Ekşi Duyuru

deri terzileri diker bunu. bizim deri ceket pantolon vs diken bi terzimiz vardı da adını çıkaramadım şimdi. kazlıçeşmedeki deri üreticilerine de danışabilirsin, bazıları özel sipariş alıyor. ama baya tuzlu olur :)

deri gomlek iddiali falan degil. kent orkestrasindaki davulcu ahmet abi gibi olma sonra. aman diyim.

Bence çok kötü

hepsine bakmadım ama tanım olacak, Toyota Auris; "güncel fiyat listesi aşağıdaki adresten görülebilen otomobil modeli." gibi.

Toyota aurisi degistirdim simdi.

American History X ve Kalın Bok haricinde, geri kalan hepsini sil. Ayrıca çaylaksın sen, belki 8 sene sonra yayınlanacak entry giriyorsun, güncel bilgi vermen iyi olmamış.

hepsi tanım. formatta sıkıntı yok. o değil de tanım hadisesi biteli yıllar oldu. çaylak alımında hala tanıma bakıyorlarsa çok saçmaymış. pratikte öyle bir zorunluluk yok çünkü. belki biraz daha fazla öznel ve eğlenceli entry girebilirsin bunlar çok nesnel olmuş çünkü.

gerçi neye bakıyorlar onu da bilmiyorum ama..

Kısa ve öz bir tüyo. Cümlenin son 2 3 kelimesini oku. Tanım olup olmadığını net belirtir.

Örneğin:


IKEA
ikisi istanbul'da olmak üzere türkiye'de 5 mağazası vardır. diğer mağazaların olduğu şehirler; ankara, izmir ve bursa'dır.

Şimdi burada "5 mağzası vardır" cümlesi tanım belirtmiyor. Mekanik olarak sözlüğün çaylaklar için seçici kriteri hala tanım. Sen şimdi bunun yerine "5 şubesi olan mağaza" desen dahi yeter. Ne mağazası belirtemene bile gerek yok (ki belirtmemişin de)

Yani şöyle düşün ben ikeayı hiç duymamışım hiçbir fikrimmyok. Sen bu entryi girince çok malsam ikeayı adam zannetip herifin 5 mağazası varmış diyebilirim. Ama sen son kelimeye "mağaza" yazarsan bunun önüne geçersin. Bu basit konu için çok önemli olmayabilir ama karmaşık konularda hayat kurtarır.

Kısaca son kelimeyi tanım yap geç :) kimleri aldılar bu dürümcünün sözlüğüne.

sir gawain +1

"1998 yılında gösterime girmiş ve dilimize geçmişin gölgesinde olarak çevrilmiş film. Kitabi da güzeldir."

Bu entry'yi okumaya değmez. Değerli bir şeyler yazmaya çalış. Şu anda yazar olanları çok dikkate alma. adamlar sonuçta maç başlığına "goooool" diye entry giriyor. sonra düzenleyip şunu yazıyorlar:

tanım: gol olan maç.

bunu çaylakken yaparsan yazar olamazsın. o yüzden klasik olacak ama "seni neden yazar yapalım?" sorusunun altını dolduracak entry'ler yazmanı tavsiye ederim.

vassal -1

illa tanım olacak diye bir şey yok. 'tanım devamı' diye bir şey de var.

yani ikea başlığının altında oranın bir mağaza olduğu zaten bin defa söylenmiştir. senin yazdığın ise bu tanımın devamı olduğu için formata uygunluk açısından bir problem yaratmaz. yazar alımında tek bakılan şey tanım olsaydı çay başlığının altına "sıcak bir içecek" diye yazan sürüsüne bereket çaylak olurdu. o yüzden entry'nin okunabilir ya da güncel tabirle ekşi şeyler'e taşınabilir bir zenginliği olmalı.

"1998 yılında gösterime girmiş ve dilimize geçmişin gölgesinde olarak çevrilmiş film. Kitabi da güzeldir."

bu entryinin okunmaya değer olmasına gerek yok. yazar olmak icin ideal entry. yazar olduktan sonra silip istediğini yazabilirsin. modlar icin önemli olan senin yazdığın şekil. sadece biriki cümle daha ekle.
kitapta dikkat ceken en önemli kısım ise bla bla mesela.

Cok celiskili yorumlar geliyor iyice kafam karisti :)

donanımhaberde kampanyaları duyurma sayfası gibi entry yazmışsın. hepsi güncel ve bikaç seneye çöp olacak bilgi. kış uykusunun d&r'da 20 tl'ye satıldığı bilgisinin ekşi sözlükte ne işi var?

