiz içmesini tavsiye ettim ilk 3 5 gün tadının berbat olduğunu sonrasında ise çayın şekersiz haliyle harika birşeye dönüştüğünü gün gün hissediyorsun dedim.
O da bana; madem öyle bende sana şöyle bir tavsiye de bulunayım.
Akşam 18 den sonra hiçbirşey yeme ilk 3 5 gün açlıktan kafayı yicen ama sonrasında bünye açlığa alışacak.
Evet evet evet aradığım motivasyon cümlesi bu sanırım.
Açlığa alışmak
Cidden artık ağlayacak vaziyetteyim ben ki askerde 53 kilo idim
Diyet spor karbonhidrat protein vs konular bana Çince öğrenmek kadar zor geliyor acilen musluğu kesmem lazım.
Gerçekten aradığım şeyi buldum galiba kendimi açlığa alıştırma evresine girdim. Misal şu an öyle açım ki ama yemiyorum. Ölmem ya ;)
Sizin çok dolu dolu bir motivasyon kaynağınız var mı? Bu arada lütfen beni kötü anlamda eleştirmeyin kendime göre tutunacak bir dal buldum çünkü
Geçenlerde arkadaşla sohbet ederken şöyle bir diyalog geçti
Ben ona çayı şekersiz içmesini tavsiye ettim ilk 3 5 gün tadının berbat olduğunu sonrasında ise çayın şekersiz haliyle harika birşeye dönüştüğünü gün gün hissediyorsun dedim.
O da bana; madem öyle bende sana şöyle bir tavsiye de bulunayım.
Akşam 18 den sonra hiçbirşey yeme ilk 3 5 gün açlıktan kafayı yicen ama sonrasında bünye açlığa alışacak.
Evet evet evet aradığım motivasyon cümlesi bu sanırım.
Açlığa alışmak
Cidden artık ağlayacak vaziyetteyim ben ki askerde 53 kilo idim
Diyet spor karbonhidrat protein vs konular bana Çince öğrenmek kadar zor geliyor acilen musluğu kesmem lazım.
Gerçekten aradığım şeyi buldum galiba kendimi açlığa alıştırma evresine girdim. Misal şu an öyle açım ki ama yemiyorum. Ölmem ya ;)
Sizin çok dolu dolu bir motivasyon kaynağınız var mı? Bu arada lütfen beni kötü anlamda eleştirmeyin kendime göre tutunacak bir dal buldum çünkü
X saatten sonra yemek yememek açlığa alışmak falan çok saçma tavsiyeler aslında mantıklı bir tabanı yok. Kilo almaya neden olan şey gün içinde aldığın toplam kalori fazlası, 18'den önce kalori takibi yapmadan yiyen biri çok rahat şişmanlayabilir ya da gece 12'de yiyen ama kalori takibi yapan biri çok rahat kilo verebilir, yemek yediğin saatle kilo vermenin ortak bir noktası yok. Ha motivasyon oluyorsa o ayrı tabii.
- Kaleci Saçlı Forvet (19.06.21 00:37:37)
"Bu arada lütfen beni kötü anlamda eleştirmeyin kendime göre tutunacak bir dal buldum çünkü"
Cümlenin nahifligine binaen yazıyorum. Neden eleştirecekmişiz ki, gayet güzel bir şey yapıyorsun.
Motivasyon olarak da aynada kendini beğendikce motivasyonun artacak. Sporu ihmal etme ama.
Cümlenin nahifligine binaen yazıyorum. Neden eleştirecekmişiz ki, gayet güzel bir şey yapıyorsun.
Motivasyon olarak da aynada kendini beğendikce motivasyonun artacak. Sporu ihmal etme ama.
- ozgurluk savascisi (19.06.21 00:53:01)
ben de 3-4 haftadır saat 7'den sonra hiçbir şey yemiyorum ve ciddi egzersiz yapıyorum. bunun dışında her gün fast food devam. buna rağmen kilo veriyorum, zaten 1 senedir her gün günde 45 dakika yürüyüş yapıyordum ve 2 sene önceye kıyasla trigliserid 10 kata yakın azalmış, kolesterol sınırda ama yarıya inmiş. :D
yer fıstığı ezmesi kankam oldu, glisemin endekslere bakıyorum genelde besinlerde. metabolizmam hep hızlıydı ama kötü bir yılda yaklaşık 30 kilo almıştım.
yer fıstığı ezmesi kankam oldu, glisemin endekslere bakıyorum genelde besinlerde. metabolizmam hep hızlıydı ama kötü bir yılda yaklaşık 30 kilo almıştım.
- passion rules the game (19.06.21 08:04:34 ~ 08:06:29)
Açlığa alışmak temel motivasyonun olmasın. Çünkü aç kalıp klio vermek sağlıklı olmayabilir çoğu zaman. Bir diyetisyenle görüş, sana uygun bir program versin. Yemek yiyerek kilo verirsin. Hiç aç kalmadan hem de. Öğle yemeğinin tokluğu henüz geçmeden, tok karnına akşam yemeği yiyorsun ve kilo veriyorsun. Üstelik yediğin şeyler de bildiğin köfte, balık, tavuk, sebze yemeği, çorba, yoğurt vs. Öyle haşlanmış brokoli yemiyorsun sürekli.
