Ekşi Duyuru

Emin değilim ancak gri ve yeşile soruyorlar diğerleri de kara listede değilse sorun yok diye biliyorum. Eşim yurtdışına giderken yeşil pasaportlu 2 kadını Havaalanında bir yere yönlendirdiler çıkışlarına mani yoktur diye bir kağıt almaları için.Tam olarak nereye gittiklerini bilmiyorum. Ve bordo da olsa memur olduğu için gitmesi gerekiyormuydu ondan emin değilim. Ama risk almamak adına emniyetten bilgi almaya çalışabilirsiniz ya da kurumdan tekrar isteyebilirsiniz. E imzalıysa daha kolay ulaşılır. Bir deneyin derim.

Yesil-gri'de gerekiyormus bordoda sorun yokmus, tesekkurler.

Gri ve yeşile soruyorlar.

Ben o kıbrısa giderken bile o kağıdı polis sordu. Bence memur olduğu çıktığı an polis soracak o kağıttan temin etmeye çalışın.

@banane, bordo ibraz edenin memur olduğunu kim bilecek? Kurumu vize için gereken yazıyı vermiş ki vize alabilmiş. Ötesinde sorun yok.

30 temmuz ve bayramda bordo pasaportumla çıktım soran olmadı. ama yarın sorarlarsa bilemem. benim kurum yine de alın diyor

onun bir cfg dosyası falan vardır garanti. Onun bulunduğu klasöre yazma iznin olmayabilir. İzinlerle ilgili bir koftilik var sanki.

ayarlar'da şu "software controlled"ları manual'e çevirip, bu screenshot'ta silik duran "remember it" kısmını işaretleyip restart atmayı dener misiniz bir?
cdn.overclock.net

@mizore yapmıştım onu programı ilk yüklediğimde ama olmadı.

programı ilk yükleidiğinizde başka hangi ayarları yaptınız? advanced fan control yapılmış mı, automatic fan speed işaretli mi?

@mizore advanced fan control yapmadım, automatic fan speed de işaretli değil.

sorun bios kaynaklıymış, fan kontrolcüsü disabled idi enabled yapıp silent moda alınca %42'ye sabitledi.

kahve satan bakkallar ya da kuruyemişçiler çeker bence rica etseniz. starbucks kendilerinden alınan kahveyi de çekiyor olmalı.

Kendilerinden almadiysaniz pek hos karsilamazlar gibime geldi.

ikeaların market bölümünde kahve öğütme makineleri oluyor. rica edip deneyebilirsiniz.

Gidin bir markette rica edin. Eşim, annem, kardeşim, sevgilim, çocuğum almış derseniz çekerler.

Yakıyor kahpe evlatları. Bir de merceksiz fara xenon ampül takan denyolar var.

Xenon farsa normal.

rahatsız edici

En dandik dikiz aynasında bile olan mandalı kırarak gözünüze ışık gelmesini önleyebilir ve hala arkadan araba geldiğini görebilirsiniz. Sensörlü dikiz aynaları zaten otomatik kesiyor. Şehirlerarası yollar zaten çift şerit, tavşan gibi gözünüzü dikip bakmazsanız karşı şeritteki aracın farının çok da rahatsız etmemesi lazım. Hala ediyorsa bunun için üretilmiş gözlükler var.

bencede lazım böyle birşey.

%99 zaten harddiskte Windows'un bir imajı oluyor artık laptop'larda. DVD'ye falan gerek yok, o imajdan şak diye kurar.

Bios a kayıt oluyor windows key'i. Yeni araştırdım konuyu. Yani windows yüklersin usb den mesela, aynı key ile orijinal kullanırsın.

1 senedir aynı sorun.Numaraları gözükmedigi icin numara engelleme de işe yaramadı bende. Cevapları bekliyorum. Ben bi bahis sitesine vermistim sözde güvenilir ama muhtemelen onlar satmıs.

en güvenilir şirketler bile satıyor abi yapacak bir şey yok. sözleşmelerine de ekliyorlar küçücük puntolarla, ya da normal puntolarla yazıp üstü kapalı şekilde açıklıyorlar. yani açıklamıyorlar.

o sms'lerin içinde unsubscribe edecek linkler olabiliyor bazen. onlar işe yarıyor. insaflılarsa koymuşlardır.

telefonun normal sms engellemesinde bazı telefonlarda kelime engelleme de oluyor. o mesajların içinde bulunan kilit kelimeleri ya da en sonlarında yazan numaraları yasaklı kelime listesine eklerseniz o mesajı da otomatik olarak engelleyebiliyor.

valla ben iddiacı bi abiye bu konuda yardımcı olmuştum bir ara. bütün kelime engelleme, numara engellme vs aklına gelebilecek herşeyi kullanmıştık. ama işe yaramamıştı. adam hattını değiştirdi.

benim düşüncem, bu tür birşeye bulaşınca daha kurtuluş yok.

Her telefonda var mı bilmiyorum ama Samsung'un SMS uygulamasında kelime bazlı engelleme yapılabiliyor. Bu mesajlardaki isimleri yazsan bayağı rahatlarsın.

sms uygulamalarının block özelliği var, teker teker block ederseniz o numaraları, bir süre sonra pek kalmıyor.

ben de bu konudan çok dertliyim. hergün 7-8 tane mesaj geliyor böyle. engelle engelle bitmiyor ziraa adamlar anladığı için engelleme mevzusunu her mesaj farklı numaradan geliyor.

Bence bunu BTK veya hangi kurum bakıyorsa birlikte oraya yazalım bu götverenlerden bıktığımızı. Operatör üzerinden müdahale etsinler, sonuçta yasal olmayan bir şey.

Boy?

Skinny fat'ten kurtulusun yolu kas kutleni arttirmak, ve uzuun uzun cardio'lar yerine hiit yapmaktan geciyor. Haftada 4-5 kere compound egzersizler on planda olacak sekilde calismak + tabata kisminda OK'iz, gayet dogru.

Yalniz 25gr carb - 220gr fat kismi bana cok mantikli gelmedi. Kas kutlesini arttirmanin nacizane yolu duzgun carb alimindan geciyor.

Duyurunun ustadlarinin cevaplarini merak ediyorum bu kadar az carb alimi konusunda.

Anladigim kadariyla skinny fatsin. Gunde 1800 kalori yag yakmani saglar ama cok inceleceksin. Kilon gercekten az. Bence hazir kis donemi, guzel bir clean bulk yap. Vucut hacimlensin. Uzerine cut yapip + hit cardio istedigin vucuda kavusursun.

