Ekşi Duyuru

Ben ilk kreatinimi yurt dışından getirtmiştim Türkiye'de satılmıyordu, kaç yıl oldu allah bilir, o dönemden beri de sürekli kullanırım, kafamda üç tane normal insana yetecek kadar saç var hala bende bir etkisi olmadı yani ama ben nasıl ki tek başıma yeterli veri değilsem abi bende döktü ya diyen kişi de yeterli veri olamaz ama şunu düşünmek lazım: Saçı döken unsur testosteronun vücutta çalışır hale gelen dihidrotestosteron formudur, eğer kreatin dihidrotestosteronu etkileyen bir madde olsa her yerde yasaklanırdı kafana göre kullanamaz marketten vs alamazdın zira steroid olarak sınıflandırılırdı ama öyle bir şey olmadı kreatin dediğin bildiğin aminoasitlerden sentezlenen bir üründür, hatta benim kretain kullanan ama kel kalan da bir arkadaşım yok bu anlamda baya geniş bir çevrem var. Bunların dışında günlük 15 mg testosteron salgılarken haftada 1000 mg'lik testosteron alan insanlar da tanıyorum onların arasında bile saç kaybı yaşayan çok az bir kitle var, genetiğinde varsa saç kaybı yaşayanlar kretin kullananlar değil de genelde bunlar oluyor. Bir de böyle düşünmek lazım.

Pederin saclarina bak o nasilsa seninde oyle olucak ilerde

Babam Mısırlı çorabın bambu serisinden çok memnundu ben de hep onlardan alıyordum. Ancak spor ayakkıbılara ne kadar uyar bilemiyorum. En son decathlon'dan aldıklarımı da beğenmişti.

iyzico
paytr

yazılımcı entegre eder.

evet sanal pos olması gerekir. hangi sanal pos firması kullanıldıysa onun entegrasyonunun yapılması gerekir. hali hazırda yoksa yazılımcının yapması gerekir. teferruatlı işler. bu gibi işlemler için daha çok hazır eticaret altyapısı kullanmanızı tavsiye ederim. bilgikurumsal gibi ucuza eticaret paketleri satan yerler var istediğiniz sanal pos altyapısını kullanabiliyorsunuz. yazılım vs. uğraşmazsınız.

İkisini de kullandım, kahve tüketirim, opalesence bana daha etkili gibi geldi.
Yalnız haftada 2-3 ile farkını göremezsin bence, ben sadece yatarken opalesence kullandım ama her gün.

Ben hep Opalescence kullanıyorum ama aynı zamanda diş rengini değiştirecek pek alışkanlığım olmadığı için dişim normal diş renginde kalıyor, diş macunun buna etkisi olduğunu çok düşünmüyorum ama yine de kullanıyorum.

Son derece sancılı birkaç beyazlatma seansı sonrasında üzerinden bunca zaman, bunca çay-kahve geçmesine rağmen dişler hala seanstan yeni çıkmışcasına beyaz kalabildiyse biz bunu Opalescence'e borçluyuz.

Bu arada Opalescence'in doğru kullanımı da böyleymiş. Önce aynı markanın profesyonel diş beyazlatma ürünleriyle acılı-sancılı-bol elektrik çarpma hisli hekim seansı, ardından düzenli diş macunu kullanımı.

Sürpriz bi cevap vereyim. Biz ailecek 7 yildir dislerimizi sadece suyla fircaliyoryz. Sadece misafir falan olduğunda ayip olmasin diye koku icin macun sıkıyoruz. Dişlerimiz eskisinden daha temiz ve saglikli.
Dis doktorum sadece su yeterli macun zararli dis icin demişti.
Hakliymis.

Kanka diş macunu içinde mikro çipler var ve diş fırçalayanların beynine bu çipler transfer olup uzaktan kontrol edilebilir hale geliyor diş macunu kullananlar, bence de diş macunu kullanımı sıfıra indirilmeli, hatta suyla fırçalamak bile tehlikeli çünkü sudaki 2 hidrojenden biri İsrail ajanı olabilir bence dikkat etmek lazım.

3 ay sonrasında bir anda full supplement mi girmeye gerek verdiniz?
Günlük ne kadar protein aliyorsunuz? Kgnuz ne kadar?

Bunlar içinde harbiden kanitlanmis ve mantıklı bir creatine var. Onu da ne zaman aldığınızin önemi hiç yok çünkü öyle çalışan bir şey değil, ise yaramasi bir kaç hafta kullanim ile başlıyor.
Protein tozu da günlük protein miktariniz eksikse gerekli değilse gereksiz.
Çoğu iyi protein tozu markasının içinde zaten Essential amino asitler var.
L citeuline de sayenizde duydum, malum supplement sektörü milyar dolarlık sektör. Sürekli yeni bir şeyler çıkarıyorlar.

Bence 3 aylık birinin daha şimdiden jay cutler gibi bu kadar kasmasina gerek yok. Mike israetel bile supplement gerek yok diyorsa (advanced değilseniz) bence bu kadar kafa yormaya gerek yok.

Whey ve kreatinin saati önemsiz ama whey genel olarak antrenman sonrası alınıyor ama o da bir mecburiyet değil ama sen çok önemsiyorsan antrenman sonrası al. Sitrülin antrenmandan 40 dakika önce bcaa'yı da intra gibi kullanıp antrenman esnasında kullanabilirsin ama bence bcaa kadar gereksiz çok az supp. vardır.

l-citrulline i ilk defa ve sayende duyan bir diğer kişi olarak @logisticsmanager +1 diyorum.