- himmet dayi (19.06.21 08:17:07 ~ 08:18:15)
intermittent fasting olayini arastir derim. karbonhidrati azaltip onun boslugunu saglikli yaglar ve proteinle doldurmaya calis. 5 senede neredeyse 50 kilo almis bir seker bagimlisi olarak buna dikkat ettigimin ikinci haftasinda tank gibi hissedip deli gibi kilo vermeye basliyorum.
acliga alismak diye bir sey yok, bu haliyle cok yanlis bir sey yapiyorsun. ac dolasmak iskence. surdurulebilirligi de yok. iki ay direndin diyelim eee insan ac yasayarak nasil saglikli ve mutlu olabilir? senin yapmak istedigin sey surekli yemek istemeden yasamak. onun icin kan sekerini hizli yukseltmeyen (glisemik indeksi dusuk) ve saglikli yiyeceklere yonelmek, mumkunse vucuda gunde 15-16 saat dinlenme araligi vermek (boyle beslenince bir sure sonra acikmiyorsun gercekten) lazim. daha dogrusu boyle guzel bir yol var kendimde uyguladigim.
yoksa sen sabah ve ogleden sonra yarim ton yemek yiyip de gece kendini ac birakirsan sadece eziyet etmis oluyorsun kendine.
o yuzden "fazla yememe" kismi guzel ama ac kalma dusuncesi yanlis. vucudun ihtiyaci olani vereceksin ki isini yapsin. sen ac kalirsan kan sekerin manyak olur, surekli yemek istersin, ustune kaloriyi cok kesersen vucudun da yag yakmayi birakir. dengeyi bulmak gerek.
acliga alismak diye bir sey yok, bu haliyle cok yanlis bir sey yapiyorsun. ac dolasmak iskence. surdurulebilirligi de yok. iki ay direndin diyelim eee insan ac yasayarak nasil saglikli ve mutlu olabilir? senin yapmak istedigin sey surekli yemek istemeden yasamak. onun icin kan sekerini hizli yukseltmeyen (glisemik indeksi dusuk) ve saglikli yiyeceklere yonelmek, mumkunse vucuda gunde 15-16 saat dinlenme araligi vermek (boyle beslenince bir sure sonra acikmiyorsun gercekten) lazim. daha dogrusu boyle guzel bir yol var kendimde uyguladigim.
yoksa sen sabah ve ogleden sonra yarim ton yemek yiyip de gece kendini ac birakirsan sadece eziyet etmis oluyorsun kendine.
o yuzden "fazla yememe" kismi guzel ama ac kalma dusuncesi yanlis. vucudun ihtiyaci olani vereceksin ki isini yapsin. sen ac kalirsan kan sekerin manyak olur, surekli yemek istersin, ustune kaloriyi cok kesersen vucudun da yag yakmayi birakir. dengeyi bulmak gerek.
- der meister (19.06.21 08:51:44)
kilolu olmak kadar tehlikeli bir şey de sağlıksız kilo vermek.
aç kalarak kilo verdin diyelim nereye kadar böyle sürecek?
valla sana bunlar zor gelse de az biraz doğru beslenme nedir araştırıp öğrenmelisin. atom fiziği değil neticede. çok ince detaylara girmeye de gerek yok.
ara öğün yapmayarak, kesinlikle tek tip beslenmeyerek (misal sabah akşam yulafla beslenen tiplerden olmamak), tıka basa ihtiyacından fazlasını yemeyerek, endüstriyel gıdalardan uzak durarak, basit karbonhidrat alımını en düşük seviyeye çekerek ve kardiyo yaparak bir insan hem yağ yakar, hem sağlıklı olur hem de psikolojik olarak kendini iyi hisseder.
aç kalarak kilo verdin diyelim nereye kadar böyle sürecek?
valla sana bunlar zor gelse de az biraz doğru beslenme nedir araştırıp öğrenmelisin. atom fiziği değil neticede. çok ince detaylara girmeye de gerek yok.
ara öğün yapmayarak, kesinlikle tek tip beslenmeyerek (misal sabah akşam yulafla beslenen tiplerden olmamak), tıka basa ihtiyacından fazlasını yemeyerek, endüstriyel gıdalardan uzak durarak, basit karbonhidrat alımını en düşük seviyeye çekerek ve kardiyo yaparak bir insan hem yağ yakar, hem sağlıklı olur hem de psikolojik olarak kendini iyi hisseder.
- lazpalle (19.06.21 10:27:07 ~ 10:28:13)
Çok iyi yapıyorsun, ben sana hoşuna gidebilecek tavsiyemi de ekleyip takdir edip çıkayım.
Yemek yerken zevk almamak odaklı besleniyorum. Son 10 8 senede edindiğim bir özellik.
* Haşlanmış yumurtayı baharatla yemek.
* Sulu yulaf
* Çiğ sebzeler.
* Tuzsuz yağsız limonlu salatalar.
Özetle: Hiç düşünmeden yemek, bulduğun şeyi mideye indirmek ancak onu bir projede, bir tarifte kullanmamak. İşlemeden yemek her şeyi.
Yemek yerken zevk almamak odaklı besleniyorum. Son 10 8 senede edindiğim bir özellik.
* Haşlanmış yumurtayı baharatla yemek.
* Sulu yulaf
* Çiğ sebzeler.
* Tuzsuz yağsız limonlu salatalar.
Özetle: Hiç düşünmeden yemek, bulduğun şeyi mideye indirmek ancak onu bir projede, bir tarifte kullanmamak. İşlemeden yemek her şeyi.
- Etanglement (19.06.21 11:13:32)
[]
Beylikdüzü Saç Ekimi
Beylikdüzü Acıbadem de saç ekimi yaptıran var mı?
Klinikten ziyade özel hastane daha kaliteli geliyor fakat fikrim yanlış da olabilir.
Saç ekimi yapıldıktan sonra belli olsun istemiyorum. Her yerde reklamlar fışkırıyor 3500 tl Saç ekimi vs. İyide yüzlerce seçenek arasında kimi seçeceğiz.
Klinikten ziyade özel hastane daha kaliteli geliyor fakat fikrim yanlış da olabilir.
Saç ekimi yapıldıktan sonra belli olsun istemiyorum. Her yerde reklamlar fışkırıyor 3500 tl Saç ekimi vs. İyide yüzlerce seçenek arasında kimi seçeceğiz.
özel hastaneler kendileri yapmak yerine odaları kliniklere kiralıyorlar. acıbadem de genel olarak emphair ile çalışıyor. saç ekim sonuçları diye bir forum sitesi var oradan paylaşım yapanlara bakabilirsiniz.