Sen bu göbek konusunu çok sıkıntı yapıyorsun. Yapma. 60 kilosun. Bu bile senin asıl sıkıntının yağ olmadığının en bariz belirtisi. Senin problemin kas kütlenin düşük olması. Haliyle skinny fat oluyorsun. Bundan kurtulmak için de kas kütleni artırman gerek. Bu nedenle karbonhidrattan kaçmana gerek yok. Zira protein tek başına bir işe yaramaz, protein sentezini başlatacak olan ribozomları uyarmak için insülin gerekli, kas hücrelerinin tamiratını başlatıp kütle kazanmanı gerçekleştirecek olan growth hormonunun işler hale gelmesi için IGF-1 enzimi, onun için de yine insülin gerekli. İnsülin için de karbonhidrat gerekli. Böyle uzun uzun açıklıyorum ki iyice anlaşılır olsun.

İkincisi; protein illa 100 gram olacak diye bir şey yok, 70 gram civarı protein de yeter. Karbonhidratı artıracağın için yağı düşürmen gerekir. Kilo başına 1 gram yağ yeter. Sen neredeyse ketojenik diyet uyguluyorsun. Dediğim gibi; senin sıkıntı yağ yakmak değil kas kütleni artırmak.

Dambıldan ziyade barbell seti almak senin için daha iyi olur. Biraz daha ağır plakalar alabilirsen birçok temel egzersizi ev ortamında yapar bunları vücut ağırlığınla da desteklersen ilk iki üç ay güzel bir ilerleme yaşarsın.

Bim'den pervin al.

Marketten alacaksan President'a bi bak iyidir.

ataturk orman ciftligi alin imkaniniz varsa

Tereyağı en az %80 süt yağı içeriyor olmalı bir de. Daha altı bir şeye benzemez. Genelde %80/90 arasında süt kaymağı bulunur. kalanı sütten gelen birkaç madde ve su. Su oranı da önemli gerçi ama onun oranı ambalajda olur mu bilmiyorum.

+ bim pervin

Ada organik güzel

ay mertebesinde olabiliyor. vakumluyorlar ama yeterli mi bilmiyorum.

En Az Ay diyelim biz ona. 1yil bile olmus olabilir.

Tüketimin yoğun olduğu şubelerden alırsanız bir mertebe daha taze oluyor.

Ama ille taze olsun isterseniz Üsküdar ve Mısır çarşısından alabilirsiniz, makinenize göre çekiyorlar.

rayegan hocanın sigorta hukuku kitabının son basıkısı hiçbir yerde yoktu, alırken dikkat et, eski baskıyı alma.
deniz ticaret kitabı da alma, her şeyin fazlası zarar :)

Icra iflas icin hakan pekcanitez de dusunebilirsin
Ceza muhakemesinde ise zafer-centel guzel bir sistematik işlemiş. Incelemeni tavsiye ederim

Yağ insülini etkilemediği için bozmaz.

Hayır.

etkilemiyor tamam ama mesela 14-16 saat süren açlık döneminde belli aralıklarla ya da kısa süre içerisinde çok fazla çay-kahve tüketimi ve her tüketimle birlikte tereyağı-hindistan cevizi yağı falan kullanmak ve söz gelimi totalde 100 kalorinin üzerinde yağ tüketmek (1 yemek kaşığı h.cevizi yağının 100 kaloriden fazla olduğu düşünülürse) IF mantığına uygun değil diye düşünüyorum.

IF'in mantığı, kalori kısıtlaması değil fasting döneminde salgılanan hormonları/enzimleri (Leptin lipaz glukagon growth) kullanarak yağ yakımını hızlandırmaktır. Konunun kalori alımıyla pek ilgisi yok yani. Kalori alımını kısıtlamasının nedeni, diğer ürünlerin tüketildiğinde (Protein/karb.) fastingden çıkaracak kadar insülini tetiklemesidir. O zaman da bu hormonların üretimi durup yağ yakımı baskılanıyor. O nedenle yağ tüketimi sıkıntı çıkarmaz.

100 gramında ortalama 3/4 gram karb. var. Kuruyemişlerin karb. değeri düşük yağ oranları yüksek oluyor. Yüksek kalorili olmaları bu yüzden. Yağ 50 protein 20 gram civarı. Tabii bunlar ortalama değerler. Cevizdeki karbonhidrat daha düşüktür. Belki 1 gram, yağ miktarı da 60 gram civarındadır

Tadımınkileri baz alıyorum ben

Savas iyidir.
Ayrica Zafer carsisina gidip toplu alinca ciddi indirim yapiyorlardi, iki uc yere sorup karsilastirin. Ana kapidan degil de biraz icerdeki kapidan inince/ girince kosede bir yer vardi hatta.

tok satıcı yapmış. para almadan kölelilk yapmanı yalvarmanı istiyor. başka avukatlara bak

ben "gurur yapmama" hakkımı başka alternatifimin olmadığı durumlarda saklardım açıkçası. sen şu an burada çalışmak zorunda mısın, bu tecrübeye veya paraya acilen ihtiyacın var mı? daha doğrusu, başka bir yer bulma şansın yok mu? muhtemelen başka bir yer bulabilirsin veya hiç bulmasan da idare edebilirsin. o yüzden hiç böyle terbiyesizlere, serserilere prim verme. allah vermeye bir gün böyle arsızların eline düşersin, o zaman mecburen gidersin ama şu an imkânın varken değerlendir, gitme. cevap vermemek bile bir yere kadar kabul edilebilir de bunun yaptığı ultra öküzlük olmuş.

@der meister ihtiyacım pek yok çalışmasam da olur, seneye 1 yıl staj var zaten. ben okula gitmeyi sevmediğim için bari çalışayım diyordum da gerekli bir şey değil cidden.

senin tavrına sahip olsaydım, 1. ve 2. cevabı aynı mesajla verirdim sonrada unutur giderdim.

Ama yanlış anlama, adamın sana saygısızlık yapmak istememiş. Bu bi' karakter özelliği sanırım, çünkü ben de olsam o adam gibi davranırdım. o cevabı verebilirdim. bana çok olağan geldi

ben senin yerinde kendi karakterimde olsaydım da şöyle okurdum olayı.

''Neden 5 gün beklemiş, e çünkü aramaya devam etti bu 5 gün içinde ve bulamamış. Ya da kendini beğenmiş bi' y.şak ama böyleyse daha iyi, çalışması hem zevkli olur hem de halden anlar. tabi baba parası yiyerek gelişen egosu işinden yüksek birisi değilse''

evet. Malesef ben de insanlara o adam gibi davranıyorum ve zerre saygısızlık yapmak isteğiyle değil, aksine bana ihtiyacı olan insanları kırmam, asla kırmak istemem. O yüzden onları kırmak için(ya da üsten konuşmak için) yapmıyorum, samimi davrandığımı düşünüyorum. Aslında konu uzun ama, insanlar anlamsız(bu önemli) nezakate doğruluktan daha fazla önem veriyorlar, ben buna karşıyım. Belki de bu yüzden böyle davranıyorum, bilmiyorum.

