[]

kalbin kan pompalamasini hissetmek

arkadaslar sigara iciyorum, gencim. bir iki keredir kalbimin kan pompalamasini hissediyorum, sanki normal giderken her sey kalp zorlanmis gibi bir gucle atiyor ve onu hissettim hatta hafif titredim/sarsildim. bu normal mi? kalp krizi gibi ya da damarlarin tikanmasi gibi bir sey olabilir mi? sigara ile baglantisi var midir?

doktora git diyenler olacaktir, su anki durumum icinde onumuzdeki iki ay ne yazik ki mumkun degil. sonra gidecegim.


 
Sigaradan oluyor. Sigarayi birak.


  • hot potato  (22.01.19 18:31:36 ~ 18:31:42) 
Çarpıntı işte bildiğin. Sigara alkol kafein hepsi etken.


  • adwokat  (22.01.19 18:39:07) 
bende de oluyor bazen. sigara yok, alkol çok az.


  • pembepembepembe  (22.01.19 19:23:59) 
ben 2 kere gittim bu sebepten 3 de olabilir, bi tanesinde doktor oha harbiden çok şiddetli atıyor falan demişti. tetkiklerde bişey çıkmadı şükür. ama heyecan huzursuzluk yemek çay vs bunlar sonrası oluyor bir de yatarken falan hissediyorum genelde öyle günlük hayatta işteyken falan hissetmem pek. çok kafana takma taktıkça büyüyor ama kesinlikle doktora git başka türlü rahatlaman mümkün değil uzun vadede.
ek bilgi: sigara içiyordum bırakalı 1 sene olacak çarpıntılarım devam ediyor, tek kriter sigara değil.

  • Golgi  (24.01.19 10:02:40 ~ 10:03:20) 
Kardeş sigaradan oluyor işte. motoru zorluyorsun dumana boğuyorsun vücudun daha ne tepki versin istiyorsun ? ben sigarayı 2 ay önce bıraktım -ara verdim diyelim öyle bıraktım diyebilen babayiğit azdır-. Sigara içerken, özellikle de o alkollü gecelerin ardından yaşadığım boğulma, bunalma ve şişlik hissi artık yok. çok rahatım, bırakmak zordur ama tavsiye ederim. istersen bir nabız ölçüm aleti bul kendine. sigara içtiğin sürede bağlı kalsın sende. Kendine ne yaptığını bir gör.


  • ardolf rendall  (24.01.19 10:31:44) 
sigaramız alkolümüz yok bende de kardeşimde de oluyor. kardeşim doktora gitti ama bir şey çıkmadı. doktora gitsen de bir şey çıkmayabilir, genetik olabilir.


  • damla sakızlı dondurma  (24.01.19 10:33:57) 
Sigaradan oluyor. +1

Sigara içmeyen birinde de olabilir bu. Onda başka bir sebepten oluyordur. Ama sigara içen birinde bu sebep çok büyük olasılıkla sigaradır. Doktora mümkün olan en kısa zamanda gitmelisiniz.
  • windowsguvenlikduvari  (24.01.19 10:39:26) 
arkadaslar cevaplariniz icin cok cok tesekkurler, vakit ayirip yazdiniz. sigarayi birakmayi gercekten cok istiyorum :) sigara icenler ne demek istedigimi anlamistir diye umuyorum.


  • themeningrey  (24.01.19 16:51:41) 
Kahve, sigara, anksiyete. Hepsi yapar. Ben sigara kullanmıyorum ama sabahları anlattığınız gibi kalbimin güm güm atmasıyla uyanıyorum. Eğer anksiyeteyse ilacı filan var en azından doktora gitmek isterseniz diye söyleyeyim dedim.


  • aks-i endaz  (24.01.19 16:56:48) 
İstiyorsanız bırakırsınız. Ben de 10 senenin üzerine bıraktım. 2 yıla doğru gidiyorum. Gayet iyi anlıyorum yani ne demek istediğinizi. O yüzden gerçekten isteyip, bırakma adımını atın.


  • windowsguvenlikduvari  (24.01.19 16:57:40) 
kan sulandırmak maksadıyla aspirin kullanabilirsin belki.

belki de bebe asprini.
  • killerbee  (24.01.19 16:59:03) 
[]

makale bulmak

Arkadaslar bu makaleyi bulup bana gonderebilecek olan var mi?

Bronwen Manby. 2004. “The African Union, NEPAD, and Human Rights: The Missing Agenda.”
Human Rights Quarterly. 26(4): 983-1027.

simdiden tesekkurler!