- duyulmasi gerektigi kadar (14.06.21 13:54:16)
genelde asistanlar teknisyenler giriyor böyle saç ekim ameliyatlarına. direkt doktorun girdiği 6500-8000 TL arası fiyat çeken bir yerde yapmıştı tanıdığım çok memnun kaldı
- hsktr (14.06.21 14:49:19)
Merhaba; eşim için biz de araştırma halindeyiz. Netleştirince bana da bilgi verebilir misiniz? Saçtaki seyreklik durumuna göre önce kaç greft gerekli olduğu belirleniyormuş ve buna göre fiyat veriyorlarmış bildiğimiz kadarıyla. Ayrıca, en az üzerinden 1 sene geçen kişilerden doğru bilgi alınabileceğini düşünüyorum. Çünkü gerçekten sabır işi ilk 3 ayda %30 civarı ilk 6 ayda %50-60'ı, 1 yılın sonunda da çıkabilir durumda olanların %100'ü çıkıyormuş ki; bu %100 olarak belirtilen miktar örneğin 5000 greft ekim yapıldıysa %40'ı da olabilir.
- snd88 (14.06.21 16:19:17)
[]
Tavuk Dünyası fiyatları
Menü fiyatları bir tık pahalı geldi bana
Menüde;
şefin tavsiyesi
Kekiklim
Vs. vs diye gidiyor genel olarak 35 TL
Yalnız tabak içeriğine baktığımda genel manada doyuracak kadar tavuk var, e makarna var üç beşte yeşillik falan.
Tamam da makarnayı ve salatayı para olarak saymasak o kadarcık tavuk 35 lira eder mi? Şahsen bir daha gitmem 5 tabak içecekler 225 lira tuttu
Menüde;
şefin tavsiyesi
Kekiklim
Vs. vs diye gidiyor genel olarak 35 TL
Yalnız tabak içeriğine baktığımda genel manada doyuracak kadar tavuk var, e makarna var üç beşte yeşillik falan.
Tamam da makarnayı ve salatayı para olarak saymasak o kadarcık tavuk 35 lira eder mi? Şahsen bir daha gitmem 5 tabak içecekler 225 lira tuttu
Pek gittiğim bi yer değildi, dün gittim bir daha da gitmem. Bana tavuk porsiyonu çok çok az geldi.
Fiyat arttırmalarını anlayabiliyorum fakat kuş kadaryiyecek vermeleri hoş değil.
35 tl bence de çok kuş kadar tavuğa.
Fiyat arttırmalarını anlayabiliyorum fakat kuş kadaryiyecek vermeleri hoş değil.
35 tl bence de çok kuş kadar tavuğa.
- zimbirik (10.06.21 17:23:43)
Porsiyonları az. Ben burger falan gibi fast foodlara göre sağlıklı olduğu için tercih ediyorum bazen.
- mj23 (10.06.21 17:53:52)
35 lira tavuk için, hem de zincir bir restoranda, bana fazla geldi.
- co2s2 (10.06.21 17:54:04)
bence de fazla. işin ironik yanı bunun moda olması, benzer bir sürü zincir açıldı hepsi de kuş kadar tavuk yemeğini fahiş fiyatlara satıyor
- amugochi (10.06.21 18:09:37)
Fazla
- kablelvuku (10.06.21 18:38:35)
eskiden hiç de fena olmayan porsiyonları vardı ve avm gibi yerlerde sağlıklı ve doyurucu denebilecek yemek yiyebiliyordun.
Fakat 2 sene önce mi 3 sene önce mi çılgın bir büyümeye geçtiler o ara da porsiyonları çok fazla azaldı. O zamandan beri de oraya gitmeyi anlamsız buluyorum.
Fakat 2 sene önce mi 3 sene önce mi çılgın bir büyümeye geçtiler o ara da porsiyonları çok fazla azaldı. O zamandan beri de oraya gitmeyi anlamsız buluyorum.
- denizgonen (10.06.21 19:33:12)
kısmen sağlıklı yiyecek gibi durduğu için değer bence. Onun olduğu yerde diğer alternatif McDonalds'a 30-35 lira vermek mi? Tavuk alırım şahsen. Son zamanlarda porsiyonu azaldı mı bilmiyorum ama.
- nhk ni youkosu (10.06.21 20:17:46)
tavuk göğüsün kilosu 30-35 lira arasında artık. bence normal. ha ben dışarda yemem o ayrı. geçen evde yaptım kekiklim. youtube da biri orda çalışan birinden aldığını söylüyordu tarifi. baya iyi oldu ama aynısı oldu mu şüpheli. link isteyen olursa yeşillendirsin.
- xrated (10.06.21 21:24:46)
Tavuk fiyatları uçtu, Burger King ile McDonald's menüleri de pahalandi dikkat ettiyseniz.
- essoist (10.06.21 23:25:40)
normal diyeceğim ama bunu derken pahalılık normal değil, pahalılık artık yeni normal olacak hayatımızda.
Yavuk pahalanıyor, makarna pahalanıyor ki bu önümüzdeki 8 ayda %25ten fazla zam bekliyorum makarnaya, işçilik dahi pahalanıyor aslında.
2 Sene önce midpointte, happy moonsta 35 liraya porsiyon yemek satıyorlardı çok kısa sürede her şey kötü gitmeye başladı.
Tek soru var sorulacak bence, aynı fiyata daha iyisini, aynısını daha ucuza veren var mı? Ulaşılabilirliği ne seviyede?
Yavuk pahalanıyor, makarna pahalanıyor ki bu önümüzdeki 8 ayda %25ten fazla zam bekliyorum makarnaya, işçilik dahi pahalanıyor aslında.
2 Sene önce midpointte, happy moonsta 35 liraya porsiyon yemek satıyorlardı çok kısa sürede her şey kötü gitmeye başladı.
Tek soru var sorulacak bence, aynı fiyata daha iyisini, aynısını daha ucuza veren var mı? Ulaşılabilirliği ne seviyede?
- atom karincanin torunu (11.06.21 00:22:12)
[]
Elektrikli Scooter bağlamak için kilit var mı?
Elektrikli scooter için yale markasının şifreli kilidini aldım fakat bağlamak için makinede düzgün bir yer yok. Tek seçenek boyun kısmında beyinden makineye giden bir kablo var o kısımdan geçiriyorum. E şimdi bunu çalan adam onu mu dert edecek hemen makasla keser götürür.
