[]
Ankara LegatomCoffee, ben bu kişiyi tanıyorum
Ankara, bahçelievler LegatomCoffee önünden geçerken içeride birisini gördüm. Ben baktım o baktı ben baktım o baktı, sonra telefonum çaldı konuştum arada yürüdüğüm için yine baktım kendisi de baktı. Şimdi bu hanımefendiyi ben tanıyordum herhalde diye düşündüm ama ortamı terk ettim.
ne yapacağız?
keşke içeri girseydim...
ne yapacağız?
keşke içeri girseydim...
Bir Türk atasözü der ki; "Yapçak bişe yok" :D
Keşke içeri girseymişsiniz.
Tanıyorsanız sosyal medya hesaplarınızın birinde ekli olabilir eskilerden beri, bir kontrol edin.
Keşke içeri girseymişsiniz.
Tanıyorsanız sosyal medya hesaplarınızın birinde ekli olabilir eskilerden beri, bir kontrol edin.
- akhenaten
(25.08.23 18:51:30)
[]
anlık sakinleştirici
merhaba,
maalesef kendi kendime koyduğum teşhise göre sosyal fobi sahibiyim. Sonucu olarak deli gibi terliyorum. Hayatımı, sosyal ilişkilerimi etkilemiyor. Fazlasıyla sosyal ve göz önündeyim ama aşırı terliyorum. Terleme başladıktan sonra da durduramıyorum. Çünkü bu durum da beni rahatsız ediyor ve kısır döngüye giriyorum. Terleme sadece (dışarıda olduğum zamanlardan bahsediyorum) yemek yerken kesiliyor. hatta koltuk altımdaki devasa ter izi kayboluyor. O denli kesiliyor. Yemek yemeyi sevdiğimden beynimi farklı fikirler kaplayamayacak hale geliyor sanırım. Aslında bu kadar detaya gerek yoktu çünkü amacım psikolojik destek almak değil, anlık olarak sakinleşme, rahatlama sağlayacak bir madde/kimyasal ürün vs. öğrenmek.
Saçma bir örnek olacak ama seyreltilmiş bir eter soluyup rahatlayabilir miyim mesela?
Yukarıda yazdığım kadar düz bir insan değilim aslında. Sadece "çok terliyorum" ve canım sıkkın şu anda.
teşekkürler
maalesef kendi kendime koyduğum teşhise göre sosyal fobi sahibiyim. Sonucu olarak deli gibi terliyorum. Hayatımı, sosyal ilişkilerimi etkilemiyor. Fazlasıyla sosyal ve göz önündeyim ama aşırı terliyorum. Terleme başladıktan sonra da durduramıyorum. Çünkü bu durum da beni rahatsız ediyor ve kısır döngüye giriyorum. Terleme sadece (dışarıda olduğum zamanlardan bahsediyorum) yemek yerken kesiliyor. hatta koltuk altımdaki devasa ter izi kayboluyor. O denli kesiliyor. Yemek yemeyi sevdiğimden beynimi farklı fikirler kaplayamayacak hale geliyor sanırım. Aslında bu kadar detaya gerek yoktu çünkü amacım psikolojik destek almak değil, anlık olarak sakinleşme, rahatlama sağlayacak bir madde/kimyasal ürün vs. öğrenmek.
Saçma bir örnek olacak ama seyreltilmiş bir eter soluyup rahatlayabilir miyim mesela?
Yukarıda yazdığım kadar düz bir insan değilim aslında. Sadece "çok terliyorum" ve canım sıkkın şu anda.
teşekkürler
dideral
- gabe h coud
(03.12.22 17:47:40)
Hocam bu sakinleştiriciden ziyade doktor önerisiyle kullanılması gereken bir şey sanki. Öyle sınav ya da önemli bir günlük kullanım da değil sizinki anladığım kadarıyla. Bence endokrinoloji ya da psikiyatri bölümüne gittikten sonra önerilerini kullansanız daha iyi sanki:/
- Amaranta ursula (03.12.22 19:01:05)
dideral geldi benim de aklima. neden terlediginizden emin olmadan bu cikarim cok makul gorunmedi ama. bir de vodka veya tekila gibi bi sey tasiyabilirsiniz cep boy.
- ala09 (03.12.22 20:02:07)
Ben de dideral kullanıyorum antidepresanımın yanında ama bana çarpıntım için vermişti psikiyatrist. Ya çok çok güvendiğiniz bir eczacıya sorun ya da mutlaka doktora gidin. Böyle önerilerle ilaç kullanmayın.
- duma duma dum (03.12.22 23:49:32)
1