Cevap verme. Başka yerlere bak

twitter üzerinden başvuru için mesaj atmak hem de kim olduğunuzu, nerede okuduğunuzu falan belirtmeden. ben olsam ciddiye almazdım sonuçta twitter kişisel bi hesap iş başvurusu için uygun bir araç değil. ha 5 gün sonra bulamadık diye cevap atmak da hoş değil tabii. bu saatten sonra cevap yazmayın bence

hiç cevap verme. madem çalışmayacaksın.

..kseler cevap yazmam. ne yoracağım kendimi ya.

Twitter gibi bi mecradan ozel mesajla cv, isim okul vb olmadan boyle bi mesaj gelse cevap bile atmam.!
Ha bir de twitter ozel mesajlari biliyosunuzdur, notification gelmiyo bile bazen bugli bi uygulama sonucta. Gormemis de olabilir.
Gormus ama twitterda boyle hic bilgi vermeyen birine nezaketen cevap atiyim bari demistir.

Yani bulamadiysaniz birini ben calisayim diyen kisiyi niye cagirsin ki?

twitter'dan eleman arayan anonim birine nerden başvurmamı bekliyorsunuz? ismini bile bilmiyorum, mail adresi falan yok. twitle arıyor işte, dm attım mecbur. okulumu sınıfımı yazmıştım zaten.

Kesinlikle cevap vermezdim vericek olsaydım da ben baska bir yer buldum ama size kolay gelsin derdim.

cok lazim degilse 2. cevap cok guzel benim bile icimi eritti.

Gitmek istemiyorsan cevap verme gec. KArsilik vermeye gerek yok.

Kilo başı 0.8 gram yağ yeter, ketojenik yapmıyorsan yağı ekstrem şekilde fazla almaya gerek yok. Total kalori miktarında eksik varsa 1 gram al kilo başına.

Ton balığı ayçiçek yağıyla muhafaza edilmişse süz, zeytinyağı ise süzmene gerek yok.

Yağ alımı için kuruyemişler de iyi kaynaktır. 100 gramlarında hemen hemen 50 gram yağ oluyor.

Keto hesap makineleri var online. Ama düşük karbda yağ alımı için en güzel yöntem deneme yanılma. Genellikle doyduğun miktar yağ alımı denge noktası oluyor ama bir süre vücudu izleyip, ona göre dengeleme yapabilirsin. Konserve balıklarda da ayçiçek yağı koyuyorlar. Çöp.

Bende if + low carb + ketojen üçlemesi yapıyorum. yağ eksikliği sıkıntı hakikatten. Ben onu çiğ bademle kapatıyorum, 100 gram tadım çiğ bademde 3 gr karb 62 gram yağ var.

My fitness pal tavsiye ederim premiuma geçersen öğün sayısı makro gıda ayarlaması v yapabiliyorsun. Daha sorun olursa mesaj at

Bir sey daha sormak istiyorum, umarim gorursunuz. Dun aksam 7'de yemek yemistim en son. Sabah isim vardi diye ancak 2'de yemek yiyebilecek bosluga kavustum. Baktim acikmamisim, bari aksami bekleyeyim dedim.

Saat 5'te de sunlari yedim:
1 mandalina
Yaklasik 150 gr. Lor (25 gr. Protein)
1 kucuk konserve ton baligi (12 gr. Protein)
100 gr. Cig Badem (18 gr. Protein, 50 gr. Yag)
Biraz dunden kalmis coban salata. Zeytinyagli ama degerini kestiremem.

Bugunluk spor yok. 60 kiloyum, yag yakmaya calisiyorum. İyi midir sizce bu bir gun icin?

Yediklerinde sıkıntı yok ama genel makro toplamı çok düşük tabii. Haftada birkaç gün düşük kalori almak hatta birkaç gün 24 saatlik açlık hali iyi olabilir ama bunu diyetin genel durumu haline getirme burası 800 kalori civarı bir şeydir. Bir de kilon az yağ oranın ne kadar bilmiyorum o da yüksek değildir diye tahmin ediyorum, o nedenle bu kadar düşük kaloriyle beslenmeye gerek yok.

Boy 170, yag oranimi olcturmedim ama tahminim ℅16-18. Bi gunluk denk geldi zaten bu. Normalde 12-1 gibi yemek yiyorum sonra 6-7 civari yiyorum. 1500 kalori aliyorumdur.

a101 deki lor en babası.

tahsildaroğlu aldım yeniyor en azından o.
ben 6 yumurta, lor peyniri ve 2 kaşık yulaf ile omlet yapıp yiyorum.

Lor peynirin markası mı olur ya? Gel İzmir'e bizim mandıranın Lor peynirini ye, vazgeçmezsin.

azıcık tuz, kimyon ve çörek otu ekleyince güzel oluyor.istersen biraz da zeytinyağı koyabilirsin.

Kecheese in keci lorunu yiyorum.

Domates-avokado-lor peynirli salata yapiyorum

En guzeli kelle loru.
@Teknikekip e katiliyorum lorun markasi mi olur?

Corekotu ve dereotunu karistir,nefis oluyor.

kesinlikle kecheese lor peynir... :)

İzmir'deysen Gürsüt'ün lor peyniri güzeldir.
Loru çok çeşiti şekilde tüketebilirsin.
- domates biber doğra üzerine lor ekle zeytinyağıyla lezzetlendir Biz burda çingen salatası deriz çok güzel olur.
- Çörek otu zeytinyağı ekle öyle ye
- tatlı lora kişniş, pekmez reçel gibi şeyler ekleyebilirsin, çok güzel oluyor.
- şokella gibi yapıyorum ben tatlı lorla. çok güzel oluyor.
200 gr tereyağını tencerede erit, 1/2 kg loru ekle karıştırarak pişir. 1-2 dakika karıştırdıktan sonra 2 yemek kaşığı un ekle, un biraz pişsin yine karıştırarak tabii. Sonra 1 bardak kadar şeker ekle. şekeri koyunca sulanacak, bir iki taşım pişir inmesine yakın kakao ekle. Kapaklı bi kaba al. İster kahvaltıda ye ister akşam yat zıbar atıştırmalığı yap. Her türlü gidiyor.
Kakao yerine portakal kabuğu şekerlemesi gibi kuru meyve şekerlemesi gibi şeyler de ekleyebilirsin.

Ünal çiftliği mamullerini şarküterinizden ısrarla isteyiniz.

bilindik markalardan muratbey'in lor peyniri güzel, sade yenebiliyor. yeşillikli salatalara katabilirsin.

protein almak isteyen bünyeye unlu, şekerli tarif vermek de ilginç olmuş.