Benim naçizane en sevmediğim profil tipi. Tamamen ansiklopedik bilgilerden oluşan yazar hakkında hiçbir fikir vermeyen aceleyle yazılmış entry'ler. Benim önüme gelse ben onaylamam ama onaylayan kondüktör çıkabilir. Ben şu sıra değerlendirme yapmadığım için şansın biraz daha yüksek.

Tavsiyelerinizi dikkate aliyor ve editliyorum entryleri. Aslinda bilerek uzun yazmadim. Uzun yazinca konduktorler okumaya useniyor diye duymustum.

öyle kondüktör varsa amk ben onların, zannetmiyorum olsunlar. varsalar ve bu yüzden onaylanmazsan da bırak yazar olmayıver. neyse uzun lafın kısası sil entrylerini hacı, güven bana.

Bence adam uyur-yazar. Hic cevap verme ve notu kattaki baska bir dairenin kapisinin altindan at.

yabancı olabilir.

herhalde yabancı google'dan yazmış. seni suçlamış. kimin yazdığından eminsen git konuş. gerçi ben olsam bişey yapmaz hayatıma devam ederdim. denk gelirsem belki konuşurdum.

Seks yapma diyor.

Aa gercekten yabanci olma olasiligi yuksek. Ü ı ş ç harflerinin yazimina dikkat. Google translate kullanmis bile olabilir.

yabancı olabilir evet çünkü dairede yabancılar kalıyor genelde. bu arada aynı notu karsı daireye de bırakmıs. kapının altından baktım kagıt gördüm. tüm dairelere bırakıyor sanırım.

Google translate'e yaz bunu sonra tekrar ingilizceye çevir. Yazım hatalarını düzelt, cümle yapısını düzeltme. Bence birinden şikayetçi.

Hepinizi suçlayıp her gece balkon kapısı açık duvarları en ince olan odada seks yapacak

Bence kendisi Rus bir hatun ve seks daveti yapıyor.

kesinlikle google translate çok bariz. yazık be. nasıl kibar. türk olsa gelir utandırırdı zaten. "kardeş bağırtma yengeyi" falan derdi.

seslerden rahatsız olmus. porno izlerken sesi fazla mı acıyorsun?

iş atarken pc sesini kıs diyor gibi geldi bana.

en fazla 10 dakika süren bir sesten rahatsız olup üşenmeyip her dairenin kapısının altından not atması da ilginçmiş.

son uc gecedir seks yaparken cok ses cikariyorlarmis ve duvarlar ince oldugundan seslerden rahatsiz olabileceginizi dusunmusler. balkon kapisini kapatirsaniz daha iyi olabilir diyor.

faiz biner tabi. binmiyorsa ben de ödemeyeyim.

3 kez sadece asgari ödemede kart iptalini ilk kez sizden duydum. ben asgariden 50-60 tl fazla ödüyorum hep, faiz biniyor, 15tl falan. limit: 1000tl. 250 falan ödüyorum.

faiz biner
%2 dolayları
bir önceki dönemin borcunu mevcut ay için belirlenmiş son ödeme tarihine kadar ödemeniz gerekli.
kredi puanınızı etkiler.
üst üste 3 kez diye biliyorum. emin değilim.

iş bankası'nda var mı bilmiyorum ama garanti'den bu ay bana bir sms geldi. kredi kartınızın asgarisini ödeyip 1 ay atlatmak için ATLAT yaz bilmem kaça gönder diye. aradım teyit amaçlı evet doğru dediler. asgariyi ödedikten sonra kalan 2.000TL'lik kısım için yaklaşık 40TL civarı faiz hesapladı müşteri temsilcisi. bu konuştuklarımızı kayıt altına alıyor musunuz dedim evet dedi. iyi dedim ben de aldım (hakikaten kaydettim).

bekleyip göreceğiz.

bence yanlıs anlamışsın.o şöyle olucak 3 kez üst üste asgari tutarın altında öder veya hiç öedeme yapmazsan kartın iptal ediliyo.ilkinde ve 2.sinde arıyolar seni, 3.sünde ise ya bloke oluyo yada iptal oluyo.

yeme içme tamamını öde borç al ne yap et öde..
sonraki ay işin içinden cıkılmaz oluyo..

asgarisini üç kez ödersen değil üç kez üst üste ödemezsen kart iptal edilir. ben ödememiştim üçüncüde kartı kaybettim aradım iptal ettirdim ama kanun takibe almış, yeni kart vermediler. borcunu öde ve bir daha bu bankaya gelme dediler. işte ünilinin limiti de 500 felandır faiz işlese bile çok cüzi olur. 500 liradan korkma bence ya çok komik rakamlar yüzünden tehdit ediliyoruz nerdeyse şaka gibi.