Konuyu biraz daha açmak adına:
Günlük alman gereken proteini hesaplayacaksın, eğer açığın kalıyorsa ne kadar açığın kalmış ise o kadar protein tozu alacaksın. Açık oluşan günlerde ve açık ne kadarsa o kadar.

Yani protein tozu daha iyi vücut yapmak için fazladan alınması gereken bir şey değil.

belli ki kullanacaksiniz, ise yarar yaramaz o zaten yazilmis. Zaten 5 kisiyiz bu tip seylere yazan hep ayni seyleri soyluyoruz ama marketingle mucadele de bir yere kadar.

Ben kullaniyor olsam;
Bcaa yi spor sirasinda, suyumun icinde, tad da versin.
Kreatin + whey i idman sonrasinda. beraber. Neden beraber cunku kreatin tek basina icmesi unutulan bir urun. ben sabah tuketiyorum misal rutin, idmandan bagimsiz. Ama ben alistim, boyle yapma sebebim de rutin olmasi icin. Whey niye idman sonrasi cunku motive eder, tadi guzelse sunu basim de wheyimi icim dersin.

bir sey l- ile basliyorsa ve musabik degilken kullaniyorsak genelde cok paramiz vardir.

Dikkat ettiysen hic kuantatif bir yarardan bahsetmedim.

Sitrülinle ilgili genel bir bilinmezlik var, ben naçizane sitrülin için gereksiz diyemem amaca göre gereklilik gösterebilir, ha ben hiç kullandım mı? Kullanmadım, kullanmam ama amaç doğrultusunda kullanılabilir. Sitrülin arjinin öncülüdür, yani sitrülin alındığında bu arjinine sentezlenir, arjinin de damarları genişletip kandaki azot miktarını arttırıp pump yaşatır, "abi ben pump olmayınca antrenman yaptığımı hissetmiyorum" diyenler kullanabilir çünkü oldschool kafa pump'ın da kas hipertrofisinde etkisinin olduğunu düşünüyor ama kas hipertrofisinde tek gerçeğin mekanik gerilim olduğu birçok kez ispatlandı, peki sitrülin yerine direkt arjinin alsak olmaz mı derseniz o da olmaz çünkü vücut dışarıdan gelen arjinini senetezlemez arjinini kendisi senetezlemek ister, onu da sitrülinden yapabilir. Sitrülinin de görünen etkisi pump, pump olmak isteyen böyle motive olan biri kullanabilir ama kas hipertrofisinde bir etkisi var mı derseniz yok. Duruma göre çöp ürün diyebiliriz ama diyemeyebiliriz de.

Paketli yiyecekler kullanmayın, rafine şeker azaltacaklar diye basıyorlar katkı maddelerini. Canınız tatlı çektiğinde evde kendiniz yapın şekersiz.

Meyve şekerinin rafine şekerden daha faydalı olduğu gibi yerleşik bir düşünce var, halbuki rafine şeker dediğin şeker bildiğin glikoz, glikozu vücut insülin aracılığıyla kaslarda ve bazal metabolizmada enerji kaynağı olarak kullanır; meyve şekeri fruktoz ise insülini uyarmaz doğrudan karaciğere gider ve yağa dönüşür, bu durumda direkt yağa dönüşen bir şeker kaynağı mı sistem için daha faydalı yoksa kaslarda beyinde sinir sisteminde ve organlarda enerji kaynağı olarak kullanılan bir kaynak mı daha faydalıdır düşünmek lazım, bu Züber gibi ürünler bu algıyı daha da körüklüyor ama doğru değil bu.

kötü.

Ben basta seviyordum ama hurma cok sekerli geliyor. Waspco’nun barlarina cok sardim. Hurma olamdigi icin o baskin seker tadi da yok, guzel yani.

Zuber’de bir tek kakaolu fistik ezmesine asigim. Evde illaki bulunduruyorum. Tatli ihtiyacima yetiyor valla.

Züber'den sanırım nohut cipslerinden yemiştim kardeşim önermişti. Benzer marka olarak Fellas var onlardan da yiyorum. Bence tadı fena değil.

Ben bonbonlarını çok beğeniyorum. Tatlı krizlerine de iyi geliyor ama sağlıklı mı bilemem.

Ben etinin lifaliflerini yiyorum bu ara, içindekiler kısmına baktm bu işin uzmanı değilim ama zararlı bir şey yok gibiydi. Kuru incirli olanın tadını beğendim baya.

Bi ara alıyordum züber, kimileri gayet güzelken kimileri hiç hoşuma gitmiyordu. Genelde pestil tarzı ürünleri X meyve/sebzeyi hurmalı pestil yaptık gibi. Katkı durumunu bilmiyorum.

Lifalif'in yulaf bar/toplarından alıyorum epeydir. Aslında direkt hurma yeseniz daha iyi gibi kan şekerine pek etki etmediği söyleniyor.

Zamanında Lokma hi protein çok alıyordum, fiyat/performans iyiydi. Bi' ara baktığımda şeker oranı yüksek gelmişti bana yanlış hatırlamıyorsam, çok şaşırmıştım. Kontrol ettim şimdi, şu şekilde yazıyor;

Enerji (kcal): 356.0
Enerji (kJ): 1490.0
Yağ (g): 6.7
Doymuş yağ (g): 1.3
Karbonhidrat (g): 59.0
Şeker (g): 45.0
Lif (g): 16.0
Protein (g): 7.1
Tuz (g): 0.63
gene de yanlış yönlendirmeyeyim, bilen biri aydınlatsın bizi.