@centrolenidae, niye ilginç olmuş anlamadım, şeker ve un proteinle kavgalı mıymış?
arkadaş diyet yapıyorum dememiş, ucuz protein kaynağı arıyorum demiş. verdiğim tarifin toplam protein değeri 70 -80 gr dır.
lor 1/2 kg = 50-60 gr protein,
tereyağı 200 gr = 15-20 gr proteini
un 2 kaşık = 5-6 gr protein içerir.

Tarifte en az 10 yumurtalık protein var.

Edi:
Tarifin bonusu; kakao magnezyum açısından en zengin kaynaktır ve magnezyumu günümüz koşullarında yeterince alamıyoruz. en basitinden içtiğimiz sular yumuşatılırken magnezyum kaybına uğruyor. topraklar magnezyumca zayıfladı yetişen bitkiler eskisi kadar magnezyum zengini değil deniyor vs. vs.
magnezyum kalsiyum ve potasyumun vücuda aynı oranlarda alınması lazım. hem beynin sağlıklı çalışması hem damarlar vs. için.

filozof bey tereyağının neresinde protein var? neredeyse tamamı yağ.

nutritiondata.self.com
authoritynutrition.com

Aa haklısın @alperz. gece gece 1.5 -2 gr yerine 15 20 gr yazmışım. gıdaların içeriklerini ezbere bilmiyorum, google amcaya sorduydum yazım veya okuma hatası yapmışım.
1.5 gr tereyağından 2 gr da kakaodan geliyor dersek; tarifin yaklaşık protein değeri 58- 70 gr oluyor diye düzeltieyim :)

tereyağında potasyum miktarı iyiymiş.

---annelik halleri---
anne omak demek çoğu konuda en az 101 seviyesinde de olsa anlayabilmeyi gerektiriyor. dışarıdan bakınca kolay içine girince gerçekten çok zor. çünkü;
biraz doktor olunur mu ya da biraz hemşire, biraz öğretmen, biraz kimyager, biraz biyolog, biraz sosyolog, biraz psikolog, biraz matematikçi, biraz fizyoterapist, biraz kahin, biraz jinekolog, biraz sanatçı (müzik, resim, tiyatro...) biraz beden eğitimci, biraz ajan, biraz pedegok, biraz temizlikçi (bunda çoğumuz süpere yakınız bence), biraz ahçı, biraz terzi, biraz kitap okuyan, biraz gıda mühendisi, biraz nörolog, biraz siyaset bilen, biraz kadın, biraz gelin, biraz evlat, biraz kardeş, arkadaş, çalışan, patron, komşu, vatandaş...

her yönüyle sağlıklı bir birey yetiştirmek istiyorsan işin zor anlayacağın. benim şokella hikayemin altında da işte bu birazların bir kısmı var.
benim üç kız çocuğum var. kızlar çikolata şokella sever çünkü kakaonun seratonin salgısıyla, kas spazmlarıyla ilişkisi var. regl dönemlerinde yani hormonların halaya durduğu, kaslara aşırı yüklenme olduğu zamanlarda vücut "bana biraz kakaoo" diyor ve kızlar kakaolu ürünlere yöneliyor. sadece yağdan üretilmiş ( ne yağı olduğundan emin değilim üstelik) bir ürüne alternatif olabilecek, kalsiyum potasyum protein vb. de içeren bir ürün üretme çabası benimki. ama lezzetten ödün vermeden.
bu nedenle tarifte şeker var. e, şokellada da şeker var ve ne şekeri olduğu belli. gdo lu mısır şurubu veya daha alt bir ürün. çünkü fabrikasyon. ben şeker kamışından üretilmiş şeker kullanarak o yönde de fayda sağlıyorum. tarife şeker yerine bal koyamam çünkü ısıl işlem görüyor. ısı balı bozar. pekmez koyabilirim pekmezin içindeki e vitamininden feragat etmem lazım o zaman. göğüslenebilecek bir feragat. gelgelelim lezzet değişir. şokella yapmış olmam, o başka bişey olur, şokella gibi yemezler bu sefer. ben bunu istemiyorum, şokella yiyeceklerse niye uğraşayım ki tenceresiyle tavasıyla demi.
işte böyle biraz ondan biraz bundan halleridir anne olmak. besinlerin içeriklerinden üstünkörü haberdar olmak daha zengin içeriğe sahip olana yönelmek. zamanında bakmışım, geçmişim. hepsini ezbere bilemem, mesleğim değil, eğitimini almadım. zaten gıdım gıdım içerik hesaplayarak menü oluşturamazsın. o değerlerin piyasadan aldığın üründe tam olarak olduğundan bile emin değilsin. o kadar çok değişken var ki bir ürünün içeriğine etki eden... bizi fersah fersah aşar o kadarı.
hata ve yanılma insana mahsus, elbette en doğrusunu yapıyorum diyemem. benim aklım buna yetti, belki bir başkasının aklına daha iyi fikirler gelir, paylaşır, biz de faydalanırız. :)

Seker, un vs. Tuketmiyorum ama konuyu bu kadar buyutmeye gerek yok. Ben uygulamayacagim baskasi gorur uygular belki.

bulabilirsen kaşar loru en iyisi. ayvalıkta harika yaparlar. biberli zeytinyağında harika olur.

ben katılırım

ben de katilirim. euroleague yapan olur mu bir de ?

Katılırım.

ben katılırım.

Bored to Death. Tam bu süreye uygun çok komik bir dizi.

seinfeld

seinfeld +1
two and a half men

bu iki dizide de filedelfiya'da ki gibi şerefsizlik, itlik gırla. hoşuna gidecektir.

you're the worst

o sürede izleyemezsin ve devam etmiyor olsada tabi ki cevap : Friends

friends'e başladım da sevemedim ya.

Louie

önerilere saygım sonsuz, ama izlemen gereken dizi burada www.imdb.com tabii ki kenny fuckin' powers

bunları seven biri olarak kesinlikle the office us versiyonu mutlaka bakın.

the office (us)
parks and recreations
coupling
black books
the it crowd

will and grace
seinfeld

www.google.com.tr!4m8!1m2!2m1!1shacettepe+iktisadi+idari!3m4!1s0x0:0x430750b6d748d79!8m2!3d39.866023!4d32.7364187

fakültenin tüm blokları aynı binada buarada labirent gibi bir bina zaten. direk fakülteye git d blok girişini bulursun.

çok rahat yaparsın. koçsun sen. aslan parçasısın. küçük bir kaplansın.

not: 88.75

Başta, gün içindeki diğer karbonhidrat alımlarına ve toplam kalori alımına (kalori açığı oluşturman bakımından) bağlı değişiklik göstermekle beraber söz gelimi kahvaltıda bir tatlı kaşığı almanda sıkıntı olmaz (ekmeğe sürmüyorsundur umarım), tabi bu durumda gün içindeki başta meyve olmak üzere doğal şeker ihtiva eden diğer gıdaları da diğer öğünlere ötelemen mantıklı olabilir.
Bu ürün daha çok Nutella gibi ürünleri bırakamayanlar için görece sağlıklı alternatif bir hazır ürün gibi duruyor. İçerik olarak da sıkıntılı gelmedi bana.