Teorik olarak patatesin nişasta deposu olması dışında sağlıklı ancak o tereyağın kaşarın içinde gerçekten süt var mı, hangi şekilde yapılıyor bilmek lazım. Yoksa kaşar da tereyağı da sağlıklı, güzel şeylerdir. Bir de mısırda gdo olayı var ama o konu dışı.

yok be haftada bir kezden bir sey olmaz. patates iyidir. tereyagi biraz sikinti ama haftada bir kez diyorsun.

kumpir basli basina hemen her hazir ve islenmis gidadan daha saglikli ama alinan besini cesitlendirmek gerek.

sadece kumpir yiyerek şeker hastası olmazsın, raad ol.

bence sağlıksız değildir. hiç patates fazla tüketmeyin diye bir şey duymadım çünkü. tabi her şeyin fazlası zarar sözünü de unutmamak lazım.

hamurgerden dönerden bisküviden ve daha bir sürü yenilen gıdadan sağlıklı olduğu kesin.

fastfood mu kumpir mi tabiki kumpir nekadar saglıksız olabilirki burgerking in yanmıs kıymasının yanında..

kalorili olması dışında diğer birçok yiyecekten sağlıklı

Nişasta demek şeker demek, herşey gibi abartmak zararlıdır.

hareketli bir yasam
duzenli beslenme (neyin zararli neyin faydali oldugu artik herkes biliyor)
yapay yiyeceklerden uzak durmak
dogal yiyecekler kullanmak
genetik tabi onemli bir durum

sağlıklı kiloya inmek, sağlıklı beslenme ve spor çok önemli.

meyveyi çok abartmamak lazım. meyve suyu yerine ayran ya da maden suyu gibi içeceklere geçiş yapmak daha sağlıklı mesela.

kilon normal bence, 178 boyla 73 kiloyum normal duruyorum, 75 zayıf kalırsın. işte abur cubura dikkat ediceksin, hiç yeme değil de ölçüsünü kaçırma işte, hergün kola falan içme mesela. kısacası normal sağlıklı beslenme şekli. ani kilo alıp vermemeye bak, stres yapmamayı öğren. illa light ekmek falan gerekli olduğunu sanmıyorum zaten insanın hayatta temel olarak keyif aldığı yemek,uyku,seks. bunlar güzel olmazsa hayatın tadı olmaz. ama abartma işte. tuzu toptan çıkartma hayatından, vücudun ona da ihtiyacı var, bi de misafirliğe gidince yemek yiyemezsin herşey aşırı tuzlu gelir. şekeri çıkart hayatından, çayına falan kesinlikle atma, tatlıları çok az ye. spor falan da iyi yani vücudun sağlıklı olsun direnci artsın güzel. ama hiçbişeyin yüzde yüz garantisi yok.

yağı ve tuzu çıkarman çok güzel.

ama asıl yapman gereken: EGZERSİZ
azı karar çoğu zarar derler ya, bu konuda öyle değil. yapabildiğin kadar egzersiz yap. spor hayatındaki en temel öğelerden biri olsun. diyabetten korunmak adına yapabileceğin en güzel şey budur. gerisi egzersiz kadar etkili olamaz.

bir de sigara ve alkolden uzak dur.

günde 8 porsiyon meyve mi yiyorsun? (4 elma + 4 şeftali?) epey fazla bu. günlük 3 porsiyon meyve iyidir. arada çikolata vs ile kaçamak yapabilirsin

ton balığını ne kadar sıklıkla tüketiyorsun bilmiyorum ama cıva zehirlenmesi riski var. haftalık 300 gr'ı geçmemesi lazım balık tüketiminin. şeker olmiyim derken cıvayla bozma, onun geri dönüşü hiç yok

dediğin şeyler güzel ve işe yarar. diabet hastası olsan da iyi bir tedavi ile komplikasyonları olabildiğince ileriye atmak mümkün. sanırım baban tanı konduktan sonra kendine pek dikkat etmemiş. sende eğer bu irade varsa diabet olsan bile rahat geçirebilirsin. bunu neden söyledim, çünkü diabet olmayacağının bi garantisi yok. diabet dünyanın sonu da değil

bilemedim.com

"light ekmek" dediğin şey de beyaz ekmek oluyor. "asla beyaz ekmek yemiyorum" diyorsun ama aslında hala beyaz ekmek tüketiyorsun. tam buğday ekmeği yemelisin. ama marketlerde tam buğday ekmeği diye satılan ekmeklerin çoğu yarısı beyaz un yarısı tam buğday oluyor.