 
özelden e-posta adresi gönderirseniz. mail atabilirim.


  • helenart  (05.11.18 11:42:55) 
sci-hub.tw/10.1353/hrq.2004.0051
buyrun hocam
link calismassa email verirseniz pdf olarak da atabilirim
  • milletin efendisi olmaya gelen adam  (05.11.18 11:47:01 ~ 11:47:26) 
@helenart ve @milletin efendisi olmaya gelen adam

gercekten cok cok tesekkur ediyorum! sevgiler.
  • themeningrey  (05.11.18 11:49:21) 
[]

takinti mi ruh hastasi mi

selam,
asagida '11 ay olmus unutup gitmistir' diye yazanlari gorunce yazmak istedim.
35 yasinda kadin kisisiyim, bundan asagi yukari 16 sene once, benden 7 yas buyuk biriyle birlikteydim. o zamanlar universitedeydim, gezdik eglendik. 1 - 1.5 sene birlikte olduk olmadik, ayrildik. bu kisinin birlikte oldugu en duzgun, akli basinda kisi bendim sanirim. sonra arada cok nadir gorusmeli (yilda 1 gibi) 2 sene filan daha gorustuk.

bu insani, yanlis hatirlamiyorsam en son 11 yil once gordum. son 11 yilda elbette baska insanlar girdi hayatima, yurtdisina uzun sureli gittim geldim, -evlendim- hala evliyim. zamanimin buyuk kismi da turkiye disinda geciyor. bu kisi ile ortak hic arkadasimiz kalmadi, hayatim tamamen degisti. beni son gordugunden beri benimle ilgili bilgi sahibi olabilecegi hicbir kanal yok (internetten arastiriyorsa bilemiyorum), evlendigimi bilmiyordur, vs..

Bu kisi aklima bile gelmiyor, sokakta gorsem tanimayabilirim, turkiye'de bombalar patladiginda aklima gelmiyor, kendisine bir sey olsa ve bir sekilde duysam pek bir sey hissetmem vs. Yani benim icin duyuruda gordugum bazi insanlardan daha uzak, alakasiz biri - dogal olarak.

Ancak bu insan 10-11 yildir duzenli olarak bana ulasmaya calisiyor, instagram/facebook gibi yerlerden ekliyor (engelliyorum), email atiyor arada, telefon acmiyor ama arada msj atiyor (telefonum ayni hala), dogum gunumu kutluyor msj ile. toplamda yilda 1-2 defa. hicbir sekilde cevap atmiyorum. ölü gibiyim.

bu insanin derdi ne? bir insan en son 11 sene once gordugu, 15 yildir duygusal hicbir sey yasamadigi bir insanla neden ugrasir? ne bekler? bu insanin hic mi hayati, hobisi, kendi yasamina ait bir sey yoktur?

 
Bugun ne garip garip konular okudum

Seninki de sağlıklı değil, birine mesaj atacam görecek cevap vermeyecek tekrar mesaj atacam olacak iş değil. takıntılı oldugu bariz

Hatta bu adam sırf sana takıntılı değildir , senin gibi yokladığı ara ara mesaj attığı 5-10 eski sevgili vardır.
  • bnmzz  (05.09.17 11:49:27) 
Bosluga dustukce sizi durtuyor.


  • i m sick tired  (05.09.17 12:02:03) 
takıntı yapmış.
yalnız ya da ilişkisinde mutsuz muhtelemen.

bence son bir mesaj atın, evliyim mutluyum lütfen mesaj atma diye.
hem davalık falan olursanız eliniz güçlenir.
  • herhaltibiliyoring  (05.09.17 12:03:33 ~ 12:04:25) 
@herhaltibiliyoring

onu ben de dusundum ancak daha once (yillar yillar once) soyledigi bir iki seyden baya manyak bir insan oldugunu anlamis olmam nedeni ile hicbir sekilde tepki vermek istemiyorum. bu sefer esime musallat olmaya kalkar. 'aa evlenmis' diyip yine benim hakkimda bilgi toplamaya calisir, kimle evlenmisim vs. diye arastirmaya kalkar, bir sekilde tanidiklarima/okul arkadaslarima vs. ulasmaya calisir, ya da bu mesajdan bile bir umut cikarabilir diye korkuyorum.
  • themeningrey  (05.09.17 12:17:55) 
1-ara ara deniyor olabilir. cevap verir de görüşürsek benim için kar, cevap vermezse de kaybedecek bir şeyim yok diye düşünüyordur.