Youtube'de bununla ilgili çok video bulursun ama asıl barfiks, evet avuçlar karşıya bakacak şekilde geniş açılı barfiks şeklinde olandır. Çünkü direk kanatlara ve sırta vurur. Barfiks çekmenin iki önemli kolay yolu,

* birincisi zıplayarak kendinizi yukarı çekip yavaşça kasları yaka yaka aşağı inmek ve bunu tekrarlamak
* ikincisi ayağınızın altına bir sandalye alıp kendinizden biraz uzaklaştırarak, bir ayağınızla yeteri kadar sandalyeden destek alarak kendinizi yukarı çekmek.

Kolay olan çekiş tekniklerinde ön kolunuzu kullandığınız için rahat çekiş yapıyorsunuz oysa diğerinde sadece sırt kasları çalıştığı için hareket zorlaşıyor. Bunun için sırt kaslarınız güçlenene kadar bu yöntemler size uygun desteği sağlayacaktır.

avuçların karşıya baksın aynen, sana bakınca adı chin up oluyordu. Karşıya bakarken iki tane nizami yaptın ya, sonra altına tabure al kendini yukarı kaldır tabureye basarak, sonra olabildiğince yavaş aşağıya doğru kontrollü in. Bunu pil bitene kadar yap. İki gün sonra 3 barfiks artı bitene kadar negatif... böyle böyle gittikçe artar.

Chin-up bisepsi aktive ediyor daha çok, biraz da göğüsleri, o nedenle biraz boş iş o bisepsten gelen ekstra çekiş gücüyle yapıyorsun onu, kendini kandırmak gibi oluyor sen pull-up yapmay devam et sırtın için. Denedikçe kondisyon yükselir başka çözüm yok.

Inverted row da yap.

pazar ve manavlarda gördüğüm kadarıyla ıspanak, taze fasulye ve barbunya
çok hafif ve güzel olabilir.

1.gün: mantar-domats-sogan-baharat kavur veya mantarı kavurduktan sonra üzerine sarımsaklı yogurt ve dereotu
2.gün menemen veya kabak alıp domatesle kavur
3.gün tavuk gögüs alıp köri ile kavur
yeter?

şu marketlerde satılan garnitürlerden alın (bezelye, patates, havuç) sulu yemek yapabilirsiniz bununla. salata+ton balığı veya tavuk göğüs ızgara da kolay bir alternatif.

Taze fasulye ve bamya olabilir.

migrosta kampanya var bugün gördüm. superfresh dondurulmuş ıspanak bir alana bir bedava. 4 lira fiyatı var yani paketi 2 liraya geliyor. yıkamakla falan uğraştırmaz. at tavaya altına bir soğan kavur üstüne iki yumurta tamamdır.

Yok hocam bu farkli bir sistem belli ki. Bir hakimle tanismistim onlar tum kararlara erisebiliyordu bu hocalar da oyle galiba.

qashqai'ler 7 ileri.

-SSC Ultimate Aero
-SEAT Ibiza
-Mercedes ML 63
-BMW Z4 '11
-Mercedes SLK55
-BMW M5 E60
-BMW M6
-Mercedes C63 AMG
-Ferrari California
-Porsche Panamera
-Wiesmann GT MF5
-Miura '06
-Ferrari 458 Italia
-McLaren MP4-12c
-Bugatti Veyron

answer.yahoo dan alıntıdır.

Bugün bir diş hekiminin bir ilanda ''yeni mevzun ya da eski mevzun'' (2 kez yazılmış) yazısını gördüm ve gerçekten diplomasını sorguladım. Klavye sürçmesi ayrı, çok temel hataları yanlış yaparak üniversite bitirip cahil kalmak ayrı bir olay cidden. Ben de saygı duymuyorum.

Gene bu kadının hatası çok bir şey değil bence.

ben de çok ayar oluyorum. hem de okumuş etmiş kişilerden görmek daha sinir bozucu.

millet bütün gün sizin benim gibi. internette veya boş vakti olup 250.000 satır yazı okumuyor. konuşarak veya hareket ederek para kazananlar var. yani normal çok da takılmamak lazım.

Doğru. You had one job derler ya, ana dilini bari yazabilsin insanlar.

Bende de aynı durum oluyor maalesef. Özellikle hiç ummadığım, belli bir yere gelmiş insanların yazım hataları yapmaları, kelimeleri eksik harflerle yazmaları deli ediyor beni.

Değil.

Valla benim umrunda değil. Bir tek noktalama isaretlerinden sonra boşluk birakmayanlar sinirime dokunuyor çünkü okuyamıyorum.

ben de son derece rahatsız oluyorum ve kişi hakkında ister istemez bir hüküm veriyorum. bir de avukatın işi zaten kitaplarla, yazmakla vb. o yüzden "boş vakti olup 250.000 satır okumuyor. konuşarak . . . para kazananlar var" demek yerinde değil. o kişinin işi zaten bundan ibaret.

edit: linke şimdi tıkladım. cümle düşüklüklükleri yazarken sık olabiliyor. insan geri dönüp baktığında düzeltiyor. ama imla ve dilbilgisi cahilliği sinir bozucu.

ayni hatalari sen de yapiyor musun diye profiline girip birkac duyurunda gezindim. hayvan herif, özel isim eklerini bile ayirmak icin caba sarfetmissin.

böyle insan takar tabi.

ya hos bir hata degil, typo ile yanlis konusmak arasindaki ince fark o. o yüzden bende de bir an duraksama olurdu da takilmazdim pek.

çok da şeyyapmamak lazım.
su akar yolunu bulur.

Bence başlı başına 'yargılamak' yanlış bir eylem.

Okumuş biri çok basit hatalar yapıyorsa ciddiye alamıyorum. ana dili değilse veya eğitimli değilse isterse "banada povaça alsana" yazsın öyle çok grammar nazi olayına girmiyorum, o başka. bir de günlük kullanımda, whatsapp vs. yazışmalarında kaçar arada bir şeyler onda da sorun yok. tabii onlar "arada" olduğu sürece :D

Klavyede birbirine yakın harflere yanlışlıkla basmaktan ileri gelen hatalara aldırmıyorum ama ayrı durması gereken ekleri bitişik yazanlara, miğde gibi hatalara sinir oluyorum. Kaç defa üstünde durulmuş bilgiler bunlar tamam noktalı virgülü kullanırken şaşır eyvallah ama miğde yazma oraya.

