[]

Günlük Proteini Ne Sıklıkta Almalı, (Fazla Alınca Sindirilemiyor mu)

Tek seferde 55 gramdan fazla protein alımı yapınca vücudun sindiremediğini okumuştum. Günde yaklaşık 150 gr protein almaya çalışıyorum ve sabah 10 ve öğleden sonra 4'te intermittent olarak besleniyorum. Yani sadece iki defa yiyorum. İki seferde 75er gramdan bu kadar protein almamda bir hata var mı?




 
spor yapıyorsan kilon x 1.2 veya 1.4 normali


  • nahtoderfahrung  (15.10.20 17:53:07) 
Günlük kalori ihtiyacını aşmadığın sürece tek seferde ne kadar alırsa al hepsini sindirir; günlük kalori ihtiyacını aşarsan yine sindirir ama yağa dönüştürüp depo eder. Toksik etki doğal kişilerde 400-500 gramdan sonra ortaya çıkar, vücut yine sindirir ama bu sefer de atık madde üre kanda fazlalaşıp atılamadığı için zehirlemeye başlar.


  • angelus  (15.10.20 17:53:42) 
Protein alımı kas proteini sentezini tetikliyor. Seyrek almak bu etkiyi gün sonu toplamında azaltabilir ama bu çok minimal bir etki. Ortalama insan için günlük toplam tüketimi takip etmek yeterli.


  • arnold schwarzeneger  (15.10.20 18:10:21) 
Tek öğünde 30 gr sindirilebiliyor en fazla.


  • mobydick  (15.10.20 19:54:34) 
[]

Covid aşısı şu an hangi aşamada, takip ettiğiniz kanallar var mı?

Objektif bir şekilde durumu anlatan kaynaklar var mı veya biliyorsanız yanıtlar mısınız? Boşa mı ümitleniyoruz acaba? aşı bir çare olmayacak mı?




 
  • false pretension  (13.10.20 00:29:08) 
[]

Çin'in Durumu./Sizce Bu Virüs Laboratuvar Ortamında Üretilmiş Olabilir mi?

Fenden tıptan çok anlamıyorum. Verileri analiz ettiğim zaman ortaya çok çıkan çok garip bir gerçek var. Eğer okumada hata yaptıysam istatistiklerden anlayan birisi bunu açıklarsa sevinirim. Ama eğer hata yapmadıysam, bugün kimsenin sosyal medyada konuşmadığı bir anormallik var arkadaşlar. Bu anormallik aylardır devam ediyor. Şimdi size bu durumu ekran görüntüleriyle açıklayayım,

Nytimes'ın covid aşısı takibi için oluşturduğu platformun linkini buraya ekleyim (git: www.nytimes.com)
Bu linkte aşı araştırmalarının güncel halini görebiliyorsunuz. Aşının geliştirildiği fazlar içerisinde en son iki aşamaya gelen (3. faz ve aşının kabulü aşaması) 5 tane şirket var. Bunların üçü çinde, ikisi ingilterede yer alıyor.
çinli olan 2 şirket: wuhan institut of biological product ve sinovac
eksiup.com
ingiliz olan iki şirket: astrazeneca ve oxford üniversitesi
bunlar 3. faz aşamasındaki şirketler.
approved(onay) aşamasına gelmiş olan bir şirket var. bu aşı arabistanda ve bazı başka ülkelerde toplamda 15.000 insanda denenmiş durumda. bu aşı firmasının adı nytimes'ın tracker sitesinde yer almıyor. internette basit bir araştırmayla da bu şirketin yine çinli bir şirket olduğunu öğreniyoruz: Cansino Biologics eksiup.com
burdan anlayacağınız, aşı geliştirmelerinde en son aşamaya gelen şirket çinli, onun bir geri evresindeki dört şirketin de ikisi çinli. Bence anormal, ama tamam dedik, üretiyor olsunlar. Sırada ikinci anormallik var.

