[]
göbek ve bisiklet orantısı
selam son 1 ayda biraz göbeğim çıktı, bisiklet sürmesini seviyorum. Günde 1-2 saat bisiklet sürsem göbeğe etkisi ne derece olur ?
ayrıca yüksek vitesi mi yoksa düşük vites mi tercih etmeliyim?
şimdiden cevaplar için teşekkür ederim.
ayrıca yüksek vitesi mi yoksa düşük vites mi tercih etmeliyim?
şimdiden cevaplar için teşekkür ederim.
Şekerli, yağlı gıdalardan uzak durursanız ve 18, 19'dan sonra yemek yemezseniz birkaç aya etkileri görmeye başlarsınız.
Tüm enerji tüketmenizi sağlayan sporlar yaklaşık bir saatten sonra vücuttaki yağı yakmaya başlar.
Düşüp tempoda 10-20 dakika ısınıp sonra biraz pedala abanın, tekrar tempo düşürün tekrar çıkarın. Sizi yormayacak şekilde kafanıza göre takılın ama lütfen hemen yüklenmeyin. Her gün başlamadan birkaç dakika ısının, sonra düşüp tempoda başlayın :)
Tüm enerji tüketmenizi sağlayan sporlar yaklaşık bir saatten sonra vücuttaki yağı yakmaya başlar.
Düşüp tempoda 10-20 dakika ısınıp sonra biraz pedala abanın, tekrar tempo düşürün tekrar çıkarın. Sizi yormayacak şekilde kafanıza göre takılın ama lütfen hemen yüklenmeyin. Her gün başlamadan birkaç dakika ısının, sonra düşüp tempoda başlayın :)
- quanche (09.07.13 22:23:23)
Bir ayda yediğine ictigine de dikkat edersen bayağı etkisini görürsün. Dusuk viteste yüksek kadans makuldur.
- flexin (09.07.13 22:24:15)
düşük vites. yüksek viteste bacaklar fazla kaslanır. düşük viteste yüksek kadans ile sürerseniz kilo verirsin.
- lemmiwinks (09.07.13 23:13:15)
[]
pikap
merhaba
yeri burasımı bilemedim ama plaklara merak sardım ve kendime ait bir pikap edinmek istiyorum. pikaplar hakkında hiç bir bilgim yok, bilgisi olan biri bana uygun fiyatta bir pikapı nerden bulabileceğimi veya internette satılan pikaplardan hangileri iyidir söyleyebilir mi ?
fiyat olarak tavan 170 tl civarı birşey düşünüyorum.
teşekkürler.
yeri burasımı bilemedim ama plaklara merak sardım ve kendime ait bir pikap edinmek istiyorum. pikaplar hakkında hiç bir bilgim yok, bilgisi olan biri bana uygun fiyatta bir pikapı nerden bulabileceğimi veya internette satılan pikaplardan hangileri iyidir söyleyebilir mi ?
fiyat olarak tavan 170 tl civarı birşey düşünüyorum.
teşekkürler.
sıfır almak istiyorsanız 170 tl çok az. kolay yoldan ulaşabileceğiniz en ucuz sıfır pikap sony PS-LX300USB (morfare.com'dan aldım ben sıkıntı yaşamadım). pre-amfisi olduğundan direkt ses sistemine bağlayıp ses alabiliyorsunuz. normalde (genelde) pikapların böyle bir özelliği yok ve amfi almak zorundasınız bu da oldukça pahalı olabilen bir ekipman.
ikinci el için pek bildiğim yer yok. ankarada zafer çarşısında bi pikap tamircisi olduğu söyleniyor belki satıyordur.
ikinci el için pek bildiğim yer yok. ankarada zafer çarşısında bi pikap tamircisi olduğu söyleniyor belki satıyordur.
- paltar yuyan masin (27.06.13 16:25:05)
sıfır pikaplar biraz pahalı, gitti gidiyor gibi siteleri biraz inceledim, 100 tlden başlayanlar var ama ses kalitesi çok farklıysa, gözümü karartıp modernlere bakayım.