Noutos fena değil arada gideri var.

Genel olarak da zamanında gittiğim diyetisyen Lifalif önermişti, onu da arada alır, yerim.

birkaç kez denedim.

sıkıştırılmış toprak yemiş gibi hissediyorum. sevmedim.

fellas, tek geçerim. züber bayağı kötüydü

Delly tavsiye ederim. Züber ve benzerleri gibi hurmadan yapılıyor ama dışı şekersiz çikolata kaplı. Çikolata nedeniyle yavan değil diğerleri gibi.

Mümkün olduğunca paketli gıdalardan uzak durulmalı. Onun yerine badem, kuru üzüm (özellikle Adıyaman Besnisi), ceviz ve hurma ile destekleyebilirsiniz.

kaldırmasına kaldırır ama disk alanı yetmeyebilir. ben o yüzden oynayamıyorum.

mirket+1 bazen oluyor bana da olmustu, sgk merkezi 5dkda hallediyor.

İsilik diye arat google'a
Sık sık duş al.
Nefes alan kıyafetler giy.
Terleyip terin üzerinde kuruması olayında görülür.
Doktorluk bir durum yok.
Klimalı ortamdan çıkmayarak da çözebilirsin.

zaten telefonun ilk kurulumunda yan yana tuttuğunuzda aktarıyor.

iCloud'a gerek yok. Yeni telefonu ilk actiginizda eskisi de yaninizda acik olsun. Yeniyi kurarken eski telefondan veri aktarmak isteyip istemediginizi soracak, o sekilde ilerlediginizde telefonlar yanyana ise eski telefonu birebir yenisine kopyalayacak.

Yukarıdakiler + 1

yeni telefonu açtığınızda soruyor ve yönlendiriyor sizi. Bu özelliği gördüğümde " helal olsun verdiğim para" demiştim.

13 f/p ürünü bence

Iphone'da geriden gelinmez. Çıkış tarihinden sonra 5 senelik ömrü var

iphone her türlü alınır.
ben 4s kullanıyorum 5 senedir ikinci telefon olarak. yakında emekli edip 7s plus alma planım var.

14 mü 15 mi diye soruyorsan tabi ki 15.

Pro alın ama almışken...

www.revitalash.com.tr
harika bir ürün.

Savcılığa suç duyurusunda bulunabilirsiniz.

Spam olarak işaretleyin. Aktivasyon maili sahte olabilir mi?

Mail listesi bulup reklam amaçlı yapmış olabilirler

Sonuçta ben de , herhangi bir mail adresi ile gıcıklık olsun diye herhangi bir sitete kayıt olmaya çalışabilirim, bunun için özel bilgi gerekmiyor.

Pazarlama mailleri için unsubscribe yok mu ?

Kars Baklaliyesi’nin bidon tulumu ve petekli balı şahane. En son kete be tereyağı da aldım onlar da çok iyi çıktı

Derin çizik değilse pasta cila kurtarır. Kurtarmasa da boyatma sakın, değer kaybeder. Öyle kullanmaya devam et.

Tampon boyası önemsizdir, cok derinse boyatman problem olmaz, boya takıntın varsa ekspertizde bakmazlar plastik parcaya.

adamlar bunun için video bile çekmiş. haha.
yalnız o poşetin bir iki parçası muhakkak botun içinde kalır gibime geliyor.
www.youtube.com

Uzun çekecek kullanılabilir.

Kiehls, avakadolu göz kremi

beş yıla yakın uyku modunda kullandım, bana mısın dememişti. hiç problem yaşamadım.

ben de en son ne zaman kapattım hatırlamıyorum. altyapısı buna uygun, kapatmanıza gerek yok.

yabancı kaynaklarda şöyle diyorlar; eğer yolculuk yapacaksanız veya 2 günden fazla cihazı kullanmayacaksanız kapat, eğer her gün düzenli açacaksan uyku modunda devam edebilirsin. Mesela eski modellerde ara sıra RAM, VRAM boşaltmak için kapatma ihtiyacı oluyordu ancak M1 sonrası modellerde ben o ihtiyacı bile hissetmiyorum, alet bana mısın demiyor.

yayıncının büyüklüğüne göre değişir o. Youtube'dan biliyorum, mesela sadece satış bazlı anlaşan da oluyor. %10 alıcıya indirim, her satıştan %10 da youtuber'a pay. Fakat büyük bir yayıncıysa o linki oraya koyması için baştan belli bir miktar ödemen de lazım. Twitch'te sanırım anlık izleyici sayısına vs. göre ortalama bi para belirleniyordur.

"Tatlı seviyorum" diyen biriyseniz size önerim meyvelerdeki şekerleri falan bir kenara bırakarak sadece çay şekeri ve tatlılar gibi dışardan takviye olarak aldığınız şekeri "azaltarak" başlamanız.

Zaten "tamamen bırakamam, tatlıları seviyorum" diyorken bence çok da detaya inmemelisiniz.

21 gün şeker tüketmemektense en gereksiz kategorilerdeki şekerli tek bir şeyi hayatınızdan tamamen çıkarmak ve böyle devam etmek uzun vadede 21 gün hiç şeker tüketmeyip eski alışkanlıklarınıza dönmekten çok daha faydalı olur sanırım. Bunu söylüyorum çünkü söylediğinize göre şekerden uzaklaşmak gibi bir arzunuz var. Gerçekçi olmak gerekirse 21 gün boyunca tüm şekeri keserseniz "bu iş bana göre değilmiş" diye eski hayatınıza dönüp bu konuyu da aklınızdan tamamen çıkarmanız çok olası.