Worldometers'ın sitesinde(git: )www.worldometers.info çinin verilerine baktığımız zaman 17 şubattan itibaren çin aktif vaka sayıları azalış trendine geçiyor.eksiup.com uzun süredir de 50-250 arasında aktif vaka sayıları gidip geliyor.
çin 17 nisana kadar günde yedi günlük ortalamada 1-5 insan arası ölüm haberi yayınlıyor. eksiup.com
17 Nisan günü ise 1290 kişi aynı anda hayatını kaybediyor. eksiup.com
18 nisandan günümüze kadar ise tek bir ölüm dahi rapor edilmiyor...

Şimdi hadi dedik, çin vakaları yalan yayınlıyor(şu an bunu bilemem, eldeki verilerden faydalanıyorum), madem öyle bir günde neden 1290 vefat haberi veriyorlar? Hadi dedik sayılar doğru, bir günde 1290 kişi aynı anda nasıl ölüyor da ertesi günden itibaren bütün sayılar sıfırlanıyor?

Çinin elinde daha önceden geliştirdiği aşı mı var daha Türkiye'ye gelemeden kontrol altına almışlar? Tartışalım edelim, çok garip değil mi sizce de?

 
17 nisanda verilen 1290 kişi öldü haberinin daha önceki süreçte covid-19'dan ölen ama raporlara işlenmemiş kişilerdi diye hatırlıyorum.


  • black holes in the sky  (22.07.20 17:39:31) 
Çin sürecin başından beri aşı üzerinde çalışıyor. Farklı yöntemlerle birçok aşı çalışmasını bir arada yürütüyorlar. 17 Nisan'daki bildirim @black holes'un dediği gibi bir durumdu, aratsanız kolayca bulursunuz.

Virüste yapılan evrimsel çalışmalar laboratuvar üretimi olmadığını gösteriyor.

"It is improbable that SARS-CoV-2 emerged through laboratory manipulation of a related SARS-CoV-like coronavirus. As noted above, the RBD of SARS-CoV-2 is optimized for binding to human ACE2 with an efficient solution different from those previously predicted7,11. Furthermore, if genetic manipulation had been performed, one of the several reverse-genetic systems available for betacoronaviruses would probably have been used19. However, the genetic data irrefutably show that SARS-CoV-2 is not derived from any previously used virus backbone20. Instead, we propose two scenarios that can plausibly explain the origin of SARS-CoV-2: (i) natural selection in an animal host before zoonotic transfer; and (ii) natural selection in humans following zoonotic transfer. We also discuss whether selection during passage could have given rise to SARS-CoV-2."

Kaynak: www.nature.com

Başka çalışmalar da var.
  • evrim halkasi  (22.07.20 17:56:05) 
İyi de zaten bu koronavirüs gökten inme bir virüs değil, daha önce de SARS Çinde ortata çıktı ve koronavirüs üzerine çalışmalar hep yapılıyordu. Ki Wuhanda viroloji enstitüleri de var koronavirüs üzerine araştırmalar yapan. Ülkelerini yakından ilgilendiren bir virüs olduğu için Akademik olarak bu konuda daha ileri olmaları normal.


  • Haldamir  (23.07.20 00:16:22) 
[]

İzmir Merkezden İlçeye Ulaşım

Yaklaşık 70 km olan yol için taksi 250 lira fiyat çekti. Daha ucuz bir ulaşım sağlama imkanımız var mıdır bu yollar hakkında fikri olan var mı? 4 kişiyiz




 
Nereye?


  • etna  (21.07.20 10:40:11) 
İlçe ismi sır mı ? Yoksa biz cetvelle ölçüp İzmir’e 70 km uzak ilçeleri mi bulalım ?

İlçeyi neden soruyoruz biliyor musun çünkü mesela ismini benimde saklayacağım bir ilçeye izban gidiyor ama hangisi söylemem
  • infernalcadre  (21.07.20 10:44:47) 
ilçe adını bilmediğim için yazmamıştım. mahalle karareis olarak geçiyor. İlçeye baktım karaburuna bağlıymış.