Bazı sitelerde boyun kısmına sabitlenen şöyle bir www.gittigidiyor.com şey var ama onda da vidalar var yani isteyen herkes 2 dk da açabilir. Böyle bir sektörün bunun için en ufak bir çabası yok inanamıyorum
Bazı sitelerde boyun kısmına sabitlenen şöyle bir www.gittigidiyor.com şey var ama onda da vidalar var yani isteyen herkes 2 dk da açabilir. Böyle bir sektörün bunun için en ufak bir çabası yok inanamıyorum
www.decathlon.com.tr
ben bundan aldım. Gidona giden boru kısmından çift tur yapıp bir yere bağlıyorum. Çalacak adam gidonu söküp yine çalar. Gidonu sökecek adam o boruyu da keser. Her türlü çalar. O yüzden mümkün mertebe bir yere bağlayıp gitmemeye çalışıyorum.
ben bundan aldım. Gidona giden boru kısmından çift tur yapıp bir yere bağlıyorum. Çalacak adam gidonu söküp yine çalar. Gidonu sökecek adam o boruyu da keser. Her türlü çalar. O yüzden mümkün mertebe bir yere bağlayıp gitmemeye çalışıyorum.
- himmet dayi (10.06.21 16:40:13)
Üstad bağlayacak yer yok escooter'da. Himmet'in dediği gibi ne koyarsan koy adam 2 tornavida yardımıyla çat diye çalabilir, her şeyi sökülebiliyor çünkü. O yüzden sürekli yanımda taşıyorum ben de.
- roket adam (11.06.21 11:25:00)
[]
Babalar Günü hediyesi önerileri
Babam 61 yaşında şöyle çok şık yaşına göre bir gömlek almak istiyorum. Hangi markalar iyi bu konuda
Siz neler alacaksınız, belki fikir değiştiririm
Siz neler alacaksınız, belki fikir değiştiririm
Ben parfum alicam. Kullanmayi cok seviyor. Gomlek gecen sene almistim.
- invictae (07.06.21 00:00:55)
[]
Adaları gezmek ama nasıl?
bir günde tamamını gezebilir miyiz?
yoksa enerjimizi hangilerine harcarsak adalar gezmesinden tam verim alabiliriz
yoksa enerjimizi hangilerine harcarsak adalar gezmesinden tam verim alabiliriz
Bir gunde olmaz.
Guzel sokaklari gezeyim, hava alip sahilde yemek yiyeyim ama sakin olsun kafasindaysaniz en guzeli burgaz. Sait Faik Abasiyanik muzesini de gezin aciksa ve aşılıysanız.
Guzel sokaklari gezeyim, hava alip sahilde yemek yiyeyim ama sakin olsun kafasindaysaniz en guzeli burgaz. Sait Faik Abasiyanik muzesini de gezin aciksa ve aşılıysanız.
- robokot (31.05.21 04:38:08)
adalarda uzun bir gezi sonrası tekrar eve dönmek çok külfetli olur, o açıdan günlük kiralıklara baktım 3 4 tane ilan gördüm sarı sitede, oraya gittiğimde bulması daha kolay olur sanki
- yamuhu (31.05.21 05:05:48)
Büyükada'ya gitmeyin, tam bir kalabalık, curcuna ve baş ağrısı yeri (hafta içi dahil). Sadece gürültülü turistler var. Kınalı, Burgaz ve Heybeli'yi bir günde gezebilirsiniz. Kınalı minicik zaten, Burgaz'da Sait Faik evi var güzel. Erken başlarsanız öğle civarı bu iki ada biter.
Ben olsam bir gün Kınalı Burgaz yapıp Burgaz'da yemek yer dönerdim, bir gün de Heybeli'de gezip pikniğe giderdim.
Ben olsam bir gün Kınalı Burgaz yapıp Burgaz'da yemek yer dönerdim, bir gün de Heybeli'de gezip pikniğe giderdim.
- whoosie (31.05.21 10:59:27)
[]
Ekşi Duyuruda ki bazı kategoriler
istatistikler kısmında şu çok garibime gitti
Toplam alınık/satılık: 43 tane.
Toplam duyuru: 39 tane.
Toplam kan aranıyor: 7 tane.
Toplam kayıp: 1 tane.
ilanlar sahipleri tarafından sonradan siliniyor mu?
bu kadar az olması mümkün değil
Toplam alınık/satılık: 43 tane.
Toplam duyuru: 39 tane.
Toplam kan aranıyor: 7 tane.
Toplam kayıp: 1 tane.
ilanlar sahipleri tarafından sonradan siliniyor mu?
bu kadar az olması mümkün değil
altına cevap yazılamayan tipteki duyurular (alınık/satılık, duyuru, kan aranıyor, kayıp) 1 ay sonra otomatik siliniyor.
- kibritsuyu (31.05.21 04:09:37)
Ben siliyorum duyurularımı, kendimce sebeplerim yüzünden. Vardır heralde benim gibileri çokça.
- azzlack (31.05.21 13:34:44)
[]
İstanbul da oturan bir aile gezmeye nereye gider?
beylikdüzünde yaşıyoruz, yıllık iznim olan 15 günün bir kısmını ailem ile güzel ve hesaplı bir tatil köyünde geçirmek istiyoruz.
bütçem 3-4 bin lira kadar, nerelere gidebiliriz bu işler nasıl oluyor hiç bilmem değerli yazarlar.
birde kafamda turlar var onlar daha mı maliyetli acaba?
bütçem 3-4 bin lira kadar, nerelere gidebiliriz bu işler nasıl oluyor hiç bilmem değerli yazarlar.
birde kafamda turlar var onlar daha mı maliyetli acaba?
arabanız varsa 2-3 saatlik mesafede iğneada'ya gidebilirsiniz. nispeten uygun bir yer.