Gereksiz kategori denince ilk akla gelen şey çay ve kahve gibi içeceklerden şekeri çıkarmak.

21 gün şeker tüketmeyerek nasıl bir kazanım sağlamayı umuyorsunuz ki? Merak ettiğimden soruyorum, böyle bir diyet varsa hiç duymadım. Kim söylemiş, ne zaman çıkmış nereye varmayı amaçlamış merak ettim açıkçası.

Ancak 21 gün konusunda ısrarcıysanız da evet meyveler oldukça şekerli gıdalar. Sağlığa etkisi nedir çok detaylı bilemiyorum ancak 21 gün gibi kısa bir sürede hiç şeker almayacağım deyip meyve yerseniz kendinizi kandırmış olursunuz denebilecek kadar şekerli şeyler meyveler. Hayat boyu yemeyeyim demek yanlış olur büyük ihtimalle, ancak 21 günlük kısa bir maraton için meyve tüketmemek daha tutarlı bir davranış olur.

eksisozluk111.com

öncelikle filmi mutlaka izlemelisin.

1- bu her diyette geçerli zaten. önce su gider sonra yağ. bunun önemi yok yeter ki kas kaybetme.

2- evet meyve de şeker. doğal moğal diye kanma. meyve de komple şekerdir. meyve yersen diyetini bozmuş olacaksın.

3- her gün (21 gün) zor geçiyor ve gerçekten de 3. haftadan itibaren psikolojik midir neyse artık şeker aramıyorsun.

ama bu iş sürdürülebilir bir şey değil. insansın sonuçta o şekeri illa ki yiyeceksin. çok kafaya takma.

Hayatımdan şekeri çıkardım. 2 seneden fazla şeker ve şeker türevi hiçbir şey yemedim. Paketli gıda tüketmedim. Hayatımda hiçbir şey değişmedi. Ne daha sağlıklı hissettim ne başka bir şey.

Ancak deli gibi spor da yapmama rağmen kolesterolüm hep yüksekti. Bir rahatsızlığım nedeniyle doktor kontrolünde ilaçla düşürebiliyorduk. Şekeri bırakınca kendiliğinden düştü.

İki senenin sonunda o kadar kasmamam gerektiğini düşündüm. Ev gezmesine gittiğimde önüme sütlaç konursa Ya da arkadaşım hadi dondurma alalım ya da ekler yiyelim derse hayır demiyorum.

Ben size şöyle bir tavsiyede bulunayım. Vücut daha tam anlamıyla bilimin çözemediği bir makine. Bu makinenin dengeleri genler sayesinde yüzyıllar içinde kurulmuş. Hayatınızdan herhangi bir şeyi geçici sürelerde çıkarıp koyup bu dengelerle oynamayın. O an görünmez, hissedilmez bir şeyin ayarını bozar yıllar sonra acısını çekersiniz.Yaşam tarzı olarak seçecekseniz yapın ama geçici süreler için yapmayın böyle şeyler.

Meyve şekeri de fruktozdur. Normal şekere nazaran daha sevimsiz bir ürün olduğuna dair yüzlerce kaynak bulabilirsiniz internette.

Ben dönem dönem şekeri hayatımdan çıkarıyorum. Tatlı, çikolata, patates, unlu gıdalar, gazlı içecekleri çıkarıyorum. Sadece meyveyi çıkarmıyorum ama porsiyonuna dikkat ediyorum örneğin en fazla yarım elma tüketiyorum.

Günlük olarak ekmek tüketmediğim için yumurtaya abanıyorum. Pirinç yiyeceksem basmati kullanıyorum. Genellikle et, tavuk yanına baklagillerden koymaya özen gösteriyorum. Spor yapacağım günler bir miktar daha fazla karbonhidrat alıyorum.

1. haftanız çok zor geçecek. Ama sonra canınız hiç çekmeyecek. Bence uzun ömürlü uygulanacak bir şey değil. Ben birkaç hafta yapıp bir hafta özlediğim gıdaları tüketiyorum sonra tekrar çıkarıyorum. Hem alıştığım için zorlanmıyorum hem de devamlılık oluyor. Ha o şeker yediğim bir haftayı da abartmıyorum yine en fazla iki öğün besleniyorum ve en geç 6’da yiyorum.

Şeker tüketmediğinizde kendi bedeninize söz geçirebilmenin hazzını yaşıyorsunuz. Bu dönemlerde daha sabırlı ve güçlü olduğumu hissediyorum. İradem ile gurur duyuyorum.

şu ana kadar gördüklerimde ya ücretsiz izin verildi ya da çıkış verildi (geri alıyorlar aynı zamanda).

askerlik sırasında sigorta girişi yapılamayacağı için maaş vereceklerini düşünmüyorum. ama ücretsiz izinde iken hakedilen prim/ikramiye ödemelerini alabiliyorsunuz.

Bizim şirkette (çok kurumsal bir şirket) ücretsiz izin alıyorlardı.
Bir kısmını birikmiş izinden kullanıp, kısmen de olsa maaş almak isteyenler vardı, yasal olarak aktif çalışıyor olmanız mümkün değil denmişti.

Tazminat hakkınız varsa, çıkış-giriş yapın. Çıkınca tazminatınızı, izin paranızı vs. alırsınız.

Tek zararı izin günlerinize olur. Senelik izin 2 hafta iken, 5 sene ve üzeri çalışmaya başlayınca 3 hafta izin hakkınız olur. Benim için, senelik 1 hafta fazladan izin çok daha önemli derseniz, ücretsiz izin alın.