Hele bir de hatalı yazımın doğrusunu öğrenmemekte direnip "Anadolu çocuğuyuz, okumadık emmee hayatı biliriz, pis elitist, oxford vardı da okumadık mı" türü kasabalılık çıkışları yapanlara iyice ayar oluyorum.

eger basariliysa bunlara takilmamali bence. gecenlerde bir avukat sormustu. cok eski bir araba kullaniyormus sebebi de kazancini gereksiz yere harcamak yerine derneklere bagisladigindan. ama eger kazancini etkileyecekse ki bu daha cok bagis yapabilecegi anlamina geliyor, arabaya yatirim mi yapmali diye danismisti. bunu soyledim cunku bence sadece basarisina bakilmali baska seye degil.

Sosyal medyada bu tip şeylere takılmam. kendim de yanlış yazdığımı bildiğim şeyleri düzeltmiyorum. Yazıyı sadece makale, kitap, gazete yazıları gibi şeylerde takarım. sonuçta orada özenilerek yazılıyor ve editör onayından geçiyor... bunlarda kafayı takarım...

İmam Gazali'nin tarihteki yeri belli, ama çok yazım ve imla hatası yaparmış yazarken. Bununla çok eleştirilmiş. Bu kadar büyük bir dahinin böyle hatalar yapması belki telafi edici bir etki oluşturur.

Gözümden hemen düşüyor hiç istisnasız. Özensiz geliyor en başta. Ayrıntılar hep önemli benin için

Yargılamak demeyelim de, özensizlikmiş gibi geliyor. İşinde başarılı, yüksek mevkili insanların böyle temel kurallarda hata yapmasını olumsuz değerlendiriyorum.

Sanırım, "daha Türkçe yazarken böyle bilgisiz ve dikkatsizse diğer işlerde nasıldır?" diye düşünmeden edemiyorum.

Geçen aylarda tuketici mahkemesindeki davam icin adliye yakinlarinda ismini begendigim bi avukata girdim.Bahsettiğiniz üzre.. Ama cinsiyeti de dikkate aldim. Lokasyon ve zamanla ilgili sanirim.

Ablam yapti. Memleket kucuk anne baba ogretmen ve anne baya buyuk ailelerden geldigi icin cok tanidiklari var. Cmk ile aldigi dosyalarda yardimci olduklari tanidiklarina tavsiye ediyor.

Ha ablamin buro bizim zaten ve adliye yolunda. Ananem de araba aldigi icin ona hicbir gideri yok diyebilirim.

Cok fazla kazanmiyor hatta az kazandigi icin cok uzgun ama cok rahat calisiyor.

Aile destegi yoksa en az 3 yilini az parayla gecindirmek demek o yuzden yapmamali herkes.

Sakın yapmayın sakınn sakınn

Hohner Marine Band Special 20 do majör.

2 yıldır kullanıyorum. Memnunum.

Ne tarz müzik icra edeceğine göre değişir ama diatonik mızıka aradığını varsayarsak special 20.

Yalnız, Special 20yi "progressive" ailesine aldı Hohner o yüzden Marine Band olanını bulamayabilirsin. Bir fark yok.

Ben de Hohner Special 20 ile başladım (C).

marine band hassas mizikadir, yan deliklere cok hafif bile uflense ses cikarir, temiz ses alman zorlasir, baslangic icin onermiyorum. ben de marine band ile basladim, keske plastik govdeliyle baslasaymisim diyorum.

ilk mizikan plastik govde olsun, agzin mizikaya alisana kadar cok salgi uretir, mizika kirlenebilir. plastik govdede temizlemek kolay. yika gec. marine band'i temizlemek icin acmak gerekiyor, kolay yapilabilen bir sey degil :)

asagidakilerde ustten baslayarak bakabilirsin, butcene uyani alirsin.

Hohner Big River Harp
Special 20
Golden Melody

ek olarak facebook'ta turkiye mizika platformu diye bir grup var, oraya da girmeni tavsiye ederim.

mizika alinacak yer olarak da do-re muzikten sasma derim.

Hohner Golden Melody ile baslamistim ben. Gayet guzel bir mizikadir.

türkiye alışmış elin sikiyle gerdeğe girmeye bu ilker de öyle demek ki.
gidip hırvatistan ile berabere kalsan ya da yensen böyle şeyler olmaz.
biri anlatsın arkadaşa.

futbol - tv takip etmiyorum ama bu hayatımda gördüğüm en ezik şey olabilir.

ahahah sanki kenarda bekliyomuşuz da bizi oyuna almamışlar gibi konuşmuş. başka ülkenin kaderiyle oynayan, umutlarını alan varsa da o ülkenin takımı.

ahahaha ulan şu söylediklerini oturup düşünmüyorlar mı bunlar hiç çok komik ya :D

arkadaşa en acilinden fosfor gönderip, at gözlüklerini de atına takmasını rica etmeliyiz.

ön elemelerde son dakika golü ile şampiyonaya giden bir takım.
şampiyonanın en farklı mağlubiyetini yaşayan 2 takımdan biri.
teknik direktörü ona buna posta koyan güneşe ateş eden adanalı'nın biri.
yine teknik direktörü turnuvanın en çok kazanan 3. 'teknik' 'adam'ı.
oyuncularına sırf turnuvaya katılabildiler diye eşşşşşşek yükü ile primler dağıtılmış bir takım.
takım kaptanı bir maçta tepki topladığı için canlı yayınlarda tehdit yağdıran bir balon.

bu durumda da zaten ancak ve ancak italyanlar sorumlu olabilirdi. neden? çünkü eşşeğin zknden dolayı.

Alin ortunuzu gidin hocam mangal yakmadigini surece sorun yok, kapida otopark vardi ( ama odtu stickerli araclara miydi sadece onu bilmiyorum) kapiya birakip shuttle ile iceri gecebilirsiniz

arabayı bırakacak yer var tabi, otopark var. her türden araç park edebiliyor, odtü sticker'ı aranmıyor. örtünüzü vs. alıp uygun yer bulabilirsiniz. yürümek zor geliyorsa göl çevresinde bisiklet de şart değil, ücretsiz servis var gölün etrafında turlayan.

hocam haftaiçi eymirin ücrretsiz otoparkları kapalı oluyor. zaten eymirde ücretli otopark yok, yanlış anlaşılmasın. arabanızı sağda solda boş ve uygun bir yere park etseniz olur. odtülü olmak falan gerekmiyor. Bisikletçiler tarafından yürürseniz yaklaşık 2,5 km sonra büfeler başlıyor. 4-5 tane büfe var orada. benim tavsiyem büfelerden ihtiyacınızı alıp geldiğiniz istikamette gecerken göreceksiniz zaten ufakca manzaralı bir tepe var, orada oturmanız olur.

spotify'da mood secenegi var. orada ders calismalik guzel playlistler var. tavsiye ederim.

film müzikleri çok iyi gidiyor, şu liste özellikle: play.spotify.com

Deshi basara.