"tam buğday unlu ekmek" yazıyorsa üstünde, onun yarısı beyaz undur onu almamalısın.

"tam buğday ekmeği" yazıyorsa tamamı tam buğday unu olması gerek bunu almalısın.

fırınlarda falan tam buğday ekmeği diye satılan açık ekmeklere zaten anca %10 civarında falan tam buğday unu koyuyorlar, kalan %90'ı yine beyaz un oluyor. o yüzden üzerinde değerlerini okuyabileceğin paket ekmek almak daha mantıklı.

aslında en iyisini istanbul halk ekmek yapıyor tavsiye ederim. özellikle organik tam buğday ekmeği diye bir ürünü var ki şahanedir.

içinde glikoz ve fruktoz şurubu olan herhangi bir şeyi tüketmemeye çalış (?!)

her bir boka koymuş şerefsizler

Öncelikle aşağıda yazdıklarım tek bir kaynağa dayanmamaktadır ve kendimin bugüne kadarki derlemelerimdir;
1-Günümüzün hastalıklarının sebebi bazı doktorlara göre insülin direncisir, hasta olun olmayın insülin direncini ve risk grubunda olduğunuz hastalıkları öğrenin erken teşhis ve bilmek avantajdır.
2-Diyabet yiyememe hastalığı değildir, ölçülü yeme hastalığıdır. İki türlü diyabetli vardır; 1-Diyabet hastası 2-Diyabetli birey (bu kişiler hastalıklarıyla barışıktırlar, yaşam şekillerini hastalıklarına göre değiştirdikleri için normal sağlıklı bir insan gibi yaşarlar hedef bu olmalı diyabeti kabul edip yaşam şeklini değiştirmeli hem hasta olmamış gibi yaşanmalı hemde diyabetin getirdiği olumsuzluklardan kurtulunmalı)
3-Şeker hastaları (adaylarını aynı şekilde düşünebiliriz) kendilerinin doktorudur, doktorlar onların yardımcılarıdır (bir doktorumun sözüdür)
4-Ailenizde şeker hastası varsa şeker hastası adayısınızdır, kesin olursunuz diye bir şey yok.
5-Öncelikle kilonuzda kısa zaman dilimlerinde aşağı veya yukarı oynamayın uzun zamana yayın.
6-Şeker hastalığının diyeti diye adlandırılan diyet aslında normal insanın diyetidir, şeker hastaları uzun yaşar denilir öyle bilinir doğrudur da yani normal şeker hastası olmayan biride aynı diyet sayesinde sağlıklı yaşayabilir.
7-Diyabette rol oynayan faktörler şunlardır; kalıtım, kilo, hareketsiz yaşam, stres, insülin direncine sebep olan faktörler, rafine beslenme tarzı.
8-Tüm bunlara rağmen diyabetten korunmak geciktirmek ötelemek mümkün gelelim yaşam tarzı ve beslenme tarzına;
a-Yaşam tarzınızı diyabetli hastanın diyetine uyarlarsanız hayat boyu rahat edersiniz çünkü artık yaşam tarzınız olmuştur.
b-Karbonhidrat yani şeker iki şeklidedir; 1-kompleks şekerler besinin tabiatında olan şekerdir, 2-basit şeker bildiğimiz şekerle yapılan besinlerdir.
c-Hareket edin, hayatınızda spor olsun haftada 4-5 gün 30-40 dakikaka yürüyüş bile yeterli olabilir.
d-Basit şeker içermeyen gıdalar tüketin mesela çayı kahveyi şekerini aşama aşama azaltarak nihai hedef şekersiz tüketmek olsun.
e-Her gıdanın glisemiks indeksi yani kana karışma hızı farklıdır ekmekte bile karbonhidrat vardır mesela beyaz ekmeğin, muzun, balın glisemiks indeksi yüksektir, bunlar yerine glisemiks indeksi düşük kompleks şeker içeren doğal yiyecekler tüketebilirsiniz mesela elma, havuç, ayva, tam buğday, çavdar ekmeği gibi.
f-Yine glisemiks indeksi yüksek pilav ve makarnayı özellikle akşam yemeğinde yemeyebilirsiniz pilav yerine bulgur tüketebilirsiniz.
g-Şeker endüstriyel bir üründür o olmadan yaşamak ilk başlarda zor gibi gelsede sonra pek tabi mümkün atalarımız pekmez hoşaf ve meyve yemiş, şekeri hayatınızdan çıkardıktan sonra şeker artık size eskisi gibi tatlı deil acı gelecek çay kahvenin daha lezzetli olduğunu ve baharatları keşfedersiniz.
Not:Karışık gibi oldu ama ilave olursa eklerim