.

yasal olarak maaş ödemesi alamazsın. askerlik süresince sgklı olmak ve maaş almak yasak. ya ücretsiz izin, ya da çıkış-giriş yapmak tek olası çözümler. ben de nisanda bedelli yapıp ücretsiz izne çıkmıştım. çıkış-giriş yaparsan kıdem tazminatını da alabilirsin.

maaş almak için tek yol yıllık izin almak. izin gününüz varsa tek seferde 4 haftalık izin alınabilir ama izinleriniz yanmış olur.
onun dışında zaten denmiş, ya ücretsiz izne çıkarıyorlar ya da çıkış veriyorlar(dönüşte almak zorundalar).

Bir ara android tarafında böyle programlar vardı, programı kurup rehber erişimi verenlerden toplanan verileri görüp öğrenebiliyordunuz. Hala kullanılıyor mu bu tehlikeli uygulamalar bilmiyorum ama bunun dışında göremezsiniz doğal olarak.

Eksisozlukteki olaydan gelmissiniz galiba. Getcontact dedi.

Saçma tabi. Zaten halka arzların son 3 aydır bir esprisi kalmadı geliri yüzünden. 4-5 sene önce de halka arzlara giren biri olarak o zamanlar bu kadar hisseler tavan gitmese bile bir kaç günde iyi paralar bırakabiliyordu ki o zamanlar evin bir aylık tüm faturaları çıkıyordu. Şimdi ise portföyde kalabalık yaratmasın diye çoğuna bile girmiyorum.

Halka arz edilen kağıdın, tavan tavan gideceğine dair bir kaide yok. Yükselebilir de, düşebilir de.

Aylar önce 'Halka arz edilen kağıt tavan tavan gider.' şeklinde bir algı oluştu. Bu algı sonucu duyan geldi. Gelenler arttıkça tavanlar oluştu. Tavanlar oluştukça yeni duyanlar geldi Bu böyle sürüp gidiyor.
Borsa İstanbul, halka arzlarda eşit dağılım yapılacak kuralı koydu. Arzedilecek kağıt, talep eden sayısına eşit olarak dağıtılıyor. Pastadan fazla pay kapmak isteyenler, anasını, babasını, kaynanasını borsacı yapıp onlar üzerinden de halka arz talebi oluşturur oldular. Böylece sayı durmadan artıyor. Talep eden sayısı arttıkça da, pastanın dilimi ufalmaya başladı.

Bakalım bu çılgınlık nereye kadar devam edecek.

Anlaması çok zor değil aslında, "halka arzcılar" dediğiniz grup büyük oranda "borsa yatırımcısı" değil zaten.

Halka arzların büyük kısmının 4-5 tavan gittiği bir süreç var ortada. İnsanlar da bunun farkında oldu konuşula konuşula.

Şimdi normalde riskli yatırım yapmayan insanlar, öğrenciler hatta bu popülaritenin bir sebebi olarak hiç yatırımla ilgili bir şey düşünmeyen insanlar dahi 100-200 lira koyuyorsun, 200-400 lira alıyorsun. Bedava para, niye yapmayasın ki? Diyerek halka arzlara katılıyor.

Haliyle sizin yatırımcılık söylemleriyle kurduğunuz mantığın işlediği bir ortam yok zaten şu an. Çünkü yatırım amacı yok ortada.

Haftada 3 şirket halka arz olmaya devam ettikçe bu furya da devam eder. Özellikle öğrenciler için halka arzlar para koyunca para veren otomat gibi bir şey şu an çünkü.

sheet üzerinde değiştirme yetkiniz var mı? yetki olmadığı için görüntüle diyemiyor olabilirsiniz
gizli satırların üzerine gelince böyle olur: hizliresim.com

Fotoğrafı olanların hepsi (Not: Twit eski, ben isimler için aldım)

twitter.com

Ayrıca
Zeynep Aktaş
Barış Soydan

Youtube hesaplarına da bakın.

Sadece uv suzmek olarak cok daha ucuza rayban kalitesinde cam bulursun ama gozluk sadece cam demek degil. Cerceve kalitesi de onemli. Ben raybandan sasmazdim tas gibi oluyor gozlukleri

Rayban in gozlukleri cok da taş degil, 3 yilda soyuldu benimkinin cami. Ama rayban alir miyim yine, evet

herkesin iyi bir marka güneş gözlüğü olmalı. ilk gözlğün olacaksa rayban, persol gibi markalar alabilirsin. ama bence camlarını polarize seç. polarize olmayan camlar ile gözlerini kısmak zorunda galabiliyorsun. iki güün önce polarize camsız gözlüğümle sıkıntı çektim.

iyi br marka + polarize cam ile devam

persol

Persol +1 ama fiyatları daha da yüksek. Ve evet polarize cam +1

Rayban'i ve piyasadaki pek çok gözlüğü Luxottica üretiyor. Markalar arasında kalite farkı var mıdır bilmiyorum ama markalar şurada:

www.luxottica.com

persol +1

Tarzınızı bilemiyorum fakat Oakley de listeye konulabilir. Evladiyelik olur :) Ray-Ban ile aynı fiyat bandında.

web sitesinde sadece istanbul’daki marketler diyor.

Mesele sadece ödeyip ödememeleri değil aslında. Siz genel olarak alacağım yoktur diye bir beyana imza atarsanız bunu kullanarak isterlerse olayı yokuşa sürebilirler. Yani birçok işçi davalarda haklı olmalarına rağmen alacaklarını geç ve zar zor alabiliyorlar bunda bu gibi şeylerin de payı var.