Chopin.
Her yola gelir.

(bkz: ludovico einaudi)

zevk, keyif.

yemek yaparken "nasıl temizlencek bunlar amk" diyor muyuz? yok. bence aynısı.

biri şu bulaşıkları yıkasa negzel olcak...

bir de sadece bizim millet değil, avrupada her ülkede aynısı.

çünkü her geri geri park etmeye çalıştığımda götümde bir tane orospu çocuğu beliriyor.

lan sinyali vermişim park edicem neyin kafasındasın amk?

bazen arkan kalabalık oluyor öyle bir manevra yapıp giremiyorsun. ama çıkarken yol boşken çıkılabilir.

acemiler genelde öyle giriyor. arkadaki kornalardan rahatsız olup heyecan yapıyolar o yüzden tek seferde öyle giriyolar hak veriyorum.

ahahah :D epic fail olmuş. tanım yapmayıp direkt konuya girse daha iyi yani. tanım diye kasınca çok da şeyapamamaış.

Formatın anası bellendikten sonra bu hale geldi ortalık.

Sozlugun normali bu oldu maalesef.

www.tvsubtitles.net
www.opensubtitles.org

bu iki siteyi öneririm.

bunlarda da yok. sanırım divxplanetle ilgili değil sorun, buralara gelince divxplanet de koyuyor.

bs player indir o bulsun

birçok ingilizce altyazının kaynağı addic7ed diye biliyorum.

addic7ed + 1

1. yıka

2. bence migros'larda satılan çekilmiş kahvelerden satın al. özellikle segafredo'yu öneririm.

3. 2'de cevabını verdim.

4. ben segafredo kullanıyorum çok memnunum. bozulmaması için klips satın al ya da cam kavanozda muhafaza et.

1- yıka.

2- artık herkes kahve duayeni olduğu için kahveyi nereden alayım? sorusu için farklı fikirler duyman mümkün. deneyerek en iyi kararı sen ver. 3. nesil kahvecileri tercih edebilirsin.

3- guatemala ( alacağın yere sorarsan yardımcı olacaklardır).

4- ne kadar içtiğine bağlı olarak değişir. kısa sürede tüketeceğin kadar çektirmen iyidir. 100 güzel rakam ama kendin çekirdek alıp ögütürsen daha da güzel olur.

Android için Trafi diye bir uygulama var. Orada söylüyor bir yerden bir yere giderken hangi araçları kullanabildiğin v.s

Metroyla Söğütözü durağına gidip, oradan 134 veya 136 numaralı otobüse binebilirsiniz. İneceğiniz durak ise 10866 numaralı durak. Evet, Güvenpark'tan dolmuş kalkıyor. Yeri değişmemişse TMO'nun karşısından kalkıyor. Sorarsanız gösterirler.

teşekkürler. @taauzaklarda, söğütözü'nden tahminen kaç dakikada gidilir?

15 dakika civarı.

O bölge de olay yerine çok uzak değil ki. 100'lerce metre ileriye ölmüş insanların bedenlerinden parçaların savrulduğu söyleniyor.

ama karşı taraf normal haline dönmüş burası neden böyle şaşırdım

o tarafta binalardaki kırılan camlar henüz değiştirilmemiş olabilir, düşme tehlikesine karşı önlem alınmış olabilir.

tabudeviren +1
dün haberlerde söylediler o taraftaki binaların camları falan değişmediği için insanların kafasına filan düşmesin diyeymiş.

boyun uzunsa daha az eğiliyorsun. bel açısından iyi.

yol tutuşu daha iyi oluyor

29 dt swiss kullaniyorum. Lastikler michelin. Yol tutusu buyuk jantta negatif olmasi lazim. Kuvvet kokundan dolayi da daha az enerji daha cok yol demek. Yol tutus eksi ama.

Kuvvet kolu demek istedim.

sorunun otomobil için sorulduğunu varsayarsak, yol tutuşu artar. velespitçi arkadaşa katılmıyorum maalesef. sevgiler..

jant büyütülürse yanak kalınlığı azaltılmalı, lastiğin jantla beraber toplam çapında orjinale göre %3 den fazla sapma yapılmamalı. Bu şarta uyarak yapılan değişikliğin iki avantajı oluyor;

araç daha güzel görünüyor ve yanak kalınlığı azaldığı için direksiyon tepkileri artıp araç daha sportif sürüşe sahip oluyor. Yol tutuşa bildiğim direkt bir artısı yok. Taban kalınlığını arttırmak yol tutuşu ve aynı zamanda yakıtı arttırır.

motosiklette daha konforlu oluyor, çukurların içine girmiyor.
arabada gösteriş

ufak kusur olarak bile görüleceğini sanmıyorum rahat geçersiniz yani

geçer muayeneden.

Lazım değil.sıkıntı olmaz.

www.tuvturk.com.tr

gerekiyor. verdiğim linkte "tarihini kontrol edin" diyor. sizin geçerli sigortanız olabilir ama tüvtürk'te bunu sorgulayacak bir sistem yok. vergi/ceza borcu, para ödeme aşamasında çıkıyor ama geçerli sigortanın olup olmadığını kontrol etmelerinin tek yolu poliçenize bakmak. poliçe yoksa haliyle geri çevireceklerdir.

ayrıca normalde de yanınızda taşımanız da gerekiyor. polis çevirirse ceza yersiniz. trafik sigortası olup da poliçeyi yanında taşımayana da ceza var. sigortası yok muamelesi yapılmıyor elbet, ama onun da cezası ayrı.

@kibritsuyu www.zorunlutrafiksigortasi.net yetkililerinden alınan bilgilere göre 2013 yılına kadar yapılan denetimler sırasında, bize sorulan zorunlu trafik sigortası poliçesini, ilgili memurlara ibra etme gibi bir zorunluluğumuz vardı. Ancak yapılan kanuni düzenleme ile bu zorunluluk 2013 yılı itibari ile yürürlükten kalkmış durumda. Bunun yerine; trafik ekipleri ellerindeki cihazlar üzerinden, denetim yapılan aracın plakasını merkeze ileterek, sorgulama işlemini kendileri yapmaktadır. Buradan gelecek cevaba göre ise sürücüleri bilgilendirmektedirler.