- nathanieltroy (30.05.21 22:48:00 ~ 22:48:12)
[]
Ekşi Duyuru da daha fazla duyuru okumanın yolları nelerdir
Bugün kısmı zaten hemen bitiyor.
her bir şey kısmında ise nerde kaldığımı unutuyorum ve sayı devamlı yeni konular geldiği için değişiyor. resmen siteye hayran kaldım birçok şey öğreniyorum.
pratik bir yöntem olarak zaman buldukça rastgele yazarların profiline girip tüm duyurularını okuyorum.
eski kurtlar mutlaka daha pratik yöntemler bulmuştur eminim.
her bir şey kısmında ise nerde kaldığımı unutuyorum ve sayı devamlı yeni konular geldiği için değişiyor. resmen siteye hayran kaldım birçok şey öğreniyorum.
pratik bir yöntem olarak zaman buldukça rastgele yazarların profiline girip tüm duyurularını okuyorum.
eski kurtlar mutlaka daha pratik yöntemler bulmuştur eminim.
İlgi alanına göre anahtar kavramlarla arama yapabilirsin.
- Erva (30.05.21 06:54:53)
sağ üstteki araba bölümünde etikete ve kullanıcıya göre arama yaptırılabiliyor. sözlükteki yıldızlı "*" arama fonksiyonları burada geçerli değil. arattığınız şey benzerleriyle birlikte aratılıyor. Örneğin "araba" yazdıysanız "şaraba" içeren sonuçlar da geliyor. arama sadece duyuru ve soru içeriğini değil, yapılan yorumlarda geçen sözcükleri de kapsıyor. Yani arama yaptığınızda ekşi duyuruyu koca bir word dosyası gibi düşünürseniz "ctrl+f" kısayolunu kullanmışsınız gibi oluyor.
bunun dışında ekstra gizli bir yol yok bildiğim kadarıyla, yerleşeyim de varsa ben de göreyim.
bunun dışında ekstra gizli bir yol yok bildiğim kadarıyla, yerleşeyim de varsa ben de göreyim.
- akhenaten (30.05.21 09:03:22 ~ 09:05:33)
Masaüstü sürümünde en altta istatistikler bölümü var. Oraya tıklayınca genel, haftalık, aylık en popüler duyurular var.
- j r r tolkien hayrani (30.05.21 11:11:45)
[]
İstanbul- Adıyaman uçak bileti
Adıyaman uçak bileti 3 haziran için 453 TL
4 kişi gidilecek, bunun birde dönüşü var.
bu bilet olayını nasıl ucuza getirebilirim. forumdonanım da pek birşey bulamadım. sizin bir öneriniz var mıdır?
4 kişi gidilecek, bunun birde dönüşü var.
bu bilet olayını nasıl ucuza getirebilirim. forumdonanım da pek birşey bulamadım. sizin bir öneriniz var mıdır?
İnstagramda ucuza.ucak böyle tüyolar veriyor. Bir göz atın sayfasına. Alternatif olarak Urfa, Antep gibi çevre illere gidip Adıyamana geçebilirsiniz. Minibüsler oluyor oralardan Adıyamana. Tabi biraz yorucu olabilir bu şekilde.
- curukturpkokusu (30.05.21 12:52:40)
[]
Google'dan en iyi nasıl faydalanılır?
Youtube platformuna ailemle olan videolarımı gizli olarak yüklüyorum epey videom var 15 yıllık falan, drive da epey dosyalarım var.
mailleri de aktif olarak kullanıyorum
google ads de reklamlarım var.
youtube premium, music ve kids devamlı kullanılıyor
google fotoğraflarda devamlı aktif
fazla bilinmeyen hayatı kolaylaştıran birçok şey vardır, paylaşırsanız sevinirim
mailleri de aktif olarak kullanıyorum
google ads de reklamlarım var.
youtube premium, music ve kids devamlı kullanılıyor
google fotoğraflarda devamlı aktif
fazla bilinmeyen hayatı kolaylaştıran birçok şey vardır, paylaşırsanız sevinirim
notlarımı keep notes ta tutuyorum
- fff02561 (29.05.21 21:52:07)
[]
Flac müzik nedir?
Ekşi sözlükte uzun uzun okudum, bayağı ilgimi çekti.
Tam olarak nedir bu olay çünkü bazen sözlükte anlatımlar herkes biliyor gibi anlatılıyor.
Bu flac müzik az araştırdım telegram da buldum fakat daha geniş arşivler muhakkak vardır. Ücretli servisleri varsa onlarda olabilir.
Tam olarak nedir bu olay çünkü bazen sözlükte anlatımlar herkes biliyor gibi anlatılıyor.
Bu flac müzik az araştırdım telegram da buldum fakat daha geniş arşivler muhakkak vardır. Ücretli servisleri varsa onlarda olabilir.
Kayıpsız sıkıştırılmış müzik dosyası. Kalite, MP3 ve diğer kayıplı sıkıştırma dosya türlerine oldukça fazla oluyor. Tidal destekliyor şu an. Yakında Apple music ve Spotify da sunmaya başlayacak.
- sumuklurakun (27.05.21 12:07:33)
ikiside ses sıkıştırma algoritması, mp3 boyuttan kazanmak için ses kalitesini törpülerken flac ses dosyasını törpülemeden sıkıştırıyor.
yüksek kaliteli mp3 ile flac arasındaki farkı anlamak için yüksek kaliteli kulaklık ve gerekirse kaliteli bir amfi kullanmak gerekiyor.
yüksek kaliteli mp3 ile flac arasındaki farkı anlamak için yüksek kaliteli kulaklık ve gerekirse kaliteli bir amfi kullanmak gerekiyor.
- nahtoderfahrung (27.05.21 12:10:44 ~ 12:11:11)
flac bir ses dosyası formatı. tıpkı mp3 gibi. mp3 ses dosyası olarak kötü bir format aslında, kalitesiz müzik dinleniyor sıkıştırmadan dolayı. aynı şarkıyı flac olarak dinlediğinde biraz daha iyi müzik dinlersin. lossless diye geçiyor ama flac de çok iyi bir format değil tabii ki. ortalama kullanıcıların ulaşabildiği bir format olmasından kaynaklı bilinir oldu diye düşünüyorum. apple için ikamesi alac. daha iyi formatlar wav, aiff, dsd şeklinde gidiyor.
- veritaslibertas (27.05.21 12:11:07 ~ 12:12:12)
Flac oynatacak düzgün bir cihaz ve onu duyuracak kulaklığın hoparlörün yoksa farkı hissedemeyeceksin.