Zararlı tanımını açmak lazım,ara öğünlerde sürekli meyve yemen çok güzel bir alışkanlık ama çok yiyiorsun biraz kilo aldırabilir.birer tane yersen daha yerinde olur.

meyvelerden alacağın şeker alacağın bütün yapay şekerlerden daha verimli olacaktır merak etme.

bir meyveye abanmak yerine çeşşiidi artır.

bütün meyveler güzel.

arada egzotik olanları da dene.

Ananas çok sağlıklı bir meyve.

abartmadan fındık, ceviz, badem de yenebilir günde 1-2 avuç falan. oldukça faydalıdır.

bir de madem ailede şeker hastalığı genetik her gün bir şekilde tarçın tüketmeni tavsiye ederim. daha yeni birkaç sene önce tarçının bu konuda çok faydalı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştı. tarçınlı yoğurt olur, çaya kahveye çubuk tarçın koymak olur, ne bileyim bazı yemeklere çok az baharat olarak katmak da güzel bir tad veriyor bir şekilde her gün tarçın tüketirsen şeker hastalığını önlemede baya faydası olur.

fazla kalori insani yaslandirir, hasta eder. ama fazla kalori alacam diyorsan cikolata cips yerine meyveden al. en azindan icinde vitamin de var.

meyvedeki şekerin fazlası tahmin ettiğin gibi iyi değil. o konuda haklısın. meyvedeki şekerden uzak durmak istiyorsan da vitamin hapı kullan.

meyve konusunda çok abartmamak gerek. şeker oranı yüksek meyveler yerine, daha az şekerli olanlarını tercih edebilirsin. 3 porsiyonu da geçme. aç karnına tüketmeye dikkat et. çerez de yiyebilirsin, abartmamak şartıyla. kahvaltıda bile yersin işte. ceviz, badem, fındık vs. tuzlu olmayanlarını tercih et. bitki çayları da olur. şekersiz içmek şartıyla, pek çok çay çeşidi var. onları da abartma elbette.

dondurma konusuna gelirsek; gerçek dondurma bulursan afiyetle ye. yine abartma. aoç dondurması gibi. yaz kış yeme şansın var. yine abartma diyeceğim.

şeker hastalığı konusunda şu an için yapabileceğin en iyi şey, beyaz un ve pirinç pilavından, hamurlu tatlılar vs. den uzak durman. aklıma gelenler bunlar.

abur cuburu bırakmanızdan dolayı sizi tebrik ederim. kendiniz için en hayırlı işi yapmışsınız.

www.youtube.com

ingilizce biliyosanız ve vaktiniz varsa, bu videoyu seyredin, seyrettirin.

ingilizce bilmiyosanız ve/veya vaktiniz yoksa, sonucu söyleyeyim ben size:

günde iki porsiyondan fazla meyve yemeyin. sebzeye yüklenin. sizin şeker hastası olma ihtimaliniz, diğer insanlara göre %30 daha fazla.

mesela üzümü abartmayın. incir aynı şekilde. yani çok tatlı meyveler değil de, biraz ekşi meyveleri tercih edebilirsiniz.

şeker hastası olmak istemiyosanız, her gün en az bir saat yol yürüyün...

hiç almadım alanlarında pişman olduğunu gördüm bence alma.
Lazer falan belki.

muayene veya ameliyat eldiveni ile. pudralı olan daha az acıtır. veya ekstra pudra da dökebilirsiniz. jilet çoğu insanda gürleştiriyor. makineyi hiç bilemedim.

tuy dokucu krem kullananlar var, fakat sonuclarini bilmiyorum

kisa bir sure lazer (3 - 4 seans)
daha sonrasi icin soguk agda bantlari falan..(merak etme acimiyor)
jileti ve tuy dokucu krem surme.(illa bunalri sececeksen; tuy dokucuyu sec ama jiletle ayni mantik)

philips bodygroom serisi var, çok iyi.

çok acil ise bodygroom evet

amaaaa kılsız erkek kremasız eklere benzer. diyorlar

alma guzel olan o iste