- i am the another one who bit the dust (27.06.13 16:33:06)
bütçeniz sınırlı anladığım kadariyla. Ben babadan kalma schneider bir pikap kullanıyorum. Bunu edinmeden önce dual,philips,pioneer v.s bir çok markaya baktım. Eski pikaplar 500 TL'den kapıyı açar. Modern olanları ise ben beğenmiyorum. Ayrıca eski pikap alacaksanız bu kadar bilgiyle kazık yemeniz çok olası. paltar'ın gönderdiği işinizi görüyorsa hiç durmayın. Öbürtürlü 500-1000 tl arasında bir para çıkarmanız gerekecek.
- ned flanders (27.06.13 16:42:57 ~ 16:43:40)
istanbul kadıköy de antikacılar sokağında yeni eski 2.el ya da antika her türlü pikap satılıyor. fiyat olarak çok bir fikrim yok açıkçası, iyisinden kötüsünden de pek anlamam:D ancak dediğim gibi burda pek çok dükkan var pikap satan, belki uygun bir şey bulursunuz.
- alice practice (27.06.13 16:44:31)
[]
anime önerileri
selam beyler(evet malesef beyler)
şimdi izlediğim animeler
bleach, code geas, death note, hunter x hunter, ao no exorcist, nurarihyon no maga.
böyle fantastik, süper-güç bol olunca animede çok seviyorum hele bleach deki gibi abartı güçleri ayrı bir seviyorum o yüzden bana bleach gibi hunter x hunter gibi bir anime önerebilen bir akıllı, mert ve korkusuz bir insan arıyorum.
not: naruto, one piece ve helsing dışında lütfen.
şimdi izlediğim animeler
bleach, code geas, death note, hunter x hunter, ao no exorcist, nurarihyon no maga.
böyle fantastik, süper-güç bol olunca animede çok seviyorum hele bleach deki gibi abartı güçleri ayrı bir seviyorum o yüzden bana bleach gibi hunter x hunter gibi bir anime önerebilen bir akıllı, mert ve korkusuz bir insan arıyorum.
not: naruto, one piece ve helsing dışında lütfen.
claymore
- monkey (25.03.13 21:39:34)
sword art online
rpg seviyosan kaçırma.
rpg seviyosan kaçırma.
- deletesystem32 (25.03.13 21:47:24)
hmm ikiside ilginç gözüküyor, teşekkür ederim birer bölüm ile başlıyım bugün :)
- i am the another one who bit the dust (25.03.13 21:56:51)
Naruto haricinde demişsin ama bende sein gibi önyargılıydım narutoya ve şuanda tiryakisi oldum walla :) şiddetle tavsiye ederim.İstersen normal narutoyu izleme direk shibuunden den başla sonra dua edersin:)
Ben one piece e başladım 200 küsürlerdeyim ve hızla devam ediyorum.Naruto kadar iyi gitmiyor :)
Ben one piece e başladım 200 küsürlerdeyim ve hızla devam ediyorum.Naruto kadar iyi gitmiyor :)
- josefen (26.03.13 09:47:33)
full metal alchemist bilmiyorum hoşuna gider mi ama izlediğim en baba anime seriydi
- shirakahn (26.03.13 12:33:27)
[]
araba arızası (capsli)
baştan yağ göstergesi gibi geldi ama transmisyon göbeğine de benziyo şekli. kahve falı gibi oldu evet. internetten kullanım kitapçığını falan indirip baksan ya?
- hope ender (02.01.13 14:41:41)
katalitik konvertör arızası.
edit: biraz bakındım da sadece katalitik konvertör değil, egzoz gazı ile ilgili her şeyden yanabilirmiş.
edit: biraz bakındım da sadece katalitik konvertör değil, egzoz gazı ile ilgili her şeyden yanabilirmiş.
- kibritsuyu (02.01.13 14:41:55 ~ 14:46:42)
yag lambasi o.
- lorenzen (02.01.13 14:42:01)
Ben de yag lambasi diye anladim. Eger oyleyse yaptirana kadar kullanmamak gerekir diye biliyorum.
Edit: benzetmisim, yag degi motor. Eksi arabamiza lpg takildiktan bi zaman sonra yanmaya baslamisti.
Edit: benzetmisim, yag degi motor. Eksi arabamiza lpg takildiktan bi zaman sonra yanmaya baslamisti.