  • onkiloversemtamamım  (21.07.20 10:46:06 ~ 10:47:01) 
Merkez olmayan ilçelere otogardan otobüs/minibüs bulunur. Bu süreçte korkunuz var ise taksi tutmanizda fayda var.250/4 60 lira eder.

kesfetsek.com

Ayrıca bu da var. Ama toplu taşıma.
  • blue eyes white dragon  (21.07.20 11:33:39) 
İzmir merkez neresi anlamadım ama Eshot ile "merkez"den fahrettin altaya gidin, oradan da ilçelere 20 30 liraya otobüsler kalkıyor. Bulunduğunuz yer otogara yakınsa oradan da binebilirsiniz aynı otobüse


  • pislick0  (21.07.20 12:56:17) 
[]

Baştan Sona Dinlemelik Albüm Önerisi Var Mı?

Bi dark side of the moon, rajaz veya böyle inevitible ending gibi baştan sona dinlemelik bi albüm öneriniz var mıdır?

damar müzik harici tür fark etmez. teşekkürler


 
Ian anderson
Twelve dance with the god

Farklı tabi onlardan ancak tam. İr albümdur
  • kisa  (09.04.20 22:49:02) 
Heart to Mouth
Evolve

türleri yazdıklarından biraz farklı ama her şarkısını beğendiğim albümler ikisi de.
  • pearson  (09.04.20 22:55:10) 
yani klişe olucak ama ok computer geldi ilk aklıma. kid a daha iyi denir genelde ama ben ok computer'cuyum.

haricinde;
arcade fire-funeral (bu albüm bundan 50 sene sonra 2000'lerin en iyisi olarak anılacak, demişti dersiniz mezarıma çiçek bırakırken)
mgmt-oracular sepctacular
coldplay-a rush of blood to the head
rhcp-californication
kanye west-my beautiful dark twisted fantasy
marvin gaye-lets get it on
fleetwood mac-rumours(bunu da çok severim)

biraz da yenilerden söyleyelim,
black keys-turn blue(bu da 2000'lerin en iyi psychedelic albümlerinden seçilebilir, yatırım tavsiyesidir)
aklıma geldikçe ekliyim
  • Bruce  (09.04.20 23:01:20 ~ 23:08:55) 
Norah jones albumleri


  • delicevat  (09.04.20 23:18:57) 
blind guardian - nightfall in middle earth

silmarillionu okuduysanız hele daha bi tatlı olur.
  • ron dennis  (09.04.20 23:19:29) 
YouTube'ta kitapligima eklediğim albümlere baktım, birçoğu bunlarmis.

Dead can dance- Anastasis
Pink Floyd- Division bell, pulse
Dark Tranquillity - Where death is most alive
Dire straits- communique, sultans of swing, brothers in arms
Joy Division- closer ve unknown pleasure
Amon amarth- jomsviking
İron maiden- fear of the dark
Madrugada- industrial silence, madrugada
Calexico- Algiers, the threat that keep us
Tindersticks- across six leap years, curtains
Dead combo- odeon hotel
Brazzaville- jetlag poetry
DeVotchka- This night falls forever, 100 lovers
  • Amaranta ursula  (09.04.20 23:27:24) 
Red Hot Chili Peppers - Blood Sugar Sex Magik


  • gelecegin yildizi  (10.04.20 00:38:14 ~ 00:39:09) 
timothy pure - blood of the berry


  • bir garip melek  (10.04.20 01:35:12) 
Wax Fang - Victory laps

Mitski - Bury me at Makeout Creek

Against me - Searching for a Former Clarity

Yves Tumor - Safe in the Hands of Love

Death grips - Money Store

Baxter - Baxter

Jagwar ma - Howlin

Ariel pink - Dedicated to Bobby Jameson

Nux Vomica - Nux Vomica

Nadine Shah - Holiday Destination

Massive Attack - Rituel Spirit

Jamie T - Carry on the Grudge

Forest Sword - Compassion

King Gizzard & the Lizard Wizard - Flying Microtonal Banana

John Maus - Screen Memories

Streetlight Manifesto - The Hands That Thieve
  • kafadanbacakli  (10.04.20 01:55:55) 
[]

Tüm dünyada corona iyileşme oranları ölümden fazlayken Tr'de tam tersi

Türkiyede iyileşme oranı ölüm oranından daha az. bunun sebebi ne olabilir? sizce sadece kötü sağlık sistemi mi yoksa başka sebepleri olabilir mi?