- sutlu nescafe (27.05.21 12:21:02)
Ve duyacak kulak:)
- kisa (27.05.21 12:31:48)
8k çözünürlüğün resimsizi.
8k tv yoksa elinde veya dinlemekte olduğun içerik zaten en başta o şekilde kaydedilip işlenmediyse bir boka yaramıyor.
8k tv yoksa elinde veya dinlemekte olduğun içerik zaten en başta o şekilde kaydedilip işlenmediyse bir boka yaramıyor.
- bana kedicik derdi (27.05.21 14:09:08)
deezer da yannılmıyorsam flac hizmeti veriyor.
- evimin paspasi (27.05.21 17:24:06)
Radyoda çalışırken neymiş la bu flac deyip bakmıştım. Sağlam kulaklık ya da iyi bir kulak yoksa wav ile mp3 ten farkı yok.
- olaylar olaylar (27.05.21 18:24:44)
Torrent ile flac album paylasiliyor
- eja (27.05.21 20:30:28)
İnternetten edindiğin her Flac kayıpsız olmuyor. Kayıpsız olması için orijinal kaynaktan flac formatında sıkıştırılmış olmalı. İnternette public olarak bulunabilen flac dosyalarının önemli bir kısmı 320kbps mp3’ten flac’a dönüştürülmüş, basit kulaklıklar veya ses sistemleri ike fark anlaşılır olmadığından çoğu kişi fark etmiyor.
- phoarbix (27.05.21 22:38:04)
çok üst düzey bir kulaklık veya ses sistemi yoksa, mp3 ile olan kalite farkı pek anlaşılmıyor.
tidal var mesela, spotify'ın alternatifi.
orada flack dosya formatında parçalar da var.
onu da deneyebilirsiniz.
tidal var mesela, spotify'ın alternatifi.
orada flack dosya formatında parçalar da var.
onu da deneyebilirsiniz.
- pangea (28.05.21 11:19:01)
[]
Arabalardan gram anlamamak
Eşim artık bir araba alalım diyor
Oğlum den den den
Annem den den den
Babam den den den
Kayınvalidem den den den
Ben: iyide ben arabalardan gram anlamıyorum ki
Benim gibi insanlar nasıl araba alıyor?
Herşey kulaktan dolma bende sadece sürmeyi biraz biliyorum o kadar araba alsam kesin kazıklanırım kesin
Oğlum den den den
Annem den den den
Babam den den den
Kayınvalidem den den den
Ben: iyide ben arabalardan gram anlamıyorum ki
Benim gibi insanlar nasıl araba alıyor?
Herşey kulaktan dolma bende sadece sürmeyi biraz biliyorum o kadar araba alsam kesin kazıklanırım kesin
Merak etme muhtemelen ailedekiler de aslında anlamıyor. Sıradan Türk insanı araba muhabbetlerini iyi bilirim, %90 yanlıştır önermeler veya mesnetsizdir.
Bir şey bilmene gerek yok, bütçe ve beklentiler doğrultusunda bir araç alıp kullanacak, düzenli servise sokacak, arıza verdiğinde tamir ettireceksiniz.
Bir şey bilmene gerek yok, bütçe ve beklentiler doğrultusunda bir araç alıp kullanacak, düzenli servise sokacak, arıza verdiğinde tamir ettireceksiniz.
- bana kedicik derdi (25.05.21 06:48:57)
İkinci el, nispeten ucuz, masraf çıkarmayan, dayanıklı bir araba alıp hem kullanmada, hem de arabalar hakkında tecrübe sahibi olana kadar kullanacaksın. Bu arabayı da arabadan anlayan birisiyle alacaksın. Bu kadar.
- etna (25.05.21 07:51:52)
Benzer pozisyonda uzun süre ikinci el baktım. Yani ustalara gidilince hep bi kazık çıktı. Ki arabadan anlamadığım için tanıdık vesilesi ile gidildi. Eş, dosttan araç kovalamak zorundasın. Onda da kredi mredi borçlanıp temiz aracı kaçırmamak lazım. Başka türlü geçiriyorlar.
- baal (25.05.21 08:24:20)
madem anlamıyorsunuz ucuzlarından sıfır bir araç alın, bakım zamanı gelince servise gidersiniz.
en önemli konu bütçe tabi.
en önemli konu bütçe tabi.
- nuisance (25.05.21 09:14:54)
kesin olarak söylenebilecek iki şey var:
1- 2. el aracı galeriden almayın.
2- kendi belirlediğiniz yere götürerek aracı kontrol ettirin.
kalan her şey muallak.
1- 2. el aracı galeriden almayın.
2- kendi belirlediğiniz yere götürerek aracı kontrol ettirin.
kalan her şey muallak.
- zgrydn (25.05.21 09:23:57)
Öncelikle ihtiyaç belirleyin, nasıl bir tip ve nasıl bir boy araç lazım ona karar verin.
Sonra bu türler arasında gözünüze güzel gelen modelleri belirleyin, sonra bu modeller arasında ülkemizde (ya da bulunduğunuz ülkede) hangilerinin 2. elde rağbet gördüğünü öğrenin (eninde sonunda siz de satacaksınız)
Filtrelemeden sonra belirlediğiniz model/modeller için 2. el ilan sitesinde size uygun ilanları filtreleyin.
Model
Fiyat
km
Yaş
Bu filtrelemeden sonra çıkan ilanlar arasından, araç hakkında değişen - boyanan - hasar bilgisi olan ilanları dikkate alın ve favorilerinize ekleyin.
Eğer bir ilanda araç için "hatasız, boyasız, değişensiz, kazasız" gibi terimler yazmıyorsa, bunlar yazmadığı halde değişen-boyanan-onarılan kısımalr ve hasarları hakkında bilgi yoksa o ilanla hiç ilgilenmeyin.
İlan açıklamalarını ve satıcıları inceleyerek kafanızda bir şeyler oluşacaktır.
En son karar verdiğinizde gider aracı görür, içinize sinerse pazarlık yapar, ekspertize sokar (sizin rastgele seçtiğiniz bir ekspertiz firması) ekspertizde denilenin aksine bir şey çıkmazsa notere gider satışı yaparsınız.