Eğer şirkete güvenmiyorsanız alacağınızı alıp öyle imza atın ya da izin günleriniz için şerh düşerek imzalayın.

akhenaten +1.

sakın alacaklarınızı almadan imza atmayın. aynı şeyi bana da denediler, alacaklarımı almadan imza atmam diyince bir anda kanlı bıçaklı olduk, bize neden güvenmiyorsun falan demeye başladılar. üstüne bir de yatırdıktan sonra "biraz fazla yatırdık harçlık olsun eheeh" gibi birşey söylediler ki alacaklarımı hesaplamıştım, yine de eksik yatırmışlar. lanet olsun diyip eksik yatmasına rağmen atmıştım imzamı hesabıma para geçtikten sonra.

Güzel ayrılacağınız bir yer bile olsa işleri tatsızlaştırmak için yapılabilecek en saçma hareket.

Bence doğru olan önce istifa dilekçesini vermek, alacak verecek hallolunca da alacağım yoktur diye kağıt imzalamak.

İçerde kalan izinleri vermeyebilirler, anlaşma yoluna gitmek en iyisi olur. İzinler ihbar süresinden düşülemiyor normalde ama böyle bir çözümü kabul ederlerse ne ala.

sakin oyle bir sey yapma, ilerde basin agrir. once istifa edersin sonra muhasebe icerde kalan gunlerini ve alacagini vs hesaplar sonra o para hesabina yattiktan sonra ancak oyle bir kagit imzalanir. bunu bastan isteyen bir isveren de yuksek ihtimalle kotu niyetlidir. uygun bir dille soylersin kavga gurultu cikarmadan.

Ben aldım, sorunsuz kullanıyorum.

internet yerine magazadan alin, boyle durumlarda acilmis kutu denk gelme mevzusu olabiliyor.

daha ucuza bulma sansin sadece esnafta var, pazarlikla vs. baska turlusu zor.

ps5 yada iphone urun farketmez ithalatci garantisi buyuk risktir. kopru altindan telefon almakla bir farki yok. ikisi de, garantisi benim agbii bisi olursa burdayim mantiginda calisiyor.

Aldım sorunsuz kullanıyorum +1

Yurtdışından getirmeye/getirtmeye okey diyorsanız ondan farklı bir riski yok. Hatta en azından karşınızda muhatap bulabilirsiniz.

Açılmış ürün vs olmasın derseniz internetten değil, ithalatçının dükkanına gidip alabilirsiniz.

ps5 >= x > ps4

ben olsam ps5 alırdım.

@gule gule game pass'ten dolayı xbox'a kayıyorum. o açıdan bakarsan ne dersin?

game pass de ps plus da cok iyi, series x ve ps5 tamamen tercih meselesi. ikisi de üzmez, hangisine yakınsan onu al derim aklında kalmaz.

Valla bence ps5. Bi kere ps4e su an para vermek gunah. Ps5 ve series x arasinda kac para fark var?

gamepass dolayısıyla series x'i ps5'e bile tercih ederim.

Ha bu arada su an ps plus extra/deluxe kutuphanesi gamepass'ten daha iyi bence.

bu kıyaslama mantıklı değil birisi 5. nesil konsol diğeri 4. nesil konsol aralarında 7-8 sene var. Tabiki herkes xbox diyecektir.

Ama olaya ps5 i de dahil edersen ps5 tabiki. Exclusive oyunlarda kıyaslanamayacak bir fark var aralarında.

kart sende kalır
peşin ödedilerse ya maaştan düşerler ya da fazla tutarı geri almakla uğraşırlar

anlaşmaya göre değişiyor. ben her seferinde ayın 1inde filan bitirdim. geri almakla uğraşömadılar ama uğraştığı kişiler olmuş. maaştan düştükleri. yine de denemneye değer risk
bazen kart anında kapanıyor. bazen yıl sonuna kadar açık kalıyor. ik ye mail atmak daha iyi olabilir

"kalan 1000 tl çalıştığım şirkete mi iade olacak yoksa ticket şirketine mi?"

ticket'a gitmez, karttan parayı geri çekebiliyorlar admin panelinden.

17 temmuzda ayrılacaksanız zaten 17 günlük yüklerler.

ay basinda tamami yatarsa 17 temmuzdan once 3000 tlyi kullan, afiyet olsun.

nemliyken çekerek ütüleyebilirsin ama ağız burun kayabilir

twitter.com

geçen doakozmetik güneş kremi ile ilgili şöyle bi zincir yaptı

Bioderma güneş kremleri bence tam günlük kullanıma uygun. Avene kullanırken yüzümü sivilce basmıştı, biodermada sıfır yan etki.

Bioderma kullanıyorum, memnunum ama hayvani artmış, o para verilir mi emin değilim.

la roche>bioderma bana gore. ben avene seviyorum ama yüz icin la rocheninji epeyi iyi

www.instagram.com şurayı incelemenizi öneririm. la roche posay düşük puan almış. hatta marka bazlı şöyle bakılabilir: www.instagram.com

hanımıyla sorunu olanlar açıktır.

olur

Hafta içi eşofmanımı vermiştim. 'Cumartesi alırsın.' dedi. Bugün gideceğim.

Keyfine bağlı, belli bir çalışma saati yok küçük esnafın. Kimi açıktır, kimi kapatır.

Olur

akışına bırak müdür düzelir.

motive olmak için ya işten çıkarsan hayatta kalamayacak kadar fakir olman lazım ya da aşırı iyi para kazanıyor olman lazım. benim 12-13 yıllık çalışma hayatım bana bunu gösterdi.

en motive olduğum zamanlar haftada 80 saat çalıştığım ama cebime ayda binlerce dolar girdiği zamanlardı. hahaha.