 
Ölmek için 1 hafta yetiyorken iyilesip taburcu olmak icin 3-4 hafta gerekmesi yuzunden. Bu rakamlar su anda yorumlanabilecek rakamlar degil. Her sey bitip salgin kontrol altina alindiktan sonra uzerine konusulabilir.


  • icim urperiyor  (31.03.20 14:00:35) 
İcim urperiyor +1 mesela ben ilk günlerde yapılan İtalya karsilastirmalarini da hiç doğru bulmuyorum zira italya olayı günler sonra ciddiye almaya başladı, o dönemde tüm dünyada yapılan test sayılari çok azdı vs. Birebir aynı dönemdelermis gibi karşılaştırma yapmak doğru değil. Her şey bitsin ancak o zaman yorum yapılabilir.


  • fraise  (31.03.20 14:12:45) 
@fraise, tam da bu yüzden daha çok korkmak gerekmez mi?
italya sonra ciddiye almaya başladı ama bizim bakanlara göre biz erken önlem almaya başladık, buna rağmen bizdeki rakamlar adamların cddiye almadığı halen bile yüksek

  • €xpolerer  (31.03.20 15:03:53) 
Explorer, evet ama o sırada yapılan test sayıları çok azdı. Yani onlarda resmi olarak 100 tane görünüyorken aslında çok çok daha fazla vakaları vardı, farkında değillerdi. Bizde 10. Günde yapılan test sayısı onlara göre daha fazla dolayisiyla vaka sayisi da fazla. Bu yüzden resmi rakamlar şu an için çok oynak, ancak süreç bitince göreceğiz neyin ne olduğunu.


  • fraise  (31.03.20 15:07:31) 
[]

Zenmate çöktü hangi vpn kullanayım ücretsiz olarak?

hangi vpn kullanışlı sizce? haber okuyamaz olduk




 
Browsec


  • jackyr  (28.02.20 00:17:52) 
vpn monster


  • tabirimekruh  (28.02.20 00:24:55) 
Android ve IOS için: 1.1.1.1


  • amortisman  (28.02.20 00:47:13) 
ücretsiz yıllardır kullanmaya çalışıyorum ama şansım yok herhalde. ben 5 tl ye aldım çok memnunum. kayıt kuyut tutmuyor. nl üzerinden 200-300 mbit civarı hız alıyorum. bağlantım 300 mbit zaten.

@mikbalavseren den telegram üstünden ulaşıyorsunuz.

tavsiye ederim.

ha bir de nordvpn tavsiye ederim. onda da 300 mbit gibi hızlar alıyorum ping 2 ms falan oluyor. ama biraz daha pahalıya geliyor. bir de kayıt tutuyor olabilir diye kıllanıyorum.
  • ozdek  (28.02.20 01:00:29 ~ 01:38:56) 
operada dahili vpn var, ben onu kullanıyorum.


  • murtiii  (28.02.20 01:00:57) 
opera vpn yavaş diye uyuz oluyodum. Aylık 7 liraya kaspersky vpn aldım bu gece. Memnunum şimdilik baya


  • nundu  (28.02.20 02:39:51) 
[]

Finans/Muhasebe Alanında Bilgisayar Kullanımı(programlama dilleri)

Finans/Muhasebe alanları için hangi dilleri öğrenmek faydalı olur? excel macro'nun bu alanda oldukça önemli olduğunu biliyorum. Çevremdeki insanlar python da öneriyorlar. Bilgisayarda neleri öğrenmeli? Bu işin içinde olan, öneri yapabilecek olan var mı?




 
R da olabilir, python kadar çok işlevli olmasa da istatistik/analiz vs. kullanılıyor. daha çok akademide.


  • passion rules the game  (05.02.20 08:37:20 ~ 08:37:34) 
Abap.