2-hiç bir kötü niyeti olmayabilir. bazı insanlar hayatlarına girmiş insanlardan vazgeçmek istemiyorlar. her anı değerli sonuçta. ara ara da olsa haber almak onları mutlu ediyor, hayatlarının bir köşesinde kalsın istiyorlar. olabilir bu da doğal. sonuçta anlattıklarınıza göre kötü bir şey yapmamış/söylememiş/yazmamış.

rahatsız oluyorsanız kibarca uyarabilirsiniz bir mesajına cevap olarak bir daha size yazmaması konusunda. sonuçta 11 yıl oldu diyorsunuz, çok uzun bir zaman. evet ölü taklidi yapmanızdan zaten anlaması gerekir fakat bazı insanlar da böyle.
  • veritaslibertas  (05.09.17 12:23:43) 
Ölü taklidine devam (hele takıntılı bir tipse mutlaka devam , mesaj falan atmayın )


  • dunyatuhaf  (05.09.17 12:35:28) 
ya tutarsa diyor. boş beleş bir tip olmalı. hala da düzenli bir hayatı yoktur muhtemelen.


  • golgi aygıtı  (05.09.17 12:38:38) 
evliyim demekten cekiniyorsan,
senle herhangi bir şekilde iletişime geçmek istemiyorum, lüften rahatsız etme de.
belli ki umudu var ve senden cevap alamadıkca devam edecek.
  • herhaltibiliyoring  (05.09.17 12:51:29 ~ 12:51:47) 
olu taklidine devam.

özellikle saplantılı profiller mesajın içeriğine bakmaksızın onunla kurduğunuz iletişimi, gorusmek istediginize yoruyorlar(mis). (bir belgeselde izlemistim)

bu yuzden hazır size de ulaşamıyorken hic ses çıkarmayın. sonra başınıza bela olur bu sefer eşinizle de problem yaşarsınız.
"beni rahatsız etme" dediginizde etmeyecek mi? bunu anlayacak olsa bunca yıldır cevap vermemenizden anlardı.
sakın bulaşmayın. sakın.
  • balik kraker  (05.09.17 12:58:40) 
mobil edit: yolladığı mesajları saklayın. arama kayıtlarının ekran goruntusunu alın saklayın.

bir problem olursa sizinle ne zaman ne şekilde irtibat kurmaya çalıştığına dair elinizde kanıt olur. ona "beni arama" yazdığınız bir mesaj uygun bir kanıt değildir.
  • balik kraker  (05.09.17 13:00:24) 
İşte bu yüzden “Don’t let yourself get attached to anything you are not willing to walk out on in 30 seconds flat if you feel the heat around the corner.”

Adam sorunlu. Eşine söyle. Eşin arasın konuşsun. Devam ederse polise haber verin.
  • twelfth  (05.09.17 19:59:27) 
[]

sigarayi neden birakamiyoruz?

hicbir bagimliligim yok. kucukken bir donem tirnak yerdim mesela, kesinlikle yemiyorum artik, olur da elim agzima giderse kendim fark eder cekerim ve sonra aklima bile gelmez, ya da cayi/kahveyi sekerli icerdim bir gunde tak diye kestim.

biliyorum bunlar karsilastirilabilecek seyler degil ama yani yapmamaliyim deyip de birakamadigim hicbir sey olmadi. ama sigarayi neden birakamiyorum anlayamiyorum. bir seyin eksikligini mi dolduruyor? bunu nasil anlarim?
yoksa gercekten biyolojik bir durum mu var? yani isin temeline inersem ya da bagimliligimin mantigini cozersem daha rahat birakimisim gibi geliyor.

ya da hazir mi degilim? mesela birakayim diyorum, sonra diyorum ki gelecek hafta bir arkadasimla birlikte olacagim bir sure, onunla keyifle sigara kahve yapariz, muhabbet ederiz birakmayim ve vazgeciyorum (bunun sacma bir bahane oldugunun farkindayim, bu konuda yorum yapmaniza gerek yok). ama kokusundan ve siklikla tadindan nefret ediyorum.

mantikli bir sekilde anlatabilecek olan var mi?

bir de eger biyolojikse o zaman bu frekans verme yolu ile falan biraktiriliyormus, onlari mi denemek lazim?

 
tırnak yemek bir alışkanlık gibi, sizin elinde olan bir şey ve psikolojik bir durum. ama sigarada nikotin var ve burada bir maddeye bağımlılık söz konusu. sigara değil, nikotin bağımlısısınız da denebilir. nikotin böyle bir meret, bağımlılık yapıyor. ha bazı bünyelerde yapmıyor, o ayrı. ben 1 haftada 5 paket sigara bitiriyorum ama sonrasında belki 3-5 ay ağzıma bile almıyorum. veya 1 günde 1 paket içip birkaç ay içmiyorum. dışarı çıkınca içiyorum sadece. siz de böyle sosyal içiçiliğe vermeye çalışın, belki işe yarar.