Yetkililer, son zamanlarda bir çok kişinin trafik memurlarının hala kendilerine poliçe sorduğu bilgisinen kendilerine ulaştığını bildirmektedir. Genel olarak yapılan açıklamada ise, sistemlerin çalışmadığı ve sürücülerin hala trafik poliçesini yanında bulundurması gerektiği bilgisi verilmekte olduğu söylenmektedir. Bu eğer iyi niyetli bir uygulama ise, memurlara yardımcı olmak adına bu belgenin sunulması gerektiğini ileten yetkililer, belge sunulmaz ise kesinlikle belgenin araçta olmamasından ötürü bür ceza uygulanamacağını iletiyorlar. Bu konuda bir çok araç sahibinin bilgisiz olduğunu belirten yetkililer, bu konuya net bir şekilde açıklama getirdi.

büyük ihtimal gerek olmayacak ama ben ne olur ne olmaz isteyeyim poliçeyi, zaten cuma gününe almıştım randevuyu, riske girmeyeyim. teşekkürler hepinize.

Şu anda 2000 lira civarına alınabilecek en iyi laptop hp: www.vatanbilgisayar.com

4-5 yıl kullanayım diyorsan 4 GB ram zaten yetmeyecek. Ben bir arkadaşa yukarıdaki modelden aldırdım birkaç hafta önce. Gayet güzel bir cihaz. Tasarımı da çok iyi.

bunun ram'i 8 gb ama ekran kartı paylaşımlı ve işlemcisi daha kötü. asus'un 2000 liralık olanı daha mantıklı değil mi?

asus daha iyi. +4GB ram ekleyerek ve ileride 250gb lik bir ssd ile uzun süre idare edersiniz.

2014-2015 döneminde sık sık MS'yi arayan bir dinleyici. kendine has flörtlü-çekişmeli bir diyalog oluştu zamanla. Öngörülebileceği üzere çoğu insana itici geliyor. Ben genel olarak metin abi ve boğaç hariç (2006lar) sık arayan dinleyicilerden zaten hoşlanmadığımdan hızlıca geçiyorum. Hala aradığını bilmiyordum (eski podcastleri dinliyorum hala -ikinci tur- 2016ya gelemedim)

modern sabahlar ekibi dahil herkes gıcık oluyor bence ona.

20+10 ya da 10+10+10 eklesen ayri ayri?

Cüzdanına para eklemeden kredi kartıyla ödeme seçeneğini kullansan alım yaparken cüzdandaki parayı ödemeye dahil ediyor diye biliyorum. Kredi kartın yoksa bile kartla ödeme yapabilirsin.

ahhasha çok mantıklı 20+10 nasıl aklıma gelmedi kendimi kınıyorum ibret olsun diye bırakıyorum burada. teşekkürler.

oyunu satın alırken ödeme ekranında zaten steam cüzdanındaki parayı kullanalım mı diye soracak sana. 26 lirayı cüzdandan alır, 24 lirayı da kartından çeker.

bu daha iyiymiş.

valla indirimler birden gelince benim de kafam duruyor ara sira. :)

Swordfish'te vardı öyle bir diyalog.

- I can't drive stick.
- Learn.

Kasıyosan belki ondan olabilir.

ayakların pedallara çok yakın olabilir. koltuğu biraz geriye çekip direksiyonu da ona göre ayarlamayı dene bir?

"topuk yerde" sıkıntı orda. topuğu yere sabitleyip sürekli sağa sola döndürünce evde pedal yokken halıda bile ağrır.

topuk yerde olmamalı.

üğpoıuy+1 ve (git: www.otopark.com)

Ay 30 gun, yil 365 gun olarak falan mi hesaplaniyor? Oyle oluyorsa 5 gun eksik.

Signore nşn dediği gibi ama yargıtay saçmalamış :d

Zamanında çok kazık yemiş biri olarak Türk esnafa hayatta güvenmem. 3 gün bekler internetten alırım. Gerekiyorsa 3 lira fazla verir kurumsal mağazalardan alırım. sizin tercihiniz tabi.

iyidir. ben de oradan alıyorum alacağım zaman. pazarlık et mutlaka

6 ) Sandviç tokalaşma: Kişi bir eliyle tokalaşırken diğer eliyle de karşı tarafın elinin üstünü kapatır yani karşı tarafın elini iki eli arasına alarak tokalaşır. Samimiyet belirten bir tokalaşma şeklidir. Tam bir siyasetçi tokalaşmasıdır ve özellikle politikacılar tarafından kullanılmaktadır. Bu tokalaşma şeklinde bazen karşı taraf kolunuzu veya omzunu da tutabilir yani bir eliyle sizin elinizle tokalaşırken diğer eliyle de sizin dirseğinizi veya omzunu tutar ve böylece size üstünlük sağlar. Eğer karşındaki kişinin üstünlüğünü kabul etmiyorsan onun bu üstünlük gösterisine karşılık olarak senin de onun tutuğu yerin daha yukarısından( karşındaki kişi senin dirseğinden tut duysa eğer sende onun omuz undan tutabilirsin) tutman ve senin üstünlüğünü kabul etmiyorum mesajını vermen gerekmektedir. Böylelikle karşı tarafın üstünlüğünü kabul etmediğini belirtebilirsiniz.

kaynak:
www.bilgiustam.com

Tek elle tokalaşma biraz daha resmi oluyor.
Arada bende kullanıyorum çok sevdiğim bir arkadaşım ya da samimi hissettiğim birisi olunca o şekilde tokalaştığım oluyor.
Dini bir anlamı var mı bilmiyorum. Benim için sadece samimiyet içeriyor.

ben sevdiğim arkadaşlarımla öyle tokalaşırım.

Hasan celal güzel öpmesinin bir alti samimiyet oluyor. www.youtube.com

badem tokalasmasi diye de tabir edlir...

Dini bir anlamı vardır, mukabelelerde her iki taraf da iki elle birbirinin elini tutar (tokalaşma diyemeyeceğim) salavat getirir ve yüze sürer.

Ama bir taraf tek el uzatmışsa:
1) Samimiyet belirtir
2) İşte bunlar hep NLP; bkz. trajikomik+1

sünnettir

daha geçen hafta omzuma kadar gelen saçlarımı attığın linkteki moser'le 2'ye vurdum. 3 yıl önce almıştım dönem dönem kafayı 2'ye 3'e 4'e vurmak için.

oldukça memnunum. tavsiye ederim.

sanıyorum dediğin gibi tarak falan yok yanında.

ikinciyi alırsan temizlemek için fırça, yağ, makas, tarak ve 4 tane de başlık geliyor saçı kesme ölçüsü olarak. 1 çok kısa kullanmadım 2-3-4 güzel. kullanışlı ve kablo uzunluğu da epey yeterli.

sakal için de kullanılabilir gibi.

benim aldığım şuydu: www.hepsiburada.com

moser tr distributorü fonex kozmetik diye bi yer, bütün modelleri var "çok satan ürün"e bak derim www.fonexkozmetik.com

Berber toptancılarından al gitsin.