  • canercuxy  (05.02.20 11:15:09) 
python kesinlikle
finanas alanında çalışıyorum, son projelerimde hep pyhton bilenlerle çalıştım

abap sadece sap için kullanılıyor, çok önermem
  • superb  (05.02.20 11:33:20) 
R
SAP
1-2 muhasebe programı (eta, logo vs.)
excel
  • yemrem  (05.02.20 11:33:38) 
[]

MakroEkonomi Hakkında Kitap Tavsiyesi

Var mıdır?




 
grgeory mankiw
oliver blanchard
daron acemoğlu
erdal ünsal

makro kitapları iyidir bence eğer direk ders kitabi gibiyse. yok ders kitabı değilse mahfi eğilmez'inkiler de anlatıyor anlaşılır bir dille. ilker parasız da iyi.

makroekonomi deniz derya olduğu için bu kadar benden. hadi son tavsiye iktisada (farklı bir) giriş - fikret şenses. henüz okumadım ama övülüyor, göz attım güzel.
  • passion rules the game  (17.01.20 13:27:03 ~ 13:32:33) 
david begg - economics


  • yemrem  (17.01.20 14:56:06) 
[]

Teoman'ın Az Bilinen Güzel Bir Şarkısını Önerebilir Misiniz?

Sevdiğiniz ve az bilinen bir şarkısını önerir misiniz




 
Sessiz eller


  • Hakan1980  (13.07.19 22:59:22) 
  • (s)AINT  (13.07.19 22:59:50) 
En güzel hikayem


  • un4given  (13.07.19 23:02:22) 
sessiz eller yazmaya geldim, yazmışlar.
"motosikletli kız" diyeyim.
"yağmur"
  • jimjim  (13.07.19 23:29:17) 
saat 03:00
mektup

  • denek hayatım  (13.07.19 23:31:27 ~ 23:31:39) 
www.youtube.com
saat 3 olmuş.

  • ycaycayca  (13.07.19 23:43:31) 
Bugün, parti, mavi.


  • havada bulut  (14.07.19 00:41:56) 
Yollar
Ne ekmek ne de su
Harbe giden sarı saçlı kız
Yaşamak alışmaktır
Bir damla gözyaşı
Daha uzar gider listem ;)
  • intihar etsem de kendime gelsem  (14.07.19 00:45:56) 
"O" albümündeki hemen hemen bütün şarkılar çok güzeldir. O albüme komple bir gözatmalısınız.


  • nihayet  (14.07.19 00:48:43) 
az bilinen en sevdigim sarkisi kiskanclik. bi de ucurtmalar var ama bu az bilinen bi sarki mi bilemedim.


  • in vino veritas  (14.07.19 01:00:14) 
Gönülçelen


  • black fridayde bos kutuya talim eden adam  (14.07.19 01:13:12) 
soluk soluğa


  • nothing in my way  (14.07.19 01:14:30) 
bugün


  • bir garip melek  (14.07.19 01:21:16) 
Bazı Yalanlar
Çölde Çiçek
Her Gün Aradıysam
Hem Hayattan, Hem Ölümden..
Gündüz Düşleri
Tesadüfen

Teoman en fazla 10-15 şarkısını gerçekten beğendiğini söyler bu arada.
  • levent bilgen  (14.07.19 02:14:25) 
Senden önce senden sonra


  • filipis  (14.07.19 02:41:49) 
Kupa kızı sinek valesi


  • etna  (14.07.19 09:20:54) 
sus konuşma


  • wishmaythşngs  (14.07.19 09:22:44) 
teomanın daha az bilinen diyebiliriz sanki




ilk albümü
Ne Ekmek Ne De Su
"vur sen beni" yerdenen yereee

gözlerim doldu gazetenin verdiği roadstar müzik setimizi denemek için cdsini almıştık
  • same idiot  (14.07.19 09:27:09) 
Oğul


  • anthemis nobilis  (14.07.19 13:24:03) 
cevap yazmak içi giriş yaptım,yazılan cevapları okuyunca Teoman ile yatıp kalktığım ( şarkılarıyla ehm ) zamanlarım aklıma geldi, hüzünlendim.

Oğul demişler zaten ben de +1 diyorum.
Bir damla Gözyaşı +1
her gün aradıysam
sessiz eller + 1
istasyon insanları
o albümümün tamamı + 1
ne ekmek ne de su albümünün tamamı +1

şimdilik bunlar.
  • kumandanim  (14.07.19 13:36:54 ~ 13:37:13) 
12   « Önceki Sonraki
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.