- sAINT (02.01.13 14:46:10 ~ 18:39:58)
yağ değil yahu hiç alakası yok. yağ lambası ucundan yağ damlayan çaydanlık (yağdanlık) gibi bir şey olur. aha şöyle: i138.photobucket.com
- kibritsuyu (02.01.13 14:47:24 ~ 14:47:51)
aracının motor veya benzeri bir mekanik arızası var basit bir sensor hatasıda olabilir ciddi bir problemde. model yılı ve km gibi bilgilerde onemli. yeni bir araç ise problem ciddi olabilir. ama eski 5 yıl ve üzeri ise belki basit bir sensor hatasıdır.
- puredark (02.01.13 14:56:23)
check engine ışığı o..motordan muhtemelen
- kerem75 (02.01.13 14:58:37)
genelde benzinli arabalara lpg takınca yanıyor o ışık ama sizinki dizelmiş. nedendir bilemedim ama ilk aklıma gelen kalitesiz mazot falan koymuş olmasınlar deponuza? katakulliye getirip?
- gonion (02.01.13 15:03:28)
araç 2006 model, cevaplarınız için teşekkür ederim. Umarım sensör hatasıdır da araba elimde patlamaz.
en son benzini shell de doldurdum öyle birşey yaparlar mı acaba?
en son benzini shell de doldurdum öyle birşey yaparlar mı acaba?
- i am the another one who bit the dust (02.01.13 15:07:24 ~ 15:08:33)
motor arıza lambası o. cihaza bağlatın söylesin size neyi olduğunu. elektronik bir arızası mevcut. her bir şey olabilir. ezbere konuşmak olmaz.
- ykyt (02.01.13 15:13:05)
check engine lighttir arakadaslarin dedigi gibi.
eger araba sorunsuzca gidiyormus gibiyse sorun muhtemelen evap ya da o2 sensorlerindedir.
varsa elinizde obd2 scanner, cikan koda gore kendiniz de tamir edebilirsiniz.
eger araba sorunsuzca gidiyormus gibiyse sorun muhtemelen evap ya da o2 sensorlerindedir.
varsa elinizde obd2 scanner, cikan koda gore kendiniz de tamir edebilirsiniz.
- yirtik foto (02.01.13 15:30:30)
ykyt +1
illa yetkili servise götürmene gerek yok. herhangi bir sanayiye gir. mutlaka arıza koduna bakabilecek cihazı olan servis vardır. en azından ciddi bir şey olup olmadığına baktır.
kötü yakıttan da olabilir bu arada.
illa yetkili servise götürmene gerek yok. herhangi bir sanayiye gir. mutlaka arıza koduna bakabilecek cihazı olan servis vardır. en azından ciddi bir şey olup olmadığına baktır.
kötü yakıttan da olabilir bu arada.
- merhum (02.01.13 15:46:15)
yağ olmadığı kesin.
- memnun1 (02.01.13 15:47:01)
iyi sallamışsınız :) motor arıza ışığıdır o. araba lpg'li mi?
- atmosphere (02.01.13 15:50:28 ~ 15:50:55)
hayır lpgli değil.
- i am the another one who bit the dust (02.01.13 16:01:19)
fren hidroliği sanırım
- zivanadan cikmis balik (02.01.13 16:07:52)
genelde farklı bir yerden benzin aldığında yanıyor bu.
- gayrisabit fikir (02.01.13 16:09:58)
fazla kurcalamaya gerek yok. dizel arabada motor arıza lambası yanıyorsa tehlikeli. vakit geçirmeden arabayı iyi bir motor ustasına götür.
- atmosphere (02.01.13 16:11:30)
he ya, araba anlıyor farklı yerden benzin aldın diye içleniyor tabi. ışık falan yakıyor.
arkadaşım mal mısınız, yağla benzinle ya da bin beşyüz farklı şeyle alakalı olabilir. akşam vakti de olsa yol üzerindeki bi tamirhaneye gir göster. en azından fikir verirler bakarak.
pistonları eline almak üzere bile olabilirsin. conta yakabilirsin, su kaynatır ne bileyim taş düşer bişey olur.
servise ya da tamirciye git.
arkadaşım mal mısınız, yağla benzinle ya da bin beşyüz farklı şeyle alakalı olabilir. akşam vakti de olsa yol üzerindeki bi tamirhaneye gir göster. en azından fikir verirler bakarak.
pistonları eline almak üzere bile olabilirsin. conta yakabilirsin, su kaynatır ne bileyim taş düşer bişey olur.
servise ya da tamirciye git.
- godless frog (02.01.13 16:18:20)
1