Hiç sıkılmıyorum. Hobi olarak yaptığım bir iş belkide ondan.

Bir yerde, yapılan tatillerin etkisinin en fazla 2-3 gün sürdüğünü okumuştum.
Motive olmak için ise, bulunduğum yerin birçok kişinin hayali olduğunu düşünüyorum. Kendime 'nankörlük' etme' diyorum.

Keyifli olsaydı para vermezlerdi diyorum kendime ve sabah kalkıp işe gidiyorum. Tatiller özellikle yaramaz bana. Çalışılmayan bir hayatın varlığını görüp geri dönüp çalışmak her kötü gelmiştir:/

@boyalı kuş+1
Allah isteyene yaşamak için çalışmak zorunda olmayacağı bir hayat nasip etsin.
Soruya cevap, beterini görünce daha fazla motive olabiliyor insan.

kanuni zorunlulugu asmayin lutfen.

durumu anlatin. eger vicdanlari varsa daha makul bir seviyeye cekerler. rayic on binse 7000 teklif edin mesela. 6’ya da el sikisirsiniz en kotu.

Her yıl rayiçten ya da rayiçin şu kadarı kira alırsınız diye bir durum yok. Ne demek 6’ya el sıkışın?

Babanız keşke imzalamasaydı. Ama başta imza atıp sonra caymak ya da kural değiştirmek şık değil. En fazla resmi enflasyon kadar zam yapmak makul olur şu durumda.

Bizim ev sahibi enflasyona göre zam yaptı. Bizim de 2.yilimiz bitti,etrafta ki kiralara göre yinede makul olduğu için kabul ettik. %25 yapsa daha düşük bir zam olacakti,yaklaşık 1000 lira daha da üzerine koydu.

Sizde konuşup orta yol bulabilirsiniz. %25e uyan pek yok.

Kanuni olarak %25 zam yapabilirsiniz.

Bunun dışında bir de evi satma hakkınız var. Evi satmak demek %4 tapu harcı demek.
Mesela babanız evi size satarsa 1 milyonluk ev için 40 bin TL tapu harcı ödersiniz.
Kiracı 10 bin TL'lik eve 3125 TL kira öderse 12 ayda 82.500 TL kaybınız var. Benzer senaryonun 4 yıl devam edeceğini varsayarsak 330 bin TL zarar edersiniz. 9 yıl sürerse 742 bin TL zarar edersiniz.

Evi satınca da alan kişi (mesela siz) "o evde oturacağım" derseniz 7 ay içinde kiracı evi boşaltmak zorunda. Ha tabi kiracı yine boşaltmayıp işleri uzatabilir.

Bu söylediğim senaryo çok büyük bir hareket, hukuki yardım almadan bu kadar büyük bir işe elbette kalkışmayın. Zaten büyük ihtimalle yapılmayacak bir harekettir ama çok çaresiz hissederseniz böyle bir yol da aklınızda olsun.

Konut kredisi çekerek evi satın alırsanız belki de faizlerin düşüklüğü sebebiyle bu operasyondan zengin olarak da çıkabilirsiniz :)

Önce söz verip sonra caymak şık değil diye de düşünmeyin. Eğer bir anlaşmada taraflardan biri lehine aşırı bir haksızlık söz konusuysa o anlaşma bir şekilde bozulur.

Mesela siz kırtasiyeciyseniz ve bana yanlışlıkla tanesi 10 liraya satılması gereken 1 milyon adet defteri tanesi 3 liraya satmak zorunda kalacağınız bir anlaşma imzalarsanız ve bu anlaşmada sizin zararınızın çok fazla olacağı ortaya çıkarsa o şirketi kapatmak daha az zararlı olacağı için dükkanı kapatıverirsiniz.

Yasal olarak hakkınız %25 zam yapmak. Bu geçerlilik bitince de son 12 ayın tüfe'sine göre zam yapabiliyor olacaksınız. 5. yıla kadar böyle gider, 5. yılda da rayiç üzerinden tekrar değerleme yaparsınız. Durum bu yani, bunun dışında bir yöntem yok.

Öğrenci dışında hiçbir kiracıya acımama taraftarıyım. Babanız büyük hata yapmış. Bu ülkede böyle şeyler yapılır mı? Hayır kurumu musunuz siz? Alternatif olarak 10 tane eviniz varsa, birinde tabii yardımcı olmak isteyebilirsiniz.

1 Temmuz 2023'ten önce yenilenecekse kontrat. Maalesef %25 yapabilirsiniz. Siz yine de isterseniz konuşun tabii ama ciddi bir artış kabul etmezler muhtemelen. Sonrası ise kanuni limitte yaparsınız. Kiracıya kanuni olarak "dert olmak" istiyorsanız geciktirdiği an ihtarname çekin. Gerçi ikisi de asgari ücretle çalışıyor olsa bile çevrede 10k kira ödenen bir bölgede yaşan çiftin geciktirmeyeceği kadar düşük bir şey 2500 TL. İsterseniz siz de taşınabilirsiniz tabii. Bunlar dışında kanunen şu an kanunen yapabileceğiniz (sizin istediğiniz kategoride) bir şey yok.

Sözüm meclisten dışarı diyeceğim ama şöyle bir durum var maalesef türkiye'de ev sahipleri ticari bir sözleşme yaptıklarını unutuyorlar.