Satış aşamasındaki güvenlik önlemleri için tekrar buradan yardım alırsınız, seve seve yardımcı olur duyurucular.
Sonra bu türler arasında gözünüze güzel gelen modelleri belirleyin, sonra bu modeller arasında ülkemizde (ya da bulunduğunuz ülkede) hangilerinin 2. elde rağbet gördüğünü öğrenin (eninde sonunda siz de satacaksınız)
Filtrelemeden sonra belirlediğiniz model/modeller için 2. el ilan sitesinde size uygun ilanları filtreleyin.
Model
Fiyat
km
Yaş
Bu filtrelemeden sonra çıkan ilanlar arasından, araç hakkında değişen - boyanan - hasar bilgisi olan ilanları dikkate alın ve favorilerinize ekleyin.
Eğer bir ilanda araç için "hatasız, boyasız, değişensiz, kazasız" gibi terimler yazmıyorsa, bunlar yazmadığı halde değişen-boyanan-onarılan kısımalr ve hasarları hakkında bilgi yoksa o ilanla hiç ilgilenmeyin.
İlan açıklamalarını ve satıcıları inceleyerek kafanızda bir şeyler oluşacaktır.
En son karar verdiğinizde gider aracı görür, içinize sinerse pazarlık yapar, ekspertize sokar (sizin rastgele seçtiğiniz bir ekspertiz firması) ekspertizde denilenin aksine bir şey çıkmazsa notere gider satışı yaparsınız.
Satış aşamasındaki güvenlik önlemleri için tekrar buradan yardım alırsınız, seve seve yardımcı olur duyurucular.
- John Bloor (25.05.21 09:32:00)
kazıklanacak bir durum yok, bütçeniz varsa sıfır araç alıp yılda bir kere yetkili servise gideceksiniz. en az 6-7 sene sıkıntısız keyifle gezersiniz, rahat olun yani. iyi markalardan tipi hoşunuza giden, paranızın yettiği ilk sıfır aracı alın derim. dikkat etmeniz gereken en önemli üç nokta aracın boyutu, yakıt tüketimi, otomatik vites olması. bu kadar.
ikinci elde kazıklanma riskiniz var, bilen birileri ile hareket etseniz bile dert bi iş.
ikinci elde kazıklanma riskiniz var, bilen birileri ile hareket etseniz bile dert bi iş.
- roket adam (25.05.21 10:07:41 ~ 10:07:59)
sürmeyi biraz biliyorsanız ve arabalardan anlamıyorsanız otomatik vites alın. ileri de eşiniz çocuğunuz vs. de rahat sürer.
bir ara ben de otomatik vites almaya niyetlenmiştim ve haftalar süren araştırmalar sonucu toyota almaya karar vermiştim. otomatik vites teknolojisi, düşük yakıt tüketimi, nispeten daha az sorun çıkarması, yedek parçasının bol olması, ikinci el pazarının güçlü olması gibi sebeplerden dolayı.
bir ara ben de otomatik vites almaya niyetlenmiştim ve haftalar süren araştırmalar sonucu toyota almaya karar vermiştim. otomatik vites teknolojisi, düşük yakıt tüketimi, nispeten daha az sorun çıkarması, yedek parçasının bol olması, ikinci el pazarının güçlü olması gibi sebeplerden dolayı.
- sir gawain (25.05.21 10:19:11 ~ 10:20:29)
Anlayan biriyle ucuz ikinci el kovala. Konuya hakim değilsen çok ağır kazık yiyeceğin bir sektör.
- arnold schwarzeneger (25.05.21 11:01:20)
arabadan anlamıyorsanız ve ekonominiz müsaitse sıfır alın. eğer ikinci el alacaksanız sarı siteye girip belirlediğiniz özelliklere göre filtreleme yapın. piyasayı iyice hazmedin. alacağınız aracı ekspertize sokun ve neyi var neyi yok görün. her şey içinize sinerse bide yakın bir sanayiye gidip o aracın ustasına gösterin. sanayiye girince bende şu araba var kim bakar derseniz herkes birini gösterir. ufak tefek çizik boyaları normaldir. ciddi kazası yoksa çamurluk hasarları normaldir. airbag açma, ağır hasar kaydı, kaput değişimi, şasi, direk, podye işlemleri sıkıntılı durumlardır.
kalabalık bir ailesiniz anladığım kadarıyla. muhtemelen az yaksın, biraz geniş olsun, vergisi kaskosu çok olmasın, biraz da güvenli olsun istersiniz. araba yağ gibi aksın, basayım, uçayım kaçayım, şekil olsun gibi dertleriniz yoktur diye tahmin ediyorum. bütçenizi bilmediğim için rastgele birkaç örnek yazacağım.
fiat 500L
fiat 500x
citroen c4 picasso
egea cross
hyundai tucson
honda civic (bu aralar sıfırları çok avantajlı fiyattan gidiyo)
volkswagen toureg
opel crossland
honda crv, hrv
peugeot 3008, 5008
audi q5
kalabalık bir ailesiniz anladığım kadarıyla. muhtemelen az yaksın, biraz geniş olsun, vergisi kaskosu çok olmasın, biraz da güvenli olsun istersiniz. araba yağ gibi aksın, basayım, uçayım kaçayım, şekil olsun gibi dertleriniz yoktur diye tahmin ediyorum. bütçenizi bilmediğim için rastgele birkaç örnek yazacağım.
fiat 500L
fiat 500x
citroen c4 picasso
egea cross
hyundai tucson
honda civic (bu aralar sıfırları çok avantajlı fiyattan gidiyo)
volkswagen toureg
opel crossland
honda crv, hrv
peugeot 3008, 5008
audi q5
- golgi aygıtı (25.05.21 11:30:17)
Eğer otomotiv sektöründe değilseniz zaten arabalardan anlamanız zor. Anlıyorum diyenlerin de hepsi anladığını sanıyor. Herkes karpuzdan da anlıyor mesela memlekette, ama sorsan kimse iyi karpuzu tanıyamaz.
Arabadan anlamaktan ziyade ihtiyaçlarınızı belirleyin,
ona göre nelere dikkat etmeniz gerektiğini araştırın.