  • dedimmidemedimmi  (19.07.17 18:19:08) 
En bilimselinden: tr.coursera.org

Türkçe olarak:
tr.khanacademy.org
  • Lim5  (19.07.17 18:28:54) 
@vegas

aslinda birakmak isteme nedenlerimden biri de ilk yazdiklarin, herkes uyku kalitesinin arttigindan bahsediyor mesela. ben hatirlamiyorum, cok uzun suredir icmiyorum 3-4 sene ama yorgunlugumu yasa bagliyorum genelde. ama sigara icmeden once nasildi enerjim hatirlamiyorum. nefes var tabii ki bir de.
ayrica dedigim gibi kokusundan nefret ediyorum, surekli el yuz yikamaktan gina geldi.

nihayet, en zorlayan kisim, 1 tane icerim olmaz kismi. bunu da cok iyi biliyorum. kesinlikle icmemen lazim. en azindan uzun bir sure. bir arkadasim sigarayi biraktiginda 'eskisi gibi olamayacagini kabul etmen lazim' demisti. aynen oyle, eskiden icki ile icerdim (ve keyif alirdim) sonra aylarca icmezdim, tekrar o sekilde olamayacak olmasi da uzuyor mesela sanirim.
  • themeningrey  (19.07.17 18:29:12) 
(git: 942381)


  • medre  (19.07.17 18:29:57) 
@vegas, dedimmidemedimmi, bayc ve Lim5, medre

zaman ayirip yazdiginiz icin cok tesekkurler. ben de kafamda nedenleriyle bitirmeye calisiyorum, boyle daha mantikli ve kolay olur gibi geliyor. tekrar sosyal icicilige donemem sanirim, herkes donersen tekrar baslarsin diyor.
  • themeningrey  (19.07.17 18:31:28 ~ 18:31:45) 
@medre

bu arada ben de kadinim, bir de isin yazdiginiz boyutu var, bu meret yumurtalarima ne yapiyor, cocuk sahibi olmaya karar verince ne kadar uzun sure once birakmak lazim vs. onu da bilmiyorum mesela...
  • themeningrey  (19.07.17 18:33:03) 
Sigara bağımlılığının %10'u nikotine ve dumana olan, yani fiziksel olan bağımlılık. Gerisi psikolojik bağımlılık. Psikolojiyi çözmek gerekmiyor, olması gereken düşünce ve duygulara uyumlanıp bu düşünce ve duyguları bilinçaltımıza sindire sindire yerleştirince bilinçaltımız bu yeni kodlamanın icabını yerine getiriyor. Oha çok önemli bişey keşfettim şu an 8|


  • yaren  (19.07.17 18:41:25) 
Serotonin ve endorfin normalde beyinde doğal şekilde salgılanırken, sigara bağımlılarında ya da başka herhangi bir bağımlılığı olan insanda, bağımlısı olan maddeye bağlanarak salgılanmaya başlıyor. Yani serotonin ve endorfin reseptörleri nikotine duyarlı haline geliyor, içmeyince serotonin ve endorfin salgılanmıyor, o zaman da mutsuz depresif huzursuz hissetmeye başlıyorsun, bundan kurtulmak için de tekrar sigara içiyorsun, bırakamama nedeniniz bu.


  • angelus  (19.07.17 19:48:54) 
[]

genel bilgi ile film bulmaca

bir film vardi, cok hos genc bir kadin yazlik yer gibi bir yerde ya da boyle ispanya italya tarzi sicak bir yerde orali bir adam ile birlikte oluyordu. sonra kadin bir sebepten ayriliyordu (adam kiskanclik yapmaya basliyordu sanirim ama yanlis da olabilir) ve adam bunalima giriyordu baya. sonra kizin arkadaslari falan dahil oluyordu olaya. cok genel bir bilgi ama hatirlayan var mi?




 
Filmi tam hatırlamıyorum ama belki barcelona barcelona olabilir.


  • Depik  (18.07.17 00:44:06) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.