Burada iki şirketin arasındaki bir anlaşmadan fark yok. İmzalar atılmış konu kapanmış.

Ticarette herkes kendi çıkarını savunur, kendi çıkarı için pazarlık yapar. Adam kendi pazarlığını yapmış siz de onaylayıp imzalamışsınız.

Adamın gelirinin konuyla hiç alakası yok bi defa. İsterse ayda 100.000 dolar kazansın. Sözleşmenin şartları değişmiyor. O yüzden o muhabbete hiç girmeyin.

Yukardaki örnekler doğru. Mesela bugün koç holding yemekhanesine domates alırken o da pazarlık yapıyor. Sırf koç diye domatesi daha pahalıdan almıyor.

Sizin de kiracı olmanızın da konuyla hiç alakası yok.

Siz adamla direkt sözleşme üstünden pazarlık yapmaya çalışın. Yani şunu diyebilirsiniz, malum enflasyonu beklemiyorduk, açıkcası bu kira artışını adil buluyor musunuz? diye sorun.

Yoksa salın.

emekli olmak akli dengesinin yerinde olmadığı manasınamı geliyor da kandırılıyor ben anlayamadım. niye sinirlendiniz. adamın sözlüşmesi kabul edilmiş. bir dahaki anlaşmaya kadar zam isteyemezsiniz. yasal olarak hiçbir hakkın yok. en fazla babaya atar yapabilirsin.

Gelecek. Piyasa alisti buna. Zaten bu enflasyon yuzde 50 yavaslasa bilr hazirana kadar insanlar ekmek zor yer hale gelir.

mevcut hükümet devam ederse gelmez, muhalefet kazanırsa culus bahşişi babında bi zam yapabilir.

Hazirana kalmaz daha önce olur tayyip yapıştırır nisan sonunda falan

secimden once gelir diye dusunuyorum.

yandex ücretsiz
google suite gayet iyi ama ücretli, döviz kuru yüzünden el yakabilir.

Yandex yeni kullanıcılar için artık ücretli

google workspace.

uzun süre hosting firmasının sunduğu mail altyapsını kullandıktan sonra geçiş yaptık, memnunuz.

kişi başı usd ödendiği için kalabalık bir ekip için daha maliyetli ama yanında sunduğu google drive vb özellikler bence iyi.

@wct3 org +1
google kullanan herkes memnun, yakında şirket olarak biz de google a geçeceğiz hatta

Alınır tabii ki.

klima açılınca daha serin olmuyor mu? o kadar insanın bir araya gelmesiyle oluşan ter kokusu ve ortam sıcaklığı beni daha çok terleriyor işin doğrusu.

@anti-kahraman
klima ısıtma modunda açılıyor.

benim daha çok şaşırdığım o ortamda önü kapalı mont ve bere ile durduğu halde gram terlemeyen insanlar. aklım ermiyor onlara.
işe bisikletle gelip giderek bu beladan kurtuldum. sonrasında işyerim yürüme mesafesine taşındı zaten.

içerir girerken kolay gelsin, klimayı kapatabilir misiniz

Katılıyorum cok sıcak ve kışın hasta ediyor insanı soguktan sıcağa geçmek

Ben sizin zıddınız olan o kişilerdenim, üşüyorum. İnsanların geneli havalar serinken üşür. Havalar da şu aralar serin.

Sıcaklık sorunu yok bence, soğukluk sorunu var.

vip en üst paket sanırım. başka bir şeye gerek olmaması lazım. beğendiğiniz bir şablon seçip devam edin. ilk etapta şablonun size verdiği ile yetinin, sağı solu şöyle olsun böyle olsun diye uğraşmayın. boşa vakit kaybı olur ve genelde sonuç hüsran olur.

portfolio.adobe.com

Hazır basit güzel bir şey istiyorsan wix ama sürekli para ödüyorsun.

Wordpress kuracaksan bence wordpress.comdan hizmet alma, org’dan dosyaları indir kendi kiralayacağın hostinge kur (hazır kurulum sihirbazları bile oluyor cpanellerde). Çünkü geçen bir tanıdık com’dan almış üst pakete geçmezsen dışarıdan tema bile yükletmiyor. Kendi hostingine kurduğun şeyde tüm kontrol sende(ama daha çok emek harcaman gerek)

@nhk+1

şurda adım adım vidyosu var.
www.youtube.com

iphone se 3 alırdım ben 11 yerine.
ama batarya sıkıntısı yaşayabilirsiniz tabii. 11 takoz gibi geliyor.

Anne için evet olabilir. Sana olsa 13 derdim.

Samsung S veya A serisi de iyidir ve yenileri uzun yıllar güncelleme alıyor. (Anneme eski S7’mi vermiştim hala kullanıyor, babama A52 aldık o da güzel) yani düşük modellere gitmediğin sürece android de iyi.

İphone se serisi de işletim sistemi olarak güncel olduğu için düşünülebilir bence.

İphone 11 kulaklık girişi vs değiştiği için sevmedim, şarj ederken kulaklık kullanamıyorsun, evet vurmayın kablolu kulaklık tercih ediyorum :) üstelik home tuşu da candır kesinlikle :)

11 oldukça iyi halen. IPS panel olmasına rağmen rahatsız edici bir durum yok. Birkaç sene daha düzenli güncelleme almaya devam edecektir. 4-5 sene daha güncelleme alsın, donanım da biraz yeni olsun, ekran OLED olsun, güncel bir şey olsun dersen de 13 öneririm. Çok büyük fiyat farkı yok. 14'te başlıyor fiyat farkı, o da gereksiz.