Uzun yıllar sorunsuz kullanmak için, bir yerden bir yere götürsün yeter bir de güvenli olsun diyen insanın bakacağı kriterler başka,
Araba benim yaşam tarzım, konforlu olacak, süratli olacak gerisi hikaye diyen insanın bakacağı kriterler başka.
Arabadan anlamaktan ziyade ihtiyaçlarınızı belirleyin,
ona göre nelere dikkat etmeniz gerektiğini araştırın.
Uzun yıllar sorunsuz kullanmak için, bir yerden bir yere götürsün yeter bir de güvenli olsun diyen insanın bakacağı kriterler başka,
Araba benim yaşam tarzım, konforlu olacak, süratli olacak gerisi hikaye diyen insanın bakacağı kriterler başka.
- anten (25.05.21 15:53:00)
[]
Eminoto, fuzuloto, birevim.. Kararsızlık
Bir aile sahibiyim ve İstanbul içi bir yerlere gitmek çoluk çocuk epey zor oluyor. Faiz belasına bulaşmadan bir araba sahibi olmak istiyorum fakat bu saydığım firmaların hepsiyle tel görüşmesi yaptım hepsi cazip şeyler söylüyor. Buralardan araba alanlar varsa şunu yap veya şunu asla yapma gibi hayat kurtaran tüyolar verirlerse sevinirim. Teşekkür ederim şimdiden..
Aylık sabit 5000 tl ödediğini farz edelim. 3 yıllık ödeme planı yapacaksın. 3x12x5000=180 bin tl + katılım payı ödeyeceksin. Almak istediğin araba bugün 180 bin tl olsun.
Piyango bugün sana çıkarsa problem yok, altına arabanı bugün çekersin, ödemeni yaparsın.
Çekiliş 14. ayda sana çıkarsa, 180 bin tl bugün sıfır araba alırken o zaman ancak ikinci el kağnı alacak.
Bu sistemler işte yüksek enflasyon ortamlarında bu yüzden çalışmıyor. Şikayetvar’a da bak, insanların neden mağdur olduğunu görürsün.
Piyango bugün sana çıkarsa problem yok, altına arabanı bugün çekersin, ödemeni yaparsın.
Çekiliş 14. ayda sana çıkarsa, 180 bin tl bugün sıfır araba alırken o zaman ancak ikinci el kağnı alacak.
Bu sistemler işte yüksek enflasyon ortamlarında bu yüzden çalışmıyor. Şikayetvar’a da bak, insanların neden mağdur olduğunu görürsün.
- roket adam (22.05.21 20:37:37)
Faize bulaş buna bulaşma
- duptıs (22.05.21 23:32:43)
[]
Kil maskesi nerden alınmalı
Herhangi bir marka üzerinden değil de meşhur Pazaryeri uygulamaları
üzerinde 1 kg fiyatı 8 10 lira olan ürünler görüyorum, bunları almak mantıklı olur mu?
üzerinde 1 kg fiyatı 8 10 lira olan ürünler görüyorum, bunları almak mantıklı olur mu?
Yani açıkçası normal şartlarda düşünecek olursanız kil kildir. Elbette farklı türleri var vesaire ama neticede kil. Şirketlerin, üzerinde, son teknoloji kimyasal yenilikleri denedikleri bir şey değil.
Ama dışarısı öyle pislik bir halde ki birileri kil diye başka bir şey satıyorsa hiç şaşırmam. Onun için ben güvendiğim markalardan şaşmıyorum tuz bile alacak olsam. Ya da en azından az miktar alın bakın deneme amaçlı olarak. Heyecan olur.
Ama dışarısı öyle pislik bir halde ki birileri kil diye başka bir şey satıyorsa hiç şaşırmam. Onun için ben güvendiğim markalardan şaşmıyorum tuz bile alacak olsam. Ya da en azından az miktar alın bakın deneme amaçlı olarak. Heyecan olur.
- akhenaten (22.05.21 12:48:52 ~ 12:50:06)
Kielhs’in tüm ürünleri gibi kil maskesini de kullanıyorum. Çıkan sivilcemin üzerine uyguluyorum ertesi gün veya 2. Gün kurutuyor direkt ve siyah nokta yapmıyor. Tüm cildime uygulamadım hiç çok kurutur diye ama küçük boy pahalı olmasına rağmen çooooook uzun süre gidiyor o parayı çıkartıyor
- esinikaybetmiscorap. (23.05.21 01:37:52)
ertesi güne bayatlamaya başlıyor ama o hali de güzel, sadece beyaz krema kısmından tadına bakın ekşimeye başlamışsa bozulur, bozulmasına dolapta ben iki hafta diyorum
- freebird5406_2 (22.05.21 10:17:21)
eksimediyse her turlu yenir yine de 2 hafta bekletmezdim ben olsam.
- in vino veritas (22.05.21 14:57:37)
krema yuzunden pastanin omru 3 gundur hocam.
aldigin yer 1 gunluk pastayi satmis olsa kaldi sana 2 gun.
aldigin yer 1 gunluk pastayi satmis olsa kaldi sana 2 gun.
- nibba (22.05.21 15:30:47)
[]
Xiaomi Elektrikli Scooter Pro 2 sorusu
epey zaman kullanmış olan kimse var mı?
adaptör evde unuttum, herhangi bir laptop adaptörü ile şarj edebilir miyim?
adaptör evde unuttum, herhangi bir laptop adaptörü ile şarj edebilir miyim?
Herhangi bir adaptör ile şarj edemezsin.
Girişinin uyumlu olması lazım ve aşağıdaki güç değerlerine sahip olması lazım.
Input: 100-240V, 50/60 Hz, 2.0 A MAX
Max. output voltage: 42 V, COS? > 0.35
Output: 41 V / 1.7 A
Model: BCTA + 71420-1701
Girişinin uyumlu olması lazım ve aşağıdaki güç değerlerine sahip olması lazım.
Input: 100-240V, 50/60 Hz, 2.0 A MAX
Max. output voltage: 42 V, COS? > 0.35
Output: 41 V / 1.7 A
Model: BCTA + 71420-1701
- himmet dayi (22.05.21 10:17:50 ~ 13:18:42)
1
